mamakletst.nl

Category: lifestyle

  • Welke verzekering is het meest geschikt voor jou?

    Een passende zorgverzekering is belangrijk, maar hoe weet je wat de beste keus is? Van restitutiepolis tot budgetpolis: we vertellen je welke basisverzekeringen er zijn en helpen je op weg met het kiezen van de juiste.

    Zorgpolis

    Er bestaan vier zorgpolissen: restitutiepolis, naturapolis, combinatiepolis en budgetpolis. Elke polis heeft een andere dekking.

    Restitutie

    Met een restitutiepolis heb je vrije zorgkeuze en dus de meeste vrijheid om te kiezen waar en door wie je je wil laten behandelen – zolang deze voldoet aan de voorwaarden van je verzekeraar. Voor de zorg hoef je geen eigen bijdrage te betalen, tenzij het gaat om een privékliniek die geen marktconforme tarieven hanteert.

    Voor deze polis betaal je iets meer premie, maar in ruil daarvoor hoef je doorgaans geen zorgnota’s uit eigen zak te betalen.

    Natura

    Bij een naturapolis heb je te maken met gecontracteerde zorgverleners. Dit betekent dat je kosteloze zorg krijgt bij de zorgverleners en ziekenhuizen waar jouw verzekeraar een contract mee heeft. De lijst met gecontracteerde zorgverleners kun je inzien op de website van je verzekeraar. Als je gehecht bent aan een bepaalde behandelaar of praktijk is het dus zaak om van tevoren te controleren of de zorg wel gedekt wordt. Als dit niet het geval is kun je beslissen om de kosten zelf te betalen of alsnog naar een van de gecontracteerde zorgverleners te gaan. Als je naar een niet-gecontracteerde zorgverlener gaat worden de zorgkosten doorgaans voor zo’n 70 tot 80 procent gedekt.

    Goed om te weten: Spoedeisende zorg wordt altijd vergoed, ongeacht je polis. Daarvoor kun je kosteloos in alle ziekenhuizen in Nederland terecht. Ook het bezoek aan je eigen huisarts wordt altijd vergoed.

    Combinatie

    De combinatiepolis ligt tussen de natura- en restitutiepolis in: voor sommige soorten zorg ben je gebonden aan gecontracteerde zorgverleners en bij andere soorten zorg heb je vrije zorgkeuze die volledig gedekt wordt. In de polisvoorwaarden kun je lezen in welke gevallen je te maken hebt met gecontracteerde zorg.

    Budget

    Voor deze basispolis betaal je een scherpe premie. Je zorg wordt alleen vergoed als je naar een gecontracteerde zorgverlener gaat. Bij een budgetpolis is de lijst met gecontracteerde zorgverleners iets korter dan bij een combinatie- of naturapolis.

    Overstappen of wisselen

    Wil je wisselen van zorgpolis of overstappen naar een andere zorgverzekeraar? Dan kan dat aan het einde van elk jaar, van 12 november t/m 31 december. Als je uiterlijk 31 december een nieuwe zorgverzekering afsluit, wordt je oude zorgverzekering automatisch opgezegd. Als je vóór 1 januari je oude verzekering hebt opgezegd maar geen nieuwe zorgverzekering hebt afgesloten, dan kun je dit t/m 31 januari doen. Je bent dan met terugwerkende kracht verzekerd bij je nieuwe verzekeraar, vanaf 1 januari. Een zorgverzekering is verplicht, dus zorg dat je je nieuwe basisverzekering op tijd afsluit.

  • Verbouwen in huis, dit is wat we van plan zijn!

    Al vanaf het moment dat ik met de kinderen bij Rick introk, was het me duidelijk dat ik een klusser aan de haak had geslagen. Een man die barst van de ideeën om in en aan het huis aan te passen. Bij veel ideeën zie ik enorm op tegen de enorme puinhoop die het zal veroorzaken, maar ben ik wel enthousiast over hoe het zou moeten worden. We wonen in een huurhuis, maar binnen nu en een aantal jaar zullen we een optie tot kopen krijgen. En met een rijtjeshuis, waarbij 3 van de 5 woningen gekocht en 2 van de 5 verbouwd zijn, hebben we al een hoop verschillende indelingen kunnen zien. Ons kleine, maar fijne huisje heeft heel veel mogelijkheden. Dit is wat we allemaal van plan zijn te veranderen de komende tijd.

    De woonkamer en eetkamer omwisselen

    Onze seniorenwoning heeft geen heel praktische indeling. De badkamer zit beneden, naast de wc. En de wc is vanuit de gang én de badkamer te betreden. In onze eetkamer zit een deur naar de badkamer. Wat we willen doen is de deur naar de badkamer sluiten en helemaal dichtsmeren. Om vervolgens de woonkamer en eetkamer om te wisselen. De eettafel komt dus in de ruimte naast de keuken te staan. En onze woonkamer wordt een knussere hoek, met de mogelijkheid om een mooi en groter tv-meubel neer te zetten dan nu het geval is. Op dit moment kunnen we qua indeling van de woonkamer vrijwel niets veranderen. En hebben we maar een kleine muur om de tv aan op te hangen. Een groter tv-meubel of zelfs een grotere tv past niet, omdat de deur naar de gang er dan tegenaan kan komen of zelfs helemaal niet meer open kan. Daarbij hebben 2 van de 4 buren deze indeling ook in huis. En het is ideaal om de eettafel dicht bij de keuken te hebben staan. Ook zal deze helemaal vrij komen te staan, waardoor er van alle kanten beter aan gezeten kan worden. Yes, ruimte!

    Lees ook: Verbouwen of verhuizen?

