Tag: borstvoeding

Moedermelk sieraden; de 4 mooiste mogelijkheden

Moedermelk sieraden zijn mooi en ontzettend dierbaar tegelijk. In de vorm van een ring, armbanden, een ketting of een bedel. Met deze sieraden draag je echt iets persoonlijks met je mee. Ze worden namelijk voorzien van een klein beetje moedermelk. Ringen of bedeltjes zijn daardoor nog meer van jezelf, maar ook een beetje van je kindje. Het is een hele mooie herinnering aan een bijzondere periode. Wil je deze herinneringen graag altijd bij je kunnen dragen? Dit zijn de 4 mooiste mogelijkheden.

Hoe wordt een sieraad van moedermelk gemaakt?

Dankzij innovatieve technieken is het mogelijk om moedermelk te verwerken in een ring, een mooie armband of een ketting met een bedeltje. De melk neem je zelf op met een pipetje. Deze krijg je opgestuurd door de juwelier waar je het moedermelk sieraad wilt laten maken. Als de vloeistof is gemengd met conserveringsmiddelen, wordt deze omwikkeld met hars. Vervolgens gaat de edelsmid of de juwelier aan de slag met jouw persoonlijke sieraad. De mogelijkheden zijn echt eindeloos. Zo kun je kiezen voor moedermelk sieraden van goud of zilver, met een gravure of van een specifieke steen.

Inspiratie en ideeën voor ringen of armbanden met moedermelk

1. Moedermelk sieraden met de naam van jouw kindje

Deze persoonlijke sieraden kun je ook laten graveren. Bijvoorbeeld met de naam van jouw kindje of zijn of haar geboortedatum. Daarmee wordt jouw ring of bedeltje nog persoonlijker.

2. Mama en kind armbandje met moedermelk bedeltje

Moedermelk sieraden zijn ook geschikt voor een mama en kind kettinkje. Misschien met een bedeltje met melk en namen. Zo dragen jullie deze verbinding uit liefde altijd dichtbij het hart.

3. Moedermelk ring met het haar van jouw kleintje

Een sieraad kun je laten voorzien van melk, maar ook van het haar van jouw kindje. Vaak is er maar een heel klein stukje nodig om in een ring of een armbandje te kunnen verwerken.

4. Bedeltje met melk en een vingerafdruk

Wil je jouw moedermelk sieraad echt personaliseren? Kies dan voor een gouden of zilveren bedeltje met een vingerafdruk op de achterzijde. Van jezelf als mama of van je kindje.

Leukste gelegenheden voor het geven van melk sieraden

Er zijn ontzettend veel leuke gelegenheden om moedermelk sieraden te geven én te krijgen. Bijvoorbeeld in de vorm van een tegoedbon tijdens de gender reveal party of als uniek cadeau wanneer jouw dochter, vriendin of vrouw net is bevallen van een kleintje als geboorte sieraad. Deze dierbare ringen en kettingen geef je ook tijdens een eerste Moederdag of op de eerste verjaardag van het kindje.

Kijk op de website van MamaJewels voor alle mogelijkheden.

2 November 2022
Omega 3 wanneer je zwanger wilt worden of zwanger bent.nl

Welke supplementen dragen bij aan je vruchtbaarheid? Hier ga ik jullie de komende weken iets meer over vertellen. Je hebt vast wel eens gehoord van omega 3? Omega 3 staat al jaren in de spotlights en telt veel voordelen voor je gezondheid. Het is goed tegen hart- en vaatziekten maar het helpt ook je bloeddruk te verlagen en het is een bouwstof voor je hersenen. Maar wist jij ook dat dat omega 3 ook een belangrijke voedingsstof is voor als je zwanger wilt worden of zwanger bent?

Hormoonbalans en PCOS

Omega 3-vetzuren spelen een belangrijke rol in het reguleren van de hormoonbalans. Hormonen zijn eigenlijk stoffen die een boodschap overbrengen. Omega 3 zorgt ervoor dat cellen beter met elkaar kunnen communiceren. Vrouwen met PCOS hebben vaak te veel aan testosteron en dit kan voor vruchtbaarheidsproblemen zorgen. Een te veel aan testosteron kan zich uiten in overbeharing. Omega 3 kan ervoor zorgen dat het testosteron omlaag wordt gebracht maar dus ook overbeharing tegen gaat. Ook is er onderzocht dat bij gebruik van omega 3 vrouwen een regelmatigere cyclus hebben en minder last hebben van menstruatiepijn. Ook kan het helpen bij gewichtsverlies en het omkeren van insulineresistentie.

Lees ook: PCOS; Oorzaak, symptomen en behandeling

Zwanger worden

Naast dat omega 3 een positieve uitwerking heeft op je hormoonbalans heeft het nog andere positieve effecten als je zwanger wilt worden. Onderzoek wijst uit dat het zorgt voor een betere conditie van je voortplantingsorganen. Wist je dat je baarmoederslijmvlies beter wordt opgebouwd? Een goed opgebouwd baarmoederslijmvlies is nodig voor de innesteling. Omega 3 zorgt net als fertiliteitsmassage voor een betere doorbloeding van de baarmoeder en voortplantingsorganen.

