Hoe ga je om met sinterklaasstress bij kinderen?

Sinterklaas komt weer bijna in het land, de intocht is morgen in Dokkum. Voor veel kinderen is dit de leukste periode van het jaar, maar voor veel ouders is dit het tegenovergestelde. Want die sinterklaasstress bij kinderen is absoluut niet fijn. Hoe kun je hier als ouder zijnde het beste mee omgaan? 

Maak het niet spannender dan het is

Dit is misschien wel het belangrijkste: Maak het niet spannender dan het al is. Vertel je kinderen niet dat als ze stout zijn, ze mee met de boot naar Spanje moeten, de roe kunnen krijgen of mee moeten in de zak. Dit kan je kind bang maken en daarom juist gestresst. Ze kunnen bijvoorbeeld slecht slapen, omdat ze denken dat Sinterklaas alles ziet. Je kunt beter vertellen dat Sinterklaas van alle kinderen houdt en ze daarom graag cadeautjes geeft.

Schoen zetten

Laat je kind niet te vaak de schoen zetten. Ook dit kan namelijk als spannend ervaren worden. Piet komt immers binnen om de schoen te vullen. Je kunt bijvoorbeeld 2 vaste dagen afspraken waarop de schoen gezet mag worden. Zo blijft het leuk voor jullie allebei.

Sinterklaas aftelkalender

Al voor Sinterklaas in het land komt, wordt je gek gemaakt met alle leuke programma’s rondom Sinterklaas. Kinderen hebben weinig tijdsbesef, dus kunnen er onrustig van worden omdat ze niet weten wanneer er iets gaat gebeuren. Het kan helpen om samen een aftelkalender te maken en deze dagelijks af te strepen. Zo kun je op de kalender laten zien wanneer Sinterklaas in Nederland aankomt. Maar ook wanneer de schoen gezet kan worden, wanneer je naar een intocht van Sinterklaas gaat en op welke dag pakjesavond gevierd zal worden.

Hou de Sinterklaas periode zo kort mogelijk

Begin niet al weken van te voren met het maken en ophangen van allerlei Sinterklaas versiering, maar doe dit pas een paar dagen (of zelfs 1 dag) van te voren. Het kan geen kwaad om je kinderen een beetje in onwetendheid te houden over wanneer Sinterklaas in het land komt. Zelf ben ik een voorstander van het volgen van het Sinterklaasjournaal. Pas wanneer dit begint, bereid ik de kinderen voor op dat Sinterklaas weer in het land komt. Zonder teveel poespas, lekker even relaxen voor de tv en kijken welke avonturen Sint en de Pieten beleven. En met de laatste aflevering van het Sinterklaasjournaal is ook gelijk de Sinterklaasperiode afgesloten en kan op 6 december de kerstboom opgezet worden.

Het grote geheim van Sinterklaas

Vanaf groep 5 (en soms zelfs al in groep 4), wordt aan veel kinderen het grote geheim van Sinterklaas bekend gemaakt. Heeft je kind vragen of begint het te twijfelen aan de echtheid van de Sint, dan kun je er natuurlijk voor kiezen om open kaart te spelen. Er zijn diverse boeken verkrijgbaar om het verhaal duidelijk uit te kunnen leggen. Maak het in dit geval ook niet te spannend, maar wees wel duidelijk over dat het een geheim is en dat kleine kinderen hier niets over mogen weten.

Geniet met volle teugen

Het belangrijkste is misschien nog wel om met je kinderen mee te genieten van deze gezellige periode. Ja het is druk en nee het is niet altijd even leuk. Maar sta soms even stil om te kijken naar de gezichtjes vol spanning en denk even terug aan hoe je dit zelf als kind vond. Ik kan daardoor altijd nog extra genieten van deze leuke tijd. En samen met de bovenstaande tips zorg je ervoor dat de komende weken nog leuker worden dan ze al zijn.

Veel plezier!