    Een andere trap

    Hoewel we heel erg blij zijn dat mijn schoonvader twee jaar terug onze trap heeft dichtgemaakt, zodat de kinderen er niet tussendoor kunnen vallen. En er een kast onder de trap is gemaakt. Is onze trap alles behalve fijn. Het is smal (omdat de gang nu eenmaal erg smal is), maar daardoor ook stijl. En glad. Vorig jaar gleden Rick en Maik al eens van de trap af. En vorige week was ik zelf de klos en gleed ik vanaf de bovenste tree naar beneden. De trap renoveren staat dus hoog op ons lijstje. Rick ziet een stalen ronde brandtrap wel zitten. Ik zou de trap wel op een hele andere plek willen hebben. Wat het exact gaat worden, weten we dus nog niet. Wel weet ik zeker dat ik een veel betere soort trapbekleding wil. Iets dat niet zo glad is. Want op deze trap gaan vrees ik nog wel meer ongelukken gebeuren.

    Badkamer vergroten

    Als de deur naar de badkamer dan toch dichtgemaakt wordt, willen we de wc en een inbouwkast in de hal bij de badkamer betrekken. Dit hebben 2 van onze buren ook. En dit geeft veel extra ruimte. Daarnaast hoeft de wc en badkamer dan alleen nog maar vanuit 1 deur bezocht te worden. We denken veel na over de vloer die erin moet komen, die Rick met zijn werk uiteraard zelf gaat leggen. Er is maar één nadeel te bedenken. We hebben maar één toilet en hoe je het ook went of keert, de kinderen besluiten altijd voor een nummer twee naar de wc te gaan als we onder de douche staan, haha. Maar ach, dan kun je nog even met elkaar kletsen. Of ik besluit alleen nog maar te douchen als ze op bed liggen!

    Afdakje in de tuin

    We willen al een hele tijd heel graag een afdakje of veranda in de tuin. Door een mooie mogelijkheid konden we dit onlangs voor zeer weinig geld ook daadwerkelijk doen. Met veel gekregen hout, bouwden we een Veranda. De puntjes moeten nog wel op de i gezet worden. We willen het nog schilderen en wat verlichting aanbrengen. Maar dit heeft geen haast. In het voorjaar kunnen we heerlijk gaan genieten buiten, zelfs als het regent! Ik kijk er nu al naar uit. Van het overige hout bouwen we nu een fietsenschuurtje. Zodat onze fietsen niet meer buiten in de regen hoeven te staan.

    Meerdere slaapkamers maken

    Onze bovenverdieping is groot. Onze slaapkamer is veel te groot. Maar we hebben op dit moment maar twee slaapkamers. De kinderen slapen dus samen. Dat geeft niet, maar we denken wel na over de toekomst. Gunnen de kinderen hun privacy als ze ouder worden. Dus willen we de huidige muren eruit breken en hier vier slaapkamers maken. Nu ligt overal laminaat, makkelijk om schoon te maken, maar niet echt geluiddempend. En als de muren er dan toch uit moeten, gaan we boven overal vloerbedekking neerleggen. Lekker zacht aan de voeten. En je vliegt beneden niet tegen het plafond van schrik als één van de kinderen een auto’tje op de grond laat kletteren.

    Verven, verven, verven

    Natuurlijk willen we het hele huis vervolgens ook een likje verf geven. Een klusje die mij dan weer op het lijf geschreven is. Ik word zo zen van sauzen en kozijnen schilderen! We twijfelen nog over de kleur van al het houtwerk. Maar we neigen toch wel naar witte muren, met antraciete kozijnen. Hoe het uiteindelijke resultaat eruit komt te zien, laat ik jullie natuurlijk tegen die tijd graag zien via Instagram.

    Ben jij ook zo’n dromer over veranderingen in je eigen huis?

  • Je huis aanpassen naar nieuwe wensen of toch verhuizen?

    Als er gezinsuitbreiding op komst is (of dit al een feit is), kan het zijn dat je plotseling andere (lees: ruimere) woonwensen krijgt. Eigenlijk kom je toch ineens een slaapkamer tekort of het blijkt dat je huidige woning wellicht minder geschikt is om in te wonen met een of meerdere kinderen. Wat kun je dan doen? Ga je je huidige woning aanpassen of kies je ervoor om het roer rigoureus om te gooien en te gaan verhuizen?

    Check eerst je financiën

    Zowel verbouwen als verhuizen kost geld. Check voor je zo’n beslissing moet nemen eerst alle financiële zaken. Kunnen we een groter huis wel betalen en hebben we wel genoeg spaargeld voor een fikse verbouwing? Maak daarom een online hypotheekberekening om de eventuele toekomstige kosten snel inzichtelijk te hebben.  De actuele hypotheekrente geeft je in elk geval direct inzicht in wat een nieuwe of extra hypotheek betekent voor je maandlasten.

    Maar het gaat niet alleen om de kosten die je per maand kwijt bent. Bij verhuizen krijg je bijvoorbeeld te maken met extra kosten zoals de kosten koper, de kosten van de makelaar en eventuele verhuiskosten. Bij verbouwen komen weer andere kostenposten in beeld. Ga je dat allemaal van beschikbaar spaargeld betalen of is een lening of hypotheek hiervoor noodzakelijk? Pas als je dit inzichtelijk hebt gemaakt, heb je een goede basis om te kijken welke opties er überhaupt mogelijk zijn.

    Is er wel aanbod van huizen?

    Stel dat je dan wilt gaan verhuizen, kijk dan ook even goed of er huizen te koop staan in de buurt of de plaats waar je het liefst wilt gaan wonen. En of die woningen voor jou betaalbaar zijn. De huizenmarkt is behoorlijk pittig (voor kopers) als je kijkt naar de prijzen en de beschikbaarheid van woningen. Kun je niks van je voorkeur vinden, dan is het misschien slimmer om toch maar thuis te gaan verbouwen.

