Category: kraamtijd

Moedermelk sieraden; de 4 mooiste mogelijkheden

Moedermelk sieraden zijn mooi en ontzettend dierbaar tegelijk. In de vorm van een ring, armbanden, een ketting of een bedel. Met deze sieraden draag je echt iets persoonlijks met je mee. Ze worden namelijk voorzien van een klein beetje moedermelk. Ringen of bedeltjes zijn daardoor nog meer van jezelf, maar ook een beetje van je kindje. Het is een hele mooie herinnering aan een bijzondere periode. Wil je deze herinneringen graag altijd bij je kunnen dragen? Dit zijn de 4 mooiste mogelijkheden.

Hoe wordt een sieraad van moedermelk gemaakt?

Dankzij innovatieve technieken is het mogelijk om moedermelk te verwerken in een ring, een mooie armband of een ketting met een bedeltje. De melk neem je zelf op met een pipetje. Deze krijg je opgestuurd door de juwelier waar je het moedermelk sieraad wilt laten maken. Als de vloeistof is gemengd met conserveringsmiddelen, wordt deze omwikkeld met hars. Vervolgens gaat de edelsmid of de juwelier aan de slag met jouw persoonlijke sieraad. De mogelijkheden zijn echt eindeloos. Zo kun je kiezen voor moedermelk sieraden van goud of zilver, met een gravure of van een specifieke steen.

Inspiratie en ideeën voor ringen of armbanden met moedermelk

1. Moedermelk sieraden met de naam van jouw kindje

Deze persoonlijke sieraden kun je ook laten graveren. Bijvoorbeeld met de naam van jouw kindje of zijn of haar geboortedatum. Daarmee wordt jouw ring of bedeltje nog persoonlijker.

2. Mama en kind armbandje met moedermelk bedeltje

Moedermelk sieraden zijn ook geschikt voor een mama en kind kettinkje. Misschien met een bedeltje met melk en namen. Zo dragen jullie deze verbinding uit liefde altijd dichtbij het hart.

3. Moedermelk ring met het haar van jouw kleintje

Een sieraad kun je laten voorzien van melk, maar ook van het haar van jouw kindje. Vaak is er maar een heel klein stukje nodig om in een ring of een armbandje te kunnen verwerken.

4. Bedeltje met melk en een vingerafdruk

Wil je jouw moedermelk sieraad echt personaliseren? Kies dan voor een gouden of zilveren bedeltje met een vingerafdruk op de achterzijde. Van jezelf als mama of van je kindje.

Leukste gelegenheden voor het geven van melk sieraden

Er zijn ontzettend veel leuke gelegenheden om moedermelk sieraden te geven én te krijgen. Bijvoorbeeld in de vorm van een tegoedbon tijdens de gender reveal party of als uniek cadeau wanneer jouw dochter, vriendin of vrouw net is bevallen van een kleintje als geboorte sieraad. Deze dierbare ringen en kettingen geef je ook tijdens een eerste Moederdag of op de eerste verjaardag van het kindje.

Kijk op de website van MamaJewels voor alle mogelijkheden.

2 November 2022
5 leuke tips om een origineel geboortekaartje te ontwerpen

Gefeliciteerd! Je hebt een nieuw leven op de wereld gezet en nu wil je het van de daken schreeuwen, of het in ieder geval op een lieve manier aankondigen aan je dierbare vrienden en liefste familie. Hier zijn vijf leuke tips voor het ontwerpen van een origineel geboortekaartje.

#1 Een thema wat bij jullie past

Of je nu kiest voor een thema met vosjes, hertjes en konijntjes op écht hout of voor een lief, zoet thema met zachte kleuren, het kan en mag allemaal! Er zijn zoveel fijne opties voor geboortekaartjes beschikbaar, maar we vinden het belangrijk dat je iets kiest wat bij jullie als kersverse gezinnetje past. Als je eenmaal een thema in gedachten hebt, kun je beginnen met de volgende stappen.

#2 De stijl kiezen

Hip, stoer, romantisch, vintage & retro – wat spreekt jullie het meeste aan? Verwachten jullie een jongetje en zijn jullie druk bezig met geboortekaartjes voor een jongen? Dan kun je bijvoorbeeld kiezen voor een echte special! Deze trend bestaat namelijk uit geboortekaartjes met gave, originele vormen, kraftkarton, kalkpapier en meer. Zo zijn er geboortekaartjes in bijvoorbeeld een hart, dierenhoofd of regenboog. Maar ook vormen zoals een cirkel, arch en een ovaal kaartje zijn helemaal hip!

#3 creatief zijn is fijn

Wees niet bang om lekker creatief te zijn met de tekst op je geboortekaartje. Dit is dé kans om al jouw mooie zinnen op papier te zetten. Misschien heb je al deze maanden wel een paar mooie woorden in je hoofd en is nu eindelijk het moment om deze voor altijd op papier te zetten. Of, misschien heb je wel een prachtig nummer gehoord en voel je een paar zinnen die precies goed voelen. Mocht je even geen inspiratie hebben, dan is dat natuurlijk ook helemaal niet erg. Er zijn genoeg fijne voorbeelden op het internet te vinden!

Lees ook: Hoe kies je een geboortekaartje?

