Tag: zomer

  • Zo krijg je de warmte uit je huis

    Zodra de temperatuur buiten in de zomer hoog blijft, wordt het steeds lastiger om de temperatuur in huis aangenaam te houden. Het voelt benauwd aan, je slaapt minder goed. En als het dan buiten een keertje afkoelt tot een lekkere temperatuur, krijg je alsnog de warmte niet uit je huis. Met deze tips krijg je de warmte uit je huis en voorkom je dat het weer enorm warm wordt als de temperaturen oplopen.

    Pas op met warmte bronnen in huis

    Er zijn in veel huishoudens verschillende warmte bronnen te vinden. Denk aan laptops of andere apparaten die snel warm worden. Maar ook aan lampen. Gloeilampen zorgen voor extra warmte in huis. Beter zou je nog kunnen kiezen voor een led plafondlamp, om te voorkomen dat de verlichting voor extra hoge temperaturen zorgt. Zelf gaat mijn voorkeur uit naar een plafondventilator met lamp, zodat de lucht in de woonkamer in beweging blijft. Laptops en andere apparaten die warm worden, gebruik ik zo min mogelijk. Net als het gasfornuis, koken doe ik liever buiten met warm weer.

    Hou ramen en deuren gesloten

    Het beste is om de ramen en deuren gedurende de hele dag dicht te houden. Zo komt de minste warmte binnen. Maar dat is soms met kinderen in huis niet echt haalbaar. Toch merk ik wel verschil als zij op school zijn en ik de deuren dicht hou. Vaak merk ik dan niet eens hoe warm het buiten geworden is. Pas ’s avonds, als de temperatuur is gezakt, is het goed om de ramen tegen elkaar open te zetten. Vergeet ook niet de ramen op je zolder. Als je de deuren dan ook open houdt, kan het een beetje doortochten en verplaatst de warme lucht zich naar buiten.

    Huis koelen

    Je huis koelen, doe je het beste met een airco. Deze is gemakkelijk te gebruiken in een kamer waar je het graag koel wil hebben. Zelf maken wij gebruik van een mobiele airco in onze slaapkamers. Deze trekt de warme lucht uit de kamer en blaast koele lucht naar binnen. Het nadeel hiervan is wel dat ik sneller spierpijn heb of verkouden ben de volgende ochtend. En een airco is duur. Daar heeft niet iedereen het geld voor (over). Maar toch ben ik erg blij met onze airco’s, het maakt het slapen tijdens het warme weer een stuk aangenamer.

    Huis koelen zonder airco

    Heb je geen airco? Dan zijn er ook nog andere manieren om je huis koeler te maken. Je kunt gebruik maken van een ventilator. Deze koelt de lucht niet af, maar verplaatst het alleen en blaast het droger. Daardoor kun je het gevoel krijgen dat je het minder warm hebt. Werkt het onvoldoende? Dan kun je flessen water in de vriezer leggen en deze voor de ventilator zetten. De ventilator blaast dan koude lucht door de ruimte heen.

    Slapen in de warmte

    Is het ’s avonds nog steeds erg warm in je slaapkamer? Dan is het aan te raden om te slapen onder een dun laken. Met je voeten eronderuit gestoken. Zet een ventilator aan en laat deze over je voeten heen blazen. Mocht ook dat niet werken, dan kan het fijn zijn om je matras te verplaatsen en in een koelere ruimte te slapen. Bij ons is het in de woonkamer bijvoorbeeld altijd koeler dan in onze slaapkamers. Maar pas op, je krijgt het wel warm van het verplaatsen van dat matras 😉

    Heb jij nog goede aanvullende tips om de warmte uit je huis te krijgen en houden?

  • 7x Lekkere BBQ recepten voor kinderen.nl

    In de zomer steken wij maar al te graag de barbecue aan. We hebben dan ook altijd voldoende vlees in de vriezer liggen voor onverwachte barbecue-dagen. Toch ziet deze maaltijd er anders uit als we met de kinderen eten. We maken hun niet heel gelukkig met alleen maar vlees. Wat we ze dan wel geven? Verschillende dingen. Ik heb 7 lekkere bbq recepten voor kinderen voor je beschreven. Eet smakelijk alvast! 

    Hoe lang moet het op de barbecue?

    Er is een ding wat ik niet vertel bij de recepten, en dat is hoe lang je de recepten op de barbecue moet laten liggen. Dit is namelijk heel afhankelijk van de warmte van de barbecue. Over het algemeen is vlees op een gas bbq sneller gaar dan op een kolen bbq. Maar dit hoeft niet altijd zo te zijn. Hou het dus goed in de gaten en laat het er zeker niet te lang op liggen, want daar wordt het droog (of zwart!) van. Zelf vind ik vlees vanaf een kolen barbecue altijd lekkerder. Maar het duurt langer tot de barbecue warm genoeg is om het vlees erop te kunnen bereiden. Ga je een bbq kopen? Hou hier dan rekening mee.

    Lees ook:  Veilig barbecueën met kinderen

    Een lekkere meloen en ham salade

    Dit is nou zo’n typisch recept om ‘er lekker bij’ te eten. Mijn kinderen zijn er in elk geval gek op smullen er keer op keer weer van als deze salade op tafel staat.

    Benodigdheden

    • 1 pakje serranoham
    • 1 bol mozzarella
    • 1 zakje rucola
    • ½ rijpe galiameloen
    • olijfolie
    • balsamico-azijn
    • peper en zout

    Bereiding

    • Was de rucola onder de koude kraan en spreid deze uit over een grote schaal.
    • Snij de galiameloen in blokjes (of nog leuker: maak er bolletjes van) en verdeel deze over de rucola.
    • Scheur de mozzarella in stukken en verdeel deze samen met de serranoham over de salade.
    • Besprenkel de salade lichtjes met olijfolie en balsamico-azijn.
    • Strooi tot slot voor de smaak nog wat peper en zout over de salade.

    Watermeloen van de BBQ

    Fruit kun je ook heel goed klaarmaken op de barbecue. Het geeft net een andere smaak en is ook nog eens extra feestelijk voor de kinderen. En natuurlijk ook heel lekker voor jezelf!