    Zijn er nog wel goede aannemers beschikbaar?

    Waarschijnlijk kun je een grote verbouwing in of aan je huis niet zelf uitvoeren. Dus heb je een goede aannemer nodig die dit voor je regelt, inclusief bouwvakkers en klussers. Vraag eens rond bij je vrienden of familie of zij nog geschikte aannemers kennen. En informeer vervolgens of die persoon ook daadwerkelijk tijd heeft voor deze klus. Een verbouwing moet goed gebeuren, dus je wilt liever niet met de eerste willekeurig gekozen persoon in zee gaan.

    Wat moet er precies gebeuren?

    Ga ook bij jezelf na wat je nu eigenlijk precies aan ruimte tekort komt. Gaat het echt om meerdere slaapkamers, een ruimere woonkamer en keuken of een extra badkamer? Of kun je misschien door een kleinere ingreep te doen je huis toch naar je zin maken? Misschien dat een tussenwandje op zolder al direct een extra slaapkamer creëert.

    Of je nu gaat verhuizen of je huidige woning wilt aanpassen: het is altijd goed om van je huis een thuis te maken. Want je wilt je natuurlijk vooral prettig en comfortabel voelen als je thuis met het hele gezin op de bank zit.

  • Ochtendroutine als drukke werkende moeder

    Het is al een tijd geleden dat ik een update heb gegeven over hoe het gaat als werkende moeder met daarnaast ook nog een studie. Om de dagen door te komen, heb ik mezelf wat foefjes aan geleerd om met name de ochtenden rustiger te laten verlopen. Het belangrijkste gedeelte in deze ochtendroutine is mijn momentje voor de spiegel, om even mijn haar en make-up te doen. Maar hoe ik daar de tijd voor vind in een hectische ochtend?

    Haar en make-up

    Op werkdagen ga ik meestal niet vol in de make-up. Tenzij ik echt tijd over heb en zin heb om mezelf even op te tutten. Maar over het algemeen blijft het bij een fresh up van mijn haar. Ik volg de curly girl methode, waar ik jullie op een later moment wel meer over kan vertellen. Terwijl mijn haar opdroogt aan de lucht, begin ik met mijn make-up. Wat meestal niet veel meer inhoudt dan een consealer en mascara te gebruiken. Het haalt net de ergste vermoeidheid uit mijn gezicht en het zorgt ervoor dat ik fris aan de dag kan beginnen.

    Mijn favoriete mascara

    De afgelopen jaren heb ik heel wat verschillende soorten mascara uitgeprobeerd. Maar er is maar één die echt favoriet is voor mijn werkdagen. En dat is the Rocket volume van Maybelline. De mascara zorgt voor mooi volume en klont niet. Wat ik zeker op mijn werkdagen wel echt heel belangrijk vind. Dan is het een kwestie van even vlug een mascara op doen. En zit ik er niet op te wachten nog allerlei klontjes weg te moeten werken. Mijn wimpers krullen van zichzelf niet echt. Wat onbegrijpelijk is als je de wimpers van mijn kinderen ziet, maar dat terzijde. Toch lukt dit met deze Maybelline mascara wel goed. Het borsteltje is groot genoeg, maar niet zo groot dat je bang hoeft te zijn in je oog te prikken. En mijn wimpers krijgen zonder gebruik van een wimper krultang toch de gewenste vorm en volume. En dat maakt mijn drukke ochtenden toch wel een stuk makkelijker!

    Voorbereiding is the key

    Om heel eerlijk te zijn, ben ik niet zo goed in enorm vroeg opstaan. Ik heb het wel eens een tijdje geprobeerd. Om 5 uur opstaan om wat aan mijn blog te werken en dan de ochtendroutine er nog achteraan. Maar vaak beginnen mijn werkdagen om half 9 en als ik dan om half 6 of later pas klaar ben, is mijn energieniveau wel erg laag om ’s avonds nog iets uit mijn handen te krijgen. Hier ben ik dus mee gestopt. Wat ik wel doe? Voorbereiden! Na het avondeten, ruimen we de tafel af, vullen de vaatwasser en terwijl de kinderen onder de douche staan, smeer ik alvast de boterhammen voor het ontbijt en de lunch de volgende dag. Het fruit wordt klaargelegd en de flessen met water alvast gevuld in de koelkast gezet. Zodra de kinderen fris gedoucht zijn, zoeken we de kleding uit voor de volgende dag en leggen dit vast klaar. Op het moment dat de kinderen naar bed gaat, zijn alle lunchpakketjes dus al klaar en is het aanrecht leeg en schoon, klaar voor de volgende dag.

    De ochtendroutine met kinderen

    Mijn kinderen hebben inmiddels allebei de leeftijd dat ze zichzelf uit- en aan kunnen kleden. Dat scheelt een stuk! ’s Morgens kom ik uiterlijk 7 uur uit bed. En leg dan het ontbijt klaar voor de kinderen. Meestal zijn ze dan zelf al wakker geworden en beginnen zich aan te kleden. Dat geeft mij mooi de tijd om de schooltassen te vullen en zelf ook wat te ontbijten. Als zij aangekleed aan het ontbijt zitten en ondertussen wat tv kijken is het toch echt even een half uurtje mama tijd!

    Klaar om te gaan!

    Zodra ik klaar ben met mijn haar en make-up staan de jongens meestal al klaar om hun schoenen en jas aan te trekken. En kunnen we vertrekken. Ik breng ze naar school en rij zelf door naar mijn werk. Of ik ga terug naar huis om daar aan mijn studie of blog te werken. Stipt om 8 uur elke ochtend zijn we alledrie in elk geval klaar voor de dag. En dat is wel eens anders geweest, met een hoop gedoe over welke kleding er aangetrokken moest worden of dat ze geen zin hadden om te ontbijten. Voor ons werkt deze manier. En ik wil dan ook echt niet anders meer.

