Tag: tips

Hippe lunchtrommels en lunchboxen inspiratie voor je kind.nl

Back to school it is! Heb jij alles nog in huis om je kids een flitsende start te laten maken? Of misschien gaat jouw kind wel voor het eerst naar school. Ik vind het altijd erg leuk om er een feestje van te maken met een paar nieuwe items. Na de grote vakantie gaat op de school van mijn dochter een continurooster starten. Dat betekent elke dag op school eten. Wij kunnen dus nog wel een leuke lunchbox gebruiken! Ik zocht een aantal leuke, handige en hippe broodtrommels voor kinderen uit. In deze blog vind je 15 leuke, handige en hippe broodtrommels voor kinderen!

Back to school

Na de grote vakantie is het het zover. Back to school. Soms is het best even lastig om weer in een ritme te komen voor de kids. Voor de papa’s en mama’s trouwens ook. Ik houd ervan om goed voorbereid te zijn. Dat bespaart een hoop stress op het laatste moment. Ik schreef eerder al eens een blog met tips over voor het eerst naar school gaan. Ik pak de tips uit die blog (Voor het eerst naar school – 15 tips van MessyMommy) er graag even bij om te checken of we alles nog hebben. Altijd leuk om weer een reden te hebben om te gaan shoppen toch mama’s ;)?

Op zoek naar leuke, handige en hippe broodtrommels voor je kind

Zoals ik al even vertelde, gaat er op onze basisschool na de zomervakantie een continurooster of ook wel gelijke dagen rooster in. Kort gezegd betekent dit vijf schooldagen van half negen tot twee uur. Bij een continurooster is er een korte lunchpauze op school, waarbij de juf of meester in de klas blijft. Lees hier meer over de voor- en nadelen van het continurooster.

Mijn dochter gaat vanaf dan dus elke dag op school lunchen. Het is dan wel handig om er nog één of twee broodtrommels bij te hebben. Ik ging op onderzoek uit en om jou die moeite te besparen, hier mijn 15x leuke, handige en hippe broodtrommels voor kinderen!

Mijn 15x broodtrommels voor je kind

Als MessyMommy houd ik van een georganiseerde chaos. Ik heb dus een aantal punten op gesteld waar een broodtrommel wat mij betreft aan moet voldoen. Allereerst moet het een leuke broodtrommel zijn en natuurlijk wel een beetje hip. Ook geef ik graag eens iets anders mee naar school dan een gewone boterham (overigens ook niets mis mee). Een broodtrommel met vakjes heeft dan toch wel mijn voorkeur. Wat ik ook erg leuk en handig vind is een broodtrommel met naam. Met die drie zoekcriteria ging ik aan de slag.

Hippe broodtrommels voor je kind

Het oog wil ook wat en zeker de oogjes van een kind. Oké, je wilt het liefst een handige, maar vooral ook een leuke en hippe broodtrommel voor je kind. Here we go!

1. Petit Monkey lunchbox meiden

De eerste broodtrommel die mij in het oog sprong was de Petit Monkey lunchbox. Stiekem is het een set van drie lunchboxen in verschillende maten. In de grootste trommel kunnen ongeveer twee boterhammen. De middelste is heel handig voor fruit en het kleinste voor een wat kleiner tussendoortje. Superhandig en drie voor de prijs van één!

Waarom ik ze zo leuk vind? Ik ben gek op de pasteltinten de hippe pasteltinten van dit moment. En de diertjes? Die doen het hem echt. Wedden dat jouw kind de blits maakt met deze schattige alpaca of het vosje? Koop de leuke lunchboxjes hier.

2. Petit Monkey lunchbox jongens

Ja, ook de wat stoerdere broodtrommels voor je kind mogen natuurlijk niet ontbreken. Het is eigenlijk het broertje van de Petit Monkey lunchbox voor meiden. De rustige kleuren en de leuke, net wat stoerdere prints maken ook deze hippe broodtrommels tot mijn favorieten.

Je bestelt deze lunchbox als set van drie. Ook hier geldt, dat de grootste voor de boterhammen bedoeld is, de kleinere voor fruit en de kleinste voor de wat kleinere snacks. Je koopt de lunxboxen hier.

3. Foto op je broodtrommel

Deze broodtrommel voor je kind van HEMA is echt super hip. Het is ook meteen een handige broodtrommel, want geen kind heeft dezelfde. Laat je kind een leuke, mooie, gekke of lieve foto uitzoeken en laat die op de broodtrommel drukken!Zelf heb ik erg goede ervaringen met de producten van HEMA. Kwaliteit voor een goede prijs en bij deze dus een echte aanrader wat mij betreft. Deze broodtrommel is niet alleen leuk om zelf te hebben, maar ook leuk om iemand cadeau te doen! Je vindt de broodtrommel hier.

4. A Lovely Little Company beren lunchbox

Voor deze broodtrommels geldt: Less is more. Een paar simpele details in zachte kleurtjes en je hebt een hele leuke broodtrommel. Vooral de vorm van deze lunchbox vind ik erg hip en gewoon net even anders.

Ook deze lunchtrommels koop je als set, dit keer zelfs een set van vier! Voor boterhammen, koekjes en fruit tijdens de pauze of gewoon om thuis iets in te bewaren. De lunchboxen van A Little Lovely Company zijn gemaakt van BPA vrij PP plastic en dus 100% veilig en daarmee de ideale broodtrommel voor je kind. Je koopt de broodtrommel hier.

5. Lego Classic Lunchbox

Ik ben een meidenmama, toch mogen we de jongens en stoere meiden natuurlijk ook absoluut niet vergeten. Met LEGO zit je volgens mij altijd goed, ook met deze Lego Classic broodtrommels voor je kind. Simpel, maar toch hip door het stoere design.

De broodtrommel is twee bij vier noppen groot. Aan de onderkant kun je makkelijk schrijven met een watervaste stift en ook naamstickers blijven op deze broodtrommel heel goed zitten. Koop de LEGO lunchbox hier.

Broodtrommels voor je kind met vakjes

Als je een broodtrommel voor je kind kiest en je vind het leuk om verschillende dingen aan te bieden, dan is dit echt iets voor jou: Een broodtrommel met vakjes! In elk vakje kun je wat anders doen. Inspiratie nodig? Kijk eens naar mijn eerdere blog voor MamaKletst: 10x Gezonde lunchtrommel voor kids. De broodtrommels met vakjes zijn niet altijd de meest hippe broodtrommels qua design, maar het is wel een hele handige broodtrommel voor je kind. Hier komen mijn vijf toppers!

6. Mepal Bento lunchbox midi

Oké, het design is niet zo super. Waarom deze dan toch in deze top 15 terugkomt? Ik heb persoonlijk hele goede ervaringen met Mepal. Het assortiment van Mepal is echt van hele goede kwaliteit voor een nette prijs. Ik kocht eerder ook andere broodtrommels en die waren niet goedkoop, maar wel binnen no-time kapot. Wil je dus een goede broodtrommel voor je kind, dan zit je met een exemplaar van Mepal altijd goed!

Deze broodtrommel biedt veel mogelijkheden, door de losse bakjes en het vorkje. Je kunt er dus ook één bakje inzetten of geen bakje en dan heb je een gewone broodtrommel. Ook is hij voorzien van speciale clips, waardoor hij goed sluit en 100% lekvrij is! Verkrijgbaar in verschillende kleuren. Koop de lunchtrommel hier.

Deze variant van Mepal met vakjes heb ik nog niet in hippe designs gevonden. Liever een gewone Mepal broodtrommel met een print van bijvoorbeeld Frozen of PawPatrol? Je vindt ze hier.

Lees ook: 10x Gezonde lunchtrommel voor kids

7. Mepal Ellipse lunchpot

Een lunchpot? Typefoutje zeker! Nee hoor, met deze lunchpot ben je pas echt hip. In de lunchpot kun je etenswaren los van elkaar meenemen. Bijvoorbeeld yoghurt in het onderste vakje, vers fruit in het bovenste vakje. Of een lekkere dip met de groente apart. Je kunt vast nog wel meer dingen bedenken!

De lunchpot is net als mijn nummer 6. ook van het merk Mepal, gewoon omdat het zo een fijn merk is. En zeg nou zelf, deze schattige lunchpot wil je toch het liefst direct in je winkelwagentje leggen;). Je koopt de lunchpot hier.

8. Uiltjes Broodtrommel met vakjes

Ik vond niet heel veel broodtrommels met vakjes tot ik eens een kijkje nam bij Aliexpress… Daar hebben ze namelijk wél veel keuze! Ik ben stiekem een groot Aliexpress-fan. Ze hebben heel veel producten die je in Nederland soms gewoon nog nooit gezien hebt. Kijk hier maar eens in mijn eerdere Aliexpress blog voor MamaKletst!

Waarom dit design? Ik ben gek op uiltjes en ze zijn momenteel erg hip. En jaja, hij heeft ook nog eens vakjes. Jippie! Bedenk wel dat niet alle producten uit China voldoen aan de strenge eisen die wij aan producten stellen in Europa. Bekijk dus goed de productomschrijvingen.

Echt te schattig toch? Stiekem is hij bedoeld als sushibox, dus heb jij een kleine sushilover? Dan is dit helemaal iets voor jou! Ik ben in elk geval verkocht en weet je wat? Hij kost maar een paar euro! By far de goedkoopste broodtrommel in mijn top 15. Je vindt hem hier.

