mamakletst.nl

Category: lifestyle

  • Maagverkleining – De uitslag van de apneutest

    Weten dat je slaapapneu hebt, maar nog niet weten of dit een erge vorm is of niet, is niet fijn. Sinds ik de brief van het ziekenhuis kreeg na de slaaptest ben ik enorm moe. Het is net of mijn hoofd een seintje geeft aan mijn lichaam dat het nu toegestaan is om moe te zijn, omdat er een medische oorzaak voor is. Ik was dus maar wat blij toen het eindelijk 8 mei was en ik de uitslag van de longarts zou horen. 

    Een milde vorm

    De longarts schoof het niet onder stoelen of banken, ik heb inderdaad slaapapneu. Dat op zich is niet heel goed, maar het is wel goed dat ik maar een milde vorm heb. Ik heb gemiddeld namelijk ‘maar’ 14 ademstops per uur en dan met name als ik op mijn rug lig. Die 14 ademstops zijn op het randje, het is niet perse noodzakelijk om een CPAP te krijgen, maar omdat ik tijdens en na de operatie toch echt een tijdje op mijn rug zal slapen, zal ik rondom de operatie toch met een CPAP moeten slapen.

    Slapen met een slaapmasker

    De CPAP kreeg ik direct mee naar huis, want zo hoef ik niet steeds op en neer te rijden naar het ziekenhuis. Fijn zo’n meedenkende arts. Na een korte uitleg en instructie neem ik een tas vol met de CPAP mee naar huis en vanaf die nacht is het de bedoeling dat ik met het slaapmasker ga slapen. Dat voelde toch een beetje krom. Nog steeds had ik geen telefoontje gehad na de intake voor de maagverkleining en zonder operatie zou ik de CPAP niet perse nodig hebben. Tel daarbij op dat het absoluut niet prettig is om met zo’n ding op je gezicht in bed te liggen, dus echt gemotiveerd was ik niet. Toch gaf ik het een kans. Maar steeds weer zakt mijn mond open als ik in slaap val en dat is met een CPAP die alleen over mijn neus gaat, helemaal niet fijn. Ik kan namelijk niet meer ademhalen zodra ik door mijn mond adem. Het is net of mijn luchtpijp dichtgedrukt wordt. En dan zak je net lekker in slaap en word je op zijn brute manier wakker.

    Een nieuwe masker

    Gelukkig kan ik bellen en overleggen en wordt er op afstand meegekeken wat er zoal gebeurt als ik de CPAP op heb en zo werd er een ander masker opgestuurd. Een die over mijn hele gezicht komt. Een full face masker. Of dat werkt, moet ik nog even uitvogelen. Maar ik denk van wel. Als ik wakker op bed lig met de CPAP op mijn gezicht, dan voelt het namelijk best wel aangenaam. Normaal gesproken ben ik benauwd als ik op mijn rug lig en dat is met de CPAP niet zo. En dat is fijn!

    Kort gebruik van de CPAP

    Hoewel het de bedoeling is dat ik pas voor een mogelijke operatie goed ingesteld zal zijn, wil ik toch proberen of ik me er beter van ga voelen als ik nu al fulltime met het masker ga slapen. En als de tijd daar is, kan ik na de operatie altijd nog afscheid nemen van het apparaat. Als ik weer makkelijk op mijn zij of zelfs buik kan slapen. De longarts verwacht dat ik binnen 1 a 2 weken na de operatie de CPAP al niet meer nodig heb en het kan inleveren. Maar of dat zo is wachten we natuurlijk nog even af. Het is in elk geval fijn te weten dat ik niet voor de rest van mijn leven slaapapneu lijk te hebben. Maar dat het echt een probleem is door mijn overgewicht en dat zodra ik niet meer op mijn rug hoef te slapen, ik er vanaf ben. Wat dat betreft is het tijdens het slapen even een beperking, maar hopelijk een beperking die niet jarenlang gaat duren.

    Ik ben in elk geval weer een stapje verder in de richting van een maagverkleining.

    Ik schrijf over het hele avontuur van mijn maagverkleining. Vanaf de wens voor een operatie tot alles wat er daarna gebeurt. Je kunt het hele verhaal volgen door de volgende blogs te lezen;

    Ik wil een maagverkleining – #1
    Mijn intake voor een maagverkleining – #2
    Maagverkleining – Hoe reageert mijn omgeving? – #3
    Maagverkleining – De apneutest #4

  • Living Arrows 22/52: Samen fietsen

    Wat hebben we toch heerlijke dagen achter de rug. En nu nu Maik zo goed stevig en zelfstandig kan zitten, kon ik hem mooi meenemen op de fiets. Daarom was het afgelopen week tijd voor ons allereerste fietstochtje met zijn vieren. Een kort tochtje samen fietsen, dat wel, want Maik wordt nog snel moe van alle indrukken die hij op doet, maar dat mocht de pret zeker niet drukken. 

    Maik, wat vindt je het toch heerlijk op de fiets. De korte tochtjes naar de peuterspeelzaal vind je erg fijn en ook wat langere stukken zijn leuk. Ik hoor je de hele tijd pruttelen en kraaien van pret. En ondertussen mep je steeds op mijn stuur alsof je wil zeggen dat we harder moeten. Maar ik moet toch echt mijn conditie nog een beetje opbouwen haha.

    Luuk vindt het ook heel gezellig. Het maakt onze wereld weer wat groter, in plaats van wandelingen door het stukje bos hier naast, door het park of naar de Jumbo en de peuterspeelzaal, kunnen we nu ook eens richting het centrum, zonder gelijk veel parkeergeld kwijt te zijn. En jij vindt het allemaal wel leuk, zeker dat Maik ook bij ons op de fiets zit vind je leuk. Je vraagt steeds of je even naar Maik mag kijken, maar ja, dat gaat niet omdat ik ervoor zit haha.