    Hoe ziet jouw ochtendroutine eruit?

  • Drie natuurlijke behandelingen tegen artritis

    Pijn in je gewrichten op oudere leeftijd zou zo maar een artritis kunnen zijn. Doorgaan met de pijn is niet altijd nodig. Je kunt natuurlijk naar je huisarts om iets te vragen tegen de pijn. Maar wist je dat er daarnaast ook natuurlijke behandelingen zijn om de pijn van artritis tegen te gaan?

    Wat is artritis?

    Artritis is een aandoening die mensen sinds het begin der tijden heeft getroffen. Het woord ‘Artritis’ komt van het Griekse woord arthron – wat ‘gewricht’ betekent, en het Latijnse woord ‘itis‘ – wat ‘ontsteking’ betekent. Artritis vertaalt zich dus letterlijk naar ontsteking van het gewricht. Symptomen beginnen voor de getroffenen meestal al rond de leeftijd van 40 jaar en nemen toe naarmate we ouder worden. En toch leden vóór de komst van de moderne farmaceutische medicijnen degenen die aan artritis leden niet altijd eindeloos aan pijnen. In plaats daarvan gebruikten ze kruiden uit de natuur als medicijn om de pijn te helpen verminderen. Eeuwenlang hebben mensen zich gewend tot Curcumine en Boswellia, twee tegenwoordige kruidensupplementen die erg nuttig kunnen werken.

    Natuurlijke behandelingen

    De kruiden en supplementen met Curcumine en Boswellia werden geëvalueerd in een studie van januari 2018 waaraan 201 mensen deelnamen, variërend in leeftijd van 40 tot 70 jaar. Allemaal met knie gerelateerde artritis symptomen. Tijdens het onderzoek slikte de ene helft van de groep deelnemers de kurkuma supplementen (het bestanddeel van Curcumine) of kurkuma met boswellia tezamen. Het andere deel van de groep slikte een identiek ogende placebopil. En wat bleek? De deelnemers uit de Curcumine en Boswellia groep bleken aangetoond minder klachten te vertonen.

    Hieronder zal ik een lijstje opstellen met waar deze natuurlijke ontstekingsremmers nu eigenlijk uit bestaan:

    Kurkuma (Curcuma longa)

    Kurkuma, ook bekend als Indiase saffraan, is een gewortelde plant uit de gemberfamilie, die vaak wordt geconsumeerd vanwege zijn ontstekingsremmende, antioxiderende en andere gezondheidseigenschappen.

    Curcumine

    Curcumine, de belangrijkste chemische stof in kurkuma, wordt verondersteld veel van de gezondheidsvoordelen van de plant te bieden. Hoewel veel mensen de afgelopen 4.000 jaar kurkuma als specerij hebben gebruikt om hun voedsel te verbeteren, heeft kurkuma toch echt een belangrijke rol gespeeld in de geneeskunde. Artritis-verlichting is een belangrijke reden waarom dit oude kruid dagelijks nog steeds wordt ingenomen.

    Boswellia

    Boswellia is een ayurvedisch kruidensupplement, dat zeer helpt bij het verminderen van artritis pijn. De etherische olie dat uit dit kruid wordt gewonnen, zie je vaak terug bij wierook en werkt rustgevend voor de spieren.

    Welke natuurlijke behandeling ga jij als eerste uitproberen?

  • Schoen zetten, hoe vaak en wanneer?.nl

    De gezellige tijd van het jaar is weer aangebroken. Sinterklaas en de pieten komen weer aan in Nederland. Het moment dat veel kinderen gaan aftellen naar pakjesavond. Maar voor die tijd is er vaak ook al tijd om regelmatig de schoen te zetten. Vanaf wanneer kun je dit doen en hoe vaak is verstandig om je kind hun schoen te laten zetten?

    Wanneer kun je de schoen weer zetten

    Zodra Sinterklaas in het land is, wordt er vaak na de intocht al verteld dat alle kinderen in Nederland diezelfde avond hun schoen nog mogen zetten. Vaak is dit de eerste keer in de periode dat Sinterklaas in het land is. Voor die tijd een schoen zetten heeft natuurlijk nog weinig zin, aangezien Sinterklaas dan nog op de stoomboot zit. De leeftijd waarop je kind voor het eerst zijn schoen mag zetten, ligt natuurlijk helemaal aan jezelf. Heeft je baby al oudere broers en zussen, is het net zo leuk om er ook een klein babyschoentje naast te zetten. Is je baby nu je enige kind, dan heeft het nog niet zoveel zin. De meeste kinderen beseffen zich pas met twee á drie jaar dat er een cadeautje in hun schoen kan zitten de volgende dag. Voor die tijd is het dus nog niet perse nodig om al een schoen te zetten. Tenzij je het zelf erg leuk vindt natuurlijk!

    Hoe vaak mag je kind zijn schoen zetten?

    En dan de grote hamvraag; hoe vaak mag een kind zijn schoen zetten? Dit verschilt echt enorm per gezin. Bij het ene gezin mag een kind iedere dag zijn schoen zetten, bij een ander gezin één keer in de week. Het is totaal afhankelijk van hoe vaak je iets extra’s wilt geven aan je kind. En natuurlijk hoeveel stress je kind ervaart. Voor veel kinderen is het heel spannend om een schoen te zetten. Piet of Sinterklaas komt immers ’s nachts in huis en dat kunnen kinderen eng vinden. En geef ze eens ongelijk, ik wil ook niet dat er iemand rondscharrelt in mijn huis als ik lig te slapen.