#4 Kies een mooi formaat

Zoals we hierboven al kort beschreven, is het juist leuk om een gave, originele vorm te gebruiken voor het geboortekaartje. Een bundeltje geluk verwelkomen is natuurlijk het mooiste wat er is, en daarbij hoort een lieve aankondiging. Een kaartje in de vorm van een olifantje, konijntje of bloem is daarom een leuke optie.

#5 Finishing touch

De wereld mag weten dat jullie zonnestraaltje is geboren! Maar, voordat je het geboortekaartjes gaat bestellen, is het goed om het geboortekaartje helemaal af te maken. Het is natuurlijk niet compleet zonder een prachtige (foliedruk) sluitzegel en een bijpassende envelop. Zo heb je luxe enveloppen met bijvoorbeeld een gouden inlay of goudfolie print. We wensen jullie een mooie tijd toe!

28 October 2022
Hoe zorg je voor het best mogelijke geboortekaartje voor jouw baby?

Welke kaartjes zijn er nu leuker om rond te kunnen sturen dan geboortekaartjes? Een heuglijk moment als de geboorte van jouw kind moet natuurlijk bekroond worden met het perfecte kaartje. Maar de laatste fase van de zwangerschap en natuurlijk de geboorte zelf zijn een periode waarin je al veel aan je hoofd hebt. Hoe zorg je er desondanks voor dat je niet in de mist gaat en toch het best mogelijke geboortekaartje voor jouw baby rond kunt sturen?

Proefkaartje

Bestel altijd een proefkaartje met het gekozen ontwerp op het gekozen papier. Helaas wordt men maar al te vaak geconfronteerd met tegenvallende geboortekaartjes zonder kans om het probleem nog te herstellen. De kleuren kunnen er niet naar verwachting uitzien, de opdruk kan onscherp lijken of het papier blijkt toch niet zo mooi te zijn. Met een proefdruk bied je jezelf de ruimte om nog op tijd bij te sturen en niet jaren laten je kind zijn of haar geboortekaartje moeten laten zien met de uitleg dat het niet geworden is wat het had moeten zijn.

Lees ook: hoe kies je een geboortekaartje?

Alle nodige informatie

In het kader van check, check en dubbel check: staat alle informatie er wel op? De naam en geboortedatum van je baby vergeet je natuurlijk niet snel, evenals de namen van papa, mama en eventuele broertjes en zusjes. Andere informatie kan nog wel eens over het hoofd gezien worden. Staan je adresgegevens, telefoonnummer(s) en wensen wat betreft bezoek erop? Wil je ook het tijdstip van de geboorte, plaats van geboorte, het geboortegewicht en de lengte van je baby erop zetten? Krijgt je kind peetouders, dan moet je dit natuurlijk ook niet vergeten te vermelden op het geboortekaartje. Verder kun je er eventueel ook nog op zetten dat je liever niet hebt dat mensen foto’s van jouw kind op social media plaatsen.

Speciale boodschap

Tenzij het ontwerp van je geboortekaartje echt uniek en speciaal voor jou gemaakt is, is er nog iets nodig om het kaartje echt eigen te maken. Dat is doorgaans een speciale welkomstboodschap voor je baby. Ga er op een ‘blij’ moment aan het begin van het derde trimester van je de zwangerschap even voor zitten om te bedenken wat je tegen je baby zou willen zeggen. Het mag natuurlijk ook bestaand gedichtje zijn dat jouw gevoelens precies verwoordt. Voor je kind is het fijn om op latere leeftijd terug te kunnen lezen dat hij of zij heel erg welkom was.

Leuke, opvallende enveloppen

Kies enveloppen in een leuke kleur. In een witte envelop kan helaas ook een rouwkaart zitten, dus het is goed om dat onderscheid te maken. Zo zet je ook je heuglijke boodschap extra kracht bij. Bij de ontvangers valt de envelop dan ook meteen op als een vrolijke verschijning tussen de andere post.

Verder raden we je aan om altijd meer kaartjes te bestellen dat je denkt nodig te hebben. Je kunt altijd iemand vergeten zijn die je nog een kaart wilt nasturen, en je wil natuurlijk voor jezelf een paar kaartje bewaren. Kies het moment van versturen goed. Wil je niet te veel reacties en bezoek kort na de bevalling, wacht dan nog een paar dagen met het versturen van de geboortekaartjes.

20 October 2020
Ongewenst urineverlies na bevalling; 5 tips en oefeningen bekkenbodemspieren.nl
De zomermaanden kennen naast hittegolven, ook een heuse babygolf. Cocoonen in de wintermaanden, zorgt voor veel baby’s in juli en augustus. Dat is een perfecte timing, want daardoor is jouw lichaam weer bikiniproof tijdens de zomer. Althans.. Bikiniproof? Je hebt eerder een body zonder baby, want een zwangerschap kan zorgen voor behoorlijke veranderingen aan jouw lichaam die niet zo 1-2-3 meer weggaan. Gelukkig zijn er een aantal manier die kunnen helpen om je lichaam weer ‘in shape’ te krijgen. Denk hierbij aan het trainen van je bekkenbodemspieren om meer controle te hebben over je blaas. Fysiotherapeut, sportfysiotherapeut en manueeltherapeut Jelle Heisen, geeft hiervoor een aantal ijzersterke tips.