9. Minion Lunchbox… euh lunchtoren

Waaahaaa, deze is echt leuk! Wie houdt er nou niet van Minions? Deze lunchbox of eigenlijk lunchtoren vind ik echt geweldig. Je kunt de bakjes namelijk allemaal gebruiken of maar een paar. Of hij heel praktisch is weet ik niet. Hij is natuurlijk best groot en is het handig als het tussendoortje en de lunch in dezelfde box zitten?

Ach ja, hij ziet er gewoon zo leuk uit en moest absoluut op de lijst. Je koopt het hier.

10. Lekvrije lunchtrommel met wel vijf vakjes!

Over vakjes gesproken, dit is ook echt een topper. Hij heeft maar liefst vijf vakjes en is verkrijgbaar in twee leuke, hippe pasteltinten. Wel zo handig dat hij lekvrij is. Deze broodtrommel is dus ook een echte must als jij een vakjes mama bent haha. Mijn hart gaat er in elk geval sneller van kloppen:).

Misschien gaat jouw kind ook nog wel naar een oppas of gastouder en blijft daar dan eten. Deze broodtrommel kun je ook in de magnetron zetten, dus ook heel handig voor een warme maaltijd. Bestel de lunchbox hier.

Broodtrommels voor je kind met naam

Zeker als je kind voor het eerst naar school gaat is het wel zo handig als overal een naam op staat. Natuurlijk kan dat door middel van naamstickers. Maar is het niet nog leuker als je een broodtrommel voor je kind hebt waar zijn of haar naam al op staat? Ik ben in elk geval groot fan en er zijn een hoop leuke designs te vinden!

11. Girly Unicorn broodtrommel met naam

Ik hou van unicorn en mijn dochters ook! Bij ons zie je dan ook regelmatig items met een unicorn terugkomen. Deze lunchbox van Glitz4Kids past helemaal in ons assortiment en is lekker girly. Dat hij ook nog eens met naam besteld kan worden is wat mij betreft de kers op de taart.

Erg leuk om te krijgen, maar ook om cadeau te doen voor het nieuwe schooljaar! Je koopt de broodtrommel hier.

12. Mepal Lunchbox met naam

De Mepal Lunchbox behoeft nu geen uitleg meer denk ik zo… Deze variant shop je in verschillende kleuren. Wat het allerleukste is, je kunt niet alleen de naam maar ook het plaatje kiezen. Zo wordt de broodtrommel uniek en helemaal in jouw stijl. Er zit ook nog een bakje met een vorkje bij en er passen makkelijk vier boterhammen in.

Bij Koter Kado kun je bijna elk product personaliseren. Hoe leuk is dat? Je vindt er dus niet alleen een lunchbox met naam, maar ook een fruitbakje met naam, een schoolbeker met naam of een hele lunchset met naam. Koop de lunchbox hier.

13. Broodtrommel met naam en foto

Bij YourSuprise vind je deze topper. Een broodtrommel die je zelf kunt ontwerpen. Niet alleen met een naam, maar ook met een foto! Dat maakt deze unieke broodtrommel toch wel tot de meest bijzondere in het rijtje.

De broodtrommel met naam en foto is gemaakt van stevig kunststof en is makkelijk in gebruik. Welke leuke, lieve, schattige, stoere of bijzondere foto laat jij op je broodtrommel vereeuwigen? Je vindt de lunchbox hier.

Lunchbox accessoires voor je kind

14. Herbruikbare Lunchzakjes!

Er zijn een hoop leuke, hippe lunchboxen te vinden. Toch maak je met dit herbruikbare lunchzakje wel echt helemaal de blits. Kijk nou, wat een leuke designtjes!

De baggies van Keep Leaf zijn gemaakt van katoen. Katoen? Maar… Ik hoor je denken, er is wel over nagedacht hoor! De binnenkant is gemaakt van waterafstotend nylon. Met de klittenband sluiting sluit het zakje goed af. Het lunchzakje is BPA-vrij en kan gewoon met de hand of in de wasmachine gewassen worden. Ze zijn erg populair onder de milieubewuste gezinnen. Iets voor jou? Je shopt ze hier.

15. Koeltasje voor een “coole” lunch

Als de temperatuur oploopt en je kind blijft over, wat geef je dan mee? Je wilt niet dat die boterham met kaas of worst bij dertig graden in het de broodtrommel ligt te verpieteren. Een koeltasje biedt uitkomst! Er zijn een hoop leuke, hippe, handige koeltasjes speciaal voor kinderen te krijgen. Wat dacht je van deze vrolijke variant?

In dit coole koeltasje passen twee drinkbekers of drinkflesjes en een broodtrommel. Stop er nog een koelelement bij en je weet zeker dat je kind een lekkere, verse en coole lunch krijgt tussen de middag! Dag zwetende worst en half gesmolten kaas! Vind het koeltasje hier.

Zo, we zijn er doorheen! Heb ik je genoeg tips en inspiratie gegeven? Dan rest mij nog één vraag:

En? Welke broodtrommel is jouw favoriet?

2 August 2018
Vakantie foto’s tips voor originele foto’s ook met smartphone.nl

De economie trekt aan waardoor ook steeds meer mensen in de mogelijkheid zijn om (met hun gezin) op vakantie te gaan. Volgens onderzoek van het NBTC-NIPO blijkt in 2017 maar liefst 82% van de bevolking op vakantie te zijn geweest! Daarvan blijft een groot deel lekker in ons eigen kikkerlandje, een ander deel gaat naar het buitenland. Op vakantie bouw je nieuwe herinneringen op welke vaak ook leuk zijn om vast te leggen zoals op foto’s, zodat je deze later nogmaals kunt bekijken en/of aan andere mensen kunt laten zien. In dit artikel zal ik je een aantal tips geven om het beste uit je vakantiefoto’s te kunnen halen.

De basis van goede foto’s

Je kunt een nog zo’n goede camera hebben, een nog zo’n mooie omgeving, maar het meest belangrijke is een goede basis voor je foto’s. De volgende tips kun je voor al je foto’s gebruiken.

Tip 1: Een schone lens voor scherpere foto’s

Eigenlijk klinkt het heel logisch, maar toch denkt niet iedereen eraan. Zorg allereerst voor een goede schone lens ongeacht waar je ook mee fotografeert. Of dit nou een mooie spiegelreflex is of je smartphone. Met een lens die niet schoon is, is het lastiger om goede scherpe foto’s te maken. Zelf maak ik gebruik van een stoffen doekje waarmee je ook brillen schoon kunt maken.

Zorg er daarna voor dat je scherp stelt op je onderwerp. Met een fotocamera doe je dit vaak door je ontspanningsknop licht in te drukken. Op je smartphone doe je dit meestal door op je scherm op het onderwerp te tikken. Sommige iPhones beschikken trouwens over een HD-modus.

Tip 2: De juiste verlichting

Licht kan de sfeer in de foto erg beïnvloeden. Wanneer je buiten fotografeert profiteer van natuurlijk licht. Kijk waar het licht vandaan komt en naar het lichtinval. Ook is het tijdstip zeer bepalend voor het type licht.

Wat in de fotografie wereld een bekende term is, is het “gouden uur”. Dit is het eerste uur van de opkomende zon en het laatste uur voordat de zon weer helemaal onder is. Een geweldige tijd om te fotograferen wanneer je een vleugje magie op je foto’s wil hebben. Hierbij kun je kiezen om de persoon direct in de zon te zetten omdat het licht dan zacht is. Er zal dan een mooie gouden gloed over de persoon vallen. Wanneer je de zon achter de persoon plaatst, kan je juist weer leuke silhouetten creëren.

Met (jonge) kinderen is dit moment (in de zomer) vaak niet haalbaar. Midden op de dag staat de zon echter het hoogst en is hij meestal op zijn felst. Het grootste nadeel hiervan is van de schaduwen erg hard zijn, zeker wanneer deze in het gezicht vallen. Ook zal de verblindende zon tot dichtgeknepen ogen resulteren. Wanneer je over schaduwplekken in de omgeving beschikt, kan je hier het beste in fotograferen. Denk bijvoorbeeld aan het schaduw van een boom waarbij de zon wél de achtergrond verlicht. Wanneer er geen schaduwplekken zijn, kijk dan of je ervoor kunt zorgen dat de zon (schuin)achter de persoon staat. Het mooiste moment om te fotograferen is wanneer de zon achter de wolken zit. De wolken verspreiden en verzachten het zonlicht waardoor je geen harde schaduwen hebt.

Lees ook: Ongewenst een foto van je kind online? Zo zit het met portretrecht.

Tip 3: De regel van derden

Je eerste instinct zou kunnen zijn om je onderwerp (dit kan een persoon zijn maar ook een oriëntatiepunt), in het midden van je foto te plaatsen. Dit zorgt vaak voor een vrij vlakke afbeelding. Probeer op je scherm een raster in te beelden waarbij je de foto zowel in de lengte als in de breedte over drieën splitst. De beste plaatst om je onderwerp te plaatsen is waar de lijnen elkaar kruizen. Veel camera’s, maar ook op sommige smartphones, bezitten een optie om dit te tonen. Instagram toont dit ook in de cameramodus.