    Benodigdheden

    • 1 kleine watermeloen
    • 100 gr feta
    • verse munt
    • honing

    Bereiding

    • Snijd de watermeloen in partjes.
    • Bak de partjes watermeloen circa 3 minuten per kant.
    • Leg de watermeloen op een bord en verkruimel wat feta er overheen.
    • Maak wat met wat verse munt en een scheutje honing een dressing om eroverheen te doen. Tenzij je kinderen niet van “groene dingetjes” houden natuurlijk!

    Kinderspies met frikandel en ananas

    Wat heb je nodig?

    • Party knakworstjes
    • Kant en klare gehaktballetjes (of maak ze zelf!)
    • Ananas
    • Frikandellen

    Bereiding

    • Laat de frikandellen ontdooien en snij ze in 3 of 4 stukken
    • Prik ze aan de spiesjes
    • Laat de ananas goed uitlekken en snij in partjes
    • Prik twee stukjes ananas aan je spies, vervolgens een gehaktballetje en daarna weer twee stukjes ananas
    • Prik als laatste de party knakworstjes aan de spies en je bent klaar.
    • Leg ze even op de bbq en laat de kinderen er daarna lekker van smullen

    Snelle mini hamburgertjes

    Benodigdheden

    • 10 mini hamburgers (verkrijgbaar bij de gourmetspullen)
    • 10 plakken jong belegen kaas 30+
    • 10 plakjes ontbijtspek
    • 10 witte bolletjes
    • Babyromainesla
    • 4 eetlepels cocktailsaus

    Bereiding

    • Gril de minihamburgers op de barbecue. Keer halverwege.
    • Leg na 4 min. op elke burger 1 plakje kaas en laat smelten.
    • Bak intussen het ontbijtspek uit.
    • Halveer de witte bollen en leg op de onderste helften 1 blaadje sla en 1 plakje ontbijtspek.
    • Leg hierop een burgertje en doe er een beetje cocktailsaus op.
    • Leg de bovenkanten erop en serveer.

    Lees ook: 5x lekkere recepten voor een contactgrill

    Zoete marshmallow & aardbeien toetjes

    Te lekker om niet te delen! Het enige wat je nodig hebt is een zak marshmallows, een doosje aardbeien en natuurlijk stokjes om ze aan te rijgen. Ze hoeven echt maar heel eventjes op de barbecue om de marshmallows een beetje te grillen. Kinderen vinden dit zeker lekker!

    Kip-abrikozen spies

    Benodigdheden

    • 2 kipfilets
    • 1 eetlepel honing
    • 1 eetlepel olie
    • 1 eetlepel citroensap
    • 1/2 theelepel gemalen komijn (djinten)
    • Halve gedroogde abrikozen

    Bereiding

    • Snij 2 kipfilets in blokjes
    • Roer 1 el honing om met 1 el olie, 1 el citroensap en 1/2 tl gemalen komijn.
    • Schep dit mengsel om met de kip en laat minstens een half uur marineren.
    • Rijg de kip en halve gedroogde abrikozen om en om aan 4 spiesen.
    • Rooster ze bruin en gaar.

    Hotdogs van de bbq

    Benodigdheden

    • Mini knakworstjes
    • Rol Daneroll om zelf croissants te kunnen maken
    • Sateprikkers
    • Aluminiumfolie

    Bereiding

    • Stop een sateprikker in de knakworstjes, tot ongeveer 3/4 diep.
    • Open de rol met croissant deeg en snij ze tot je kleine driehoekjes over hebt voor mini croissants.
    • Doe het deeg om het worstje heen. Begin met de platte kant en eindig met de punt
    • Doe op een losse manier wat aluminiumfolie om de hotdog heen
    • Rooster het op de barbecue
    • Haal de folie eraf en serveer
    • Het is ook erg lekker met wat ketchup!

    Hopelijk heb je wat inspiratie op kunnen doen voor de volgende bbq met de kinderen. En ik hoor het heel graag als je nog meer lekkere en makkelijke recepten kent!

     

  • Veilig barbecueën met kinderen.nl

    Met het lekkere weer halen een hoop mensen de barbecues weer uit de schuur. Barbecueën is een hartstikke lekkere en gezellige bezigheid. Het brengt helaas ook risico’s met zich mee. Jaarlijks worden er ongeveer 200 mensen behandeld op de Spoed Eisende Hulp in het ziekenhuis na ongelukken met barbecueën. Dit gaat niet enkel om volwassenen die aan het barbecueën zijn, maar ook om minderjarige kinderen die letsels oplopen. Met de volgende tips hopen wij de barbecue liefhebbers wat advies geven hoe je het meest veilig kan doen. 

    Verschillende fases

    Een barbecue bestaat uit een aantal fases: voordat je begint, het moment waarop je begint, tijdens het barbecueën en zodra je klaar bent. Bij elke fase loopt je een aantal risico’s. Op al deze fases zal ik wat dieper inzoomen op de mogelijke risico’s en hoe je deze zou kunnen vermijden.

    Vóórdat je begint met barbecueën

    Een goede voorbereiding is mogelijk het belangrijkste wat er bestaat wanneer je wil gaan barbecueën. Met een goede voorbereiding kun je al een hoop risico’s vermijden.

    Let daarom goed op waar je de barbecue plaatst. Zorg allereerst dat de barbecue stevig op de poten staat op een vlakke ondergrond. Wanneer je een kleinere barbecue hebt, zorg er dan voor dat deze op een goede hoogte staat zodat je niet hoeft te bukken. Ook is het belangrijk dat je de barbecue uit de wind zet, en indien dat niet mogelijk is goed rekening houdt met de windrichting. Plaats hem niet te dicht bij tuinmeubels en andere brandbare materialen of onder een afdak.

    Als de barbecue toch redelijk dichtbij je tuinmeubels komt te staan, omdat je bijvoorbeeld een kleine tuin hebt, zorg dan voor voldoende afstand. En zorg voor een goede stevige tuinset die niet ineens om kan waaien of om kan vallen. Je kunt makkelijk online een loungeset kopen die goed en stevig is.