Trainen na de bevalling

Het is na je bevalling het fijnste om lekker de hele dag met je baby te knuffelen en je moet er waarschijnlijk niet aan denken om weer te gaan sporten. Logisch! Je lichaam heeft tijd nodig om weer op kracht te komen van de zwangerschap en de bevalling en die tijd heb je meer dan verdiend. Toch is het goed om sommige belangrijke spieren, zoals de bekkenbodemspieren die je blaas in controle te houden, te trainen. En hiervoor hoef je jezelf niet naar de sportschool te slepen. Je traint ze net zo makkelijk thuis. Handig en vaak ook noodzakelijk, want na de bevalling kunnen deze spieren zijn uitgerekt en schieten ze helaas niet altijd vanzelf weer in het gareel.

Lees ook: De bevalling

Jelle Heisen

Jelle Heisen is gespecialiseerd in het trainen van de bekkenbodemspieren. Hij trainde met topsportster en haldbalster Estavana Polman voor het WK in Duitsland, nadat zij was bevallen van haar dochtertje. En met resultaat: binnen no time stond Estavana weer op het veld. Jelle: “Het is mijn passie om beweging te gebruiken om sterker te worden en herstel te bevorderen. Daarin probeer ik zo veel mogelijk te innoveren. Niet alleen qua techniek, maar ook qua behandelingen. Postpartum problemen zijn vaak goed te verhelpen met een aantal hele handige technieken. Door consequent te trainen en te focussen op de juiste bewegingswijzen, zijn mijn patiënten meestal snel weer klaar om het veld op te gaan.”

Tips om je bekkenbodemspieren weer back in shape te krijgen
1. Op je houding letten is de makkelijkste oefening: het lijkt misschien een open deur, maar een goede houding is de basis. Sta rechtop, maar laat je schouders ontspannen hangen. Blijf niet te lang in één houding staan, maar varieer een beetje; ga af en toe zitten, kantel je bekken naar voor en achter of verdeel je gewicht van het ene been naar het andere been. Zak je graag onderuit op je stoel? Niet doen! Zit recht, gebruik de hele leuning van je stoel en zet je voeten op de grond.
2. Waar zitten die bekkenbodemspieren? Om ze te vinden, bestaan er verschillende trucjes. De makkelijkste is als volgt: ga rechtop zitten en probeer net te doen alsof je je plas ophoudt. Als het goed is komen je bekkenbodemspieren dan los van je stoel. Een andere truc is om tijdens het plassen je plas even te onderbreken. Lukt dat? Dan heb je de juiste spieren te pakken!
3. De oefeningen bestaan uit het regelmatig aan- en ontspannen van de bekkenbodemspieren. Het aanspannen van de bekkenbodemspieren veroorzaakt geen zichtbare beweging, erg handig, want je kunt ze dus overal trainen. Ben je thuis en heb je wat meer de tijd? Dan kun je bijvoorbeeld op je rug gaan liggen met opgetrokken knieën en je voeten steunend op het bed. Probeer je buikspieren aan te spannen door tijdens het uitademen je buik extra in te trekken.
4. Adem tijdens het oefenen rustig en regelmatig door en probeer niet te persen. Het is belangrijk de oefeningen met regelmaat te herhalen en niet gehaast, maar ontspannen te doen. Neem er dus rustig voor. Het is verder belangrijk om niet te persen tijdens de oefeningen, het gaat enkel om het aanspannen (intrekken) voor een paar seconden en weer ontspannen.
5. Een laatste tip! Blijf je last houden van een zwakke blaas of lukt het niet om je bekkenbodemspieren aan te spannen? Neem dan contact op met een gespecialiseerd bekkenfysiotherapeut, die je hierbij kan helpen.
Wat als trainen niet voldoende helpt?

Na twee kinderen gekregen te hebben, is mijn persoonlijke ervaring dat trainen met fysiotherapeuten en trainen op welke manier dan ook, helaas niet voldoende werkt. Momenteel sta ik dan ook op de wachtlijst voor een tvt-operatie. Tijdens deze operatie wordt mijn urinebuis vastgezet met een tvt-bandje die ervoor zorgt dat ik weinig tot geen last meer zal hebben van urine incontinentie. Je kunt je voorstellen dat ik hier veel ongemak van heb. Meestal loop ik dan ook rond met een speciaal verbandje van TENA in mijn ondergoed om de meeste druppels op te vangen.

Wanneer jij na veel trainen en oefenen met behulp van een fysiotherapeut ook nog last hebt van ongewenst urineverlies, schaam je dan niet, maar ga naar de huisarts. Je hoeft er niet mee door te lopen.

Had jij na je bevalling last van ongewenst urineverlies?
12 August 2018
Mijn grote opgroeiboek voor kinderen van 0 tot 18 jaar.nl

In ‘Mijn grote opgroeiboek’ van Demico kun je maar liefst 18 jaar lang de hoogtepunten uit het leven van je kind vastleggen. Dit invulboek is totaal anders, dan de vele andere invulboeken die er te vinden zijn. Ik ontving er een als reviewexemplaar en ben ontzettend enthousiast over Mijn grote opgroeiboek.

Vanaf de babytijd

Net als veel andere invulboeken, begint ook het Mijn grote opgroeiboek met een stukje over de babytijd. Er is ruimte voor een verhaaltje en een foto. Wat direct opvalt is dat er niet allerlei vragen gesteld worden, maar je kunt het boek invullen zoals jij dat zelf wilt. Er is veel schrijfruimte en dat is voor deze moeder, die altijd veel te veel wil opschrijven, absoluut geen overbodige luxe.

