mamakletst.nl

Category: lifestyle

  • Living Arrows 28/52: Bij de tijgers

    Luuk heeft de laatste tijd iets met tijgers. Tijdens het prinsen en prinsessenfeest op de peuterspeelzaal, wilde hij niet geschminkt worden als prinsje, maar als een tijger. Gelukkig deden ze daar op de peuterspeelzaal gewoon aan mee. En als we naar de dierentuin gaan, wil Luuk het liefst zo snel mogelijk naar de tijgers. Gelukkig vind ik de tijgers ook 1 van de leukste dieren in de dierentuin, waardoor ik maar al te graag met hem mee ga. 

    Toen we afgelopen week in Dierenpark Amersfoort liepen, wilde Luuk net als anders zo snel mogelijk naar de tijgers. Het duurde even tot we er waren, omdat we met meerdere kinderen waren, dus we liepen gewoon een leuke route. Maar toen we er eenmaal waren, kon Luuk zijn lol niet op. Er lag namelijk een tijger vlak voor het glas te slapen.

    Hij vond het geweldig om te zien. “De tijger is groot!” riep hij uit. En hij bekeek alles om de tijger heen heel rustig aan. We boffen wel vaker als we ‘s morgens vroeg naar de dierentuin gaan. Vaak gaan de tijgers pas bij het platform voor het glas weg, als het een stuk drukker wordt en ze liever tussen de struiken liggen om verkoeling te zoeken. Zo hebben we ook wel eens met de kleine welpjes kunnen spelen, die tegen het raam aan sprongen toen we ervoor stonden. Ach, het zijn net groot uitgevallen poezen.

    Luuk heeft in elk geval weer volop kunnen genieten van zijn lievelingsdieren. En gelukkig zagen we verder in de dierentuin ook nog een hoop leuke dieren. Het is leuk om te zien dat Luuk er steeds meer oog voor krijgt en ook langer voor de hokken blijft kijken naar de beestjes. Zo vond hij de chimpansees ook erg leuk en hij heeft een poosje bij een varaan gekeken. Ook de vogels in het Snavelrijk vond hij leuk om te zien. Mama wat minder, want de Vale Gieren liepen gewoon over het pad, vlak langs ons af en ik hou niet zo van uit de kluiten gewassen vogels.

    De eerste week van de vakantie was gezellig. Dat belooft nog wat voor de uitjes tijdens de komende weken.

    ]]>

  • Werkende moeder of thuisblijfmoeder?

    Dit wordt geen blog waarin ik je ga vertellen wat beter is voor je kindje; een thuisblijfmoeder of een werkende moeder? Volg je gevoel! Dit wordt een blog waarin ik vertel waarom ik ben blijven werken en welke voor- en nadelen ik ervaar.

    Ik ben dus een werkende moeder. En om het nog erger te maken; ik werk in de zorg. Ik heb dus wisseldiensten, inclusief nachtdiensten, weekenddiensten en feestdagen! Wel ben ik minder gaan werken. Van 32 uur naar 24 uur. De grootste reden om te blijven werken, was het financiële plaatje. Zonder mijn baan redden we het gewoon niet. En misschien redden we het wel, als we heel zuinig doen, maar zo wil ik niet leven.

    Als ik eerlijk ben vind ik het heerlijk om te werken. Ik ben ook gewoon Tamara, vriendin van, zuster, dochter.. ga zo maar door. Ik ben niet alleen maar mama. En door op mijn werk te zijn voel ik me weer even Tamara. Sociale contacten en volwassen gesprekken doen me goed. En ik vind het moederschap soms ook gewoon retezwaar. Werken geeft me weer een beetje lucht. Ik geloof echt dat ik een leukere moeder ben als ik blijf werken.

    Aan de andere kant, mis ik mijn lieve Jaxx ontzettend als ik aan het werk ben. Ik voel me zelfs een beetje schuldig. Ik weet dat Jaxx het naar zijn zin heeft bij de gastouder. En over een paar jaar weet hij dit heus niet meer. In mijn vorige blog benoemde ik ook dat ik maar één kindje wil. Op deze manier leert Jaxx toch met andere kindjes te spelen. Dit soort dingen zeg ik de hele dag tegen mezelf om mij niet schuldig te voelen.

    Ik heb groot respect voor thuisblijfmoeders. Ik vind het zwaar, heel zwaar, om een paar dagen alleen met Jaxx te zijn. Vooral als hij een verdrietige heeft of een dag vol frustratie (ik wil kruipen!). En thuisblijfmoeders hebben dit dus elke dag. R E S P E C T !