    Wanneer je elektrisch barbecuet (je vindt hier een elektrische barbecue), let er dan goed op dat je deze niet in de buurt van water (zwembad/vijver/regen) plaatst.

    Wanneer je op gas barbecuet (je vindt hier een gasbarbecue), controleer dan een datum op de gasfles. Controleer ook of de gasslang nog heel is, deze mag geen gaatjes bevatten.

    Lees ook: Hoe Smart Home me helpt een geruste moeder te zijn

    Barbecueën met kinderen? Met deze handige tips weet je zeker dat het een gezellige en bovenal veilige barbecue wordt!

    Het begin van de barbecue

    Begin op tijd met het opwarmen van de barbecue. Een half uur is meestal voldoende. Bij een gasbarbecue is 5 minuten vaak al genoeg.

    Indien je een houtskoolbarbecue gebruikt (je vindt ze hier), zorg er dan voor dat de kolen gloeien en niet vlammen. Wij zelf maken wel eens gebruik van een zogeheten snelstarter (koop ze hier) zodat de kolen sneller warm zijn.  Blaas sowieso nóóit in het vuur! Gebruik liever een waaier of blaasgalg.

    Steek de barbecue alleen aan met aanmaakblokjes en nóóit met een brandbare vloeistof als bijvoorbeeld spiritus. Gebruik hierbij het liefst een lange lucifer.

    Tijdens het barbecueën

    Wanneer je aan het barbecueën bent, laat deze dan staan waar hij staat. Ga niet lopen met een brandende barbecue. Houdt voor alle zekerheid een emmer water of zand bij de hand om het vuur te doven indien nodig.

    Gebruik tijdens het barbecueën speciaal barbecuegereedschap, zoals bijvoorbeeld lange pennen, vleesvorken en tangen (zoals deze). Keer het voedsel pas om zodra het niet meer aan het rooster plakt. Indien dit nog wel vastplakt, trek dit dan niet los.

    Let ook goed op je kleding en die van de mensen om je heen, met name kinderen! Draag geen licht ontvlambare kleding zoals zwemkleding en nylon. Katoenen kleding is het meest veilig.

    Probeer er sowieso voor te zorgen dat kinderen uit de buurt van de barbecue blijven, het liefst buiten een cirkel van 3 meter (kinderen willen nog wel eens de grens opzoeken). Kleinere kinderen kun je eventueel in een kinderstoel zetten. Met wat grotere kinderen kun je wellicht al wat afspraken maken tot waar ze mogen komen. Maak desnoods met stoepkrijt een lijn om de afstand aan te geven. Blijf vooral goed opletten!

    Spreek af dat er niet wordt gevoetbald of met ander rollend speelgoed wordt gespeeld zolang de barbecue aanstaat. Door het rollende voorwerp kunnen kinderen mogelijk afgeleid raken waardoor ze toch te dicht bij de barbecue kunnen komen met alle gevolgen van dien.

    Barbecueën met kinderen? Met deze handige tips weet je zeker dat het een gezellige en bovenal veilige barbecue wordt!

    Na het barbecueën

    Wanneer je klaar bent met barbecueën met een houtskoolbarbecue, zet de deksel dan op de barbecue en dek deze af met zand. Wanneer je gebruik maakt van een gasbarbecue, controleer dan extra goed of de gasfles gesloten is en deze goed is afgekoppeld.

    Zodra hij is afgekoeld, wat best nog wel een tijdje kan duren, plaats hem dan op een veilige plek.

    Wat als het begint te regenen?

    Vaak, wanneer er grotere barbecues worden georganiseerd, wordt dit al enige tijd van te voren geregeld. Hierbij riskeer je de mogelijkheid dat het zou kunnen regenen.  Mocht dit helaas het geval zijn, plaats de barbecue NOOIT binnen. Rook van hout en houtskool bevat namelijk veel koolstofmonoxide af. Koolstofmonoxide is een gevaarlijk geur- en kleurloos gas dat jaarlijks voor vele dodelijke slachtoffers zorgt. Je kunt er ook voor kiezen om over te stappen op een elektrische barbecue of om het kleiner aan te pakken en bijvoorbeeld te gaan gourmetten of fonduen.

    Wat als het toch is mis gegaan?

    Het is altijd verstandig om bepaalde voorzorgsmaatregelen in huis te hebben voor mogelijk ongelukken. In het kader van brandgevaar, kan een blusdeken erg zinvol zijn. Het vuur kan gedoofd worden door het slachtoffer over de grond te rollen. Hierbij kan gebruik worden gemaakt van een blusdeken of andere zwaar textiel zolang deze niet synthetisch zijn. Wanneer kleding of het haar van iemand in brand staat, kun je dit ook doven met water of afdekken met andere kleding, lakens of dekens (wederom mag dit niet synthetisch zijn!).

    De belangrijkste regel die je moet onthouden wanneer iemand in brand staat, is dat deze persoon NOOIT mag rennen. Door te rennen worden de vlammen alleen maar erger. Een ezelsbruggetje die je kunt gebruiken in een situatie als deze: niet hollen maar rollen.

    Brandwonden dienen minimaal een half uur in lauw (niet koud!) stromend water gekoeld te worden. Trek kleding niet van een verbrande huid, het vel kan hierdoor meegetrokken worden. Het is beter de kleding mee te koelen met de huid. Raadpleeg altijd een arts en bel bij spoedgevallen 112.

    Barbecueën met kinderen? Met deze handige tips weet je zeker dat het een gezellige en bovenal veilige barbecue wordt!

    Veilig eten

    Naast mogelijke risico’s op brandgevaar, is het ook van belang dat er rekening wordt gehouden met goed eten om narigheid te voorkomen.

    Wanneer je vlees en/of vis hebt gekocht, zorg dat deze in de koelkast liggen en niet in de zon. Probeer deze ook tijdens het barbecueën zo lang mogelijk in de koelkast te laten. In rauwe producten als vlees en vis kunnen ziektemakers zitten wanneer deze te lang buiten de koelkast staan. Je kunt dit voorkomen door vlees en vis goed gaar te maken of voor gegaard voedsel te kopen.