Een babyjaar in foto’s

Ik maakte zelf van beide kinderen voor zo ver dat lukte iedere maand een foto, in hun babytijd. En hoe leuk is het om deze foto’s kwijt te kunnen in dit ‘mijn eerste jaar’ foto overzicht? Er is ruimte voor 16 foto’s, waar de volgende mijlpalen bij staan; geboren, 1 week, 2 weken, 3 weken, 1 maand, 2 maanden, 3 maanden, 4 maanden, 5 maanden, 6 maanden, 7 maanden, 8 maanden, 9 maanden, 10 maanden, 11 maanden, 1 jaar. Je kunt op deze manier in een oogopslag zien hoe snel je kindje is gegroeid dat eerste jaar. Een bijzonder overzicht om te hebben.

Ruimte voor de verjaardagen

Iedere verjaardag is natuurlijk een enorme mijlpaal. En niet alleen voor de kinderen zelf kan ik je vertellen. In dit invulboek is er tot en met de 18e verjaardag ruimte voor een foto en een verhaaltje. Het is fijn om dit te kunnen blijven invullen tot de kinderen 18 zijn. De meeste invulboeken houden na 4 jaar namelijk al op.

Speciale momenten

Naast de verjaardagen en het bijzondere eerste jaar, zijn er natuurlijk meerdere speciale momenten. Je kind gaat misschien wel naar de gastouder of kinderopvang. Er is voldoende ruimte om hier foto’s van in te plakken en er weer wat over op te schrijven. Ook kun je dit gedeelte gebruiken voor informatie over de peuterspeelzaal. Maar denk bij speciale momenten ook aan vakanties of zwemles. Vrijwel overal is aan gedacht.

Waarom een invulboek invullen?

Mijn eigen moeder hield van mij alles bij. Ik heb een uitgebreid baby fotoalbum en ook mijn groeiboekje is keurig netjes bijgehouden. Tegenwoordig merk ik om me heen, dat dit minder vaak gebeurt. Je deelt veel op social media of blogs en bent hierdoor minder snel geneigd om allerlei boeken bij te houden. Het fijne aan dit opgroeiboek is dat je niet iedere maand allerlei pagina’s hoeft in te vullen. Het is echt gebaseerd op de speciale momenten in het jonge leven van je kind. En dit blijft doorgaan tot de 18e verjaardag. Het is zo een mooi verzamelalbum van de kindertijd.

Een monochroom invulboek

Het zwart-witte uiterlijk is helemaal hip tegenwoordig. Maar is juist daarom ook erg ingeschikt voor beide geslachten en tot de 18e verjaardag. Het is geen kinderlijk boek met allerlei blije tekeningen. Het is een strak boek, met voldoende ruimte om leuke verhalen in te schrijven. Echt een boek waar je je zeker niet voor hoeft te schamen als je het tijdens de verhuizing op je 35e nog eens tegenkomt.

Video impressie

Ik ben inmiddels al begonnen met het inplakken van de eerste foto’s en het opschrijven van de eerste verhalen. Wat mij betreft is het een geweldig boek die je er af en toe even bij kunt pakken om up to date te krijgen. Er is veel ruimte voor foto’s en veel ruimte om te schrijven. Het boek is wel aan de prijs. Maar het boek is ook erg groot en dik. En uniek omdat je er tot de 18e verjaardag in kunt blijven schrijven. Je bestelt het boek hier.

Ontzettend leuk ook om als kraamcadeau te geven in bijvoorbeeld een kraamcadeau mand.

* Dit product heb ik ontvangen van een bedrijf, maar dit beïnvloed mijn mening niet. Zie hiervoor de disclaimer.

13 February 2018
Anticonceptie na je zwangerschap
Anticonceptie na je zwangerschap, is best wel iets om over na te denken. Na de zwangerschap van Luuk vond ik dat allemaal niet zo nodig, maar sinds Maik er is en het ons toch wel duidelijk is dat we niet nog een derde kindje willen, vond ik toch dat er iets moest gebeuren. Maar er zijn zoveel mogelijkheden. Wat kies je?

Welke anticonceptiemiddelen zijn er?

De anticonceptiepil

Misschien is dit wel het bekendste anticonceptiemiddel. Er zijn verschillende pillen verkrijgbaar, met verschillende hormonen erin. De meeste pillen hebben 21 pillen per strip. Je slikt die pillen 3 weken en daarna een week niet, in die zogenaamde stopweek zal je menstrueren. Het is belangrijk de pil elke dag op ongeveer hetzelfde tijdstip in te nemen.

Anticonceptiepleister

De anticonceptiepleister plak je iedere week op en beschermt tegen zwangerschap. Net als bij de anticonceptiepil gebruik je de pleister 3 weken en dan heb je een stopweek om te kunnen menstrueren. Het is belangrijk om de pleister elke week op dezelfde dag te vervangen, want de pleister werkt 7 dagen. De pleister is bestemd tegen water, maar niet tegen olie, bodylotion en crèmes, dus daar moet je mee uitkijken rondom de pleister.