    Ben jij een werkende moeder of een thuisblijfmoeder? En wat zou je het liefste willen zijn?

    ]]>

  • Suiker in kinderdrankjes? Albert Heijn gaat de strijd aan!

    Zaandam – Albert Heijn gaat de komende weken een flinke suikerreductie doorvoeren in het frisdrankschap voor kinderen en het schap met sappen. Het suikergehalte wordt verlaagd in meer dan 40 producten, dit resulteert in het consumeren van 50 miljoen minder suikerklontjes. Je kunt in het schap ook veertien nieuwe producten vinden. Zoals Droomwater en AH Natuurlijk mineraalwater met Wally de Walvis. De nieuwe Friswijzer bij het schap maakt het ouders met kinderen makkelijker om te kiezen voor een gezondere variant in de schooltas. 

    30% minder suiker

    Er zijn gelukkig steeds meer ouders die kritisch kijken naar het suikergehalte in frisdrank. Albert Heijn speelt hierop in door vanaf deze week het suikergehalte in alle AH Frisse Fruitdank en AH Djoezz te verlagen met 30%. Vorig jaar heeft Albert Heijn al een flinke suikerreductie ingezet door ongeveer honderd producten die veel door gezinnen met kinderen worden gekocht, in suikergehalte te verlagen.

    Friswijzer

    Bij het frisdrankschap vind je al sinds vorig jaar de Friswijzer, maar je kunt het nu ook vinden bij het schap met frisdrank voor kinderen. De wijzer laat je op een makkelijke manier zien hoeveel suiker een product bevat en op welke wijze het product gezoet is (suiker, kunstmatige zoetstoffen of van natuurlijke oorsprong). Je kunt in één oogopslag zien of een product geen suiker (geel), laag in suiker (donkergeel), midden in suiker (licht oranje) of een hoog suikergehalte (donker oranje) bevat.

    Twee nieuwe introducties

    Er zijn steeds meer scholen die adviseren ouders water mee te geven voor het pauze- en lunchmoment van hun kinderen. Daarom introduceert Albert Heijn het nieuwe Wally de Walvis water. Je tovert de vinnen van Wally tevoorschijn door het pakje met AH Natuurlijk mineraalwater te openen. En je kunt iets leuks knutselen van de nieuwe pakjes Droomwater. Zo valt er voor ouders en kinderen straks altijd iets gezonder én leuks te kiezen in het schap met frisdrank voor kinderen.
    Wat vind jij van deze ontwikkeling?
    ]]>

  • Weekoverzicht #143

    Na een aantal weken met mooi weer, was het vorige week toch wat minder weer. Heel erg was dat niet, want zo kon ik weer het een en ander in huis doen en sliepen we allemaal beter, omdat de nachten niet zo warm waren. Kijk je weer mee naar een nieuw weekoverzicht? Van de laatste week van de eerste helft van het jaar alweer; week 26.

    Maandag

    De maandagochtend starten met twee giechelende en knuffelende broertjes is wel heel gezellig!

    Het is zo leuk dat wanneer je een roos laat tatoeëren het net is of deze gaat verwelken. Complete rozenblaadjes laten los bij het herstellen van mijn huid haha. En zie er maar eens vanaf te blijven…

    Ik dacht met de jongens wel even weekboodschappen te doen. Ik had niet verwacht bij de Lidl veel mee te hoeven nemen, maar dit bleek toch wel het geval te zijn haha. Gelukkig paste vrijwel alles (behalve de chips) in de boodschappenkrat. Maar het was wel even goed balans zoeken bij vertrek naar huis.

    Gelukkig was Joost al bijna thuis en heeft hij geholpen de boodschappen uit te laden. Zo kon ik, terwijl hij bij de kinderen bleef, nog even op en neer naar de Jumbo voor de laatste spullen.

    Dinsdag

    Dinsdagochtend peuterspeelzaalochtend. En het is zo grappig om te zien dat Maik dan helemaal geniet van het spelen zonder gestoord te worden. De toet toet garage vindt hij erg leuk en hij speelt er vaak mee.

    En met een stuk Duplo spelen zonder dat het wordt afgepakt is al helemaal fantastisch.

    Het is lang geleden dat Maik zo in slaap viel bij me. Maar hij krijgt tandjes en is er flink van uit zijn doen.