    Hopelijk blijven de fietstochtjes zo leuk en kunnen we gauw iets verder weg. Bijvoorbeeld naar de kinderboerderij en eventueel zelfs naar oma. Maar voorlopig genieten we nog even van korte stukjes fietsen en van het feit dat onze wereld ineens een stuk groter is geworden, nu we met de fiets kunnen gaan en staan waar we maar willen!

    Dit is foto 22 van het Living Arrows project dit jaar. Wil je er meer over lezen? Dat kan hier!

    Doe je ook mee met het delen van een foto van je kind(eren) 1 keer per week, 52 weken weken lang? Post een foto op social media met de hashtag #LivingArrowsNL en ik kom de foto zeker bekijken!

    ]]>

  • Het intieme plekje van je dochter verzorgen

    Het intieme plekje van je kind. We zijn open over van alles en nog wat, maar dit onderwerp is stiekem nog best een beetje taboe. Ik kwam er op een vervelende manier achter, dat ik vrij weinig van de verzorging af wist. Inmiddels heb ik een uitgebreid schoonmaak protocol ingevoerd. Hoe ik hierbij kwam en natuurlijk ook om jou die gênante zoektocht te besparen, deel ik hem met je in mijn blog!

    We kwamen net thuis van de oppas. Mijn dochtertje ging op de bank liggen en begon een beetje te jengelen. “Mam, ik heb zo’n zere billen. Kun je er even crème op doen?”
    Ik zei haar, dat ik er zo naar zou kijken en ging op zoek naar de billendoekjes. “Kom maar, dan maken we je billen even goed schoon”, zei ik. Ze deed haar broekje naar beneden en ik stond al klaar om haar billetjes af te vegen. “Neeheee, mam niet daar. Hier doet het pijn!”, zei ze. Ze wees naar haar plassertje. “Oh, bedoel je je plassertje?”, zei ik. “Ga maar even liggen, dan kijken we er even naar.” Haar plassertje was helemaal rood en gevoelig. Het stonk zelfs een beetje. Ik schrok ervan en schaamde me dood. Wat zielig! Hoe kon ik dat gemist hebben? Ik maak het toch altijd goed schoon? Ik check het regelmatig. Hoe kon het ineens zo rood zijn? En dat nare luchtje, dat was toch niet goed?

    Oké mama, niet te veel stressen. Panic attack uit, gezond verstand aan. Ik liet natuurlijk niet aan mijn dochtertje merken dat ik een beetje schrok. “Het valt wel mee lieverd. Kom, we gaan het even goed schoonmaken en dan doe ik er crème op.”

    Lees ook: Groeipijn bij peuters

    Mijn dochtertje is 3, zindelijk en gaat bijna altijd “zeluf” naar de wc. Alleen bij een grote boodschap heeft ze nog wat hulp nodig. Ze die dag de hele ochtend bij de oppas geweest. Waarschijnlijk had ze daar ook alles “zeluf” gedaan, net als thuis. Misschien dat ze het niet zo goed had schoongemaakt. De hitte van de laatste dagen had vast ook niet geholpen (+30 graden!). En doordat ze drie dagen op rij bijna de hele dag lekker  in de tuin met water hadden geknoeid. Hadden we het douchen iets minder grondig gedaan dan normaal. Ik kon mijzelf wel voor mijn kop slaan en voelde me even een hele slechte mama.

    Inmiddels had ik mijzelf weer “under control”. Eerst maar even met lauw water afspoelen en even goed schoonmaken”. Alleen met water, zover was ik. Daarna een klein beetje sudocrème op de schrale huid (alleen aan de buiten kant!). Ik vroeg mijn dochter of het beter was en kreeg ik meteen een volmondig JA. Gelukkig, nu goed in de gaten houden! Ineens bedacht ik mij, dat je over echt bijna alles advies krijgt als je kindje geboren wordt. Van hoe je een baby moet temperaturen, hoe je de oortjes droog en schoon maakt en ga zo maar door. Over de intieme plekjes van je kindje, kan ik me echter weinig herinneren. Ik weet wel, dat je van voor naar achteren moet vegen en dat je beter niet te veel met BILLENdoekjes (zo heten ze niet voor niets) tussen de schaamlipjes kunt vegen. Maar dat was het eigenlijk wel. Ik had mij er nooit echt in verdiept, hoe je nu eigenlijk de intieme plekjes van je kindje goed schoon moet houden. Ik besloot die avond meteen maar even een grootschalig online onderzoek te starten. Het is namelijk niet echt een onderwerp, dat je op de maandag ochtend met je mede-mama-collega’s op de afdeling bespreekt.

    Oké kids op bed, laptop aan, google. Als ik mijn zoektocht begin met “intieme delen kind schoonmaken,” valt het me al snel op dat er over piemeltjes veel meer te vinden is dan over plassertjes. Ik moet gerichter zoeken dus. Tja, waar zoek je eigenlijk op? Hoe noem je nou eigenlijk het intieme plekje van je dochter? Gewoon vagina? Dat vind ik altijd zo’n medisch woord. Ik kom al snel de raarste dingen tegen als ik naar een net woord zoek. Poes? Nou dat is bij ons gewoon een beest. Roos en bloem? Die groeien bij mij in de tuin. Pipi? Ik kan er niets aan doen, maar ik denk dan meteen aan “Pippi Langkous”. Voorbillen? Seriously? Wij noemen het gewoon plassertje. In de hoop dat het grootste deel van Nederland dat ook doet, is dat waar mijn zoektocht begint. Gelukkig kom ik uiteindelijk met plassertje en vagina een heel eind. Een beetje gezond verstand erbij en mijn checklist is klaar!