Anticonceptiering

De anticonceptiering is een maandelijkse anticonceptiemethode. Je plaatst de ring zelf (met je vingers, of met een hulpmiddel die je bij de ring mee kunt bestellen) in de vagina en hoeft vervolgens een maand lang nergens aan te denken. De anticonceptiering is een goede methode om je menstruatie te verschuiven, over te slaan of uit te stellen. Je voelt de ring niet zitten en het kan er niet zomaar uitvallen.

Lees ook: Beppy tampon; review en ervaringen van een tampon zonder trouwtje.

Anticonceptiestaafje

Een anticonceptiestaafje (implanon) biedt bescherming voor 3 jaar. Het wordt geplaatst door een (huis)arts onder de huid van je bovenarm. Het scheidt continue een kleine hormoondosering af en heeft dus geen pieken en dalen. Je hebt zelf geen invloed op je menstruatie, deze kun je dus niet uitstellen, verschuiven of overslaan. Na 3 jaar kan het staafje weer verwijderd worden door de arts en je kunt er dan voor kiezen direct een nieuwe te laten plaatsen.

Spiraaltje

Het spiraaltje wordt door je (huis)arts in de baarmoeder geplaatst. Je hebt een koperspiraaltje (zonder hormonen) of een hormoonspiraaltje. Het voordeel van een spiraaltje is, dat de hormonen alleen vrij komen rondom je baarmoeder. Waardoor je veel minder snel last hebt van neerslachtigheid, zoals je bij bovenstaande manieren wel kunt hebben. Het inbrengen van het spiraaltje kan gepaard zijn met wat pijn en bloedverlies. Een spiraaltje kan 5 jaar blijven zitten. Sommige vrouwen ervaren met het hormoonspiraaltje geen of bijna geen menstruatie meer. Met een koperspiraaltje zou het zelfs kunnen dat je meer bloedverlies krijgt.

Prikpil

De prikpil is een betrouwbare vorm van anticonceptie en wordt elke 3 maanden door een huisarts gegeven. Je hoeft dan 3 maanden niet meer aan anticonceptie te denken. Maar het grote nadeel van de prikpil kan zijn dat het een jaar of zelfs langer kan duren tot je weer vruchtbaar bent. Ook kan er verlies van botdichtheid plaatsvinden met de prikpil. Er is geen stopweek, dus je hebt zelf geen invloed op je menstruatie.

Anticonceptie met borstvoeding

Niet alle anticonceptie mogelijkheden kunnen samen met borstvoeding. De combinatiepil, anticonceptiepleister en anticonceptiering bevatten oestrogeen en onderzoek heeft uitgewezen dat deze middelen daarom niet gebruikt kunnen worden tijdens de borstvoedingsperiode. De pil zonder oestrogeen (de minipil), het anticonceptiestaafje en het koperspiraal kunnen wel zonder problemen worden gebruikt als je borstvoeding geeft. De prikpil en het hormoonspiraaltje verwachten ze ook zonder problemen voor de baby te kunnen plaatsen. Wel loop je een verhoogd risico op perforatie van je baarmoeder als je borstvoeding geeft tijdens het plaatsen.

Waar heb ik voor gekozen?

In de puberteit

Volgens mij was ik 14 toen ik begon met het slikken van de pil. Ik had een vriendje en daarnaast was ik heel erg onregelmatig, met heel veel klachten ongesteld. Regelmatig lag ik dubbelgevouwen van de buikpijn. De pil werkte hier gelukkig goed tegen. Ik begon met microgynon30 en uiteindelijk kreeg ik de ‘goedkopere’ variant. Ethinylestradiol.

Rond mijn 21e

Mijn leven werd erg onregelmatig, ik ging de ene keer vroeg naar bed, de andere keer juist niet en daardoor vergat ik de pil wel eens, dus besloot ik voor een hormoonspiraaltje te gaan. De mirenaspiraal. Het laten zetten was vreselijk, oh wat deed het een pijn. Helaas was de ervaring daarna ook niet positief. Ik menstrueerde 24/7, een half jaar lang. Langer wilde ik het niet eens proberen, ik besloot het spiraaltje eruit te laten halen.

Terug naar de pil

Na die spiraal ervaring wilde ik weer terug naar de pil. En besloot een wekker te zetten om de pil iedere avond rond hetzelfde tijdstip in te kunnen nemen. Dat ging verder prima. Maar ik merkte helaas wel het een en ander aan bijwerkingen. Eerder had ik daar niet zo bij stilgestaan, maar ik merkte nu hoe heftig ik reageerde op de pil. Of nou ja, eigenlijk juist niet heftig. Ik werd vlak, was niet heel blij, ook niet heel ongelukkig, maar van dat alles maar een beetje.

Stoppen met de pil, zonder kinderwens

We besloten de pil het huis uit te gooien en vanaf toen ging ik me veel beter voelen. Ik kon weer voelen. Als ik blij was, was ik blij, ik kon weer huilen van het lachen en ik kon ook gewoon weer huilen als ik me slecht voelde. We besloten om even helemaal niets te gebruiken. Ja condooms. En daar werden we ook niet vrolijk van, maar helemaal klaar voor kinderen waren we ook weer niet. Het grote voordeel hiervan was, dat mijn lichaam een flinke tijd de tijd heeft gehad om weer helemaal een eigen cyclus te krijgen, weliswaar onregelmatig, maar om die reden ben ik ooit ook met de pil begonnen, en alle hormonen konden mijn lichaam uit. Tegen de tijd dat we wel voor een kindje wilde gaan, was ik dus ook binnen 3 maanden zwanger. Het ‘ontpillen’ was al klaar.