Tip 4: Houd rekening met de omgeving

Kijk omhoog, omlaag, om je heen voor storende factoren die je liever wil vermijden. Veel foto’s missen impact omdat het onderwerp verdwaalt tussen de rommel van zijn omgeving. Kom dicht bij je onderwerp. Probeer strak om het onderwerp heen te snijden, en probeer indien mogelijk wat achtergrondruis te creëren zodat het onderwerp de aandacht trekt. Je oog weet hierdoor precies waar het moet kijken. Probeer zelf maar eens naar een punt te kijken, de omgeving daaromheen wordt ook automatisch waziger.

Sommige elementen zijn juist interessant om mee te nemen in je foto. Denk hierbij aan een opvallende achtergrond, een gekleurde muren of opvallende vloeren, een mooie lucht in de verte. Maak gebruik van de elementen die net dat beetje extra’s geven en je perspectief uniek maken.

Tip 5: Volg je eigen gevoel

De bovenstaande tips zijn slechts tips. Je hoeft deze natuurlijk niet te volgen. Niet alle tips zullen werken in alle situaties. Wanneer je vooral begrijpt hoe je met de juiste belichting en compositie kunt spelen, probeer dit dan vooral uit! Ga op je gevoel af. Gebruik je eigen ogen en wees uniek. De foto’s die je met gevoel maakt, zijn voor jouzelf de beste foto’s.

Foto’s van je kinderen

Elke ouder wil een geweldige foto van hun kind(eren). Soms is dit niet altijd even gemakkelijk. Met de volgende tips lukt het om mogelijk de aandacht van je kind te trekken en ondertussen misschien nog een aantal mooie foto’s te maken:

Tip 6: Laat je kind een kind zijn

De leukste foto’s zijn vaak de foto’s die op spontane momenten zijn gemaakt. Kinderen vinden het vaak moeilijk om op commando te poseren of iets voor je te doen. Wanneer zij iets niet willen, lukt dit vaak gewoon niet. Maak foto’s wanneer zij lekker hun ding doen. Betrek je kind bij een verhaal of een reeks vragen over hun favoriete dingen. Kinderen vinden het leuk om, net zoals volwassenen, te praten over dingen die ze interesseren. Sluit je aan bij de belevingswereld van je kind. Op deze manier heb je alvast de aandacht van je kind te pakken. Baby’s en dreumesen krijg je vaak aan het lachen door het zingen van liedjes of gekke geluidjes te maken.

Tip 7: Maak er een spel van

In plaats van een gesprek aan te gaan, kan je er ook een spelletje van te maken. Het “ik wed dat je niet kunt lachen” zal voor sommige kinderen werken, maar niet voor allen. Je kunt ook een stuk speelgoed op je hoofd zetten en doen alsof je probeert deze te balanceren en af en toe opzettelijk laten vallen. Wedden dat je de aandacht trekt! En lachen gegarandeerd!

Tip 8: Doe eens lekker gek!

Wanneer de bovenstaande tips niet helpen, kan je je ook eens proberen te gedragen als een echte ‘clown’. Doe eens lekker gek! Als je om je heen kijkt, zie je vaak dat kinderen het meest trekken naar mensen die lekker gek tegen ze doen. Gek doen creëert in ieder geval een relaxte sfeer waarbij je kind zich makkelijker ontspant. Wanneer er een andere volwassenen of ouder kind in de buurt is, kun je deze vragen te doen alsof ze struikelen. Natuurlijk struikelt diegene precies achter jou wanneer je de foto maakt. Kinderen vinden mensen die struikelen nou eenmaal erg grappig. En de meeste volwassenen stiekem ook wel. 😉

Tip 9: Verschillende standpunten

Dit is met name een tip over compositie. Hierbij kun je onderscheid maken in drie standpunten:

Bij het perspectief op ooghoogte ga je op de hoogte te gaan zitten waarop je je kind op ooghoogte zou knuffelen. Dus niet omlaag met gestrekte armen. Kinderen lijken door dit perspectief niet kleiner of groter dan ze zijn. Door op ooghoogte te fotograferen fotografeer je als het ware in hun eigen belevingswereld. Zelf maak ik het liefst gebruik van dit standpunt wanneer ik foto’s van mijn kinderen maak.

Wil je eens gek doen? Maak dan eens gebruik van het kikkerstandpunt. Ga op de grond liggen en probeer je camera tegelijkertijd naar boven te kantelen. Je kind lijkt hierdoor ineens héél groot wat weer voor leuke reacties kan zorgen.

Bij het vogelperspectief fotografeer je vanuit de hoogte. Alsof je als een vogel naar je kind kijkt. Je kunt hierbij bijvoorbeeld ook je kind laten zitten of liggen. Wanneer je bij de laatste optie vrijwel recht van bovenaf fotografeert, heb geen horizon in je beeld wat leuke effecten kan opleveren. De ondergrond speelt hierbij dan wel weer een belangrijke factor.

Tip 10: Stel niet te hoge verwachtingen en blijf vooral kalm

Sommige leeftijden zijn nou eenmaal wat moeilijker om te fotograferen omdat ze nou eenmaal gewoon doen wat ze willen. Probeer daarom niet al te hoge verwachtingen te stellen. Het kan namelijk behoorlijk frustrerend zijn wanneer je kind niet lijkt mee te werken wanneer je een foto wil maken. Blijf vooral rustig, probeer niet te forceren en neem er vooral de tijd voor. Anders weet je zeker dat het niet meer lukt.

Reisfotografie

Wanneer je op vakantie bent, helpt vaak de omgeving mee om mooie herinneringen te maken. Vergeet daarom niet om ook foto’s te maken van die omgeving. De volgende tips kunnen je helpen om het vakantiegevoel in reisfoto’s toe te voegen en te houden:

Tip 11: Personen in een landschap

Waarschijnlijk zal je al gauw foto’s van een landschap maken zónder mensen er in. Maak ook eens landschapsfoto’s juist mét mensen erin. Het helpt om te laten zien hoe groot de omgeving werkelijk is en en geeft een gevoel van perspectief. Leg je reispartners, en eventueel de lokale bevolking vast om extra context aan je foto’s te geven. Wanneer je de lokale bevolking fotografeert zorg er dan wel voor dat je deze met respect behandeld! Laat eventueel de foto zien wanneer je ziet dat hij/zij het niet eens is met de foto. Vaak komt dit dan wel goed.

Tip 12: Maak gebruik van natuurlijke lijnen

Wanneer je naar een foto kijkt, worden je ogen automatisch langs lijnen getrokken. Maak gebruik van composities in je foto’s. De lijnen kun je daarbij gebruiken om te bepalen hoe ogen van mensen over het beeld bewegen (recht, diagonaal, zigzag, bochten etc.). Ook zien foto’s er vaak beter uit als je de horizon net boven of net onder het midden van het beeld bevindt en dus niet in het midden van het beeld.

Tip 13: Vraag vreemden om foto’s te maken

Wanneer je met je gezin (of ander reisgezelschap) op vakantie bent, ontbreekt er vaak één persoon op de foto: degene die de foto maakt. Wanneer er vreemden in de buurt zijn, vraag hen dan gerust om een foto te maken van je gezin. Ik heb eigenlijk nog nooit meegemaakt dat iemand nee zei. Mocht je wensen hebben, geef hen dan een idee hoe je de foto zal willen. Let uiteraard we even op aan wie je het vraagt. 😉 Meestal lopen er wel mensen rond met een professionele camera. Deze persoon heeft veel meer kans om een paar goede foto’s van je gezin te maken.

Tip 14: Variatie in je foto’s

Afhankelijk van je vakantiebestemming en natuurlijk je voorkeur, is het leuk om met gevarieerde foto’s thuis te komen. Maak foto’s van de natuur, het straatbeeld, het eten, close-ups, en natuurlijk je gezin. Probeer eens wat diverse hoeken uit.

Tip 15: Geniet van je vakantie!

Uiteraard is het leuk om foto’s te maken in je vakantie, maar laat dit geen MOET zijn. Probeer vooral van je vakantie te genieten. De grootste herinneringen komen uiteindelijk toch in je hart terecht.

Afbeeldingen door TravnikovStudio, Photobac, NadyaEugene, Anna Grigorjeva, XiXinXing, urbans, Andrey Yurlov via Shutterstock.

1 August 2018
Buitenspelen gezond en goed voor ontwikkeling kind.nl
BUITENSPELEN – Tegenwoordig besteden kinderen minder tijd buiten en met de natuur dan hun ouders. Technologie als de televisie, Ipad, smartphones en computers hebben een enorme impact op kinderen (en volwassenen) en is een mogelijke reden waarom kinderen meer binnenshuis zijn dan daarbuiten. Eigenlijk erg jammer want buitenspelen is hartstikke gezond. Wetenschappelijke onderzoeken hebben bewezen dat buitenspelen positieve effecten hebben op de gezondheid, het immuunsysteem en de ontwikkeling van kinderen. Maar wat zijn die positieve effecten dan en hoe kunnen we ervoor zorgen dat onze kinderen weer meer buiten komen?

Blij kind

Het blijkt dat ruim 80% van de kinderen blij worden van het buitenspelen met andere kinderen. Helemaal wanneer zij hierin (enigszins) hun eigen gang kunnen gaan. Eén van de effecten die lichaamsbeweging heeft op de hersenen is de activering van de endorfineproductie (het stofje van pijn verminderd en en gevoel van geluk creëert). Het is dan ook begrijpelijk dat buitenspelen een is uitlaatklep voor stress.