    To do:
    – Gebruik bij voorkeur geen billendoekjes tussen de schaamlipjes van je kindje. Oké, soms kan het niet anders. Ik snap ook dat als je kind een flinke spuitluier heeft, dat het even niet anders is. Naar probeer het zo min mogelijk te doen.
    – Veeg altijd van voor naar achteren. Dus van het plassertje richting de billen en niet andersom. Dit geldt zowel voor het afdrogen als een wc bezoekje. Ben je aan het afdrogen? Gebruik dan steeds een schoon stukje van de handdoek/hydrofielluier.
    – Lekker in bad of douchen, dan spoelt het mooi schoon. Geen zeep direct op het plassertje. Aan het eind even goed naspoelen met water. Zeepresten kunnen gaan irriteren.
    – Op dagen dat er niet gedoucht of gebadderd wordt, even schoonmaken met een hydrofielluier of een zacht washandje en water.
    – Na het badje goed afdrogen. Zachtjes droog deppen met een hydrofielluier of zachte handdoek. Ga niet lopen vegen met een ruwe handdoek, dat voelt daar als schuurpapier. De huid is erg gevoelig en we willen irritatie juist voorkomen.
    – Crème of poeder gebruiken mag. Doe dat in de liezen, op buitenste schaamlippen en billetjes. Nooit in de vagina (binnenkant). Let op met geparfumeerde producten.
    – Gebruik je zintuigen en je gezonde verstand: Ziet de huid er rustig uit? Het is een beetje gek, maar ruikt het normaal? Tja, het hoort er allemaal bij. Twijfel je? Ga dan altijd langs de huisarts. Ook kinderen kunnen bijvoorbeeld een schimmel- of bacteriële infectie oplopen.
    – Last, but not least! Leer je kinderen hoe ze hun intieme delen schoon moeten houden. Praat erover, want het is heel normaal. En als jij er zelf normaal over doet, dan weet jouw kind straks niet beter.

    Zo! Hopelijk bespaar ik de meidenmama’s onder ons met deze blog een hoop gezoek en gênante gesprekken.

  • Weekoverzicht #138

    Wat een heerlijke dagen hebben we achter de rug. Hoewel het soms wel net iets te warm was, hebben we ook hele leuke dingen gedaan. We waren veel buiten en daar knappen we alle 4 enorm van op na een paar maanden waarin we om en om steeds maar ziek zijn. Kijk je mee naar onze week 21?

    Maandag

    We beginnen de week met wat samen spelen op de grond. Luuk vindt het wel gezellig dat Maik steeds bij hem op de grond komt spelen.

    En jeetje waar is mijn baby nu toch gebleven? Hij gaat zo vreselijk hard!

    Ook op bed gaat hij nu de hele tijd zitten haha.

    Kleine baby’s worden groot en daarom vind ik dat hij nu toch ook echt maar eens moet beginnen met vaste voeding. Hij begreep het concept steeds niet, maar ineens lijkt hij het toch te snappen.

    Nog even knuffelen na een fles!

    En ’s avonds proberen we er ook nog wat groente in te krijgen. Dat valt minder goed in de smaak zoals je ziet.

    En mijn pioenrozen beginnen uit te komen, yes!

    Dinsdag

    Voor de peuterspeelzaalochtend wordt er nog even flink geknuffeld door de mannen.

    Kijk nou hoe snel de pioenrozen uit komen, zo leuk!

    Als ik Luuk heb weggebracht naar de peuterspeelzaal kom ik thuis zijn rugzak tegen, met daarin zijn luiers en zijn tussendoortje. Shit, ik moet dus nog een keer op en neer. In plaats van op de fiets, ga ik nu maar wandelen, dan kan Maik onderweg een beetje slapen en kan ik gelijk boodschappen doen.

    Maik speelt ondertussen met Luuk’s brandweer man Sam auto haha. Kijk dat koppie, zo ondeugend. Hij weet best dat hij het van Luuk eigenlijk niet mag haha.

    Mijn plan werkt, Maik valt in slaap tijdens het boodschappen doen. En op de terugweg komen we nog een buurvrouw tegen en staan wat te kletsen en te genieten van het weer.

    ’s Middags krijgt Maik zijn eerste rijstwafel. En mmmm die valt wel in de smaak!

    Luuk’s nieuwe kleren kwamen binnen en die zijn we gelijk gaan passen. Gelukkig zit het goed!

    Weer knuffelen na het drinken van de fles.

    In bad gaan vindt Maik ook al maanden niet zo’n succes, maar zeker met dat warme weer moet het wat vaker dan anders. Ik besluit hem rechtop te zetten en hem op die manier vast te houden en dat werkt. Hij speelt met zijn badspeelgoed en spettert zelfs voorzichtig met het water.

    Luuk helpt ook met het wassen van Maik.

    Na het badje drinkt Maik zijn fles en dan zit de dag er alweer op.

    Woensdag

    Oh yeah, it’s my birthday! We vierden het het weekend ervoor al en vandaag heb ik andere plannen, maar toch wilde ik er natuurlijk even bij stilstaan.

    Ik nam dit jurkje over via iemand die hier in de buurt woont (en ook nog eens een lezer van mijn blog, leuk!!). En hij staat zo leuk, al zeg ik het zelf. Heb er helaas nog geen foto van als ik het draag, die zal ik binnenkort eens maken.

    Ik knuffel wat met Maik als hij zijn fles op heeft en ga zodra hij slaapt gauw douchen.

    Ik ga namelijk eind van de middag richting Amsterdam met mijn moeder. We ploffen neer op een terrasje, eten ergens een hapje en gaan vervolgens naar de Ziggo Dome voor het concert van Anouk. En wat hebben we toffe plekken!

    Vanaf ons vak keek je zo de hele zaal door en we hadden goed zicht op het podium. Helaas niet op het scherm dat erachter hing, maar dat gaf niet. Wat was het een goed concert en wat een stem heeft Anouk!

