mamakletst.nl

Category: mama

  • Voor het eerst fietsen met je baby

    Bijna iedere moeder kijkt erg uit naar het moment om voor het eerst te fietsen met de baby. Het maakt je wereld een stuk groter en het is zo gezellig om te doen. Ik kon stiekem niet wachten tot Maik zelfstandig kon zitten, zodat we op de fiets konden stappen. En dat moment kwam sneller dan we dachten. Dat kwam mooi uit, want zo konden we ons nieuwe Hamax fietsstoeltje ook fijn uitproberen.

    Wanneer kun je fietsen met je baby?

    Tegenwoordig zijn er verschillende manieren om je baby mee te kunnen nemen op de fiets. Dat kan al heel jong in een babyschaal of gewoon de maxicosi in een bakfiets. Of je kiest voor een fietskar achter je fiets. In een fietsstoeltje voorop je fiets, kun je het beste wachten tot je kindje zelfstandig kan zitten. Dat betekent niet dat je baby blijft zitten als je hem of haar zelf zo neer zet. Maar je baby moet echt zelfstandig van de lig in de zithouding kunnen komen. Alleen dan is het nekje sterk genoeg om de klappen die je baby krijgt op de fiets, op te vangen. De meeste baby’s kunnen dit rond de 9 maanden.

    Maik kan al zelfstandig zitten sinds ruim 7 maanden, hij is er dus erg snel mee. Ik ben ook niet direct de fiets opgesprongen met hem, maar heb gewacht tot hij steviger zat, aangezien hij nog wel eens om viel. Inmiddels kan hij heel stevig zitten en kruipt hij alsof hij nooit anders heeft gedaan, dus nu durf ik het wel aan. Het is in elk geval niet verstandig te vroeg met je baby te gaan fietsen, want je kunt schade aanrichten als het nekje en de rug nog niet sterk genoeg zijn.

    Welk fietsstoeltje kies je?

    Er zijn zoveel merken, zoveel smaken, zoveel kleuren en wat kun je nu het beste kiezen? Het fietsstoeltje moet goed vastgemaakt kunnen worden aan de stuurpen of balhoofdbuis van je fiets. En het stoeltje moet voorzien zijn van een drie- of vierpuntsgordel. Het is belangrijk dat de rugleuning bij een voorzitje ongeveer 16 centimeter hoog is en bij een achterzitje is dit minstens 38,5 centimeter. Het fietsstoeltje moet ook aan de zijkanten voldoende steun bieden. En het is verstandig in de gaten te houden dat je rem- en versnellingskabels niet in de knel komen. Als het fietsstoeltje voldoet aan bovenstaande punten, zit je eigenlijk nooit verkeerd.

    Ik heb een transportrek voorop mijn fiets, met een grote mand met klep erop. En om goed bevestigd te worden, moest de mand er helaas vanaf. Ik ga er nu alsnog een krat op zetten, want ik vind het wel handig om daar Luuk’s schooltas in kwijt te kunnen als we hem ophalen van de peuterspeelzaal.

    Fietsstoeltje van Hamax

    Wij ontvingen onlangs een fietsstoeltje van Hamax. Het voorzitje Observer en het achterzitje Caress zijn het beste getest door de consumentenbond. Hamax is een Noors merk en grondige tests verzekeren dat de zitjes generaties lang mee gaan en goed blijven functioneren. Diefstal is eigenlijk niet mogelijk door het gebruik van een beugelslot. En dat is toch wel een groot pluspunt. Mijn oude fietsstoeltje kon je er zo uit klikken. Ik ben wel eens bang geweest met een baby op mijn arm naar mijn fiets te lopen en mijn fiets zonder zitje aan te treffen. Dat is nu zonder speciaal sleuteltje niet mogelijk.