    Keer tijdens het barbecueën het voedsel regelmatig om, om te voorkomen dat het aanbrandt. Aangebrande randjes of korstjes kun je het beste wegsnijden aangezien deze mogelijk schadelijke stoffen bevaten als acrylamide en PAK’s.

    Probeer eens wat meer groente en vleesvervangers op de barbecue te leggen. Leuk voor af afwisseling en dit zorgt tegelijk ook  voor een langere milieubelasting.

    EHBO app

    En nog een allerlaatste tip, welke ik zelf erg prettig vind. Het Rode Kruis heeft een gratis app waarbij je vrijwel elke EHBO situatie direct kunt zien wat je moet doen. Let hier bij op dat je ook in het menu op kinderen kunt selecteren. Bij kinderen dient soms in bepaalde situaties anders gehandeld te worden!

    Wat doe jij om het barbecueën zo veilig mogelijk te laten verlopen?

    Barbecueën met kinderen? Met deze handige tips weet je zeker dat het een gezellige en bovenal veilige barbecue wordt!

    Afbeeldingen door: FamVeldLucky BusinessPhuShutter, stockcreations

     

  • 11 Tips om je baby te laten slapen met warm weer.nl

    Met de tropische temperaturen op dit moment, valt het voor niemand mee om in slaap te vallen. Maar voor baby’s al helemaal niet. Je kunt ze niet uitleggen dat ze zo rustig mogelijk moeten blijven liggen, omdat ze het dan nog warmer krijgen. Maar er zijn zeker mogelijkheden om het voor je baby makkelijker te maken in slaap te komen met warm weer. Zo kun jij je frustraties aan de kant gooien en zelf afkoelen in het zwembad in de tuin!

    Kleed je baby niet te warm aan

    Het mag voor zichzelf spreken, maar het is natuurlijk verstandig je baby niet te warm aan te kleden voor het naar bed gaat. Een katoenen romper volstaat al. En leg er vervolgens een (katoenen) laken of hydrofiele doek overheen. En als je baby de lakens nog van zich af schopt, kun je ervoor kiezen een katoenen slaapzak te gebruiken. Katoen is luchtdoorlatend en zorgt ervoor dat je kindje minder gaat transpireren dan met andere stoffen. Een katoenen slaapzak koop je hier.

    Hou de kamer koel

    Dit is in het ene huis makkelijker voor elkaar te krijgen dan in het andere huis. Maar het is belangrijk dat een babykamer een temperatuur heeft van zo’n 18-19 graden. Daarin slaapt je baby het beste. Maar tijdens een hittegolf is dat natuurlijk vrijwel onmogelijk. Toch kan goede zonwering (bijvoorbeeld aan de buitenkant van het raam) of gebruik maken van goede dikke zonwerende gordijnen, goed helpen. Hou zolang de zon op is, de ramen en gordijnen dicht. En zet het ’s morgens als het nog koel is buiten, tegenover elkaar open. Dat zorgt dat de warme lucht de kamers verlaat. En overdag de gordijnen dichtlaten zorgt ervoor dat er minder warmte binnenkomt.

    Je kunt er ook voor kiezen om gebruik te maken van een ventilator, maar let er wel op dat je deze niet gebruikt als de baby in de slaapkamer is. Dit kan namelijk leiden tot wiegendood! Om een ventilator extra koelte de kamer in te laten blazen kun je flessen water in de diepvries leggen en ervoor zetten. Doe dit wel in een bakje om het condens op te vangen.

    Een lauwwarme douche voor het slapen

    Na het eten nog even een lauwwarme douche nemen samen, helpt je baby de warmte kwijt te raken, waardoor het een stuk makkelijker in slaap kan komen. En het is voor jezelf ook nog eens heel lekker om tussendoor extra af te koelen. Samen douchen met je baby is bovendien heel erg gezellig. Ben je bang dat je je baby niet goed vast kan houden onder de douche? Dan kan een baby shower glove je helpen om meer grip te hebben. Je koopt ze hier.

    Geef je kind genoeg te drinken

    In eten heeft bijna niemand zin met hoge temperaturen. Maar voldoende drinken is erg belangrijk voor je vochtregulatie. Het kan dus helemaal geen kwaad om je kind soms wat extra water te geven. Of geef een flesje water mee naar bed (als je baby hier al zelfstandig uit kan drinken).

    Hou de vaste bedtijd aan

    De meeste kinderen doen het goed op hun eigen ritme. Bij baby’s is deze soms nog ver te zoeken. Maar als je baby gewend is om iedere avond om 19.00 uur naar bed te gaan, probeer dit dan ook zoveel mogelijk zo te houden. Zelfs als het heel erg warm is. Denk aan het vaste slaapritueel waar je baby aan gewend is en probeer de bedtijden zo normaal mogelijk te houden. Anders is je baby de volgende dag extra moe en hangerig. En daar word je als moeder zijnde meestal niet heel vrolijk van.

    Bevroren fles water dichtbij het ledikant

    Je kunt er ook voor kiezen een flesje water in de vriezer te leggen en deze onder het ledikantje, of er vlakbij te zetten. De koele condens die er vanaf komt, zorgt voor meer koelte in de slaapkamer. En dat kan net het extra zetje geven om in slaap te vallen. Zorg er wel voor dat je baby er niet tegenaan kan liggen, want dat is niet goed voor een baby.

    Leg het lakentje in de vriezer

    Het kan ook helpen om het lakentje waar je baby in komt te liggen, een middagje in de vriezer te leggen. Deze is dan nog lekker koel zodra je baby gaat slapen. Natuurlijk krijgt het lakentje al snel een normale temperatuur. Maar hopelijk ligt je baby dan al lekker te slapen en heeft het niet eens in de gaten.

    Eet niet te laat

    Een tip die wat lastiger is misschien, want wij eten standaard een stuk later dan anders tijdens warme dagen. Je kent het wel, geen zin om te koken, wachten tot de barbecue warm is, en ga zo door maar door. Toch is het goed om je te bedenken dat er genoeg tijd tussen het eten en naar bed gaan moet zitten. Minimaal een half uur. Anders komt je baby moeilijker in slaap.