    Donderdag

    De laatste pioenrozen zijn ook uitgekomen! Het is Hemelvaartsdag en ik ben vooral druk met werken vandaag.

    Vrijdag

    Het is warm, heel warm. Luuk en Joost zijn samen wat aan het winkelen. Ze kopen nieuwe schoenen en ik speel wat met Maik.

    Om ons vervolgens klaar te maken en korte broeken aan te trekken.

    We gaan namelijk naar mijn moeder en stiefvader op de camping. Daar staat een zwembad en kunnen we een verfrissende duik nemen. Joost haalt nog een paar boodschappen, terwijl ik met de jongens in de auto wacht. En check die blote kakkies van Maik achterin de auto.

    Ahhh bloot buikje. Maik vond het heerlijk in het zwembad en na een flesje ging hij knock out. Die vlekjes op zijn buik trokken al snel weg en kwamen waarschijnlijk door het vasthouden in het zwembad.

    Hallo zwembad!

    We nemen lekker een verfrissende duik. Er zat warm water in het zwembad en het was echt heerlijk!

    Zaterdag

    Ook zaterdag is het weer erg warm en gaan we naar het zwembad. Voor de eerste keer met Maik en ik ben benieuwd wat hij ervan vindt. Een vriendin was er ook met haar jongere baby, zij gingen ook voor het eerst zwemmen. Maik vond het geweldig en genoot enorm. Luuk vond het gras een beetje eng en de beestjes die rondvlogen ook, dus hij was wat minder vrolijk. Daardoor heb ik geen foto’s van mij en Maik in het zwembad.

    Ik ga ’s middags nog even het dorp in op de fiets. Even langs de Action en Zeeman en ik ga eindelijk naar de tattooshop op mijn afspraak te maken. Eind juni is het zo ver!

    Zondag

    Zondag is het mijn werkdag en ondertussen luister ik via de livestreams mee naar Fc Utrecht – AZ. Een playoffs wedstrijd en een hele spannende ook. Ze moeten vandaag winnen om naar de voorrondes van de Europa League te gaan. Het was zenuwslopend, het werd 3-0 en daardoor verlenging en uiteindelijk zelfs strafschoppen. Ik zat nagelbijtend achter mijn laptop helemaal niet meer te werken. Gelukkig wonnen ze. Ik genoot met volle teugen van de beelden van alle supporters die het veld op renden en de keeper in de lucht gooiden. De keeper stond zelf ook tussen de supporters te hossen. Mooi gezicht.

    Aan het eind van de middag besluiten we nog even een stukje te fietsen met de jongens.

    Luuk vindt fietsen zo leuk en heeft altijd hele verhalen onderweg.

    Nog even op de foto om onder andere mijn nieuwe fietsstoeltje te laten zien en gewoon omdat het leuk is om zelf ook eens met beide kinderen op de foto te staan.

    Luuk is dit weekend zo goed bezig. Hij heeft een paar keer op het potje geplast en daarom krijgt hij een Ghostbusters auto. Hij is er helemaal blij mee.

    Lees ook: Weekoverzicht #139

    ]]>

  • Zo overleef je een warme dag

    Het was tropisch warm de afgelopen dagen en we zijn ook nog niet van de warme dagen af. Sterker nog, de zomer moet nog beginnen, hopelijk kunnen we dit jaar dus van nog meer warme zomerdagen genieten. Als je net als ik niet heel goed tegen de warmte kan, heb je wellicht tips nodig om de dagen door te komen. Met deze tips overleef je een warme dag heel makkelijk.

    Sta vroeg op

    ’s Morgens vroeg valt het nog wel mee met de warmte. En zo kun je toch de dingen doen die je moet doen. Boodschappen of het huishouden bijvoorbeeld. Tegen de tijd dat het warmer wordt ben je al klaar en kun je in de chillstand. Ook kun je op deze manier al vroeg op pad richting het strand of het zwembad. Dan is het nog niet druk en heb je waarschijnlijk nog een parkeerplekje, zonder dat je eerst 20 minuten moet lopen tot je op je handdoekje neer kunt ploffen.

    Drink voldoende water

    Het klinkt zo logisch he, maar toch weet ik dat, met mij, veel mensen moeite hebben voldoende te drinken. Ja, alcohol op een terrasje gaat er vaak goed in. Maar omdat je lichaam vocht nodig heeft, door het zweten, is het belangrijk voldoende water te drinken om je vochtbalans op peil te houden. Zet een kan met water, veel ijsblokjes en bijvoorbeeld wat fruit voor een smaakje, op tafel, zodat je het makkelijk kunt pakken. Dan drink je ongemerkt veel meer.

    Zet een zwembad in je tuin

    Het duurt even tot je zwembad gevuld is en water is natuurlijk niet gratis. Maar het is heerlijk om in je eigen tuin te vertoeven als het erg warm is. Al met een klein kinderzwembad, om bijvoorbeeld alleen je voeten maar even in te doen, kun je lekker afkoelen. Ook als je alleen maar een balkon hebt, kun je natuurlijk makkelijk een klein zwembadje kwijt om als voetenbadje te gebruiken, of om de kinderen lekker in te laten spelen. En als je geen zin hebt naar de winkels te gaan om op jacht te gaan naar een opblaasbaar zwembad, omdat ze overal al uitverkocht zijn, kun je ze ook laten thuisbezorgen. Door ze bijvoorbeeld bij Top-zwembadshop.nl te bestellen. Hoef je ook in de warmte niet met de doos te sjouwen.

    Wij bestelden een zwembad en omdat we er zelf geen plek voor hebben, hebben we het zwembad bij mijn moeder in de tuin op gezet. Daar mogen wij immers met de kinderen ook vaak vertoeven tijdens warme dagen. En dat hebben we dan ook al volop gedaan!