    Even met een smerig gezicht op de foto om aan papa te laten zien dat Maik wakker is, hij is onderweg naar huis.

    Als Joost thuis is, duik ik de keuken in om kip cashew te maken. Dat was lang geleden, maar wat was het weer lekker. Ook Luuk heeft ervan zitten smullen.

    Woensdag

    Het zindelijk worden begint serieuze vormen aan te nemen en Luuk gaat vanaf vandaag zelfs op de wc plassen. Wat een mijlpaal! Mijn moeder komt de hele middag langs en helpt met het heen en weer lopen naar de wc. Of ‘het ballet’ zoals Luuk het toilet noemt haha.

    Donderdag

    Tijd voor een fruithap, voor de eerste keer perzik en dat valt in de smaak!

    De jongens doen steeds vaker een poging tot samen spelen. Al is Luuk nog wel erg bang dat Maik aan zijn speelgoed komt haha.

    Joost was tafeltennissen en ik nam me voor een avondje hard te werken. Ja, dat kun je je wel voornemen, maar als deze kleine man niet wil slapen, schiet het niet op. Gelukkig kon hij er zelf wel om lachen.

    Een quote die ik tegenkwam en mijn gevoel even duidelijk uitsprak. Vorige week overleed er iemand die ik van vroeger ken. Hij was onderweg naar huis, is (waarschijnlijk) met zijn motor van de weggeraakt door een tik van een tegenliggende auto en in de sloot beland. Omwonenden hebben hem uit de sloot getrokken en zijn de reanimatie gestart, maar helaas mocht dat niet meer baten. Hij laat een vriendin en twee jonge kinderen achter.

    Het laat me maar niet los. Iemand die zo positief in het leven stond is er van de ene op het andere moment niet meer. En hoewel we alleen nog maar contact hadden via Facebook zat hij in mijn hart. En ik mis zijn gekke Facebookberichten enorm. Het doet me realiseren dat het leven echt te kort is. En op de een of andere manier kan ik dat ook altijd wel weer omzetten naar het maken van plannen en er een positieve draai aan geven voor zover dat mogelijk is.

    Vrijdag

    Mijn Bullet Journal is binnen gekomen en ik klieder er het een en ander in. Bij deze mijn ‘weekly’. Een agenda pagina.

    Het notitieboek heeft een soort ‘connect the dots’ papier, maar het is wel super handig voor het maken van rechte lijnen.

    We brachten Luuk weer naar de peuterspeelzaal en het is zo mooi om te zien dat Maik echt kan genieten van die quality time samen. We hebben lekker een stuk gefietst en hebben boodschappen gedaan.

    Om eenmaal thuis weer snel met Luuk’s speelgoed te gaan spelen nu het kan.

    Luuk kwam niet zo gezellig thuis, dus ploften we neer op de bank. Maik was gelukkig wel vrolijk.

    In bad gaan, doen we niet zoveel met Maik. Hij vond het nooit zo leuk en ik vind douchen makkelijker. Maar ineens heeft hij door hoe leuk het kan zijn in bad. Het is gelijk gevaarlijk, want hij draait alle kanten op en probeert de hele tijd te gaan staan. En ik vind zijn barnsteenketting zo leuk op dat blote lijfje.

    Zaterdag

    Vrijdag werd Fons, de zoon van Marije, 1 jaar en dus vertrokken Maik en ik samen naar het hoge Noorden om het nieuwe huis te bekijken en natuurlijk de verjaardag van Fons te vieren. De arme schat was alleen zo moe, dat hij met flinke kringen onder zijn ogen nog net mijn cadeautje kon uitpakken voor hij naar bed ging.

    De jongens vonden elkaar heel erg interessant en Fons liet zien dat hij een meester is in het afpakken van speelgoed. Daarom besloot Maik een van de auto’s achter zich te verstoppen haha. Mooi gezicht.

    Na een lange weg terug naar huis, was mijn schoonzus op visite. Luuk had het reuze naar zijn zin en Maik was blij om weer met papa te kunnen knuffelen.

    En hij was zo moe van alle indrukken, maar kon de slaap maar niet vatten. Hij wilde blijven keten.

    Dan nog maar even bij papa en mama op de bank. Dat vond hij erg gezellig zoals je kunt zien.

    Zondag

    Zo’n kort nachtje maken zorgt wel voor veel vermoeidheid op zondag. Dus viel Maik al snel weer in slaap na de eerste fles. Lekker bij ons op de bank.