    Maak de babykamer zo donker mogelijk

    Hartje zomer is de kans erg groot dat de zon nog schijnt op het moment dat je baby naar bed gaat. Maak de kamer daarom zo donker mogelijk, door goede gordijnen te gebruiken. Je baby valt makkelijker in slaap in een donkere kamer, omdat het dan moeilijker is zich over te geven aan de vermoeidheid.

    Verhuis het bedje naar een koelere kamer

    Als slapen echt niet lukt, kun je er voor kiezen om het bedje te verhuizen naar een koelere kamer, in de hoop dat het daar wel lukt. De kans is dan alleen groot dat je baby het vreemd vindt om in een andere kamer te liggen, waardoor deze alsnog niet in slaap valt.

    Geen frustraties, maar acceptatie

    Bovenal moet je niet te gefrustreerd worden als je baby niet gaat slapen. Het is niet gek, want daar hebben we zelf ook last van met hoge temperaturen. En ze gaan daarbij ook nog eens naar bed als net het heetste moment van de dag is geweest en de kamer dus nog niet echt heeft kunnen afkoelen. Accepteren is the key. Samen toch nog even spelen (of knuffelen als je het zelf niet te warm hebt). En dan probeer je het later nog een keer, in de hoop dat je baby vermoeider is.

    Heb jij nog aanvullende handige tips?

  • Help! Mijn kind is bang voor onweer.nl

    Onweer, een typisch natuurverschijnsel waar veel mensen bang voor zijn. Harde geluiden, soms ook duidelijke flitsen zorgen ervoor dat we even heel erg schrikken! Helaas kan je niks doen aan het feit dat onweer blijft bestaan, maar er zijn wel dingen die je kunt doen richting je kinderen. Lees hier wat ideeën om je kind beter met onweer te laten omgaan. 

    Goede voorbereiding is het halve werk

    Zoals bij zoveel dingen in het leven, is het zo dat een goede voorbereiding ons heel ver brengt. Het klinkt misschien gek, maar zo zit het ook met onweer. Wanneer een kind erop voorbereid wordt dat het gaat onweren, zal het er beter mee om kunnen gaan. Is het bekend dat het vanavond gaat onweren? Heb het er ’s ochtends over tijdens het ontbijt. Het gaat vanavond onweren. Als je een hard geluid hoort of je ziet een flits uit het raam, dan hoef je niet te schrikken, omdat het onweert. Het onweer is boven ons, wij zijn veilig beneden. Onder voorbereiding zit ook een stukje ‘zorg ervoor dat het kind niet buiten is’. Hoef je niet per se buiten te zijn in de tijdsperiode waarin het onweer voorspeld is? Zorg er dan ook voor dat je binnen bent.

    Kennis stelt gerust

    Verdergaand op het vorige onderwerp; wanneer je kind meer weet over onweer, leert het het natuurverschijnsel beter begrijpen. Dit zorgt ervoor dat het kind per definitie minder bang zal worden voor het verschijnsel onweer omdat het snapt waar het vandaan komt en wat het inhoudt. De schrik voor onverwachtse geluiden en flitsen kan natuurlijk blijven. Ben je op zoek naar een goed kinderboek over onweer? Klik dan hier voor een goede optie!

    Mijn kind is wakker geworden van onweer, wat nu?

    Het is weer zo ver, een nacht met onweer waar je kind wakker van wordt. Wat sneu! Zo wil natuurlijk niemand wakker worden. Toch zijn er wel wat dingen die je kunt doen. Hoor je onweer? Sluip dan even naar boven om te kijken of je kind wakker is of niet. Zo ben je het moment voor dat het misschien uit zijn of haar bed rent omdat het alleen is en bang is. Ben je bij je kind wanneer het angstig is? Geef het een dikke knuffel, dat stelt gerust. Neem het serieus: onweer is ook spannend, zo onverwachts en hard! Maar gelukkig is het ver weg boven ons, en zijn wij beneden.

    Als het onweer voorbij is, is het tijd om te slapen. Leid het kind even af voordat je het weer een kus en knuffel geeft en alleen achterlaat. Denk over de leuke dingen die het mag gaan doen als het weer wakker wordt, denk na over de lievelingsknuffel die ook wel erg moe is en weer wil gaan slapen, zing een fijn liedje samen … Kortom: help het kind even de zinnen te verzetten en laat het kind lekker slapen, zoals je altijd doet als je zijn of haar slaapkamer verlaat. Het kan weer  gewoon gaan slapen, net zoals anders.

    Lees ook: Tips tegen muggen die echt werken

    Vervangend geluid

    Overdag harde geluiden door onweer? Zorg dat er ander geluid is, waardoor het kind minder stilstaat bij het onweer. Luister een liedje, zing iets, pak je gitaar erbij, luister naar een luisterboek.. Hierdoor wordt het geluid van het onweer minder overweldigend.

    Zijn jouw kinderen ook bang voor onweer? Welke tips heb jij voor ons? We lezen ze graag!

  • Voordelen van een zomerbaby.nl

    Beval jij liever in de zomer of winter? Of maakt het je helemaal niets uit? Een zwangerschap is (gelukkig) niet te plannen. En toch mag je wel je voorkeuren hebben, toch? Waar de één zweert bij een winterbaby, is de ander fan van zomerbaby’s. Stiekem mag je best in je handen wrijven met een zomerbaby, want er zijn namelijk een heleboel voordelen van het krijgen/hebben van een zomerkindje.

    Zwangerschap in de winter

    Het begint al bij je zwangerschap. De periode waarin je zwanger raakt is tegen het einde van het jaar. En hoewel de zomer dan nog heel ver weg lijkt, kijk je er wel heel erg naar uit. Het voordeel van een zomerbaby is dat je het grootste gedeelte zwanger bent in de winter/ in het voorjaar. Vooral de eerste weken kun je je beginnende buikje nog verstoppen onder truien en zo langzaam richting het voorjaar is je buik een echte “zwangerbuik” geworden en mag deze geshowd worden met wat strakkere zomertops. De laatste weken van je zwangerschap begin je meer vocht vast te houden en vermoeider te worden, maar jij kunt gewoon je slippertjes aanschieten en lekker siësta houden tijdens de warmste uren op de dag.