Motorische vaardigheden

Kinderen ontwikkelen hun motorische vaardigheden op een spelende manier. Buiten zijn voor kinderen meer mogelijkheden om deze te ontwikkelen dan binnen. Denk hierbij aan rennen, klimmen, gooien, vangen, glijden, springen, schoppen, balanceren en ontwijken.

Sociale en emotionele vaardigheden

Door buiten te spelen ontmoeten kinderen weer andere kinderen. Kinderen staan er bekend om dat ze makkelijk nieuwe vriendjes maken. Door buiten te spelen komt je kind in situaties terecht waar hij zijn/haar sociale en emotionele vaardigheden ontwikkelt welke de basis vormen voor sociaal adequaat handelen. Voorbeelden van deze vaardigheden zijn: empathie, zelfbewustzijn, concurrentie en samenwerken.

Lees ook: 7x Waarom ieder kind met een hond zou moeten opgroeien

Creativiteit

Buiten spelen is nuttig om het creatief denken door verbeelding te vergroten. Buiten kunnen kinderen ongestructureerd spelen waarbij ze ter plekke spelletjes verzinnen met wat er om hen heen is. Een boomstam kan in hun fantasie een paard of boot zijn. Stokken zijn zwaarden en toverstafjes. Ze kunnen het zo gek niet bedenken.

Fysieke gezondheid

Buiten beweeg je in de meeste gevallen automatisch meer dan wanneer je binnen zit. Kinderen die veel buitenspelen hebben daardoor ook minder kans op overgewicht. Door buiten te zijn, krijgen zij ook meer Vitamine D binnen welke wij d.m.v. zonlicht binnenkrijgen. Hierdoor hebben zij minder risico op botbreuken en herstellen sneller wanneer zij ziek zijn. Ook blijkt dat kinderen die buiten leren spelen, later ook vaak van de buitenactiviteiten blijven genieten als wandelen, hardlopen en fietsen.

Lees ook: Leuke tips voor het kopen van een nieuwe kinderfiets

Zelfvertrouwen

Een kind leert buiten om te gaan met zijn/haar vrijheid. Door zelf ervaringen op te doen, wordt je kind zelfstandiger wat een positieve invloed heeft op het zelfvertrouwen. Zelfvertrouwen werkt weer door op de sociale vaardigheden. Het is belangrijk om kinderen regelmatig aan nieuwe mogelijkheden bloot te stellen.

Binding met de natuur

Wanneer kinderen naar buiten gaan zijn ze van nature nieuwgierig naar hun omgeving en nieuwe omgeving. Een buitenomgeving biedt de uitdaging om dingen uit te proberen, te onderzoeken, te fantaseren en te veranderen. Door regelmatig buiten te spelen krijgt een kind binding met de natuur en omgeving om hen heen. Zij krijgen een beter begrip van de wereld waarin we leven. Ze zien dieren en planten in hun eigen omgeving en leren over hun leefgebieden.

Lees ook: Berenklauw, zo gevaarlijk kan deze plant zijn

Hersenontwikkeling en leervermogen

Kinderen die veel buitenspelen hebben meestal een betere hersenontwikkeling en groter leervermogen dan kinderen die dat minder doen. Buitenspelen heeft een positief effect op het concentratievermogen en de leerprestaties van een kind. Het blijkt ook dat kinderen met ADHD minder symptomen ervaren na een verblijf in de natuur.

Lees ook: De Speeldernis in Rotterdam

Tips om je kind meer naar buiten te krijgen
- Ga naar een grotere speeltuin in de buurt. Speeltuinen doen het altijd goed bij kinderen. Bij warmer weer kan je naar een speeltuin gaan waar ze ook water hebben. Hartstikke leuk!
- Indien je een ruime tuin hebt, zet een hindernisbaan op. Wanneer je meer kinderen hebt, gebruik een stopwatch en maak er een vriendschappelijke wedstrijd van.
- Maak een wandeling in een andere omgeving of gebruik eens een ander wandelpad.
- Ga samen met je kind tuinieren. Koop voor hem/haar een eigen set tuingereedschap om te graven en te ontdekken.
- Sommige boerderijen en boomgaarden hebben dagen waarop je fruit mag komen plukken. Leuk en vooral ook lekker!
- Haal bij de bibliotheek (of koop zelf een boek) over dingen in de natuur (vogels, insecten, bomen) en kijk of je deze met je kind ook in het echt tegenkomt.
- Wanneer je kinderen iets groter zijn, ga op geocaching. Dit is een soort schatzoeken waarbij gebruik wordt gemaakt van een GPS ontvanger.
- Door het hele land heen heb je zogenaamde kabouterpaden. Tijdens het volgen van de kabouterpaden kunnen de kinderen opdrachten uitvoeren.
- Ook leuk zijn de blotevoetenpaden. Deze paden zijn speciaal aangelegd om op blote voeten door de natuur te lopen.
- Wanneer er wat meer wind staat, is het leuk om samen met je kind te gaan vliegeren.
Uit onderzoek is gebleken dat het belangrijk is dat kinderen minstens één uur per dag buiten komen. Kom jij genoeg buiten met je kind?
29 July 2018
Portretrecht kind; Als je ongewenst een foto van je kind tegenkomt (online).nl
Het is avond, de kinderen liggen al lekker op bed en jij zit lekker op je gemak op je smartphone rond te dwalen op het internet. Ineens komt er een foto voorbij waar je kind op staat en waar je helemaal niet blij mee bent! Dit kan een foto zijn waar jij helemaal geen toestemming voor hebt gegeven of waar je kind ongewenst op staat. De stress schiet mogelijk gelijk omhoog want wat moet je nu doen? Via dit artikel probeer ik je iets meer te vertellen over de rechten die je wel en niet hebt wanneer het gaat om (ongewenste) fotografie.

Wat is auteursrecht?

Op vrijwel iedere foto of filmpje, ongeacht de kwaliteit, zit auteursrecht. Het auteursrecht wordt ook wel copyright genoemd. Degene die de foto (of het filmpje) maakt wordt de auteur genoemd en heeft automatisch het auteursrecht. Wanneer de auteur in opdracht de foto’s maakt, of in loondienst is, dan is het mogelijk dat de rechten overgaan op de opdrachtgever of werkgever. De auteur kan het auteursrecht ook aan en ander overdragen of er een licentie van geven (het gebruiksrecht).

De auteur kan bepalen wat er met zijn/haar werk gebeurt. Dit houdt ook in dat wanneer een ander dan de auteur de foto wil publiceren, hier toestemming voor moet worden gevraagd aan de auteur. Simpelweg betekent dit dat wanneer een ander een door jou gemaakte foto wil gebruiken, zij bij jou daarvoor om toestemming moeten vragen.

Het auteursrecht vervalt 70 jaar ná het overlijden van de fotograaf. En wanneer de auteur onbekend is 70 jaar na de eerste publicatie.

Wat is portretrecht?

Naast auteursrecht bestaat er ook het portretrecht. De persoon die herkenbaar op de foto staat heeft het portretrecht. Bij kinderen onder de 16 jaar zijn de ouders of voogd de personen die dit recht hebben over de foto’s van hun kinderen. Het portretrecht gaat enkel over de publicatie van de foto en niet over het fotograferen zelf. Het portretrecht is een recht dat degene op de foto heeft om zich te kunnen verzetten tegen publicatie van de foto wanneer daar een redelijk belang bij is.

Volgens de wet zijn er twee verschillende situaties mogelijk:
- Een portret dat wél in opdracht is gemaakt;
- Een portret dat niet in opdracht is gemaakt.
Na het overlijden van de afgebeelde persoon, kunnen de nabestaanden zich op het portretecht beroepen.

Een portret dat wél in opdracht is gemaakt

Wanneer je bewust een fotosessie van je kind laat maken, heeft de fotograaf nog steeds géén recht om deze zomaar op het internet te plaatsen. Als ouder of voogd zijnde dien je altijd hiermee in te stemmen. Het meest verstandig is het om dit schriftelijk te doen. Laat je ook goed informeren waarvoor de fotograaf de foto’s wil gebruiken zodat je niet onverwachts voor verrassingen komt te staan.

De foto’s die zijn gemaakt mag je gebruiken voor privégebruik. Voor commercieel gebruik heb je weer toestemming van de fotograaf nodig aangezien bij hem/haar het auteursrecht rust.

Een portret dat niet in opdracht is gemaakt

Wanneer een foto niet in opdracht is gemaakt, mag het in eerste instantie wel gepubliceerd worden. Denk hierbij aan spelende kinderen in een speeltuin of mensen in een winkelstraat. Aan de vrije publicatie zitten echter wel grenzen. Wanneer het portret op de foto schade zou kunnen oplopen wegens privacybelang, kan het portret zich tegen de publicatie verzetten (of jij als ouder of voogd zijnde wanneer je kinderen jonger dan 16 jaar zijn).

Wat is gebruiksrecht?

Nog een recht welke bestaat binnen de auteurswetgeving is het gebruiksrecht. Wanneer een foto (in opdracht) is gemaakt voor publicatie door derden, dient er zowel aan de auteur toestemming de worden gevraagd als aan degene die op de foto staat afgebeeld (het portret). Het gebruiksrecht is als het ware een licentierecht voor het gebruik van de foto.

Wat kan je doen als er zonder toestemming een door jou gemaakte foto wordt gebruikt?