    Lees ook: Weekoverzicht #144

    ]]>

  • Nieuw overhemd voor Joost

    Joost hoeft voor zijn werk gelukkig niet iedere dag in een overhemd de deur uit. Maar zo heel af en toe is het toch nodig dat hij, vanwege een afspraak, netjes gekleed op het werk verschijnt. Maar waar koop je dan toch een goed passend overhemd, voor een goede prijs? Ik vind het niet meevallen om een winkel te vinden waar we goed kunnen slagen. Er is ook zoveel keuze overal!

    Een overhemd van Overhemden.com

    De heren van Overhemden.com hadden dezelfde zoektocht naar overhemden steeds. Zij zagen door de bomen het bos niet meer, want er is zoveel keuze overaal. Ze besloten het eenvoudiger te maken. Ze nodigden een grote groep mannen uit aan de keukentafel en hebben lang gediscussieerd over ieders ervaringen en wensen wat betreft het (online) kopen van overhemden.

    Mark en Sean gingen de uitdaging aan om het vinden van een overhemd centraal te zetten, niet zomaar overhemden, maar de beste van Nederland. Overhemden.com is het resultaat met een verzameling van merken en overhemden die één ding gemeen hebben: het zijn de beste en meest populaire overhemden van dit moment. En ze bieden ook aan nieuwe merken de gelegenheid om zich aan een breed publiek te presenteren.

    Ze streven ernaar de beste prijs-kwaliteit verhouding te hebben en ze geloven in persoonlijke service. Die hebben wij inmiddels al ervaren. Na het doorgeven van de maten van Joost ontvingen we een perfect passend overhemd van Seidensticker. Zo snel hebben we nog nooit een overhemd gevonden die goed past.

    Wist je trouwens dat als je zelf al een perfect merk of een soort overhemd hebt gevonden, je de heren van Overhemden.com kunt tippen om deze in de collectie op te nemen? Zo kun je zelfs je eigen favoriete merk via deze website kopen.

    Een overhemd van Seidensticker

    We ontvingen een wit overhemd van Seidensticker. Joost schrok wel even, een wit overhemd, dat houdt hij nooit schoon. Maar dat moet hij dan maar gewoon proberen haha. Seidensticker is een Duits overhemden fabrikant en is inmiddels uitgegroeid tot één van de grootste in Europa. De overhemden zijn gemaakt van 100% katoen en verkrijgbaar in verschillende pasvormen. Regular fit, slim fit en super slim fit met een lichte stretch.

    Wij kenden het merk nog niet, maar zijn erg enthousiast. Er is op het overhemd zelf geen enorm zichtbaar merkje geplaatst en dat vinden wij zelf altijd wel fijn. Er is alleen op de linkermouw een klein logo’tje te vinden, maar dat maakt het overhemd wat ons betreft wel helemaal af.

    Joost was in eerste instantie dan niet zo heel erg enthousiast over de kleur, maar het staat hem wel heel erg goed. Het past mooi, het kleed af en de witte kleur staat hem veel mooier dan hij zelf had gedacht in eerste instantie.

     

    Overhemden strijken

    Een goede huisvrouw ben ik niet. Ik vind andere dingen nu gewoon belangrijker. Het valt niet altijd mee om een eigen bedrijf, een gezin en het huishouden goed draaiende te houden. Een overhemd strijken vind ik dan ook een beetje zonde van mijn tijd. Gelukkig zijn er tegenwoordig ook overhemden te vinden die je niet hoeft te strijken (non iron overhemden). Maar sinds ik een stappenplan om een overhemd te strijken heb gevonden, is ook het strijken uiteindelijk zo gepiept en kunnen de overhemden strak de kast weer in.

    Wij zoeken in elk geval niet meer verder als er weer eens overhemden nodig zijn. En inmiddels zijn we ook erg nieuwsgierig geworden naar andere merken. Dus wie weet bestellen we er snel nog eens!

    Waar koop jij overhemden voor je man? Of waar koopt je man ze zelf?

  • Maagverkleining: Naar de dietiste

    Wat een waanzinnige reacties heb ik gekregen na het nieuws dat ik (deels) groen licht heb gekregen voor de maagverkleining. Toen ik hier in februari besloot over te gaan schrijven, had ik verwacht ook negatieve reacties te krijgen. Maar vooralsnog slikken de meeste mensen hun vervelende reacties gelukkig in en krijg ik vooral positieve en soms kritische reacties. Voor het officiële traject voor de maagverkleining plaats zal vinden, moet ik 6 maanden naar de diëtiste. Ik krijg vaak de vraag hoeveel ik nu dan af moet vallen. Ik ga je er alles over vertellen.