    Stiekem mag je best in je handen wrijven met een zomerbaby, want er zijn namelijk een heleboel voordelen van het krijgen/hebben van een zomerkindje

    Buik(je) verstoppen

    Net noemde ik al dat je je beginnende babybuik kunt verstoppen, maar zodra je kindje er is, gaan we weer langzaamaan richting de winter en kun je een hele winter lang je after-pregnany-buikje ook weer lekker verstoppen onder de truien en in de wijdere jurkjes. Niemand die ziet dat jij nog net niet je gewicht hebt bereikt van voor de zwangerschap. En dus heb je ook weer een aantal maanden de tijd om je lijf weer in shape te krijgen voor de volgende zomer.

    Fietsen met je baby

    Dit vind ik persoonlijk toch wel het allergrootste voordeel aan het hebben van een zomerbaby; kunnen fietsen. Met je zomerbaby heb jij het geluk dat het alweer voorjaar is tegen de tijd dat je kindje in een fietsstoel “mag”. Zo rond het voorjaar is je kindje namelijk ongeveer 9 maanden en kun je met je kindje er op uit op de fiets. Heerlijk, want dan komen precies de mooie zomermaanden eraan en dus kun jij er heerlijk op uit met de fiets. Kinderen vinden het fantastisch om de wereld om zich heen te ontdekken en wat is er nu mooier dan dit te doen op de fiets met (waarschijnlijk) mooi weer. Lekker samen de wereld ontdekken!

    Stiekem mag je best in je handen wrijven met een zomerbaby, want er zijn namelijk een heleboel voordelen van het krijgen/hebben van een zomerkindje

    Zomervakantie

    Waarschijnlijk ga je in de zomer dat je kindje geboren wordt niet op vakantie (of niet lang/ver), maar het jaar daarna wel?! Bof jij even dat je kindje dan al (bijna) 1 jaar is. Je lekkere ondernemende eigenwijze dreumes de mooiste plekken op de wereld laten zien is natuurlijk ontzettend leuk!

    Lees ook: 5 tips voor een relaxte vliegvakantie met een baby

    Eerste verjaardag

    Tot slot; de eerste verjaardag van je kindje. Een dag die voor vaders en moeders toch altijd net even spannender is dan voor de jarige zelf. Een voordeel van het hebben van een zomerbaby is dat je baby dus ook in de zomer jarig is en dat je het feestje misschien wel lekker buiten kunt vieren. Zeker als er nog meer kindjes op het feestje komen is het heel fijn als je de “troep” lekker buiten kunt houden. In Nederland weet je het met het weer uiteraard nooit, maar in de zomermaanden heb je wel meer kans op fijne temperaturen en droge dagen.

    Weet jij nog meer voordelen van een zomerbaby? Laat het weten in de reacties!

    Stiekem mag je best in je handen wrijven met een zomerbaby, want er zijn namelijk een heleboel voordelen van het krijgen/hebben van een zomerkindje

  • Activiteiten en spelletjes warm & mooi weer met kinderen en water.nl

    Het is bloedheet in Nederland, iedereen heeft het erover. Op de stranden ligt het vol, bij de plaatselijke meertjes is ook nauwelijks een plekje te bemachtigen. Hoe kun je je hoofd nog koel houden met deze temperaturen? Zeker met kinderen valt het niet altijd mee om leuke activiteiten te bedenken om te doen met warm weer. Want het is al snel te warm. Toch zijn er gelukkig nog veel dingen te bedenken om met je kinderen te doen tijdens een hittegolf.

    1. Doe waterspelletjes

    Er is van alles te bedenken om met water te kunnen spelen. Doe een waterflesspel, probeer elkaars fles om te gooien met een bal en zo elkaars flessen als eerste leeg te maken. Maar je kunt natuurlijk ook met waterballonnen aan de slag. Een watergevecht is met dit soort temperaturen altijd een goed idee. Je koopt hier waterballonnen die je heel makkelijk kunt vullen.

    2. Ga naar het strand of een meer

    Een inkoppertje misschien, maar het is nu eenmaal zo dat het warme weer vaak beter uit te houden is op het strand of bij een meer. Zoek hier een koelbox uit, vul ‘m met koude drankjes en lekkere snacks, strandspeelgoed mee (die koop je hier) en vergeet je zonnebrand niet. Met af en toe een duik in het frisse water is een bloedhete dag toch veel beter uit te houden.

    3. Gezonde ijsjes maken

    Je kunt ijsjes kopen, maar vaak zijn ze voorzien van heel veel suikers die helemaal niet nodig zijn. En zelf ijsjes maken is super leuk (en ook nog eens een stuk gezonder!). Koop hier ijsvormpjes die ook geschikt zijn voor baby’s.

    Lees ook: 60x leuke zomeractiviteiten met kinderen

    4. Waterglijbaan maken

    Met de hele buurt lekker afkoelen en ook nog eens veel plezier maken? Maak dan met een groot zeil, water en wat groene zeep een toffe waterglijbaan. Glij er overheen op je buik of op je rug. Succes gegarandeerd. Belangrijk: Voeg absoluut geen afwasmiddel toe aan het water en groene zeep, dit kan brandwonden veroorzaken! Gebruik je liever een kant en klare waterglijbaan? Die koop je hier.

    5. Spelen met een watertafel

    Wil je geen zwembadje in je tuin zetten of heb je net als ik een balkon waarop een zwembad eigenlijk niet past, kun je kiezen voor een watertafel. Het is een leuke (en veilige) manier van met water spelen. En is toch heerlijk verkoelend.

    Lees ook: Waterpret met de watertafel van Little Tikes

    6. Picknicken in het bos

    Niets is lekkerder dan buiten eten. Mijn eten smaakt op de een of andere manier veel lekkerder terwijl ik geniet van de buitenlucht. Picknicken is dan ook een goed idee. Dit kan natuurlijk in een park, maar als het echt heel warm is, is het heerlijk om in het bos te picknicken. Daar is het namelijk een stuk koeler.