Tussen de zwangerschappen geen anticonceptiemiddel

Na de zwangerschap van Luuk kreeg ik al de vraag van de verloskundige of ik had nagedacht over de vorm van anticonceptie. Dat hadden we zeker, ik wilde geen poespas aan mijn lijf, dus besloten we weer geen anticonceptiemiddel te gebruiken. Dat was immers goed bevallen. En zou ik zwanger raken, dan was dat prima. Dan zou er geen man over boord zijn, al wilden we liever wel iets langer wachten. Na 2,5 jaar zijn we weer gaan proberen zwanger te worden en na een aantal maanden was het zo ver en was ik zwanger van Maik.

Geen kinderwens meer – wat nu?

Nu Maik er is en we twee kinderen hebben, hebben we geen kinderwens meer. Ik wil het mijn lichaam ook helemaal niet meer aan doen, aangezien ik alleen maar ziek ben tijdens de zwangerschap. En om niet de hele tijd bezig te zijn met wanner we wel of niet voorzichtig moeten doen, besloot ik te kiezen voor een koperspiraaltje. 3 maanden na de bevalling ben ik begonnen met het opwekken van een menstruatie met de anticonceptiepil. En hoe gek ook, ik was direct weer heel moe en neerslachtig. Eigenlijk zou ik de pil 2 maanden slikken, maar ik heb het bij 1 maand gehouden en tijdens de stopweek is direct het spiraaltje geplaatst. Deze keer zonder enige pijn. Blijkbaar maakt het echt verschil of je al eens bevallen bent. Of de huisarts deed nu voorzichtiger, dat kan natuurlijk ook haha.

Het hormoonspiraaltje bevalt me prima. Ik heb totaal geen invloed op mijn menstruatie, wat het wel wat lastiger maakt, want ik voel het niet aankomen nu. Wel is de menstruatie heftiger, heb ik veel meer bloedverlies. Maar de menstruatie duurt korter (4 dagen nu) en er lijkt zelfs wat regelmaat in te komen.

Anticonceptie met een maagverkleining

Binnenkort krijg ik een maagverkleining en dat betekent dat ik geen anticonceptiepil meer zou mogen gebruiken. Dit komt immers in je maag en omdat het al zo snel door zal gaan naar mijn darmen, zal het onvoldoende werken. Dit is voor mij gelukkig geen enkel probleem, want ik ben hartstikke blij met het hormoonspiraaltje, maar als je een maagverkleining overweegt en de pil slikt, is dit wel iets om bij stil te staan.

Voordelen van het hormoonspiraaltje
- Als het is geplaatst (en goed zit), hoef je er 5 jaar lang niet meer aan te denken
- Het geeft geen hormonen af en zorgt dus niet voor neerslachtigheid of andere mentale nadelen
- Na een zwangerschap doet het plaatsen nauwelijks pijn
- Je behoudt je eigen cyclus
Nadelen van het hormoonspiraaltje
- Je moet zelf onthouden wanneer je spiraaltje weer vervangen moet worden
  Al zijn daar inmiddels fijne hulpmiddelen voor. Door je te registreren bij spiraalcheck, krijg je vanzelf een herinnering wanneer je je spiraaltje weer moet laten vervangen.
- Je hebt zelf geen invloed op je menstruatie, je kunt het niet verplaatsen, uitstellen of overslaan.
- Je moet het laten plaatsen en verwijderen door een (getrainde arts) en kunt het niet zelf doen.
Ik ben in elk geval erg blij met dat ik er de komende 4 jaar (ik heb ‘m inmiddels alweer bijna een jaar namelijk) niet meer aan hoef te denken en dat het samen kan met mijn maagverkleining straks. Als we echt 100% zeker weten dat er geen kleine meer komt, kunnen we altijd nog besluiten dat Joost een keer onder het mes gaat. Maar voorlopig is dit een prima oplossing.

Waar heb jij voor gekozen na je zwangerschap(pen)?
11 November 2017
De uitgerekende datum

Het is 23 oktober 2016, de uitgerekende datum. Toen we op 16 maart dit jaar de eerste echo hadden deze zwangerschap, hoorden we dat we rond 23 oktober opnieuw vader en moeder zouden worden. En hoewel ik achteraf gezien alleen maar blij ben dat we niet tot vandaag of zelfs langer door hebben hoeven lopen in zwangere toestand, is en blijft dit toch wel een hele bijzondere dag.

Vandaag is Maik alweer 3 weken en 2 dagen oud. De eerste maand met Maik is gewoon alweer bijna voorbij, het is onvoorstelbaar. De weg naar de bevalling was vreselijk moeilijk en duurde lang. Ik overdrijf niet als ik zeg dat de afgelopen maanden de langste maanden van mijn leven waren. Ik heb mijn lichaam vervloekt deze zwangerschap en heb heel erg veel tranen gelaten om hoe ik me voelde en hoe ik het gevoel had dat mijn lichaam me in de steek liet.

Tegelijkertijd voelt het alsof Maik er altijd al geweest is. Luuk is ongelooflijk lief voor zijn kleine broertje. De gebroken nachten zijn pittig, maar wennen toch ook alweer snel. En het gaat over het algemeen erg relaxt allemaal. Het klopt allemaal, we zijn compleet en het voelt allemaal heel goed zo met zijn viertjes.