    Doe geen of weinig make-up op

    Ten eerste heeft het weinig zin om je gezicht vol met foundation te smeren, want het druipt er toch al heel snel vanaf en ten tweede kun je je gezicht beter insmeren met zonnebrandcrème, om een verbrand gezicht te voorkomen.

    Eet lichte maaltijden

    Herken je dat? Dat je eigenlijk helemaal niet zoveel eetlust hebt tijdens een warme dag. Lichte maaltijden eten is dan ook helemaal niet verkeerd. Omdat eten vrij veel energie kost is het beter om bijvoorbeeld een salade te eten. En dat is ook nog eens lekker fris.

    Wat doe jij om een warme dag te overleven? 

    ]]>

  • Draag je overleden dierbaren bij je met een assieraad

    Een begraafplaats of urnenmuur bezoeken doe ik niet zo gauw. Als er dierbaren zijn overleden, dan kan ik daar flink verdrietig over zijn en doe ik er alles aan om aanwezig te zijn bij de uitvaart. Maar daar blijft het over het algemeen dan ook bij. Mijn opa en oma zijn nu 8 en 15 jaar geleden overleden. Zij werden gecremeerd en de familie besloot om het as in een urn in een urnenmuur te bewaren, zodat we allemaal nog eens langs kunnen lopen als we in de buurt zijn. Maar ja, ik ben vrijwel nooit in de buurt, daarom heb ik een andere manier om ze bij me te dragen. Namelijk in een assieraad. Voor een assieraad kun je onder andere terecht bij UitvaartUniq.nl; Assieraden voor een dierbare herinnering. 

    Samen in een urn

    Nadat mijn opa in 2009 plotseling overleed, zou hij samen met mijn oma in 1 mooie urn komen, wat de familie de mogelijkheid gaf om een beetje as van mijn oma eruit te halen en zo iets apart te hebben om eventueel in een assieraad te kunnen verwerken. Daarna werd de urn gesloten en sindsdien zitten ze samen in een urn in de urnenmuur bij het crematorium. Het is best een mooie plek, midden in het bos. En als ik voor een uitvaart daar ben, loop ik ook altijd nog even langs, maar als ik er ben dan vraag ik me toch altijd een beetje af wat ik daar nu eigenlijk aan het doen ben.

    Een tattoo met as of een assieraad

    Met het as dat uit de urn is gehaald konden we iets laten maken. In eerste instantie wilde ik graag een beetje as in een tattoo verwerken. Maar ja, ik was nog geen 21 en had nog helemaal geen tattoo’s. Dat idee wilde ik dus nog heel even parkeren. Maar ik besloot wel voor een assieraad te gaan. Een mooie zilveren kleine hanger in de vorm van een hart. Een kleine en subtiele ketting. Ik heb de ketting de eerste periode nog wel gedragen, maar toen ik met kinderen ging werken, besloot ik de ketting af te doen. Ik was veel te bang het kwijt te raken.

    Nu ik meerdere tattoo’s heb, waaronder 1 ter ere van mijn opa en oma, twijfel ik toch steeds vaker of ik niet nog steeds een beetje as wil laten tatoeëren, maar tegelijkertijd denk ik ook wel weer dat als de jongens ouder zijn, ik het kettinkje toch weer ga dragen. Ach, ook in mijn hoofd draag ik ze bij me. Dan is het alleen niet tastbaar.

    Verschillende sieraden

    Ik lees wel vaker over verschillende sieraden of manieren om je overleden dierbaren toch bij je te hebben. Door een kleine urn in huis bijvoorbeeld. Maar als je je overleden dierbaren altijd bij je wilt dragen, is een assieraad toch wel een goed idee. Bijvoorbeeld een ashanger bij UitvaartUniq.nl, die je net als ik aan een kettinkje kunt hangen. Of als je bang bent het kwijt te raken, kun je het natuurlijk ook altijd over een foto heen hangen. Wat ik zelf ook leuk vind, is de asring bij UitvaartUniq. Volgens mij waren er nog geen ringen toen ik een sieraad uitkoos 8 jaar geleden.

    Er is in elk geval voor ieder wat wils. En wat ik zelf altijd erg grappig vond, was dat mensen het hangertje om mijn nek even vastpakten en vroegen of ik die van mijn vriendje gekregen had. Als ik dan zei dat het as van mijn opa en oma erin zat, lieten ze snel los en keken een beetje geschrokken. Mooi vond ik dat. Net of je het aan de buitenkant zou kunnen aanraken.

    Zou jij je dierbaren bij je dragen in een assieraad? 

  • Weekoverzicht #137

    Vorige week kwam ik er echt niet aan toe om het weekoverzicht online te zetten. Daarom zie je nu een twee-weekoverzicht. Van maandag 8 mei t/m zondag 21 mei. Er gebeurde weer genoeg, wat precies laat ik je zien in dit weekoverzicht in foto’s. 

    Maandag 8 mei

    Luuk was een nachtje logeren bij mijn moeder en Maik ging met mij en Joost mee naar de longarts voor de uitslag van de apneutest.

    Eenmaal thuis ging ik verder waar ik gebleven was de afgelopen dagen. Foto’s maken van spullen die op Marktplaats kunnen. Waaronder deze dubbele kinderwagen, die ik al snel aan een oud collega kon verkopen. Fijn! Dat scheelt een hoop ruimte.

    We aten deze heerlijke pasta ‘s avonds.

    Dinsdag 9 mei

    Maik en ik hadden Luuk naar de peuterspeelzaal gebracht en liepen via een ommetje terug naar huis. Maik werd er slaperig van.

    En hier is m’n nieuwe “vriend” vanwege de slaapapneu.