Wanneer je geen toestemming hebt gegeven dat iemand anders een door jouw gemaakte foto publiceert, verzoek dan of de uploader de foto wil verwijderen. Wanneer hier geen gehoor aan wordt gegeven kan je bij de website waar de foto gepubliceerd is een klacht indienen over het auteursrecht (copyright). Let op dat enkel de auteur van de foto dit kan doen. Wanneer je het formeler wil aanpakken, kan je een schadevergoeding vragen wegens inbreuk op je auteursrecht. De schade bestaat uit het niet-betalen van het gebruiksrecht en eventuele omzet welke met de foto wordt behaald. Als uitgangspunt wordt als hoogte vaak de vergoeding aangenomen die verschuldigd zou zijn geweest als de auteur wel toestemming zou hebben gegeven voor overname van de foto.

Wat kan je doen wanneer je kind ongewenst op een foto staat?

In deze situatie kan je je herroepen op het portretrecht. Allereerst kan je een verzoek indienen om de foto(‘s) te verwijderen. Wordt hier niets mee gedaan dan zou je het formeler kunnen gaan aanpakken door een sommatiebrief te sturen waarin je duidelijk stelt dat je wil dat de foto wordt verwijderd wegens de privacy van je kind. Wanner dit niet helpt, kan je bij de website waar de foto op staat een melding maken. Meestal geven zij hier wel gehoor aan. Wanneer je er dan nog niet uitkomt, zou je naar de rechter kunnen stappen. De rechter kan een uitspraak doen over of het belang van de publicatie opweegt tegen het belang van het portret. Wanneer er kinderen op de foto staan, laten veel rechters gelukkig het privacybelang zwaarder meewegen waardoor de kans groot is dat de foto verwijderd dient te worden.

Hoe zit het met het plaatsen van foto’s en filmpjes op social media?

Bij veel social media platformen geef je de dienst het gebruiksrecht op alles wat je online plaatst. Ja, mogelijk ook op je foto’s en filmpjes! Hierover is al vaker een hype geweest rond Facebook. Door akkoord te gaan met de algemene voorwaarden kan je daardoor bijvoorbeeld toestemming geven dat jouw foto’s gebruikt mogen worden zonder daar toestemming voor te hoeven geven en/of jou te betalen. De voorwaarden op dit gebied worden dan ook regelmatig gewijzigd door de verschillende social media platvormen. Wanneer je foto’s en filmpjes plaatst, bedenk dan goed dat je mogelijk alle zeggenschap er over kwijtraakt.

Tips om kinderen te beschermen
- Controleer je privacy-instellingen op je social media accounts en zorg ervoor dat enkel je vrienden de foto’s kunnen zien.
- Hartstikke leuk om de hoogtepunten van je kind op social media te plaatsen, maar pas wel op met welke foto’s je op plaatst. Je kunt je hierbij afvragen of je de foto aan iedereen zou willen laten zien.
- Heb je foto’s bij een fotograaf laten maken, vraag dan vooraf of je de foto’s die gepubliceerd worden mag zien zodat er geen ongewenste foto’s op het internet verschijnen.
- Wanneer je een fotosessie laat doen, lees dan altijd de Algemene Voorwaarden die hij/zij hanteert. Vaak laten fotografen je een contract tekenen waarin staat dat je akkoord gaat met de Algemene Voorwaarden of dat je bij het maken van een boeking automatisch akkoord gaat. Wanneer je op geen enkele manier toestemming hebt gegeven, heeft de fotograaf géén recht de foto’s openbaar te publiceren!
- Heb je de fotograaf toestemming gegeven om de foto’s te publiceren en heb je daar achteraf toch spijt van? Dan zou je je kunnen herroepen op artikel 5 lid 2 uit de Wet bescherming persoonsgegevens waarin staat geschreven dat te alle tijden de gegeven toestemming kan worden ingetrokken. De Wet bescherming persoonsgegevens vervalt per 25 mei 2018. Vanaf dan geldt de nieuwe Wet Algemene Verordening Persoonsgegevens (AVG).
- Wanneer je foto’s maakt van bijvoorbeeld het verjaardagsfeestje van je kind, geef dan ook even bij de ouders aan dat je de foto’s (wanneer je dat van plan bent) op social media wil plaatsen.
- Wanneer een fotograaf een foto van je kind maakt welke gepubliceerd zal worden in tijdschrift of krant, kan de fotograaf aangeven dat de foto niet hergebruikt mag worden. Vraag dit ook aan de fotograaf vóórdat de foto gemaakt wordt.
Zijn er van jouw kinderen wel eens foto’s ongewenst op het internet verschenen? Hoe ben je hiermee om gegaan?

Dit artikel is enkel geschreven ter kennisgeving om de wetgeving op een leesbare manier over te brengen en kan niet worden gebruikt in een juridische procedure.
21 July 2018
Kolven op het werk; Rechten voedingsrecht en tips afkolven tijdens werktijd.nl
KOLVEN OP HET WERK – Veel werkende moeders die borstvoeding geven, willen dit ook na hun zwangerschapsverlof blijven doen. Hoe ga je boerstvoeding combineren met je werk? Wanneer je dicht bij huis of bij de opvang werkt, zou je onder werktijd je baby kunnen voeden. Indien dit niet mogelijk is, of je ziet dat niet zitten, kun je ook gaan kolven. M.b.t. kolven op het werk zijn er een aantal richtlijnen waar een werkgever zich aan dient te houden.

Het voedingsrecht in Nederland

In de Arbeidstijdenwet is in artikel 4.8 het Voedingsrecht geregeld. In deze wet staat het volgende geschreven:
- Tijdens de eerste 9 levensmaanden van je baby heb je als moeder het recht om je baby onder werktijd te voeden en/of te kolven. De enige máár die hierbij zit is dat je van te voren je werkgever dient te informeren dat je van plan bent om je baby borstvoeding te gaan geven;
- Je werkgever is verplicht je daartoe de gelegenheid te bieden en dient een geschikte, af te sluiten besloten ruimte ter beschikking te stellen;
- Je mag onder werktijd zo vaak en zo lang als nodig borstvoeding geven en/of te kolven, mits de totale tijd niet langer is als 25% van je werktijd. Deze 25% dient door de werkgever doorbetaald te worden.
Verder staat er in de Arbeidstijdenwet dat wanneer je borstvoeding geeft, je werkgever je tot de eerste 6 levensmaanden van je baby niet mag verplichten om over te werken of nachtdiensten te draaien (tenzij je werkgever aannemelijk kan maken dat hieraan redelijkerwijs niet (volledig) kan worden voldaan). Je mag maximaal 10 uur per dienst werken. In een periode van 4 weken gemiddeld maximaal 50 uur per week en in een periode van 16 weken gemiddeld maximaal 45 uur per week.

Lees ook: Dag borstvoedingsavontuur

Geschikte kolfruimte

Het blijkt dat veel werkende moeders noodgedwongen kolven in ruimtes als het serverhok, het toilet of de auto. Maar zoals in de wet geschreven staat, is je werkgever verplicht te zorgen voor een geschikte kolfruimte.

In artikel 3.48 van Arbeidsomstandighedenbesluit staat geschreven waar de zogenaamde rustruimte aan dient te voldoen. Belangrijke richtlijnen hierbij zijn:
- De ruimte moet van binnenuit afgesloten kunnen worden;
- De ruimte moet hygiënisch zijn;
- De ruimte moet voldoende privacy bieden;
- De ruimte moet voldoende rustig en afgezonderd zijn;
- In de ruimte moet een (opvouwbaar) bed of rustbank staan;
- Voldoende verse lucht en voorzieningen voor klimaatbeheersing zijn nodig;
- Het dient een ruimte te zijn zonder risico’s, zoals de aanwezigheid van gevaarlijke stoffen en verontreinigingen.
Verder zou het ook erg prettig zijn als de ruimte beschikt over een stopcontact, stromend water en een koelkast waar je de afgekolfde melk in kan bewaren.

Indien er geen geschikte ruimte beschikbaar is, moet je werkgever je in de gelegenheid stellen om thuis te voeden of te kolven.

Tips voor werkende moeders die (van plan zijn) borstvoeding te geven
- Ook na de eerste 9 levensmaanden van je baby kan je doorgaan met kolven. Deze uren is je werkgever dan echter niet meer verplicht om door te betalen. Het zou dan een optie kunnen zijn om in je pauze te kolven;
- Oefen thuis alvast met afkolven en oefen met je baby om uit een fles te drinken. Niet alle baby’s accepteren direct een flesje melk. Begin hier één à twee weken mee voordat je weer aan het werk gaat;
- Wanneer je veel afspraken en vergaderingen hebt, kan het soms wat lastig zijn om tijdens werktijd te kolven. Wel zou je kunnen vragen of er rekening kan worden gehouden met jouw planning;
- Wanneer je veel onderweg bent, zou je ook (in de auto) tussen twee afspraken door kunnen kolven. Veel kolven werken op batterijen of een oplaadbare accu;
- Vergeet niet om voldoende bh-pads mee te nemen en een extra schoon shirt. Je weet maar nooit…
Dit artikel is enkel geschreven ter kennisgeving om de wetgeving op een leesbare manier over te brengen en kan niet worden gebruikt in een juridische procedure.
19 July 2018
Tips voor inrichten kinderkamer / peuter.nl

Een kinderkamer inrichten is voor veel mensen een lastig karwei. Het is namelijk belangrijk dat de kamer genoeg ruimte biedt om in te spelen maar dat hij niet te vol en rommelig wordt. De volgende tips zullen jou helpen de perfecte kamer voor jouw kleine te creëren.