Foto door Troost Fotografie

Het is bijna niet meer voor te stellen hoe verscheurd we ons voelden de eerste dagen na de bevalling. Luuk en Joost waren thuis, ik lag op de zwangeren afdeling in een ziekenhuisbed en Maik op de medium care van de neonatologie. Ik was ontzettend bang dat dat verscheurde gevoel ervoor zou zorgen dat ik me niet goed aan Maik zou kunnen hechten. En ik geef ook toe dat dit de eerste 48 uur van zijn leven best wel lastig was. Ik heb wel eens door mijn hoofd horen spoken dat ze zomaar mijn baby hadden kunnen verwisselen voor een ander, dat ik het toch niet gemerkt zou hebben. Dat is niet waar hoor, want toen ik Maik voor het eerst hoorde huilen aan de andere kant van de afdeling, wist ik zonder dat ik hem zag, direct dat hij het was. Daar was dus ineens mijn moedergevoel voor dat kleine mensje.

En dat gevoel is alleen maar sterker geworden de afgelopen weken. Mijn hart loopt over van liefde voor die twee kleine mannen van me. Net als voor die grote man van me, die me zo ongelooflijk heeft bijgestaan tijdens de bevalling en de pittige weken daarvoor. Voor mijn gevoel geniet ik veel meer van deze bijzondere eerste periode samen, dan toen Luuk klein was. Misschien komt dat omdat ik me er heel erg bewust van ben dat dit de laatste keer is dat we dit meemaken.

Ik maak zoveel mogelijk foto’s, filmpjes en probeer met man en macht ervoor te zorgen dat we deze periode goed vastleggen om er zo min mogelijk van te vergeten. Ik kan minuten, zo niet uren lang kijken naar dat kleine mensje wat ik het afgelopen jaar in mijn buik gedragen heb. Wat heb ik me zorgen gemaakt over hoe mijn lichaam het zou trekken en wat heb ik er altijd vertrouwen in gehad dat het met Maik zelf heel erg goed ging.

En dan is het ineens 23 oktober. De datum waar we maandenlang naar uit hebben gekeken. Een datum die ik nooit meer zal vergeten. Het bleek niet de verjaardag van onze jongste spruit te zijn. Mijn lichaam kon de zwangerschap niet meer aan, waardoor Maik al eerder ter wereld moest komen. Ach, elk nadeel heeft z’n voordeel. Zo kunnen we alleen maar nòg langer van hem genieten.

Vond jij de uitgerekende datum ook zo’n bijzondere dag?
]]>

23 October 2016
3x ups and downs in de kraamweken

Door Thea – Isabel is inmiddels alweer 7 weken oud. Ze is al uit maat 50/56, hallo maat 62. En het einde van mijn verlof komt in zicht. Vandaag deel ik een paar ups en downs uit de eerste zes weken van haar leven. Misschien herkenbaar?

Down: De eerste week

De eerste down is de eerste week van Isabels leven. Hoewel ook daar goede momenten waren. Was het een zware eerste week, met opname in het ziekenhuis. Ik voelde me geleefd en er kwam veel op ons af. Wat was ik blij toen we naar huis konden.

Up: Hulp

Ik heb in de eerste week vrienden en familie gehad die me hielpen. Met onder andere een boodschapje doen, aangifte doen, kleren wassen, ons ophalen, en het huis versieren voor wanneer we thuiskwamen. Zo blij mee! Maar vooral de steun en liefde die we kregen was erg fijn. Zo kwamen we vooral de eerste pittige week door.

Down: Borstvoeding

Ik wilde heel graag borstvoeding geven, dit doe ik ook wel maar het loopt niet zoals gehoopt. Zo kon ik niet gelijk genoeg kolven en haar aanleggen dus ze werd gelijk bij gevoed met kunstvoeding. Na een korte periode volledig borstvoeding liep de productie terug en moest ik weer gaan bijvoeden.
De vraag is of we ooit weer op volledig komen, of dat ik misschien eerder ga stoppen dan dat ik vooraf dacht.

Up: Kraamvisite en kraamcadeaus

We zijn enorm verwend en hebben leuke kraamcadeaus gekregen. Van persoonlijke cadeaus tot cadeaubonnen. Het was/is allemaal leuk! We boffen met alle kraamvisite.
Isabel heeft al aardig wat mensen leren kennen. En zeker nu vindt ze het leuk. Want ze bekijkt nu iedereen goed van top tot teen!

Down: Lekker warm

Wat een mooie zomer. Maar wij vonden het toch wel een beetje te warm. Isabel had er ook echt last van een paar dagen. En ook ik was wel een beetje klaar met het zweten en plakken. Vooral toen mijn ventilator overleed en ook ’s nachts het huis eigenlijk niet afkoelde.

Up: Isabel!

De grootste en beste up van allemaal! Wat heb ik toch een heerlijk meisje. Ik geniet zo van haar, en van haar ontwikkeling. Ik smolt (letterlijk) toen ze het glimlachen echt door had en ik heel bewust de ene lach naar de andere kreeg. Ook de herkenning in haar ogen als ze me ziet doet me smelten. Inmiddels ziet ze nog meer en ontdekt de wereld. Zo mooi om te zien hoe ze ergens naar kan staren en dan lachen. Blijkbaar heb ik een mooi plafond, haha. Daarbij kan ze de leukste gezichten trekken waardoor ik gewoon zo om haar moet lachen. Ze is het mooiste cadeau wat ik ooit gehad heb!