    Maik blijft toch nog wel heel erg van samen slapen houden sinds hij ziek is geweest. Hij komt ook nog iedere nacht voor een voeding. Maar ja, dat hoort er even bij.

    Woensdag 10 mei

    De schoolfoto’s die op de peuterspeelzaal gemaakt zijn kwamen binnen. En wat een leuke foto is dit geworden!

    En allemaal kleine pasfoto’tjes.

    Maik vindt het tegenwoordig leuk om met billendoekjes te spelen haha.

    Donderdag 11 mei

    Hallo nachtvoeding. Maik sliep al heel snel door, toen hij nog maar 5 weken was namelijk en dat hij sinds hij ziek is geweest ineens ‘s nachts weer voor voedingen komt valt toch wel een beetje zwaar. Vroeg opstaan ben ik wel gewend na 3 jaar, maar ‘s nachts eruit én vroeg opstaan samen is toch wel pittig haha.

    In het ziekenhuis zeiden ze dat het toch wel belangrijk was om nu met vaste voeding aan de slag te gaan, omdat Maik echt licht is voor zijn leeftijd en lengte. Maar zoals je kunt zien moet hij er maar weinig van hebben. Wat we ook proberen..

    Deze leuke babyslofjes kwamen binnen. En ik mag een setje weggeven in de winweek.

    Vrijdag 12 mei

    Terwijl Luuk weer op de peuterspeelzaal is spelen Maik en ik samen wat op de grond.

    Zaterdag 13 mei

    Na een dag werken, liggen de kinderen gelukkig al vroeg te slapen en kan ik op de bank ploffen. Het is tijd voor de finale van het Songfestival en natuurlijk ben ik erg benieuwd hoe O’GENE het gaat doen.

    Zondag 14 mei

    Het is moederdag en ik mag lekker uitslapen. Daarna word ik wakker gemaakt met een ontbijtje, cadeautjes en knuffels van de mannen.

    Kijk eens hoe verwend ik ben.

    Voor oma knutselen we nog wat in elkaar.

    En we knuffelen nog wat af op bed. Luuk is een beetje koortsig en ‘s middags gaan we naar mijn moeder om te barbecuen. Daarom kijken we met z’n drietjes de wedstrijd van Feyenoord. Als ze winnen, zijn ze landskampioen. En gelukkig winnen ze.

    Na een geslaagde barbecue bij mijn moeder en haar vriend, samen met mijn liefzusjes en aanhang komen we thuis als de zon onder gaat. En wat hebben we toch een geweldig uitzicht vanuit de keuken.

    Maandag 15 mei

    Het artikel over mijn plus size kledingmaat en deze jurk komt online. En wat krijg ik er veel lieve reacties op. Dat deed me goed!

    Luuk en ik kijken samen naar de huldiging van Feyenoord op de tv.

    Maar daar was door alle fakkels weinig van te zien in eerste instantie haha.

    Met een man als die-hard Feyenoord fan is dit toch wel leuk om te zien, stiekem 😉

    Na mijn blog van die ochtend, krijg ik allemaal goede tips waar ik betaalbaar toffe plussize kleding kan shoppen. En ik vind tweedehands een paar leuke items, waaronder deze bikerjeans. In een veel te grote maat, maar goed, hopelijk is dit het laatste jaar dat ik deze maat nodig heb.

    Ook koop ik deze zomerjas, al kan je op deze foto niet goed zien hoe leuk de jas eigenlijk is.

    En dit vest koop ik ook voor een prikkie. Hij is nog nooit gedragen, het kaartje hangt er zelfs nog aan.

    Ook dit shirt komt mijn kant op.

    Dinsdag 16 mei

    Goedemorgen weer. Het was weer half 5, gaap.

    Het is heerlijk warm weer en als we Luuk ophalen van de peuterspeelzaal trek ik Maik een korte broek aan en zet zijn zonnehoedje op. Hij is klaar voor de zomer!

    Ook Luuk hoeft geen jas aan op de terugweg en fietst naast de kinderen.

    Als ik na de lunch wat aan het opruimen ben in de keuken hoor ik Luuk ineens gillen: “mama kom! Maik zit! Maikie zit mama, kom!” Ik denk dat hij me in de maling neem, maar kom toch kijken. En ja hoor, die kleine man van me is gewoon zelf gaan zitten. Eerst denk ik nog dat Luuk hem geholpen heeft, maar als ik Maik op zijn buik leg, gaat hij gelijk weer zitten. En hij is zelf zo trots. En Luuk ook, zo leuk!

    Dan is je baby 7,5 maand oud, 3,5 week te vroeg geboren met een paar dagen neonatologie erachteraan en heeft hij onlangs nog uitgedroogd in het ziekenhuis gelegen en gaat hij gewoon zelf zitten. En als ik bij hem kom zitten, is hij klaar voor de volgende stap, want hij trekt zich direct aan me op om te gaan staan. Wat gaat het hard ineens. En wat is hij ontzettend snel met dit soort dingen.

    Woensdag 17 mei

    Ook begint hij flink te tijgeren en soms lukt het hem om te kruipen. De kastjes zijn niet meer veilig, hij trekt gelijk aan de deurtjes van het tv meubel. Gelukkig zit daar al kinderbeveiliging op haha.

    Daar gaat hij, de halve woonkamer door.

    Dat Maik nu de hele kamer door tijgert en kruipt, vindt Luuk nog wel lastig. Want Maik kan nu ook bij zijn speelgoed komen en samen spelen met een baby kan natuurlijk niet echt. Toch doen ze hier een poging en die leg ik gauw vast.

    Donderdag 18 mei

    Ik ga winkelen met Luuk, Maik en mijn moeder. Ik heb echt nieuwe kleding nodig en slaag goed. Luuk had een flinke peuterpuberbui, maar na nog even wat gedronken te hebben bij mijn moeder gaan we weer positief naar huis, om in de file terecht te komen.