    Wij hebben als regel dat de kinderen twee keer per week hun schoen mogen zetten. De dagen hiervoor verschillen. Dit is ook niet gek, aangezien ik gescheiden ben en co-ouderschap heb voor de kinderen. Mijn ex en ik hebben afgesproken de schoenmomenten ongeveer 50/50 te verdelen. Maar er tegelijkertijd ook voor te zorgen dat er niet meer dan twee keer per week een schoen gezet wordt.

    Elke dag een schoen zetten is natuurlijk helemaal niet erg. Maar er zijn veel verschillen in wat kinderen in hun schoen cadeau krijgen en hoe vaak. Het ene gezin heeft nu eenmaal meer te besteden dan de ander. Of het is meer een principekwestie. Wij hebben daarom als belangrijkste regel dat schoencadeautjes niet mee naar school gaan. Kinderen gaan onderling met elkaar vergelijken en het zou jammer zijn als een kind zich daardoor minderwaardig gaat voelen.

    Gebruik een aftelkalender

    Er zijn via internet talloze leuke aftelkalenders te vinden. Gratis, maar soms ook betaald. Op zo’n kalender kun je aangeven wanneer de kinderen hun schoen mogen zetten. En wordt er afgeteld naar pakjesavond. Zo’n aftelkalender kan dus enorm handig zijn. De afgelopen jaren heb ik mijn kinderen een briefje aan Sinterklaas laten schrijven om in hun eerste schoen te stoppen. De volgende ochtend ligt er dan wat lekkers in hun schoen en daarbij is de aftelkalender te vinden, waarop de pieten hebben aangegeven op welke dagen ze hun schoen mogen zetten. Zo’n kalender kun je natuurlijk ook heel eenvoudig zelf maken. Vaak helpt het kinderen wel om tastbaar te hebben wanneer ze hun schoen mogen zetten.

    Geen schoorsteen, wat nu?

    De Pieten komen volgens het oude verhaal natuurlijk allemaal door de schoorsteen om de kinderen cadeautjes te brengen. Maar er zijn tegenwoordig veel meer huizen zonder schoorsteen te vinden. Dus waar zet je je schoen dan neer? Er zijn verschillende mogelijkheden. Je kunt ze bij de achterdeur zetten, onder de kachel. Of als je kind het echt heel spannend vindt dat Sinterklaas of de Pieten ’s nachts door het huis heen lopen, bij de voordeur onder de brievenbus. Dan kunnen de cadeautjes door de brievenbus gestopt worden. Er zijn ook een heleboel leuke kartonnen schoorstenen verkrijgbaar bij verschillende winkels. Of knutsel er zelf één in elkaar. Dit is heel leuk om te doen na de nationale intocht op de televisie. Wel onder het genot van een schaaltje kruidnoten en een mok met warme chocomel natuurlijk!

    Wat is een geschikt schoencadeautje?

    Wat een geschikt schoencadeautje is, is totaal afhankelijk van je eigen budget en je principes. Persoonlijk vind ik het niet nodig om een groot cadeau in de schoen te stoppen. Wat lekkere kruidnoten, een mandarijn of een chocoladeletter voldoen al. Ook zijn er leuke kleine schoencadeautjes te koop bij verschillende winkels, zie hier schoencadeautjes voor minder dan € 5,00. Grotere cadeaus bewaren we in de zak voor pakjesavond. Pakjesavond wordt op een moment gepland dat er ook daadwerkelijk gespeeld kan worden met de cadeaus. De schoencadeautjes worden bij ons thuis veelal uitgepakt op een schooldag, waardoor er niet uitgebreid gespeeld kan worden. Liever geven we dus wat lekkers, met de belofte dat het na schooltijd (deels) opgepeuzeld mag worden. Al is ontbijten met een chocoladeletter voor een keertje ook helemaal niet erg!

    Bedenk en plan voor jezelf wat haalbaar is

    Het belangrijkste bij het bedenken hoe vaak een schoen gezet mag worden, is toch wel dat je je bedenkt dat het een kinderfeest is. Wordt je kind nu écht blij van elke dag een klein cadeautje? Of waardeert je kind het meer als er twee keer per week iets in de schoen te vinden is? Daarnaast kan het ook zijn dat je er totaal niet op zit te wachten om stuiterende kinderen vanwege een volle schoen te hebben op schooldagen. Plan het zetten van de schoen dan op die momenten dat de kinderen de volgende dag vrij zijn. After all is het helemaal niet belangrijk hoe andere ouders het doen of hoe de (niet bestaande) regels zijn. Jij hebt met je kinderen te dealen en bepaalt dus zelf wat er in de schoen gaat en hoe vaak deze gezet mag worden. Laat het een gezellige periode zijn, voor je kinderen, maar vergeet ook jezelf niet in deze tijd!

    ]]>

  • De leukste bewuste voeding in de supermarkt voor kinderen

    Momenteel bestel ik mijn boodschappen vooral bij Picnic. Afhankelijk van het assortiment bij Picnic, haal ik ook eten/drinken bij Albert Heijn of Jumbo. Maar waar ik ook mijn boodschappen haal, ik koop wel elke week iets speciaals voor mijn kinderen. Er zijn ouders die zoiets al doen maar er zijn ook (kersverse) ouders die misschien ook allerbeste en leukste voeding voor hun kindje willen maar niet weten hoe en waar. Net als ik vroeger. Daarvoor zet ik producten speciaal voor kinderen op een rij. 