    Het achterzitje is voorzien van reflectoren, waardoor je beter zichtbaar bent in het verkeer en beide stoeltjes zitten erg comfortabel vanwege het gebruik van speciale kussentjes. De rugleuning van het achterzitje kun je in ligstand zetten, zodat je kindje lekker en veilig achterop de fiets kan slapen.

    Het monteren van het voorzitje ging erg gemakkelijk. Ik heb het helemaal zelf zonder hulp kunnen doen. En dat zegt wat! De voetsteuntjes zijn makkelijk in hoogte verstelbaar, zodat je zelfs als je twee verschillende kindjes in het stoeltje vervoert, de beentjes op de juiste hoogte kunt vast zetten. En bij de voetsteuntjes zitten bandjes, om de voetjes vast te zetten, zodat ze er niet mee kunnen rond trappelen. De riempjes zijn makkelijk te verstellen en zijn erg stevig. Ook is het riempje met 1 hand los te klikken. Wat voor mij echt een eis is, omdat ik vaak met 1 hand mijn fiets nog vast moet houden. En op mijn moederfiets heb ik nog alle ruimte tussen het zadel en het stoeltje. Wat het op- en afstappen makkelijker maakt. Ik ben erg blij met dit mooie fietsstoeltje en ik weet zeker dat we nog heel veel fijne en veilig fietstochtjes kunnen maken de komende tijd.

    Waar te koop?

    De fietszitjes van Hamax zijn in Nederland verkrijgbaar via www.hamax-shop.nl vanaf € 89,95 voor een voorstoeltje en vanaf € 159,95 voor een achterzitje. De zitjes worden gemiddeld binnen 3 werkdagen gratis thuisbezorgd via de website. Maar helaas is er bij ons niet geprobeerd om het thuis af te leveren, maar moest ik al direct naar een pickup parcel om het pakketje op te halen. Dat was wel een nadeel, maar de doos is niet heel groot, dus ik had het zelfs op de fiets (zonder kinderen) op kunnen halen als dat nodig zou zijn. Ik weet niet zeker of dit altijd het geval is.

    Vind jij fietsen met je baby ook zo leuk?

     

  • Blote mama buik van Nadezda

    Het is tijd om onze schaamte van ons af te zetten. Wij mama’s mogen gewoon gezien worden. Met striae, een blubberbuik of een buik zoals vanouds. In deze blote mama buik rubriek zal een mama vertellen over haar blote mama buik. En ze zal het natuurlijk ook laten zien. Nadezda laat haar buikvet bevriezen in de hoop dat het sneller weggaat. 

    Wie ben je?

    Nadezda, ik blog onder de naam Carrieremamma. Ik heb een zoontje. Ik ben docent aan de Hogeschool van Utrecht en woon samen met Jawie.

    Hoe oud is je zoontje?

    Hij is nu 29 weken oud.

    Hoe keek je naar je eigen lichaam voor je zwanger werd?

    Ik was redelijk tevreden, maar welke vrouw is nou altijd tevreden. Ik deed aan fitness, yoga en lette op wat ik at.

    Hoe keek je naar je eigen lichaam tijdens je zwangerschap?

    Ik kwam in het begin heel snel aan. Doordat ik zo misselijk was ging ik de hele tijd preventief eten om de misselijkheid tegen te gaan. Daarna kwam ik gelijkelijk aan, mijn buik groeide mooi en werd gelukkig niet mega groot. Ik ben bij elkaar 14 kilo aangekomen. 

    Hoe zie je jezelf na de bevalling?

    De eerste 7 kilo gingen heel snel, maar de laatste 7 gaan vreselijk langzaam. Ik ben op dit moment niet tevreden en daarom doe ik nu een afvalpoging bij Ladyline waar ik o.a. ook mijn vet op mijn buik laat bevriezen zodat het sneller weg gaat. Ik hoop voor de zomer in ieder geval 5 kilo kwijt te zijn!

    Heb je zichtbare veranderingen aan je buik, borsten of benen?