    Thuis is een deel van mijn bestelde kleding binnen, waaronder de bikerjeans. En hij past! Want tja, dat is altijd maar de vraag als je het niet van te voren even kunt passen.

    Joost gaat op donderdagavond altijd trainen bij de tafeltennisvereniging en dan doe ik het grootste deel van het bedritueel, maar deze kleine man vond het wel gezellig met mama en weigerde te gaan slapen. Zal je altijd zien..

    Uiteindelijk begint hij toch moe te worden.

    Kan ik mooi een andere bestelling nakijken. Want dit toffe shirtje van Noppies voor Maik kwam binnen.

    En een Noppies shirt voor Luuk.

    En dit spijkerblousje vind ik wel echt super leuk. Het is ook van Noppies en is voor Maik. het is een ruime maat te groot, dus hij kan het nog lekker vaak aan.

    Ook komt de slaaptrainer binnen voor Luuk. Hij is elke ochtend zo vreselijk vroeg wakker, dat hij erg moe is steeds. Hopelijk gaat dit helpen om hem wat langer in zijn bed te laten slapen.

    Ook bestelde ik deze urinoir, in de hoop dat Luuk wat meer interesse in de wc gaat krijgen. Maar tot nu toe nog niet helaas.

    Vrijdag 19 mei

    Nu Maik zo stevig zelfstandig zit, durf ik hem wel mee te nemen op het nieuwe fietsstoeltje. We brengen Luuk naar de peuterspeelzaal en zijn op deze manier heel snel op en neer. Als we terugfietsen is Maik wel een beetje moe van alle indrukken. Hij ziet ook zoveel op de peuterspeelzaal. Na 3 minuten fietsen zijn we thuis en valt hij als een blok in slaap.

    Kan ik mooi in huis aan de gang. Ik hang dit nieuwe rekje in de badkamer op en poets de keuken en het toilet.

    Zaterdag 20 mei

    Na een ochtend uitslapen, komt Luuk nog even lekker bij me liggen. Hij is erg moe en hangerig. Oh jee, dat beloofd niet veel goeds. We vieren vandaag mijn en Joost’s verjaardag, dus ik hoop dat hij het een beetje trekt allemaal.

    Dus vermaak ik hem met wat snapchat filters.

    Er kwam meer visite dan in eerste instantie gedacht, maar het was erg gezellig. Luuk vond het wat druk en was nog steeds erg moe, dus hij was niet op zijn gezelligst, maar ach. Toen het wat rustiger werd, vond hij het ook leuker worden. Het is ook wat, als ineens je hele huis vol visite zit.

    Zondag 21 mei

    Ik ben kapot, de visite ging laat weg en Maik kwam ‘s nachts weer voor een voeding. Luuk was ook vroeg wakker en zo zat ik na ruim 3,5 uur slaap weer met de kids in de woonkamer. Goedemorgen!

    Maik valt nog wel eens om nu hij steeds gaat zitten en heeft een beste blauwe plek op zijn voorhoofd. Hij heeft sowieso wat bulten op zijn hoofd. Maar ja, we kunnen hem moeilijk vastbinden. We maken er een relax dagje van, want we zijn alle 4 moe van ons verjaardagsfeestje.

    Deze week ben ik dan echt jarig en wordt het heerlijk weer. Dus er staan een aantal leuke dingen op de planning!

    Lees ook: Weekoverzicht #138

    ]]>

  • Een nieuwe eethoek

    Vorig jaar ging ik me steeds meer ergeren aan onze eethoek. We hadden een eettafel van 150x150cm groot. 3 vierkante meter dus, dat neemt aardig wat ruimte in beslag in ons appartement. Wat was ik dus blij toen Joost onlangs toch ook wel graag een nieuwe eethoek wilde. In eerste instantie besloot ik via Marktplaats te kijken, maar uiteindelijk wilden we toch een nieuwe eettafel met stoelen. Alleen waar begin je met zoeken? Zoveel eethoeken, zoveel stijlen, zoveel verschillende prijzen ook… 

    Een opgeknapte eettafel

    In de afgelopen jaren heb ik onze oude grote eettafel twee keer opgeknapt. Eerst omdat er vochtkringen in zaten en dat lelijk was. Maar daarna omdat ik de witte tafel veel te wit vond en het tafelkleed dat we gebruikt hadden meer schade dan goeds had aangericht. De tweede keer schuurde ik het volledige tafelblad en besloot het met greywash aan te pakken. Het resultaat was leuk, maar de tafel bleef te groot. Al was het toen ik als gastouder werkte wel heel handig om met veel kinderen aan tafel te kunnen zitten.

    Lees ook: De opgeknapte eettafel

    Nieuwe eettafel

    Via Marktplaats kwam ik veel leuke eettafels tegen, maar ook die waren als ze leuk geprijsd waren, allemaal opgeknapt. Als ze dat net zo lelijk deden als ik heb gedaan, zou ik al snel uitgekeken zijn op de tafel waarschijnlijk. Daarom besloten we een nieuwe eettafel te kopen. Maar Joost en ik hebben best wel verschillende smaken wat meubels en inrichting betreft. Ik kreeg de vrije hand, maar wel met heel veel voorwaarden, waardoor die vrije hand wel tegenviel haha. Gelukkig vonden we uiteindelijk een mooie tafel. En de kuipstoelen had ik al even op het oog.

    Een andere woonkamer

    Wat is het heerlijk om een nieuwe eettafel met stoelen te hebben, die zoveel kleiner is dan we gewend zijn de laatste jaren. Omdat de tafel kleiner en lichter van kleur is, net als de stoelen trouwens, lijkt de hele woonkamer een stuk lichter dan het was. En omdat de tafel kleiner is laten we veel minder rommeltjes op de tafel slingeren. Normaal gesproken was het een kwestie van opzij vegen en we konden eten. Nu halen we de tafel daadwerkelijk leeg. En dat geeft veel rust. Stiekem hadden we het al eerder moeten doen. Maar we genieten inmiddels volop van onze nieuwe eettafel en stoelen.