    De Kleine Keuken

    Verzorgingsproducten, broodbeleg, snacks en nog veel meer zijn er van dit merk! Ze zien er niet alleen leuk uit maar zijn ook super gezond voor kinderen. Daarin vind je namelijk geen palmvet, geraffineerde suikers en andere chemische toevoegingen. Alleen 100% biologisch met natuurlijke vetten en ongeraffineerde suikers. Je kunt ze vinden bij Jumbo, Albert Heijn en Picnic. Wat ik wel gemerkt heb is dat bijvoorbeeld Jumbo sommige producten niet heeft, terwijl AH ze weer wel verkoopt. Of Picnic. Of andersom. Dus kijk vooral goed waar je ze wel kunt halen.

    Uiteraard kun je die producten altijd bij de website van De Kleine Keuken bestellen. De favorieten van mijn kinderen zijn wel bijna alles wat ik tot nu toe heb gehaald. Ik wil er zeker nog meer dingen van kopen, maar dan via de website omdat daar veel meer te vinden is. Zelfs heb ik de letterkoekjes met chiazaad af en toe in huis gehaald. Zo kan ik mijn oudste tegelijkertijd letters leren lezen op een speelse manier. Leuk toch?!

    Woezel & Pip

    Wie kent Woezel en Pip niet?! Ze zijn niet alleen zo schattig maar ze hebben ook een speelse leerzame website. Verder publiceren ze afleveringen met verhaaltjes en liedjes en een eigen journaal speciaal voor kinderen, te vinden op YouTube. Om nog dichterbij ze te komen, doen ze ook nog aan een bewuste voeding voor kinderen. De liefde van W&P gaat dan door de maag van jouw kinderen. Je vindt hun producten vooral bij Jumbo. Daarvoor moet je wel naar de supermarkt, want op zijn website zie je namelijk niet veel. Er zijn bijvoorbeeld ook thee en rijstwafels van W&P, afhankelijk van de Jumbo in jouw buurt.

    Bij AH zie je vooral hun verzorgingsproducten. Ik ben meestal bij Albert Heijn te vinden als ik boodschappen moet halen die ik niet bij Picnic kan bestellen. Die ligt namelijk op loopafstand van mijn huis. Als ik naar de Jumbo wil, moet ik met de auto gaan, dus je snapt waarom ik de voeding van W&P niet zo gauw koop. Wel hebben mijn kinderen er een tandpasta van thuis, altijd een feest, haha.

    Ella’s Kitchen

    Hartstikke leuk, zo’n uitgebreid assortiment van Ella’s Kitchen dat je niet alleen in de supermarkten vindt maar ook op haar eigen website. Die verkoopt zelfs kinderkookboeken! Van ontbijt tot avondeten. Je vindt de producten bij zowel Jumbo als bij AH. Ik koop ze niet vaak, waarom weet ik niet. Uit gewoonte, denk ik, dat ik altijd even snel die van De Kleine Keuken pak. Maar ik ben zeker een voorstander van dit merk, omdat het idee erachter mij heel erg aanstaat. De vader van zijn dochter Ella, de oprichter, wil een betere voeding voor Ella en andere kinderen en ze de mogelijkheid geven om in te zien dat gezond eten ook leuk kan zijn. Wil ik zeker ook voor mijn kinderen! Jullie ook als ouders, denk ik?!

    Ik ben zelfs lid van de Kleine Foodies Club! Zo leuk en geinig, dat je dan mails met tips krijgt van de kleintjes die experts zijn in eten! Een aanrader dus! Bij het aanmelden krijg je ook de mijlpaalkaarten om foto’s mee vast te leggen van je kleintje dat een nieuwe smaak probeert.

    Organix, Hipp en Alpro

    Deze merken zijn minder uitgebreid in het assortiment, maar net zo verantwoord als de anderen hierboven. Misschien niet een van de leukste producten die je in een supermarkt kan vinden speciaal voor kinderen, maar zeker wel net zo gezond.

    In het eerste jaar van mijn oudste kocht ik tussendoortjes en snacks vooral van Organix voor hem. Toen was ik nog een groentje wat betreft een bewuste voeding voor mijn kind en voor ons als ouders. Maar ook Organix bevat niks raars en vind je bij de beide supermarkten, Jumbo en AH.

    Voor mij minder bekend, maar ook Hipp en Alpro horen bij een bewuste voeding. Allebei te vinden bij Jumbo en AH. Hipp is vooral het biologische merk dat zich afstemt op de behoeften van de ontwikkeling van baby’s en peuters. Alpro is het merk voor de producten die gemaakt zijn op een plantaardige basis. Inmiddels is er een klein assortiment bij gekomen speciaal voor kinderen, de giraffenmelk en kwarkjes. Ideaal voor kleintjes met koemelkallergie, maar net zo lekker voor andere kinderen. Al vinden mijn kinderen de giraffenmelk niet zo lekker, kwestie van wennen, denk ik dan. Maar de kwarkjes gaan er gelijk in, hoor!  (Ik vind ze stiekem ook wel lekker!)

    Hopelijk hebben jullie als (kersverse) ouders hier wat aan!

  • 3x lekkere drankjes voor een warme zomerdag.nl

    De zomerse temperaturen van dit weekend vragen om een verkoelend drankje. Met een fles Van de Boom Groene Thee Citrus siroop in de keukenkast heb je altijd een verfrissend en veelzijdig drankje in huis dat je binnen een handomdraai klaarmaakt. Laat je inspireren door drie verschillende drankjes, gemaakt met de Groene Thee Citrus siroop!

    De Klassieker

    Waarom moeilijk doen als het ook makkelijk kan? De Klassieker is zoals de Groene Thee Citrus siroop bedoeld is: aangemaakt met ijskoud water en lekker veel ijsblokjes. Binnen no-time heb je een verkoelend glas ijsthee. Simpel kan soms zo lekker zijn!