Lees ook: Vetten, alle feiten en fabels op een rij

Zwangerschap en borstvoeding

Wanneer je zwanger bent of wanneer je borstvoeding geeft is het ook erg belangrijk dat je voldoende omega 3 binnen krijgt. Zoals al eerder aangegeven is omega 3 een bouwstof voor je brein en het speelt het een hele grote rol bij de ontwikkeling van de hersenen van de baby. Ook bij borstvoeding heeft de baby maar ook jij nog omega 3 nodig. Er is namelijk een verband getoond bij een te kort aan omega 3 en het ontstaan van een postnatale depressie.

Ik werk samen met Arctic Blue De vloeibare Omega-3 is van Artic Blue is bij mij in de praktijk verkrijgbaar. Wil je hier graag meer informatie over neem dan gerust contact met mij op.

Bron: vitaalvruchtbaar

Heb jij een (onvervulde) kinderwens? Volg mij dan of neem contact met mij op via:
Instagram: @praktijkaalbers & @jose_aalbers
Facebook: Praktijk Aalbers
Website: https://praktijkaalbers.nl

14 September 2019
Kolven op het werk; Rechten voedingsrecht en tips afkolven tijdens werktijd.nl
KOLVEN OP HET WERK – Veel werkende moeders die borstvoeding geven, willen dit ook na hun zwangerschapsverlof blijven doen. Hoe ga je boerstvoeding combineren met je werk? Wanneer je dicht bij huis of bij de opvang werkt, zou je onder werktijd je baby kunnen voeden. Indien dit niet mogelijk is, of je ziet dat niet zitten, kun je ook gaan kolven. M.b.t. kolven op het werk zijn er een aantal richtlijnen waar een werkgever zich aan dient te houden.

Het voedingsrecht in Nederland

In de Arbeidstijdenwet is in artikel 4.8 het Voedingsrecht geregeld. In deze wet staat het volgende geschreven:
- Tijdens de eerste 9 levensmaanden van je baby heb je als moeder het recht om je baby onder werktijd te voeden en/of te kolven. De enige máár die hierbij zit is dat je van te voren je werkgever dient te informeren dat je van plan bent om je baby borstvoeding te gaan geven;
- Je werkgever is verplicht je daartoe de gelegenheid te bieden en dient een geschikte, af te sluiten besloten ruimte ter beschikking te stellen;
- Je mag onder werktijd zo vaak en zo lang als nodig borstvoeding geven en/of te kolven, mits de totale tijd niet langer is als 25% van je werktijd. Deze 25% dient door de werkgever doorbetaald te worden.
Verder staat er in de Arbeidstijdenwet dat wanneer je borstvoeding geeft, je werkgever je tot de eerste 6 levensmaanden van je baby niet mag verplichten om over te werken of nachtdiensten te draaien (tenzij je werkgever aannemelijk kan maken dat hieraan redelijkerwijs niet (volledig) kan worden voldaan). Je mag maximaal 10 uur per dienst werken. In een periode van 4 weken gemiddeld maximaal 50 uur per week en in een periode van 16 weken gemiddeld maximaal 45 uur per week.

Lees ook: Dag borstvoedingsavontuur

Geschikte kolfruimte

Het blijkt dat veel werkende moeders noodgedwongen kolven in ruimtes als het serverhok, het toilet of de auto. Maar zoals in de wet geschreven staat, is je werkgever verplicht te zorgen voor een geschikte kolfruimte.

In artikel 3.48 van Arbeidsomstandighedenbesluit staat geschreven waar de zogenaamde rustruimte aan dient te voldoen. Belangrijke richtlijnen hierbij zijn:
- De ruimte moet van binnenuit afgesloten kunnen worden;
- De ruimte moet hygiënisch zijn;
- De ruimte moet voldoende privacy bieden;
- De ruimte moet voldoende rustig en afgezonderd zijn;
- In de ruimte moet een (opvouwbaar) bed of rustbank staan;
- Voldoende verse lucht en voorzieningen voor klimaatbeheersing zijn nodig;
- Het dient een ruimte te zijn zonder risico’s, zoals de aanwezigheid van gevaarlijke stoffen en verontreinigingen.
Verder zou het ook erg prettig zijn als de ruimte beschikt over een stopcontact, stromend water en een koelkast waar je de afgekolfde melk in kan bewaren.

Indien er geen geschikte ruimte beschikbaar is, moet je werkgever je in de gelegenheid stellen om thuis te voeden of te kolven.

Tips voor werkende moeders die (van plan zijn) borstvoeding te geven
- Ook na de eerste 9 levensmaanden van je baby kan je doorgaan met kolven. Deze uren is je werkgever dan echter niet meer verplicht om door te betalen. Het zou dan een optie kunnen zijn om in je pauze te kolven;
- Oefen thuis alvast met afkolven en oefen met je baby om uit een fles te drinken. Niet alle baby’s accepteren direct een flesje melk. Begin hier één à twee weken mee voordat je weer aan het werk gaat;
- Wanneer je veel afspraken en vergaderingen hebt, kan het soms wat lastig zijn om tijdens werktijd te kolven. Wel zou je kunnen vragen of er rekening kan worden gehouden met jouw planning;
- Wanneer je veel onderweg bent, zou je ook (in de auto) tussen twee afspraken door kunnen kolven. Veel kolven werken op batterijen of een oplaadbare accu;
- Vergeet niet om voldoende bh-pads mee te nemen en een extra schoon shirt. Je weet maar nooit…
Dit artikel is enkel geschreven ter kennisgeving om de wetgeving op een leesbare manier over te brengen en kan niet worden gebruikt in een juridische procedure.
19 July 2018