    Wil je ook een nieuwe eethoek? Er zijn op internet in verschillende webshops hele leuke eethoeken te krijgen. Ook bij OTTO kun je goed terecht voor eethoeken.

    Verander jij ook wel eens van inrichting?

  • Verhoogde kans op een zwangerschap na spoeling van papaverzaadolie

    Vrouwen die moeilijk zwanger kunnen worden, hebben meer kans op een zwangerschap als ze hun eileiders laten spoelen met papaverzaadolie. Deze behandeling is minder zwaar en goedkoper dan ivf, volgens gynaecologen van het VUmc. Dat zeggen ze in het AD naar aanleiding van een onderzoek onder ruim 1.100 vrouwen die moeilijk zwanger kunnen worden.

    De helft van de deelneemsters kreeg via een katheter een middel op waterbasis toegediend en de andere helft een spoeling van papaverzaadolie. De spoeling was bedoeld om dode cellen en propjes in de eileiders op te ruimen.

    Binnen een half jaar was 40% van de groep die papaverzaadolie kreeg zwanger. Bij de andere groep lag dat percentage op 29 procent.

    Betere innesteling

    “Eindelijk bewijs”, reageert hoogleraar gynaecologie Ben Willem Mol, die meewerkte aan de studie. De moeder van Mol liet in 1960 zelf haar eileiders doorspoelen met papaverzaadolie omdat ze niet zwanger kon worden. Vlak erna raakte ze toch zwanger. “Het geeft wel te denken dat het 51 jaar moet duren voor je je eigen conceptie hebt bewezen.”

    De onderzoekers vermoeden dat de olie zorgt voor een betere innesteling van de eitjes in de baarmoeder. De behandeling is ook een stuk goedkoper dan ivf: zo’n € 150 in plaats van € 3000.

    Bron: AD.nl
    ]]>

  • Love My Veggies – Gezonde voeding voor je kinderen

    Gezonde tussendoortjes zijn soms ook maar saai. Fruit, groente, het is allemaal lekker, maar soms toch een beetje eentonig. Maar je kinderen altijd maar volproppen met suiker vind ik dan ook weer niet de bedoeling. Daarom was ik blij verrast toen ik een perspakketje kreeg van Love my Veggies. Zij laten alleen al met de vrolijke verpakkingen zien dat gezond eten niet perse saai hoeft te zijn.

    Love My Veggies producten zijn altijd 100% natuurlijk en biologisch. Ze gebruiken de best mogelijke ingrediënten en geloven erin dat kindervoeding vrij moet zijn van onnatuurlijke toevoegingen. Ook bevatten de producten altijd groente en fruit. Er worden ook geen suikers, kleurstoffen en conserveringsmiddelen toegevoegd.

    Bij het uitpakken wilde Luuk al gelijk weten wat er in deze zakjes zit. Hij vroeg of hij de snoepjes mocht eten en dat mocht natuurlijk gelijk! Deze vrolijke luchtige sterretjes zijn biologisch en vrij van kleurstoffen en conserveringsmiddelen. Daarnaast heeft het ook nog de volgende voordelen;

    ❥ Het stimuleert de fijne motoriek
    ❥ Zonder toegevoegde kleur- en smaakstoffen
    ❥ Smelt in de mond
    ❥ Geschikt vanaf 8 maanden

    De biologische snoepsterren zijn er in de smaken biet, aardbei & banaan en mango & pompoen. Ik vind het zelf altijd een beetje wennen om suikervrije of zoutloze snacks te eten. Ik hou zelf wel van een chippie op zijn tijd en vaak vind ik dit soort dingen dan erg saai en niet zo smaakvol. Maar dat valt met deze snoepsterren enorm mee.

    Voor mijzelf vind ik ze niet fijn eten omdat ze te klein zijn, maar de smaken zijn heerlijk en wat ik ook wel fijn vind is dat Luuk al snel vindt dat hij héél veel ‘snoepjes’ krijgt. Hij smult er echt van en ik weet zeker dat Maik ze binnenkort ook heel lekker gaat vinden.

    De zakjes snoepsterren zijn ook niet heel groot en daarom heel makkelijk mee te nemen tijdens een dagje uit. Wat ik zelf ook altijd een pre vind.

    Om het ontbijt wat op te leuken is er ook deze biologische minimuesli. Luuk probeert vaak mijn yoghurt met muesli uit mijn mond te kijken haha. Maar ik vind het niet fijn om het hem te geven, niet alleen omdat ik vaak die met noten heb, maar ook omdat de muesli vaak erg groot is. Deze mini muesli is dus ideaal.

    De speelse balletjes en stukjes groente en fruit zijn precies op het juiste formaat voor kleine kinderen. De mini muesli heeft de volgende voordelen;

    ❥ Het heeft een extra fijne structuur
    ❥ Zonder toegevoegde kleur- en smaakstoffen
    ❥ Met stukjes groente en fruit
    ❥ Voor kinderen vanaf 12 maanden

    De minimuesli is verkrijgbaar in de smaken biet & appel en wortel & banaan. En het is net als met de snoepsterren erg smaakvol en ook nog eens gezond. Ik mis absoluut de suiker en de rest van de toegevoegde smaken niet. En Luuk eet zo makkelijk zijn eigen schaaltje yoghurt met muesli.

    Ik ben zeker fan van de producten van Love My Veggies en kan ze iedere ouder die bewust is van gezonde voeding voor de kinderen aanraden.

    De producten van Love My Veggies zijn te koop bij Albert Heijn en Jumbo supermarkten.