    De zichtbare veranderingen vallen gelukkig erg mee behalve dan dat ik nog steeds 7 kilo zwaarder ben dan dat ik was. Ik heb geen striae gekregen, m’n borsten zijn wel wat slapper.

    Wat vind je ervan dat veel vrouwen zich onzeker voelen na de zwangerschap?

    Dat snap ik heel goed. Ik snap nu ook niet dat ik voor de zwangerschap ook wel wat kilo’s kwijt wilde. Nu kan ik alleen maar denken, wat was ik toen dan slank! En wat jammer dat ik het niet wat meer gewaardeerd heb. Zwanger zijn is ook niet niks voor een lichaam. Alles veranderd, je krijgt vaak veel ongemakken en ook na de zwangerschap ben je niet een, twee drie jezelf.

    Wat is jouw tip voor andere moeders om je goed te voelen in je lijf?

    Wacht niet te lang met uitstellen van het proberen te verliezen van de kilo’s  (als die je in de weg zitten). Hoe langer ze blijven zitten hoe moeilijker zee er af gaan. En zeg nou zelf, wat is het lekker om die zwangerschapskleding weg te kunnen doen en je gewone outfit weer aan te kunnen doen. Ik kijk er naar uit!

    Bedankt voor het meedoen Nadezda. Ik had nog nooit gehoord van het bevriezen van je buikvet, maar hopelijk gaat het je brengen wat je ervan verwacht.

    Wil je ook meedoen aan deze rubriek?
    Stuur mij dan een mailtje via het contactformulier, of naar info@mamakletst.nl Dan stuur ik je zo snel mogelijk meer informatie toe. Je mag ook in een reactie onder dit artikel laten weten dat je graag mee wilt doen. 

  • 30 before 30 – Ik ben jarig!

    Hooray! It’s my birthday! Vandaag ben ik 29 lentes jong geworden. Wat een broekie eigenlijk nog he? Maar eerlijk is eerlijk, de grote gevreesde 30 begint nu wel echt heel erg dichtbij te komen. Nog 365 dagen tot ik 30 word en dat betekent dat ik vaart moet maken met alle dingen die ik nog wil doen voor mijn 30e! Hier dus mijn 30 before 30 lijstje.

    1. Naar een concert van Anouk. Laat ik daar nou net vanavond naartoe gaan!

    2. Een nieuwe outfit kopen. Soms is het fijn om jezelf even helemaal in het nieuw te steken.

    3. Een bos bloemen kopen. Dat staat zo fleurig in huis.

    4. Een strandwandeling maken. Omdat ik dat veel te weinig doe.

    5. Een nieuwe telefoon uitkiezen. Want het is weer bijna tijd om mijn telefoon abonnement te verlengen!

    6. Een stedentripje maken! Al is het maar voor een dag. Ik wil echt nog een stedentripje (en dan wel een stad in het buitenland) maken. Bijvoorbeeld naar Berlijn, Londen of Rome.

    7. 26 boeken lezen. Waarom 26? Omdat ik er dan 1 per 2 weken kan lezen. Dat moet te doen zijn, ik ben bang dat 30 boeken net te hoog gegrepen is. Maar misschien moet ik dat toch gewoon proberen!

    8. Meeten met het mamabloggers groepsappje. Want het wordt wel eens tijd om elkaar met z’n allen te zien na ruim twee jaar dagelijks appen.

    9. Een nieuwe kerstboom kopen. Tja, je kunt er maar vast mee bezig zijn haha.

    10. Heel veel afvallen. Met hulp of zonder hulp, die kilo’s moeten er nu toch echt een keertje vanaf.

    11. Naar de Apenheul met Marije. Gewoon omdat het kan en dat straks halverwege onze huizen is.

    12. Een fotoshoot met zijn vieren laten maken. Zodat we leuke foto’s hebben van ons gezin!

    13. Mijn oren oprekken tot het gewenste formaat. Daar ben ik al mee bezig, maar de gaatjes van mijn tunnels zijn nog niet groot genoeg naar mijn zin.