    Dit heb je nodig:

    • 50ml Van de Boom Groene Thee Citrus siroop
    • 450ml koud mineraalwater
    • 4 ijsblokjes

    Tip! Zin in een extra koud drankje? Zet je drinkglas een half uurtje in de koelkast. Zo blijft je drankje langer koel. Genieten maar!

    Lees ook: Getest | Suikervrije limonade van Cool Bear

    IJsthee met verse gember, limoen en munt

    Lekker zitten in de zon met een extra fris drankje in je hand? Probeer eens deze limonade, vol met verse ingrediënten! Familie over de Kook ontwikkelde dit recept met de Groene Thee Citrus siroop, perfect voor een warme zomerdag. 100ml Van de Boom Groene Thee Citrus siroop

    • 1l koud water
    • 1 limoen in plakjes gesneden
    • 1 citroen in plakjes gesneden
    • 6 plakjes gember van 0,5cm dik
    • Lekker veel ijsblokjes
    • Optioneel: 2 takjes rozemarijn of 5 takjes munt

    Gebruik een karaf van 1,5l inhoud. Schenk de siroop in de karaf met het koude water. Voeg de plakjes citroen, limoen en gember toe. Vervolgens kun je de ijsblokjes toevoegen voor een ijskoude limonade. Tip! Garneer met takjes rozemarijn of munt. Proost!

    Let’s spice things up!

    Er is niets zo veranderlijk als het weer in Nederland. Gelukkig hebben we een heerlijk kruidige drankje dat extra lekker smaakt op een druilerige zomerdag.

    Zo maak je deze smaakvolle dorstlesser:

    • 100ml Van de Boom Groene Thee Citrus siroop
    • 1l water
    • 1 kaneelstokje
    • 2 kruidnagels
    • 5 pimentkorrels
    • 5 kardemompeulen
    • Steranijs

    Maak de siroop aan met het water in een karaf van 1,5l inhoud. Voeg de specerijen en kruiden toe aan de limonade. Laat minstens 1 uur koelen in de koelkast. Hou je van extra kruidige thee? Laat de limonade dan iets langer trekken. Serveer met ijsblokjes voor een ijskoud drankje. Cheers!

    Wat is jouw favoriete drankje voor een warme zomerdag?

  • Zo krijg je de warmte uit je huis

    Zodra de temperatuur buiten in de zomer hoog blijft, wordt het steeds lastiger om de temperatuur in huis aangenaam te houden. Het voelt benauwd aan, je slaapt minder goed. En als het dan buiten een keertje afkoelt tot een lekkere temperatuur, krijg je alsnog de warmte niet uit je huis. Met deze tips krijg je de warmte uit je huis en voorkom je dat het weer enorm warm wordt als de temperaturen oplopen.

    Pas op met warmte bronnen in huis

    Er zijn in veel huishoudens verschillende warmte bronnen te vinden. Denk aan laptops of andere apparaten die snel warm worden. Maar ook aan lampen. Gloeilampen zorgen voor extra warmte in huis. Beter zou je nog kunnen kiezen voor een led plafondlamp, om te voorkomen dat de verlichting voor extra hoge temperaturen zorgt. Zelf gaat mijn voorkeur uit naar een plafondventilator met lamp, zodat de lucht in de woonkamer in beweging blijft. Laptops en andere apparaten die warm worden, gebruik ik zo min mogelijk. Net als het gasfornuis, koken doe ik liever buiten met warm weer.

    Hou ramen en deuren gesloten

    Het beste is om de ramen en deuren gedurende de hele dag dicht te houden. Zo komt de minste warmte binnen. Maar dat is soms met kinderen in huis niet echt haalbaar. Toch merk ik wel verschil als zij op school zijn en ik de deuren dicht hou. Vaak merk ik dan niet eens hoe warm het buiten geworden is. Pas ’s avonds, als de temperatuur is gezakt, is het goed om de ramen tegen elkaar open te zetten. Vergeet ook niet de ramen op je zolder. Als je de deuren dan ook open houdt, kan het een beetje doortochten en verplaatst de warme lucht zich naar buiten.

    Huis koelen

    Je huis koelen, doe je het beste met een airco. Deze is gemakkelijk te gebruiken in een kamer waar je het graag koel wil hebben. Zelf maken wij gebruik van een mobiele airco in onze slaapkamers. Deze trekt de warme lucht uit de kamer en blaast koele lucht naar binnen. Het nadeel hiervan is wel dat ik sneller spierpijn heb of verkouden ben de volgende ochtend. En een airco is duur. Daar heeft niet iedereen het geld voor (over). Maar toch ben ik erg blij met onze airco’s, het maakt het slapen tijdens het warme weer een stuk aangenamer.

    Huis koelen zonder airco

    Heb je geen airco? Dan zijn er ook nog andere manieren om je huis koeler te maken. Je kunt gebruik maken van een ventilator. Deze koelt de lucht niet af, maar verplaatst het alleen en blaast het droger. Daardoor kun je het gevoel krijgen dat je het minder warm hebt. Werkt het onvoldoende? Dan kun je flessen water in de vriezer leggen en deze voor de ventilator zetten. De ventilator blaast dan koude lucht door de ruimte heen.

    Slapen in de warmte

    Is het ’s avonds nog steeds erg warm in je slaapkamer? Dan is het aan te raden om te slapen onder een dun laken. Met je voeten eronderuit gestoken. Zet een ventilator aan en laat deze over je voeten heen blazen. Mocht ook dat niet werken, dan kan het fijn zijn om je matras te verplaatsen en in een koelere ruimte te slapen. Bij ons is het in de woonkamer bijvoorbeeld altijd koeler dan in onze slaapkamers. Maar pas op, je krijgt het wel warm van het verplaatsen van dat matras 😉

    Heb jij nog goede aanvullende tips om de warmte uit je huis te krijgen en houden?