Meubels

In een kinderkamer heb je een bed, een kledingkast en een bureautje nodig. Ook is het praktisch om een kast met bakken, kisten of manden aan te schaffen waar het speelgoed in weggestopt kan worden. In de kamer moet het kind zich vrij kunnen voelen om te kunnen spelen maar het is ook belangrijk dat hij/zij tot rust kan komen ’s avonds. Een opgeruimde kamer zorgt voor een betere nachtrust!

Lees ook: IKEA ledikant als co-sleeper

Muur- en vloerdecoratie

Een kamer krijgt al snel veel meer sfeer door een vloerkleed neer te leggen. Er is een enorm groot aanbod in verschillende soorten vloerkleden in de leukste vormen en maten! Verder is het belangrijk dat er aan muurdecoratie wordt gedacht. Je kunt bijvoorbeeld kiezen voor behang met print en dit dan combineren met een paar egale muren. Maar als jij niet zo handig bent in verven of behangen, zijn muurstickers de oplossing! Deze plak je er zo op en kun je na een aantal jaar weer gemakkelijk verwijderen als de kinderen gegroeid zijn. Tot slot zijn krijtbordverf, kleurplatenbehang en magneetbehang hele leuke ideeën waarmee kinderen al hun creativiteit kunnen uiten zonder dat de kamer beschadigd wordt!

Lees ook: Van babykamer naar peuterkamer

Accessoires

Verder is het belangrijk dat de kamer sfeervol is, dit kun je creëren met verschillende soorten accessoires. Denk bijvoorbeeld aan meerdere lampjes, dit is een stuk gezelliger dan één grote felle lamp. Ook kunnen kussentjes, dekentjes en grote knuffels een kamer heel knus maken.

Lees ook: De 8 leukste lampen voor de kinderkamer

Kunst

Schilderijen zijn niet alleen bestemd voor volwassenen, deze kunnen ook de kinderkamer enorm opvrolijken! Je kunt schilderijen bijvoorbeeld op een speelse manier ophangen door een ‘gallery wall’ te maken. Hierbij hang je verschillende schilderijtjes met verschillende kleuren bij elkaar. Wees nu niet bang dat de lijstjes of kleuren niet allemaal perfect bij elkaar passen, als je deze op een egale muur hangt geeft dit juist een heel artistiek effect!

Planten

Green is good! Planten staan niet alleen heel leuk maar zijn ook nog eens heel erg gezond. Als je nu ook afspreekt dat de kleintjes de planten zelf water moeten geven, leer je ze meteen verantwoordelijkheid aan!

Lees ook: Planten in huis

Veiligheid

Tot slot, de veiligheid in de kinderkamer. Tegenwoordig hebben we enorm veel elektrische apparaten thuis, het is daarom nu nog belangrijker dat hier aandacht aan besteed wordt. Zorg daarom dat stopcontacten afgeschermd zijn en dat er geen losse snoeren rondslingeren.

Ik weet zeker dat je met deze tips een geweldige speel- en slaapruimte kunt maken voor jouw kind(eren)!

6 July 2018
Hoe Smart Home me helpt een geruste moeder te zijn.nl

Het kan in de zomervakantie moeilijk zijn om je kinderen gezond te laten eten. Er liggen allerlei verleidingen op de loer en je ritme is anders dan je gewend bent. Toch kan het belangrijk zijn om gezond te eten met kinderen tijdens de vakantie. Al is het maar om het allemaal een stuk gezelliger te houden. Met deze tips weet je zeker dat het lukt om gezond te eten.

Hou een vast eetritme aan

Het is tijdens de vakantie heel verleidelijk om een ander eetritme aan te nemen. Maar hou juist het ritme vast zoals in de schoolweken. Dus denk aan ontbijt, lunch en avondeten, met daarbij 2 of 3 tussendoortjes. Door regelmatig te eten, voorkom je het gejengel om de lekkere trek.

Doseer de porties op de barbecue

Leg voor de kinderen kleinere porties op de barbecue. Koop bijvoorbeeld de minivarianten van vlees of maak van een hamburger twee kleine burgers. Aan twee mini-varianten (van ongeveer 50 gram) hebben kinderen echt genoeg. En met snackgroente en fruit (denk hierbij aan watermeloen of aardbeien) aan leuke prikkers hebben kinderen een zomerse en gezonde snack om van te smullen tijdens de barbecue.

Lees ook: Veilig barbecueën met kinderen

Met een plan het pretpark in

In de pretparken vliegen de ongezonde verleidingen jou en de kinderen om de oren. Daarom is het handig van te voren een plan te bedenken. Neem je iets gezonds mee vanuit huis, denk hierbij aan water, fruit en een gezonde lunch, of kies je er juist van om te genieten van een lekkere lunch daar? Als je een plan hebt, da ben je veel weerbaarder voor eventuele verleidingen.

Lekkere zomerdrankjes

Met het warme weer zijn dorstlessers erg belangrijk. Maar in veel drankjes zitten (verborgen) suikers. Vul daarom zelf een mooie kan met water, fruit en kruiden. Bijvoorbeeld aardbei, komkommer en basilicum. Het ziet er niet alleen leuk uit, het is ook lekker en scheelt een hoop suiker.

Lees ook: Recepten voor fruitwater

Geef zelf het goede voorbeeld

Heb je zelf de neiging om meer te snoepen tijdens de vakantie? Dan is de kans groot dat je kind dat ook wil. Kies tussendoor daarom vaker voor een gezonde snack, zoals ongezouten noten, groente of fruit en drink er vooral water bij. Zo snoept je kind verantwoord mee. Tussendoor liever een ijsje? Ee waterijsje is een prima portie voor een kind. Kies je voor roomijs, dan is één bolletje meer dan voldoende.

Boeken over gezond eten in de zomer

Wegwijs in de voedingsjungle

In Wegwijs in de voedingsjungle nemen Michelle van Roost en Manon van Eijsden vragen (en zorgen!) van ouders weg rondom voeding voor kinderen. Wat is gezonde voeding voor je kind? De praktische overzichten en tips, adviezen op wetenschappelijke basis en de makkelijke (en lekkere) recepten zullen je al snel wegwijs maken in de voedingsjungle. Dit boek helpt ouders en verzorgers bij het maken van gezonde keuzes voor hun kinderen van 0 tot 9 jaar.

Je koopt het boek hier.

Voedzaam & Snel Gezonde Weekmenu’s

Het nieuwe boek van Jennifer & Sven Voedzaam & Snel Gezonde weekmenu’s bevat meer dan 80 lekkere, simpele en snelle recepten. Hét gemakkelijkste antwoord op: wat eten we vanavond?
Veel mensen worstelen dagelijks met de vraag: wat moeten we nou weer eten? Met dit overzichtelijke boek van Jennifer & Sven, oprichters van het populaire platform Voedzaam & Snel, is het plannen van de maaltijden voortaan een fluitje van een cent. Het boek bevat 12 snelle gezonde weekmenu’s voor door de week, extra inspiratie voor het weekend en een boodschappen- en koelkastlijst met calorieëntabel.

Je koopt het boek hier.

Chickslovefood het kidsproof kookboek

Kidsproof is een boek van jonge moeders voor jonge ouders: recepten met maximaal zes ingrediënten, die voedzaam en vers zijn, toegespitst op kinderen. Ouders die voor hun kind willen koken komen met Kidsproof volledig aan hun trekken. Het boek bevat heerlijke recepten voor ontbijt, lunch, diner, snacks en zoetigheden. Het concept: hoe kook je snel, gezond en gevarieerd, zonder dat je twee keer moet koken: eerst voor je kids en daarna voor jezelf? Met dezelfde ingrediënten en enkele aanpassingen eet iedereen mee. Voor alle drukbezette ouders die lekker en gezond willen eten, maar bij wie het eten wel snel klaar moet zijn.

Koop het boek hier.

Hoe zorg jij dat je gezond eet tijdens de zomervakantie?

1 July 2018
Tips tandenpoetsen kinderen; van beloningsschema als het niet lukt tot tandbederf voorkomen- MamaKletst
GEBIT VAN JE KIND – Wanneer het gebit van kinderen niet goed wordt gepoetst, kan dit leiden tot tandbederf zoals gaatjes. Tandbederf kan erg pijnlijk zijn en leiden tot andere problemen. Een goede mondgezondheid is dus erg belangrijk. In dit artikel wordt uitgelegd waarom dat zo belangrijk is en wat je hier aan kunt doen. Ook krijg je tips hoe je je kind kunt leren om goed zijn of haar gebit te poetsen.

Waarom een goede mondverzorging bij kinderen zo belangrijk is

Tandbederf ontstaat wanneer er voedsel in de mond zit vermengd met speeksel. Deze combinatie vormt tot tandplak, een bacterie die tandbederf en tandvleesaandoeningen kan veroorzaken. Wanneer kinderen tandpijn hebben, gaan zij op een andere manier kauwen wat weer kan leiden tot een onjuiste spijsvertering. Ook kunnen tandheelkundige problemen leiden tot concentratieproblemen doordat ze er steeds door afgeleid worden. Tandheelkundige problemen kunnen zelfs leiden tot (uit)spraakproblemen!