    14. Een tattoo laten zetten. De afgelopen 3 jaar heb ik ieder jaar een tattoo laten zetten. En dan kan ik dit jaar natuurlijk niet achterblijven. Ik ben al voorzichtig bezig met idee’tjes. Nu nog sparen om het ook daadwerkelijk te kunnen betalen.

    15. In mijn eentje naar de bioscoop. Misschien niet heel gezellig, maar ik durf het niet en er zijn nog best wat films die ik wil zien. En zo hoef ik ook niet altijd maar oppas te regelen. Want Joost is dan thuis.

    16. Een festival bezoeken. Want daar heb ik gewoon zin in!

    17. Een moeder zoon date met Luuk. Het is zo gezellig om soms iets samen te doen.

    18. Een moeder zoon date met Maik. Want als ik dat met Luuk doe, mag Maik niet achterblijven.

    19. Een avondje op stap met Joost. Datenight! Gewoon omdat het kan!

    20. 3 series op Netflix van begin tot eind kijken. Ik kijk echt te weinig series, want ik heb er te weinig tijd voor. Hopelijk verplicht ik mezelf op deze manier toch die tijd eens wat vaker te nemen.

    21. Shoppen bij de DM. Want ik hoor van iedereen hoe geweldig die drogisterij in Duitsland is. Kan ik er gelijk een leuk dagje uit van maken.

    22. Een dagje naar Amsterdam. Want stiekem is het best een leuke stad om te winkelen.

    23. Een dagje naar een andere stad in Nederland. Want Nederland heeft zoveel mooie plekjes die ik nog nooit heb gezien!

    24. Naar het theater. Het maakt niet uit voor wat.

    25. Een weekendje weg met het gezin. Om even fijn quality time te hebben met elkaar.

    26. 10.000 unieke bezoekers halen op mijn blog. Die wens heb ik al even en het is me nog steeds (net) niet gelukt. Nu moet het dus echt maar eens gaan gebeuren.

    27. Sushi eten met een vriendin. Want dat is echt te lang geleden.

    28. Een flink stuk fietsen. Want ook dat is al een tijd geleden en ik vond het altijd zo leuk. Maar de laatste keer is echt al van voor de zwangerschap van Maik.

    29. Een mooie afscheidstraktatie maken voor de peuterspeelzaal. Ik word dan wel 30 volgend jaar, maar Luuk wordt 4 en gaat dus naar de basisschool. Ik wil wel een leuke traktatie maken voor zijn afscheid van de peuterspeelzaal.

    30. Een verjaardagsfeest organiseren. Want je 30e verjaardag kun je niet zomaar voorbij laten gaan…

    Het zijn kleine en grote dingen, maar het moet natuurlijk wel een beetje reëel blijven.

    Vond jij 30 worden ook zo’n ding? Of moet je nog 30 worden?

    ]]>

  • Blote mama buik van Annemieke

    Het is tijd om onze schaamte van ons af te zetten. Wij mama’s mogen gewoon gezien worden. Met striae, een blubberbuik of een buik zoals vanouds. In deze blote mama buik rubriek zal een mama vertellen over haar blote mama buik. En ze zal het natuurlijk ook laten zien. Annemieke’s lichaam is niet heel erg veranderd, alleen haar heupen zijn wat breder geworden. Iets wat haar man erg mooi vindt.

    Wie ben je?

    Annemieke, 2 kinderen, ik zorg fulltime voor de kinderen en doe daarnaast een aantal uren per week vrijwilligerswerk. Ik ben getrouwd.

    Hoe oud zijn je kinderen?

    De oudste is net 6 geworden, de jongste is 3 jaar.

    Hoe keek je naar je eigen lichaam voor je zwanger werd?