    Lees ook: Picknicken met kinderen – Tips én recepten

    7. Blijven drinken

    Het is belangrijk om goed te blijven drinken, niet alleen voor jezelf, maar al helemaal voor de kinderen. Het kan helpen om een grote waterkan neer te zetten waaruit kinderen zelf een bekertje water (met wat fruit erin voor de smaak) kunnen tappen. Wedden dat ze dan veel meer drinken dan wanneer je zelf steeds bekertjes vult? Je koopt hier een leuke watertap.

    8. Speelgoed in ijs verstoppen

    Een heerlijk verkoelend spelletje en de kinderen zijn er ook nog wel even zoet mee. Stop verschillend speelgoed of snoep in een bakje water en vries dit in. Geef vervolgens de kinderen een (kinder) hamertje of een plantenspuit met lauwwarm water en laat ze het speelgoed bevrijden.

    Lees ook: Spelen met water

    9. Verven met water

    Een simpele bezigheid; vul een emmertje met water en geef de kinderen verschillende maten kwasten. Laat ze de kwasten in het water dopen en er vervolgens mee op de stoep of buitenmuur “verven”. Het droogt natuurlijk bij warm weer snel weer op, waardoor het steeds weer een leeg canvas wordt.

    10. Ga naar de bioscoop

    De meeste bioscopen zijn voorzien van goede airco. Het kan dus een heel goed idee zijn om naar de bioscoop te gaan met je kinderen. Meestal is het er op warme dagen heel rustig en lekker koel. Er draaien verschillende leuke kinderfilms in de bioscoop momenteel. Er zit er vast een tussen die jullie nog niet kennen.

    11. Met zand spelen

    Met zand spelen kan ook verkoelend zijn. In de tuin in de schaduw in een zandbak, maar het kan op hele warme dagen of bij gebrek aan schaduw ook binnen met binnenspeelzand.

    12. Kijk een film

    Op hele hete dagen ben ik minder streng in het beperken van schermentijd voor de kinderen. We kijken wat vaker een filmpje of ik laat de kinderen spelletjes spelen op de tablet. Het moet voor ons allemaal immers een relaxte middag worden en het kan fijn zijn de kinderen hiermee bezig te houden. Kijk hier voor speciale kindertablets.

    Fotocredits: Violeta MarculescuLightField Studios. Afbeeldingen komen via Shutterstock.

  • Naïf After Sun Gel

    Verzorgingsproducten vinden voor kinderen met een gevoelige huid, is niet altijd even makkelijk. Maar ik kwam er gelukkig toen Luuk een paar maanden oud was al achter dat de producten van Naïf voor zijn huid wel heel goed en fijn zijn. Zonder bultjes, vlekjes en jeuk te veroorzaken. Sinds dit jaar is er ook een After Sun Gel van Naïf verkrijgbaar en wij probeerden deze after sun uit. 

    Verpakking

    De tube van de Naïf After Sun is in de herkenbare style van Naïf. Het heeft net als alle andere producten een eigen figuurtje, een ster en de kleur blauw. Ik vind het er vrolijk uit zien en als ik door de Etos loop, herken ik de tubes direct. Heel erg handig!

    After Sun

    Na een dagje zwemmen en spelen in de zon, is het heel belangrijk de huid tot rust te laten komen. En dat kan met behulp van After Sun. De gel van de Naïf after sun werkt verkoelend en dat is extra lekker op een warme dag. De after sun bevat Aloë Vera, wat goed is voor het herstel van een gevoelige en jeukende huid. En als je verbrand bent, werkt Aloë Vera ook heel goed.

    De geur

    Net als alle andere producten van Naïf, heeft ook de After Sun het bekende Naïf geurtje. Ik vind het een heerlijke babygeur. En snuffel altijd extra graag aan mijn kinderen als ze naar Naïf ruiken. Het is geen geur die de hele dag overheerst. Ik douche zelf ook wel eens met de wasgel van Naïf, zo lekker vind ik het ruiken.

    De prijs

    Naïf is niet goedkoop en met de After Sun zou ik zeker niet zuinig zijn. Het is namelijk belangrijk je huid te hydrateren na het zonnen. De After Sun is duurder dan een gemiddelde bodylotion, maar een bodylotion zorgt ervoor dat de warmte niet weg kan. En een After Sun zonder troep is gewoon belangrijk voor de huid van je kindje. Je kunt de after sun voor € 14,95 kopen via de website van Naïf of bij andere verkooppunten. 

  • Een baby met warm weer

    De zomer is in volle gang en de temperaturen lopen regelmatig op. Waar moet je met een baby in huis allemaal op letten met warm weer? 

    De temperatuur in de babykamer

    De meest ideale temperatuur in de babykamer is 18 graden, maar dit is tijdens een warme dag nauwelijks haalbaar. Daarom is het misschien handiger je baby op een andere (koelere) plek in huis te laten slapen. Bijvoorbeeld door de box in de keuken te schuiven, de kinderwagen in de gang te zetten of de wieg op je eigen slaapkamer neer te zetten.

    De temperatuur in de kinderwagen

    Nog heel vaak zie ik gebeuren dat er gebruik wordt gemaakt van de kap van de kinderwagen tijdens warme dagen. Dit is erg gevaarlijk! Met de kap omhoog kan de temperatuur veel te snel oplopen in de kinderwagen. En een doek (zelfs een Dooky!) over de kap heen doen is met hoge temperaturen gevaarlijk. Als het warm is kun je het beste de kap naar beneden klappen en gebruik maken van een parasolletje op de kinderwagen.

    Trek luchtige kleding aan

    Katoenen kleding neemt meer zweet op dan synthetische stoffen, het is daarom handig om luchtige katoenen kleding bij je baby aan te doen. En tijdens echt warme dagen is het helemaal niet erg om je baby alleen in een luier te laten liggen. Let er wel op dat je kindje ’s nachts kan afkoelen, je doet er goed aan je kindje dan dus wel (luchtig) aan te kleden.

    Wat voor luiers?

    Luiers zijn niet erg luchtig, wegwerpluiers althans. Je kunt overwegen om (op warme dagen of altijd) gebruik te maken van katoenen wasbare luiers. Dit zorgt voor minder geïrriteerde billetjes bij je baby tijdens warme dagen.