Het is dan ook erg belangrijk om te letten op de voeding die je kind binnenkrijgt. Voedingsmiddelen die een hoge zuurgraaf hebben, bijten letterlijk het glazuur van je tanden. Fruitsoorten (citrusvruchten) en frisdranken voorbeelden van mogelijke boosdoeners. Frisdranken danken hun frisse smaak aan het toegevoegde zuur. Met name energiedranken, cola en vruchtensappen zijn zeer slecht voor het gebit. Suiker is sowieso al niet erg gezond, maar ook je gebit wordt er niet blij van.

Lees ook: Angst voor de tandarts bij kinderen voorkomen

Wat je moet weten over het tandenpoetsen bij kinderen

Omtrent de verzorging van het kindergebit zijn er een aantal dingen waar je op kunt letten:

Wanneer moet je beginnen met poetsen?

Vanaf het moment dat het eerste tandje doorkomt, moet je beginnen met tandenpoetsen. Bij een baby kan je beginnen met een stukje schoon gaas rond je vinger na elke voeding. Vanaf 2 jaar gaat je kind meestal mee op periodieke controle bij de tandarts. Begin op tijd met het poetsen van de tanden zodat je kind er aan kunt wennen en maak er een dagelijkse routine van.

Hoe lang moet je het gebit van je kind poetsen?

Kinderen kunnen het beste 2x per dag 2 minuten poetsen waarbij alle delen van de mond en tong worden bereikt. Zorg ervoor dat je altijd nog even napoetst wanneer kinderen nog niet goed zelfstandig hun tanden kunnen poetsen.

Welke tandpasta moet je gebruiken?

Gebruik ook een tandpasta welke geschikt is voor de leeftijd van je kind. Baby’s en peuters zijn vaak geneigd om tandpasta door te slikken, daar hebben de tandpastaproducenten op geanticipeerd. Ook houden veel kinderen niet van de smaak van mint en geven de voorkeur aan zoetere smaken, waar de producenten ook slim op ingespeeld hebben.

Van voor een tandenborstel moet je nemen?

Er zijn een hoop verschillende soorten tandenborstels voor kinderen verkrijgbaar. Let er op dat je voor kinderen een zachte tandenborstel gebruikt (en ook voor jezelf). Vanaf 3 jaar zou je ook voor een elektrische tandenborstel kunnen kiezen. Veel kinderen vinden dat prachtig. Sommige elektrische tandenborstels hebben trouwens ook een timer in het handvat die een geluidje maakt wanneer er bijvoorbeeld één minuut voorbij is, je vindt ze hier.

Hoe moet je de tanden van je kind poetsen?

Hieronder een aantal tips:
- Maak cirkelvormige bewegingen tijdens het poetsen;
- Poets ook voorzichtig de tandvleesrand (vergeet dit niet!);
- Begin achterin met poetsen en ga dan naar voren;
- Leer je kind om de tandpasta uit te spugen (wees geduldig, dit kan even duren);
- Maak de tandenborstel schoon.
Lees ook: Tandenpoetsen bij je kind leuk maken

Tips om je kind effectief zijn/haar tanden te laten poetsen

Om je heen hoor je vaak ouders die vertellen dat hun kind zijn/haar tanden niet graag poetst. Sommige kinderen weigeren zelfs om hun tanden te poetsen. Met deze tips gaat het je misschien wel lukken:

Laat je kind zijn/haar eigen tandenborstel uitkiezen

Met de keuze uit vele soorten en kleuren tandenborstels, vindt je kind het vast en zeker geweldig als hij/zij er zelf eentje uit mag zoeken. Ik merk ook bij mijn eigen kind dat wanneer hij zelf een tandenborstel heeft mogen kiezen, hij er het liefst de hele dag mee in zijn mond rond loopt. Zorg ook voor een tandpasta welke je kind niet vies vindt.

Poets elkaars tanden

Waarom beide je eigen tanden poetsen als je ook elkaars tanden tegelijk kan poetsen? Genoeg redenen om te bedenken natuurlijk, maar het is begrijpelijk dat het voor een kind wel leuk kan zijn. Je kunt je kind ook ondertussen de tanden van zijn/haar pop of knuffel laten poetsen (in hoeverre die tanden hebben natuurlijk. Het gaat om het idee.)

Maak er een plezierige bezigheid van

Je kunt van het tandenpoetsen een spelletje van maken. Voorbeelden:
- Wie kan er het langst zijn tanden poetsen? Vergeet niet om een scorebord bij te houden!
- Laat je kind met zijn/haar hoofd op je schoot liggen en speel alsof hij/zij bij de tandarts is.
- Doe alsof er draken (of iets anders) in de mond zitten van je kind en dat je de draken met de tandenborstel achterna zit (poetsen) om te voorkomen dat ze de tanden van je kind op eten.
Liedjes en apps

Op het internet zijn genoeg leuke tandpoetsliedjes te vinden. Wij zelf zongen toen onze zoon jonger was “tanden poetsen” op het deuntje van Vader Jacob. Steeds wanneer hij stopte met poetsen, stopte wij met zingen wat hij natuurlijk niet leuk vond! Ook zijn er diverse apps te vinden met bijvoorbeeld een timer er in.

Boeken over tandenpoetsen

Ook kun je samen met je kind boeken lezen over tandenpoetsen. Leuke boeken zijn:
Beloningsschema

Maak een beloningsschema waarbij je elke keer een sticker mag plakken wanneer hij/zij goed heeft gepoetst. Zodra ze het schema vol hebben krijgen ze een leuke beloning. Je koopt hier kant en klare varianten.

Heb jij nog aanvullende tips? Wij horen het graag!
30 May 2018
Bereklauw plant; Hoe deze gevaarlijke plant te verwijderen of bestrijden?

BERENKLAUW – Van het weekend was ik met mijn zoontje aan het wandelen in een prachtig natuurgebied. We bekeken de verschillende soorten bloemen en planten die we tegenkwamen. Ook de plantensoort berenklauw is weer volop aanwezig; het lijkt een onschuldige plant met zijn witte bloemen maar schijn bedriegt. Gelukkig kennen steeds meer mensen de gevaren van deze plant. Maar er zijn nog steeds een hoop kinderen én volwassenen die deze plant nog niet kennen. Wat moet je weten over de gevaren en wat moet je doen wanneer de huid toch in aanraking is geweest met deze plant?

Wat is berenklauw en hoe kan je deze herkennen?

De berenklauw is een plant die behoort tot de schermbloemenfamilie. Er zijn twee soorten: de gewone berenklauw en de reuzenberenklauw. Zoals je waarschijnlijk wel zult verwachten is de laatste soort het meest gevaarlijk.

De gewone berenklauw kan, afhankelijk van de groeiplaats, zo’n 1,5 meter hoog worden en de reuzenberenklauw wel 4 meter! De berenklauw is een stevige plant met grote bladeren. Wanneer hij in bloei staat heeft hij grote bossen met witte bloemen. De bladeren en stengels bevatten brandhaartjes. De berenklauw dankt zijn naam aan de vormen van de bladeren welke op blauwen lijken. De bladeren van de reuzenberenklauw zelfs wel een meter lang worden.

Waar en wanneer komt berenklauw voor?

De berenklauw komt van nature uit Europa en kom je overal in Nederland tegen. Vooral in parken, weilanden, langs wegen en sloten is deze plant zichtbaar. Het zijn plekken waar graag kinderen spelen, het is daarom van groot belang dat zij weten hoe de plant er uit ziet. De meeste incidenten met de berenklauw, zijn dan ook met kinderen. De plant groeit meestal in de periode juni t/m oktober.

Lees ook: Ons buitenkind

Wat zijn de gevaren van berenklauw?

In de haren van de berenklauw zit een soort sap welke furocoumarinen bevat. Furocoumarinen is een stof die sommige planten aanmaken om zich te beschermen tegen insectenvraat. Deze stof kan bij mensen en bepaalde dieren ervoor zorgen dat de huid heel erg gevoelig wordt voor zonlicht. Deze gevoeligheid kan zelfs zo erg zijn dat je flinke zwellingen en brandwonden (tot in de derde graad) krijgt van het zonlicht. De brandwonden genezen meestal binnen twee weken.

De huid blijft op de plekken nog jarenlang gevoelig voor zonlicht. Bij aanraking van de berenklauw is het dus mogelijk dat je dit sap op je hebt gekregen. Wanneer je de berenklauw hebt aangeraakt, merk je niet direct iets, dit duurt meestal zo’n 24 tot 48 uur. Er ontstaan rode branderige vlekken op de plekken waarmee je met de plant in aanraking bent geweest. Na een aantal uur kunnen de vlekken pijnlijker worden en gaan zwellen of blaren gaan vormen.

Het sap van de berenklauw is zeer giftig en kan wanneer het in de ogen komt, zelfs tot blindheid leiden. Wanneer het sap van de berenblauw in de mond terecht komt, kun je er zelfs aan overlijden.

De berenklauw lijkt een onschuldige plant met zijn witte bloemen maar schijn bedriegt. Gelukkig kennen steeds meer mensen de gevaren van deze plant. Wat moet je weten over de gevaren van berenklauw en wat moet je doen wanneer de huid toch in aanraking is geweest?

Wat moet je doen wanneer je met berenklauw in aanraking bent geweest?