Herkenbare ups en downs? Had jij vele ups of veel downs de eerste weken?
]]>

17 October 2016
Inspiratie geboortetraktaties voor de peuterspeelzaal

Onlangs besefte ik me ineens wat er zoal anders is bij de geboorte van een tweede kind, vergeleken bij de eerste keer. Niet alleen hoef ik me te bedenken wat ik ons kraambezoek voorschotel in plaats van beschuit met muisjes. Het is voor Luuk natuurlijk ook leuk om te trakteren op de peuterspeelzaal zodra hij grote broer geworden is. Gelukkig is er op Pinterest voldoende inspiratie te vinden voor geboortetraktaties.

Vrij simpel, maar wel leuk. Nijntje koekjes met muisjes. Met wat gesmolten witte chocolade zorg je ervoor dat de muisjes op de Nijntje koekjes blijven plakken.

Datzelfde kun je natuurlijk ook doen met soepstengels en in plaats van witte chocolade gebruik je dan boter.

Of je maakt ze met marshmallow’s.

Toch ben ik voor peuters liever wat voorzichtiger met het voorschotelen van suiker. Daarnaast zou ik het ook heel erg praktisch vinden om de geboortetraktaties al op voorhand te kunnen maken, zodat ik niet vlak na de bevalling halsoverkop nog van alles in elkaar hoef te freubelen.

Zelf een ooievaar maken en daar een koekje of snoepje aan vast maken kan natuurlijk ook.

En ik denk dat het zoiets als bovenstaande gaat worden. Een ooievaar, met uiteraard een blauw lintje en daarachter een doosje rozijntjes geplakt. Dat lusten vrijwel andere kinderen, is niet zo’n suikerbom en kan ik tijdens mijn verlof voor de bevalling al maken.

Wat het uiteindelijk precies geworden is, dat zal ik jullie na de bevalling uiteraard laten zien. Ik ben ook erg benieuwd hoe Luuk het vindt om te trakteren. Zijn verjaardag heeft hij nog nooit op die manier gevierd, dus dat wordt vast leuk!

Wat liet jij je kind trakteren toen hij/zij grote broer of zus werd?

16 September 2016
DIY geboortekrans
Blog door Thea – Al voordat ik zwanger was, wist ik dat ik een geboortekrans aan mijn voordeur wilde. In mijn flat zag ik het niet echt voor me om zo’n ooievaar op het raam te plakken. En ik wilde toch iets van versiering ophangen. Dus toen ik zwanger was ben ik gaan Googlen en op Pinterest gaan kijken. Ik zag een heleboel leuke kransen, en besloot dat ik er zelf een zou gaan maken. Gedurende mijn zwangerschap alles gekocht. In de eerste week van mijn verlof ging ik ervoor zitten en binnen een uur had ik mijn geboortekrans gemaakt, eigenlijk een hart.

De benodigdheden:
Een deel van de spullen heb ik gekocht bij Xenos (lint) en Kruidvat (speen en lint), de rest had ik al in huis of heb ik hergebruikt.

Ik ben begonnen met het oude lint te vervangen voor nieuw lint. Ik wilde namelijk een roze eraan hebben in plaats van een rode.

Daarna heb ik 2 roze linten door het hart geregen. Ik maakte een uiteinde aan de achterkant vast en ben toen gaan rijgen. En zorgde dat het andere uiteinde aan de achterkant weer uitkwam en vastgemaakt kon worden. Zo kreeg het hart een roze tint. Soms was het rijgen lastig, maar met de schaar kon ik het lint sturen. (Let dan wel op dat je geen scherpe schaar gebruikt, anders prik je het lint wellicht kapot.)

Toen heb ik de sokjes eraan gemaakt. Eerst naaide ik ze met wat garen aan elkaar vast. En daarna pas aan het hart vast. Ook hierbij probeerde ik de knoopjes van het garen aan de achterkant vast te maken. En zo min mogelijk zichtbaar garen te hebben.

Na de sokjes heb ik de speen vast gemaakt. Ik heb de tuut van de speen vastgeklemd in het hart. En daarna aan de onderkant en bovenkant hem bevestigd met wat garen. Zo zit hij goed vast.

En tot slot kwam het olifantje erop. Waarom een olifantje? Het leek me leuk iets van het geboortekaartje erin terug te laten komen. En op het geboortekaartje vind je olifantjes. Deze heb ik ook met garen vastgemaakt. Namelijk bij de buik/keel en beide achterpoten. Ook nu zoveel mogelijk geprobeerd het garen te verbergen.

Ik heb er bewust voor gekozen om geen naam, geboortedatum etc. eraan te maken. Omdat ik dat niet nodig vind, niet iedereen die langsloopt hoeft dat te weten. Maar dat zou je er dus ook in kunnen verwerken. Ook zou je in plaats van een hart een ander figuur kunnen of gewoon een ronde krans. Ik vond het hart lekker meisjesachtig en niet zo standaard dus daar koos ik voor.

En zo kwam mijn hart tot stand. En hangt hij nu na de geboorte aan de voordeur.

Wat hing er bij jou aan de voordeur? Heb je zelf iets gemaakt?
15 September 2016