    Niet afvallen

    Wanneer je aan een diëtiste denkt of aan een dieet, denk je automatisch aan afvallen. Maar om af te vallen heb ik al van alles en nog wat geprobeerd. Het is juist daarom dat ik het traject voor de maagverkleining ben gestart. Om voor een maagverkleining in aanmerking te komen moet je o.a. 6 maanden naar de diëtist geweest zijn. Ik wist dat dit een van de voorwaarden was en besloot om alles tegelijkertijd op te zetten. En de diëtiste en het traject. Ik ben nu namelijk in beeld bij de obesitas kliniek en kan ook met hen al dingen bespreken. Daar heb ik ook te horen gekregen wat ze verwachten van de diëtiste. Het gaat namelijk niet om afvallen, die afspraken. We focussen ons volledig op het aanpassen van mijn leefstijl, zodat ik hier na de operatie veel profijt van zal hebben.

    In eerste instantie baalde ik wel hoor. 6 maanden naar de diëtiste is lang en mijn ervaring met diëtistes is gewoon niet zo goed. Zij focussen zich vrijwel altijd vooral op de schijf van 5 en de voorschriften van het voedingscentrum en ik ben van mening dat dit niet altijd het juiste is. Althans, het heeft voor mij niet altijd gewerkt. Sceptisch was ik dus wel, maar dat bleek niet terecht.

    Leefstijl aanpassen

    Tijdens de intake bij de obesitas kliniek kreeg ik al handvaten en tips om bepaalde dingen aan te passen in mijn leven. Zo eet ik op de dag vrijwel altijd even gauw mijn boterhammen op achter de laptop, waardoor ik vaak niet eens echt in de gaten heb wat en hoeveel ik eet. Het zijn niet eens perse verkeerde dingen die ik eet, maar ik focus me niet genoeg op het eten, waardoor ik vaak nog honger/trek heb. Dit soort dingen moest ik dus duidelijk aanpassen en dat besprak ik met die diëtiste.

    We maakten een plan de campagne, besloten met elkaar om de komende 6 maanden stapje voor stapje kleine dingen aan te passen, die uiteindelijk heel groots zouden kunnen zijn. Na de eerste afspraak spraken we af, dat ik in elk geval 1 maaltijd per dag met Luuk aan de eettafel ga zitten. Zonder schermen, gewoon gezellig kletsen en rustig eten. En dat ging goed. Luuk vond het gezellig en ik natuurlijk ook. Op sommige momenten viel het niet altijd mee, omdat ik net een belangrijk mailtje verwacht, ontving of nog even een artikel af moest schrijven. Maar op die momenten moet ik gewoon streng tegen mezelf zijn. De meeste dingen kunnen echt wel even 10 minuten wachten.

    Stoppen met cola

    Bij de tweede afspraak bespraken we mijn cola verslaving. 2 jaar geleden ben ik er vanaf gekomen, maar door de extreme zwangerschapsmisselijkheid tijdens de zwangerschap van Maik, ben ik het toch weer gaan drinken om de dagen beter door te komen. De cola flessen waren niet aan te slepen en daar moest ik echt vanaf. Ik ben niet meer van plan om zwanger te worden en daarnaast is het na een maagverkleining niet handig om nog koolzuur te drinken, dus ik moet er vanaf. Twee jaar geleden werd ik er echt ziek van, dus ik zag er enorm tegenop om nu weer te stoppen.

    Ziek ben ik geweest. De eerste avond ben ik om kwart over 7 in slaap gevallen tot de volgende ochtend. Ik had zo’n hoofdpijn, was aan de race en voelde me heel slap. Dat gevoel bleef ruim een week. ’s Avonds kon ik me niet meer op mijn werk concentreren. Zo moe was ik. Het besef dat cola maar troep is kwam extra hard binnen. En dan dronk ik nog cola light ook, dus het was niet eens het afkicken van de suikers. Inmiddels ben ik er alweer 7 weken vanaf en ik mis het ook niet meer. Buiten de deur drink ik het ook nergens meer. Water is het nieuwe cola. Oke en soms speel ik nog even vals met wat spa rood, voor de bubbels. Maar dat ga ik na de zomer zeker afbouwen tot ik alleen nog maar water en thee drink.