    Geef je baby voldoende vocht

    Op een warme dag is soms de normale melkvoeding alleen niet voldoende. Het kan raadzaam zijn om er water bij te geven. Hou in elk geval goed in de gaten of je baby voldoende vocht binnenkrijgt en niet uitdroogt. Verschijnselen van uitdroging zijn:

    • rusteloosheid
    • een snelle ademhaling
    • onregelmatig plassen
    • droge lippen en mond
    • een huid die te warm aanvoelt
    • een rood gezicht
    • huid is stug als je een huidplooi pakt, veert niet direct terug bij loslaten.

    Als je nog een hele jonge baby hebt, is het raadzaam om met de kraamhulp op de lactatiekundige te overleggen of je water bij kunt geven, of dat je bijvoorbeeld je kindje vaker aan de borst legt (of kleinere hoeveelheden en vaker flesvoeding geeft).

    Hoe hou je je baby koel tijdens warme dagen?

    • Probeer gordijnen zoveel mogelijk dicht te houden overdag.
    • Als het even kan, laat je baby dan buiten in de schaduw liggen.
    • Trek je kind vooral katoen aan, dat neemt meer zweet op dan synthetische stoffen.
    • Pas op met te koude badjes of sponzen om je baby koel te houden, want de temperatuursverschillen kunnen dan te groot worden. Je kunt beter lauw water gebruiken.
    • Gebruik een katoenen laken om je kind luchtig in te stoppen op bed.

    Heb jij nog aanvullende tips om warme dagen met je baby door te komen?

    Afbeelding babyvoetjes in het gras komt van Shutterstock.

  • P20 zonbescherming die 10 uur werkt

    Een van de grootste nadelen van de zomer, vind ik toch wel het insmeren met zonnebrand om niet te verbranden. De kinderen smeer ik trouw in, maar mezelf vergeet ik regelmatig, met vaak een rode huid tot gevolg. Zeker als mijn huid in het voorjaar nog helemaal niet zoveel gewend is. Hoe makkelijk zou het dus zijn om je ’s morgens in te kunnen smeren en er de rest van de dag niet meer naar om te hoeven kijken? Dat is mogelijk met de P20 zonbescherming van Riemann. 

    Niet insmeren is niet goed

    Vaak ben ik er een beetje laks in, maar ik ben me zeker bewust van het gevaar voor je huid als je jezelf niet insmeert met zonbescherming. Het niet insmeren van je huid tegen de zonnestralen kan gevaarlijk zijn. Het zorgt voor huidveroudering en kan ook voor andere ellende met je huid veroorzaken. Insmeren is dus zeker raadzaam om te doen.

    1 keer per dag insmeren

    Een beetje sceptisch ben ik wel. Want je leest niet voor niets regelmatig over dat het zo belangrijk is om je met grote regelmaat in te smeren gedurende de dag. Hoe kan het dan dat P20 10 uur lang zou kunnen werken? De zonbescherming van P20 hebben een significant hogere UVA-bescherming dan het minimale vereiste van de EU. Dat betekent natuurlijk wel, dat je alsnog voorzichtig moet zijn op de heetste uren van de dag en ook regelmatig schaduwplekken op moet zoeken.

    Waterresistent

    Ook als je gaat zwemmen, biedt P20 een bescherming van 10 uur, het is namelijk waterproof. Je kunt maximaal 80 minuten zwemmen zonder bescherming tegen de zon te verliezen. Dat is een flinke tijd. Maar ik moet wel eerlijk toegeven dat ik op sommige warme dagen veel meer dan 80 minuten in het water doorbreng. Ik kan nu eenmaal niet zo goed tegen de warmte en vind het dan ook beter uit te houden in het water.

    Wat zit er allemaal niet in?

    Ik kan je van alles en nog wat vertellen over de ingrediënten die er wel in zitten, maar om heel eerlijk te zijn, zegt dat me vaak niet heel veel. Er zitten in elk geval geen parfum, kleurstoffen of kunstmatige conserveringsmiddelen in. Dat is goed nieuws, want dat is beter voor de huid. Toch heb ik een kritische noot, de spray ruikt enorm naar alcohol en de ingrediëntenlijst maakt dan ook duidelijk dat er veel alcohol Denat. in het product zit. En laat dat nou helemaal niet zo goed zijn voor je huid. Het droogt uit en kan irriteren.

    Gemak van het insmeren

    Het insmeren gaat met de sprays heel eenvoudig. Het smeert fijn uit, zoveel makkelijker dan de vaak dikke crèmes van andere merken en dat is voor mij wel echt een pluspunt. Want ik vind insmeren helemaal niet fijn om te doen normaal gesproken. Maar met de P20 zonbescherming heb ik hier niet zo’n last van. Ik vind het dan ook geen enkel probleem om het meerdere keren per dag te doen. Nog steeds zal ik mezelf niet ieder uur insmeren, maar met deze spray gebeurt het in elk geval een keer of 3 per dag. Wat al vaker is dan anders, dus het is een hele vooruitgang.

    P20 voor kinderen

    Mijn kinderen hebben een gevoelige huid en ik vind het dan ook altijd erg lastig om een geschikt product voor ze te vinden. Vanwege het hoge alcohol percentage in P20 vind ik dit geen geschikt product om ze mee in te smeren. Wij houden het dus nog bij ons oude en vertrouwde merk voor de kinderen. Die bevalt goed. Zelf ben ik wel enthousiast over de zonbescherming. Vooral omdat het goed en makkelijk uit te smeren is, het is betaalbaar en nogal belangrijk; ik ben sinds ik het gebruik, nog niet verbrand! En tegen de droge huid die ik sowieso al heb, maar waarschijnlijk niet beter wordt door het gebruik van P20, smeer ik me ’s avonds in met een fijne bodylotion om mijn huid weer te voeden.

    Een keer per dag insmeren zou ik persoonlijk niet doen, maar twee a drie keer lijkt me met P20 voldoende. Al zullen er vast en zeker mensen zijn die daar anders over denken.

    Je kunt P20 vinden bij Etos en Kruidvat. Maar het is ook online via Drogisterij.net te verkrijgen.

    Zou jij vertrouwen op een zonnebrand die je maar 1 keer per dag hoeft te smeren?