Wanneer je in aanraking bent geweest met berenblauw, moet je direct uit de zon blijven om de kans op blaarvorming te verkleinen. Probeer zo snel mogelijk de huid te spoelen met lauw water en zeep. Indien je deze mogelijkheid niet hebt, zorg er dan voor dat de huid bedekt is. Zorg ervoor de het sap niet verder wordt uitgewreven over de rest van het lichaam (met name niet in het gezicht!) Wanneer berenklauw in de ogen is gekomen, spoel dan de ogen lang en goed met water.

Wanneer er sap van de plant is de ogen is gekomen, ga dan direct naar de huisarts. Wanneer het sap in de mond is gekomen, dien je direct naar de spoedeisende hulp in het ziekenhuis te gaan. Zodra er huidirritatie ontstaat (zwellingen, blaren, rode vlekken of jeuk), neem dan ook contact op met de huisarts. Probeer de rest van de week uit de zon te blijven om verdere blootstelling aan het zonlicht te voorkomen.

De blaren welke ontstaan door aanraking met berenklauw, dienen behandeld te worden als brandwonden. Wanneer de blaren opengaan, worden het open wonden welke zeer pijnlijk zijn. Na genezing van de huid kunnen littekens en/of pigmentvlekken achterblijven.

Hoe kun je berenklauw bestrijden of verwijderen?

Wanneer je berenklauw in de tuin tegenkomt, verwijder deze dan met handschoenen, een bril en bedekte (waterafstotende) kleding. Wanneer je berenklauw langs de weg tegenkomt, kun je contact opnemen met de gemeente. De gemeente is echter niet verplicht berenklauw te verwijderen.

24 May 2018
Uitjes lente & voorjaarsvakantie met kinderen

UITJES IN HET VOORJAAR – Het voorjaar is een gekke periode met warmer en kouder weer, regenachtig en soms een stralend zonnetje. Wat doe je dan als je er met elkaar een dagje op uit wilt? Hier wat tips voor een geslaagd dagje uit!

1. Bezoek een stad

Misschien een voordehandliggend uitje, maar het voorjaar is een perfecte tijd om op een stedentrip te gaan! Het is nog niet te warm en als het niet regent, is het prima weer om lekker een stad te gaan verkennen. Waar zijn jullie nog nooit geweest met elkaar? In welke stad heb je altijd al wat meer tijd willen besteden dan een vluchtig bezoekje? Ga er met elkaar op uit! Drink wat in een caféetje, eet een ijsje, bezoek winkeltjes, speeltuinen, steegjes… Veel plezier!

2. Slecht weer? Indoor speeltuin!

Precies op de dag dat je de kids mee wilde nemen om wat leuks te gaan doen valt het met bakken uit de hemel. Herkenbaar? Vast! Op die dagen is een bezoekje aan een indoor speeltuin ideaal. De kinderen hebben de dag van hun leven en mama kan naast het mee doen zo nu dan, ook lekker onderuitgezakt gaan zitten met een kop koffie en een tijdschrift. Op zich ook niet verkeerd, toch?

Ballorig is een van de bekendste indoor speeltuinen. Een overzicht van de locaties vind je hier.

Lees ook: 4x Leuke binnenspeeltuin in Noord Holland.

3. Vliegeren op het strand

Het weer zit qua temperatuur niet altijd mee in de lente. Het kan nog redelijk fris zijn en heel hard waaien. Als je tóch lekker naar buiten wilt, is lekker vliegeren op het strand een goed idee! Juist deze activiteit zorgt ervoor dat je toch lekker buiten kunt zijn, kan genieten van de zeelucht en met elkaar iets leuks kunt ondernemen. Heb je nog geen vlieger in huis? Er is een grote diversiteit aan vliegers te bemachtigen! Een verzameling vliegers om uit te kiezen vind je hier.

4. NEMO Science Museum

Nieuwsgierige kinderen? Zin om iets meer te weten te komen over wat dan ook? Bezoek NEMO! Nemo is een museum waarin kinderen op een actieve wijze de wereld beter kunnen ontdekken.

Nemo is gevestigd in Amsterdam. Heb je geen zin om in een rij te staan of heb je geen zin in drukte? Als het mooi weer is, is het in NEMO wat rustiger.

5. Ouder-kind date: fietstocht met een tandem

Ja, je leest het goed; heb je een vrij dagje, stuur ik je alsnog de fiets op. Wacht even, want met een tandem fietsen is toch even anders dan allebei een eigen fiets! Door samen op één tandem te fietsen, ben je van elkaar afhankelijk. Je doet dus iets waarbij je moet samenwerken, maar het is ook nog eens super gezellig! Waar fietsen jullie heen?

Tip: Deze activiteit is ook goed te combineren met nr. 6!

Lees ook: Voor het eerst fietsen met je baby.

6. Picknicken

Juist als het weer wat beter begint te worden, wil je natuurlijk geen kans onbenut laten om wat zonlicht mee te pakken! Ga er lekker op uit! Fiets samen naar een mooi park of ga verder de natuur in en haal wat lekkers uit je tas. Genieten maar!

Lees ook: Mama Challenge – Picknicken.

7. Aapjes kijken

Van alle activiteiten die er zijn, is genieten in de Apenheul toch wel echt een van de leukste! In de Apenheul kan je je ogen uitkijken! Zoveel verschillende aapjes, elk weer anders. Meer informatie (en korting!) vind je hier.

8. Europa’s grootste speeltuin!

Linnaeushof, Europa’s grootste speeltuin. Wauw, gegarandeerd een heerlijk bewogen dag dus! Leuk voor kinderen tot en met 10 jaar. Plan gauw je bezoekje en ontdek het zelf! Vind hier meer informatie.

Lees ook: De Speeldernis

9. Bezoek een kinderboerderij

Niks is leuker dan met een kind naar een kinderboerderij gaan! Geitjes een fles geven, kipjes of bokjes voeren, dieren aaien… Wie wil dat nou niet? Een ontspannen en leuke manier om kinderen in aanraking te brengen met waar het (doorgaans) niet dagelijks mee bezig is. Je vindt hier een lijst met kinderboerderijen, ook bij jou in de buurt.

Lees ook: Gratis uitstapje – Mama Challenge 2017.

10. Land van Jan Klaassen

Ja, je leest het goed: het Land van Jan Klaassen. Een gezellige plek voor het hele gezin! Diverse activiteiten, kinderen kunnen lekker bezig zijn, het verveelt niet snel! Wanneer ga jij? Hier vind je meer informatie.

11. Shoppen bij de boerderijwinkel

Het klinkt misschien suf, shoppen bij een boerderijwinkel, maar rondom dit uitje kan je een hele leuke dag maken! Afhankelijk van de leeftijd van je kids kan je een fietstocht of wandeling maken naar het buitengebied. Lekker in de boerderijwinkel snuffelen. Wat is er te koop en waar kan je leuk mee koken? Maak direct plannen voor het avond eten! Stel wat vragen aan de boer en heel misschien mag je ook wel wat dieren zien! Fiets terug naar huis en haal nog even een ijsje onderweg. Geslaagde dag!

12. Bezoek een openluchtmuseum

Een echte klassieker m.b.t. buiten genieten en tegelijkertijd ontdekken, is een openluchtmuseum. Je kan er zo een hele dag vertoeven en je hebt echt het gevoel dat je een dag weg bent. Daarnaast is het ook nog eens leerzaam. Ook leuk om wat vriendjes of vriendinnetjes mee te nemen!

13. Dagje dierentuin

Een dagje dierentuin verveelt nooit. Het perfecte uitje om echt even iets anders te doen dan ‘normaal’. Houden jouw kinderen ook zo van dieren? Dan is een bezoekje aan de dierentuin een perfecte activiteit!

Lees ook: Diergaarde Blijdorp – De leukste dierentuin?

14. Sightseeing in je eigen stad!

Deze zie je echt niet aankomen waarschijnlijk, maar juist je eigen woonplaats of stad beter bekijken is eigenlijk best leuk! Vaak weet je heel veel dingen niet. Ga er lekker met elkaar op uit: waar je altijd fietst, was vroeger heel anders! En hee dit huis was vroeger een winkel waar mensen uit de omgeving helemaal naar toe kwamen! Je eigen plek is nooit zo interessant geweest.

Lees ook: Rondvaart door Utrecht.

15. Ga naar een kindvriendelijk festival

Ondanks het niet altijd even mooie weer, is Nederland wel een festival land. Er zijn verschillende kindvriendelijke festivals te vinden in het voorjaar., waaronder het Bier en Appelsap festival met Hemelvaart. Voor sommigen betaal je wat entree, maar er zijn ook veel gratis festivals te vinden. Wij hebben een overzicht met kindvriendelijke festivals voor je gemaakt.

16. Spoorwegmuseum

Last but not least; het Spoorwegmuseum mag natuurlijk niet in deze lijst ontbreken! Wat leuk zeg, die treinen. Hoe ging dat vroeger en waar komt de trein vandaan? Ontdek het in het spoorwegmuseum! In het Hemelvaartsweekend is er zelfs een Thomas de trein weekend. Koop je kaarten hier met korting.

Welke uitjes mogen volgens jou beslist niet ontbreken in deze lijst? Vul ‘m aan in een reactie onder deze blog!

Afbeeldingen komen van Shutterstock.

22 April 2018