    Ontdekken wat ik lekker vind

    Bij de laatste afspraak maakten we een plan om te gaan ontdekken wat ik lekker vind. Ik ben echt een broodeter, maar zou ook graag eens wat anders eten. Brood pak ik omdat het zo snel en makkelijk te pakken is, maar er zijn natuurlijk genoeg andere lekkere dingen. Deze maand eet ik dus wat vaker een salade, een wrap die flink belegd is met rauwkost of yoghurt met fruit of muesli. Dat zijn voor andere mensen misschien doodnormale maaltijden, maar voor mij niet. Ik weet dat het goed is om af te wisselen, maar ik doe het gewoon niet.

    Aan het avondeten hoeft er maar weinig te veranderen, behalve dan de hoeveelheden. We eten afwisselend, koken zonder pakjes en zakjes, eten gezonde maaltijden en eten altijd aan tafel. Maar aan de snacks in de avond moet weer wel het een en ander veranderen. Wat dat betreft moet ik gewoon gaan uitproberen wat ik lekker vind en wat ervoor zorgt dat ik geen honger meer krijg halverwege de avond.

    Langzaam aan suikervrij

    Suiker kan slecht vallen na de maagoperatie en daarom gaan we langzaam aan verder met zoveel mogelijk suikervrij te eten. Ook dit doen we stapje voor stapje. Maar de bedoeling is wel om voor de operatie grotendeels suikervrij te leven, zodat ik niet na de operatie ook nog moet afkicken van de suikers. Dan voel ik me waarschijnlijk al slap genoeg. En tot slot gaan we ook het niet meer tegelijkertijd eten en drinken invoeren. Want dat kan en mag na de operatie niet meer. Een half uur voor en een half uur na de maaltijd mag ik dan niet meer drinken, dus ook dat gaan we voor de operatie maar invoeren zodat het niet teveel moeite meer kost na de operatie.

    Waar ik op voorhand baalde van de 6 maanden naar de diëtiste te moeten gaan, zie ik er nu vooral de voordelen van in. Ik leer al heel veel om na de operatie te kunnen voortzetten en be dus nu al bezig met het veranderen van mijn leefstijl. Ik ben ervan overtuigd dat het me gaat helpen de operatie succesvol te laten zijn en dat het ervoor zorgt dat ik minder snel in oude gewoontes terug zal vallen. Het is het wachten dus waard. Maar ik ben maar wat blij dat ik al op de helft van die 6 maanden ben.

    Om af te vallen ga ik dus niet naar de diëtiste. Het is mooi meegenomen als ik alvast wat kilo’s kwijtraak, maar dit is niet verplicht. En mocht het wel zo zijn, staat het een operatie (tenzij ik ineens 20kg kwijtraak, maar dat gaat niet gebeuren) niet in de weg.

    Ik schrijf over het hele avontuur van mijn maagverkleining. Vanaf de wens voor een operatie tot alles wat er daarna gebeurt. Je kunt het hele verhaal volgen door de volgende blogs te lezen;

    Ik wil een maagverkleining – #1
    Mijn intake voor een maagverkleining – #2
    Maagverkleining – Hoe reageert mijn omgeving? – #3
    Maagverkleining – De apneutest #4
    Maagverkleining – De uitslag van de apneutest #5
    De uitslag van de intake, krijg ik de maagverkleining? #6

  • Living Arrows 26/52: Kleine vriendjes

    Wauw, Living Arrows #26 alweer. Dat betekent dat de eerste helft van mijn project erop zit! Het is voor het eerst dat ik een project dat zo lang duurt, zo goed vol kan houden. En hoewel ik het in 2018 op een hele andere manier wil vormgeven, vind ik het toch wel heel erg leuk dat ik er zo mee bezig blijf. Deze week deden we niet veel bijzondere dingen, behalve dan dat we de verjaardag van Fons mochten vieren. En dat de kleine vriendjes elkaar daardoor konden zien.

    Je kleine vriend is niet elke dag jarig en daarnaast is die eerste verjaardag toch wel heel bijzonder. Dus vertrok ik zaterdagochtend samen met Maik bepakt en bezakt met onder andere cadeautjes naar het nieuwe huis van Marije om de eerste verjaardag van Fons te vieren. Luuk en Joost bleven thuis, dus het was een mama en Maik dagje. Ook wel eens gezellig! De twee kleine mannen vonden het heel erg leuk om elkaar te zien. Fons pakte al snel speelgoed af van Maik en Maik liet het allemaal lachend toe. Tja, die is met een grote broer in huis wel wat gewend natuurlijk.