  • Uitvaartverzekering en kinderen: De 5 meestgestelde vragen

    Je bent bevallen en zit heerlijk op je roze wolk. Het liefst wil je helemaal niet meer uit die babybubbel komen en je kindje aan de hele wereld laten zien. Toch zijn er ook andere zaken om te regelen, nu je de verantwoordelijkheid hebt over zo’n wondertje. Een  uitvaartverzekering bijvoorbeeld. Geen leuk onderwerp om nú over na te denken, maar wel heel belangrijk om te regelen.

    Een uitvaartverzekering voor je kind regelen? Ik heb de 6 meestgestelde vragen voor je op een rij gezet en beantwoord.

    Ik ben zwanger, is mijn kindje verzekerd?

    Tijdens je zwangerschap hoop je dat je kindje gezond en wel op de wereld komt. Helaas kán het ook misgaan. Zo kan het gebeuren dat je een vroeggeboorte krijgt of dat je kindje na de geboorte niet sterk genoeg blijkt en komt te overlijden. Of dat je tijdens de 20 wekenecho hoort dat je baby niet levensvatbaar is en de bevalling in gang gezet moet worden. Gelukkig zijn er verzekeraars waarbij je (ongeboren) baby automatisch is meeverzekerd vanaf 20 weken zwangerschap tot 6 maanden na de geboorte. Mocht je kindje in deze periode onverhoopt overlijden, dan wordt er een bedrag uitgekeerd waarmee je het eventuele afscheid kunt betalen. Dit bedrag verschilt per verzekeraar, maar kan oplopen tot circa € 2.500. Denk eraan om je kindje na de bevalling zo snel mogelijk aan te melden op je eigen uitvaartverzekering. Als de verzekeraar je aanmelding goedgekeurd heeft, is je kind verzekerd volgens dezelfde voorwaarden als jezelf.

    Wat kost het als ik mijn kinderen wil meeverzekeren?

    Vaak kun je kinderen tot 18 of 21 jaar gratis meeverzekeren. Dit is afhankelijk van de polis die je hebt afgesloten. Deze gratis dekking vervalt op de 18e of 21e verjaardag van je kind, waarna hij of zij zelf kan kiezen om een uitvaartverzekering af te sluiten. De ervaring leert dat ze dit dan vaak (nog) niet doen, vanwege de hoge kosten. Veel mensen denken op die leeftijd nog niet aan het feit dat er ooit een uitvaart geregeld en betaald moet worden en hoeveel dat kost. Jammer, want je leeftijd op het moment van afsluiten is mede bepalend voor de hoogte van de premie. Hoe jonger je een uitvaartverzekering afsluit, hoe lager de maandelijkse premie.

    Wat zijn de voordelen van een uitvaartverzekering op naam van mijn kind?

    Naast gratis meeverzekeren, kun je er ook voor kiezen om een uitvaartverzekering voor je kind af te sluiten. Hiervoor betaal je wel maandelijks een premie, maar zoals eerder gezegd is de leeftijd op het moment van afsluiten van invloed op de hoogte van de premie. Als je zo snel mogelijk na de geboorte een uitvaartverzekering afsluit op naam van je kind, betaal je een lage premie. Een ander voordeel van een betaalde verzekering is dat deze niet vervalt wanneer je kind 18 of 21 wordt. Betaal jij gedurende de afgesproken periode netjes de premie, dan is je kind zijn leven lang verzekerd van een betaalde uitvaart.

    Zijn mijn kinderen automatisch meeverzekerd?

    Je kindje is soms de eerste dertig dagen na de bevalling automatisch meeverzekerd. Bij een enkele verzekeraar zelfs tot 6 maanden na de bevalling. Daarna vervalt de dekking. Daarom is het handig om je kindje zo snel mogelijk na de geboorte bij te schrijven op de uitvaartverzekering van één van de ouders. Ik ken verhalen van ouders die dit niet hadden gedaan en van wie hun kind plotseling overleed, waarna zij de kosten voor de uitvaart helemaal zelf moesten betalen. In zo’n verschrikkelijke, emotionele tijd zijn deze rekeningen het laatste waarop je zit te wachten. Bespaar jezelf deze financiële zorgen en neem contact op met je uitvaartverzekering om de kinderen bij te schrijven.

    Is een uitvaartverzekering voor mijn kinderen verplicht?

    Een uitvaartverzekering is niet verplicht. Je kunt er ook voor kiezen om geen uitvaartverzekering af te sluiten. Bij het overlijden van jou, je partner of je kinderen, draaien de nabestaanden dan op voor de kosten van de uitvaart. Die kosten kunnen erg verschillen, maar lopen al snel hoog op. Wanneer je zelf voldoende spaargeld hebt om een uitvaart te bekostigen, kun je er natuurlijk voor kiezen om geen uitvaartverzekering af te sluiten. Maar houd er in dat geval wel rekening mee, dat dat spaargeld niet altijd op tijd beschikbaar zal zijn voor je nabestaanden en dat zij de rekeningen van de uitvaart zelf moeten voorschieten.

    Ik heb zelf nog geen uitvaartverzekering, kan ik mij samen met mijn kind aanmelden?

    Het is goed om te controleren of je wel of niet verzekerd bent voor je uitvaart. Heb je geen uitvaartverzekering, dan kun je er alsnog een afsluiten. Je kunt dan je kinderen direct laten bijschrijven op jouw polis. Heb je wel al een uitvaartverzekering? Dan kan het nooit kwaad om even te controleren of deze verzekering nog past bij jou en je situatie. Wijzigen is zo gebeurd.

    Heb jij een uitvaartverzekering voor jezelf en je kinderen?