    Het was mooi om te zien hoe makkelijk Maik bij iedereen op schoot wilde uit zichzelf en naar iedereen ging lachen die tegen hem begon te kletsen. Hij at een rijstwafel, keek toe hoe iedereen wat zat te eten en stal de show met zijn lach.

    De jongens schelen op de dag af 3 maanden van elkaar. Precies een jaar geleden schrok ik me rot omdat Marije mij heel erg vroeg in de ochtend een app stuurde om te laten weten dat ze in het ziekenhuis lag met gebroken vliezen. 5 weken te vroeg, dus dat was eigenlijk niet helemaal de bedoeling. Zo snel als ik kon bestelde ik een pakje in maat 44. Totaal in de war door mijn eigen hormonen, want natuurlijk kon Fons dat pakje de eerste tijd helemaal niet aan, omdat hij alleen een luier aan kreeg. Drie maanden later beviel ik ietsjes te vroeg van mijn eigen kleine Maik en nu zijn we 9 maanden verder. En kijk de jongens nu eens tegenover elkaar zitten. Allebei iets te vroeg op de wereld gekomen, maar allebei kerngezond en prachtige kereltjes.

    Hopelijk blijven de ventjes het zo goed met elkaar vinden, net als Marije en ik. Dan gaan we in de toekomst vast en zeker nog vaker leuke speeldates hebben.

    ]]>

  • Plussize badmode kopen

    Overgewicht hebben en zwemmen. Ik heb er de afgelopen jaren nog niet zoveel last van gehad als dit jaar, maar ik schaam me rot om mijn grote lijf in een badpak te hijsen. Een bikini doe ik sowieso al niet meer aan, ik durf het niet en voel me er nog slechter in dan in een badpak. De afgelopen tijd heb ik het er toch al drie keer op gewaagd om ondanks de schaamte toch te gaan zwemmen. Een badpak in de juiste maat helpt daar goed bij.

    Kinderen herinneren niet jouw dikke lijf

    Mijn kinderen zijn gek op zwemmen. In bad gaan vonden ze allebei als kleine baby helemaal niet fijn, maar met elkaar in een groot zwembad spetteren vinden ze heerlijk. Daarom vind ik het juist zo jammer dat ik me helemaal niet zo op mijn gemak voel in een zwembad. Sterker nog, het liefste ga ik helemaal niet zwemmen, tenzij er verder niemand is, want zwemmen an sich vind ik heerlijk, ik ben echt een waterrat. Maar tegelijkertijd vind ik het oneerlijk naar de kinderen toe, dat mijn schaamte ons plezier zo in de weg kan staan. Het gaat namelijk vooral om hen tijdens het zwemmen. En zij herinneren zich vooral het plezier dat we hadden en niet mijn dikke lijf. Dat moet ik mezelf wel regelmatig vertellen, want anders vergeet ik het nog al eens. Maar als ik eraan denk, dan kan ik zelfs genieten van het zwemmen met de jongens. En neem ik me voor om vaker het zwembad in te duiken.

    Plussize badmode

    Voor ik voor het eerst zwanger werd, hees ik me nog wel eens in een bikini, maar na die tijd heb ik het niet meer gedaan. Ik schaamde me voor de striae en de omvang van mijn buik is alleen maar groter geworden. Daarom zwem ik alleen nog maar in een badpak. En gelukkig zijn er steeds meer toffe plussize badpakken te vinden. Niet de badpakken met saaie of ouderwetse prints, maar ook hippe modellen die de juiste plekken accentueren en daarnaast ook de juiste plekken een beetje verbergen. Voor zover dat natuurlijk kan in een badpak.

    Ook al laten de modellen op de foto’s iets anders lijken, de badpakken zijn er dus ook in grotere maten te verkrijgen, waardoor iedere moeder met een maatje meer, nu een fijne passende badpak kan aanschaffen. Ga zwemmen met je kindje, zet je schaamte opzij en geniet van het moment. Dat zou ik zelf ook vaker willen doen.

    Wat je ook zoekt aan badmode, een bikini, badpak of tankini, ik weet zeker dat je bij OTTO kunt vinden wat bij je past. Met een maatje meer of minder, er is voor ieder wat wils.

  • Rommel? Heel goed!

    Een tijdje geleden schreef ik al over laatkomers en hoe dit eigenlijk een hele positieve eigenschap is. Nu in dezelfde lijn,  blijkt een rommelige kamer ook juist heel positief te zijn. Uit onderzoek door de University of Minnesota blijkt namelijk dat mensen die in een rommelige omgeving leven, vaak intelligenter en creatiever zijn.  

    Betekent dit dan dat nette mensen, niet succesvol zijn? Nee, juist niet. Nette mensen blijken qua productiviteit en succes net zo hoog te liggen, maar zijn méér geneigd binnen de kaders te blijven. Rommelige mensen durven méér ‘out of the box’ te denken. Het onderzoek liet beide groepen ideeën bedenken en het bleek dat er geen verschil was tussen de hoeveelheden goede ideeën. Maar de nette mensen kwamen met de meer voor de hand liggende ideeën, terwijl de innoverende en interessantere ideeën eerder bij de rommelige groep naar voren kwamen.

    Daarbij werd in ditzelfde onderzoek ook meteen gekeken naar keuzes die deze twee groepen maken. En toen bleek het ook dat de nettere mensen, eerder geneigd zijn om te kiezen voor het bekende en vertrouwde. Terwijl de rommelige mensen eerder geneigd zijn om te kiezen voor het spannende en onbekende.

    Ik moet toch zeggen dat ik altijd wel blij word van die onderzoeken, die laten zien dat mijn negatieve kwaliteiten toch niet zó negatief zijn. En mocht zoon- of dochterlief weer een gigantische bende van de slaapkamer maken, maakt dit het misschien makkelijker om in perspectief te stellen. Het hoeft niet uit de hand te lopen, maar een beetje gezonde rotzooi kan geen kwaad.

    En mam, bedankt dat je jarenlang tegen die bende in mijn slaapkamer aan hebt gekeken. Bleek toch goed te zijn voor me!

    ]]>

  • 6 gezondheidsvoordelen van mango

    Gastblog – Mango’s zijn zo lekker, dat we bijna vergeten hoe gezond ze zijn. Dit zijn de gezondheidsvoordelen van mango’s:

    1.    Verbetert de spijsvertering

    Ze bevatten enzymen om eiwitten af ​​te breken. Bovendien helpen de vezels in mango’s bij de spijsvertering en het uitscheiden van afvalstoffen. Zo krijgen jij en je kindje geen last van verstopping, en het is ook nog goed voor jouw gewicht! Dat is goed nieuws als je wilt afvallen!

    2.    Verlaagt cholesterol

    De grote hoeveelheden vezels, pectine en vitamine C in mango helpen bij het verlagen van je cholesterolgehalte, vooral als het gaat om slecht cholesterol.

    3.    Goed voor de ogen

    Een kopje vol van deze lekkere vrucht levert maar liefst 25 procent van je benodigde dagelijkse hoeveelheid aan vitamine A, en voor je kindje zelfs zo’n 50 procent! Deze vitamine is belangrijk voor de groei van je kindje en voor zijn gezichtsvermogen. Het voorkomt nachtblindheid en droge ogen.

    4.    Helpt diabetes voorkomen

    Het heeft een relatief lage glycemische index, wat betekent dat de vrucht weinig invloed heeft op je bloedsuikerspiegel. Dat helpt niet alleen om diabetes te voorkomen, maar is ook nog een heel goed voor je gewicht. Wil je snel afvallen, dan is het dus een goed idee om regelmatig mango te eten.

    5.    Reinigt de huid

    Zowel van binnen als van buiten reinigt het de huid. Mango zuivert verstopte poriën en laat puistjes verdwijnen als sneeuw voor de zon. Wil je een mooie huid? Zet deze lekkere vrucht dan eens op je boodschappenlijstje!

    6.    Versterkt het immuunsysteem

    De grote hoeveelheden vitamine C en vitamine A in mango’s, met daarnaast nog 25 verschillende soorten carotenoïden, houden de weerstand van jou en je kindje op peil en zorgen daarmee voor een goede gezondheid. Jullie wordt niet ziek als jullie regelmatig mango eten!

    Ik hoop dat dit artikel je helpt om samen met je kindje te profiteren van de gezonde voordelen van mango. Ken jij nog meer gezondheidsvoordelen van deze lekker vrucht? Of lekkere recepten? Deel ze hieronder met andere mama’s!

    ]]>