    Ik had een beetje een haat-liefde verhouding met mijn lichaam. Door ziekte liet het me vaak in de steek. Ik had vaak en veel pijn en geregeld moest ik voor korte of langere tijd naar het ziekenhuis hierdoor. En aan de andere kant heb ik mijn lichaam wel altijd mooi gevonden en is het in goede periodes sterk en in vorm. Als mijn ziekte het toelaat, sport ik veel en ben ik erg actief.

    Hoe keek je naar je eigen lichaam tijdens je zwangerschap?

    Ik vond mezelf tijdens mijn zwangerschappen prachtig. Slank, met een mooi zwanger buikje. En mijn ziekte was niet actief tijdens de eerste zwangerschap en een groot deel van de tweede zwangerschap. Ik genoot dus echt van het zwanger zijn en van wat mijn lichaam allemaal deed. Ik ben bij beide zwangerschappen weinig aangekomen; bij de eerste 6 kg en bij de tweede 8 kg. Ik had beide keren een kleine buik, waarschijnlijk omdat ik erg lang ben en de baby dus best wat ruimte had om. Dat vond ik jammer, want ik had graag meer gepronkt. Mijn borsten werden mooi vol en rond, dat vond ik ook erg leuk haha.

    Hoe zie je jezelf na de bevalling? 

    Er is niet zo gek veel veranderd eerlijk gezegd. Ik was tijdens de eerste zwangerschap wat huiverig voor hoe het straks zou gaan zijn. Niet dat ik echt bang was dat ik er heel erg anders uit zou gaan zien, maar ja, je weet niet wat er allemaal gebeurt he. Maar ik had al heel snel mijn oude kleding weer aan. Ik merkte wel dat mijn heupen iets breder zijn geworden. Niet dat er meer spek op zit ofzo, maar de stand lijkt veranderd? Mijn man ziet dit ook en vindt het heel mooi, heel vrouwelijk. Mijn borsten waren tijdens de borstvoedingsperiode een stuk groter, dan vond ik ook wel heel erg fijn haha.

    Heb je zichtbare veranderingen aan je buik, borsten of benen?

    Ik heb geen striae van de zwangerschappen, waarschijnlijk omdat ik een kleine buik had en er dus ook niet zo veel druk op kwam te staan. Voor de zwangerschappen had ik eerder een holte in plaats van een buikje en nu heb ik op mijn buik een klein laagje los vel, waardoor mijn buik wat ronder is. Dat vind ik erg mooi. Mijn gewicht is nog hetzelfde dus daar merk ik verder weinig van. Wat ik wel jammer vind is dat ik wat spataders heb overgehouden aan de zwangerschappen. Een flink aantal kleintjes die voor mijzelf goed zichtbaar zijn en een twee grote die ook voor anderen zichtbaar zijn. En mijn borsten zijn erg klein en hebben iets volume verlies. Geen theezakjes hoor! Maar ze waren eerder klein en rond en nu klein en…druppelvormig? Tja, ze hebben wel bij elkaar opgeteld bijna 4 jaar mijn kinderen gevoed, dus ik vind ze geweldig hihi.

    Wat vind je ervan dat veel vrouwen zich onzeker voelen na de zwangerschap?

    Ik vind het begrijpelijk, maar jammer. Het is best moeilijk als je lichaam verandert en je het idee hebt dat je daar zelf weinig invloed op hebt. Ik heb dit tijdens periodes waarin in erg ziek was zelf ook ondervonden. Ik ben zowel te mager als een flink stukje zwaarder geweest door ziekte en/of medicatie. En vrouwen worden al snel bekritiseerd om hun uiterlijk, vooral door andere vrouwen. Dus ik snap best dat vrouwen onzeker zijn. Maar hé, je hebt wel één of meerdere mensjes gemaakt met dat lijf van je, hoe gaaf is dat?

    Wat is jouw tip voor andere moeders om je goed te voelen in je lijf?

    Ik denk dat het belangrijk is om lief voor jezelf en je lijf te zijn. En als je vindt dat je lichaam anders is dan je zou willen, kijk dan of je bereid bent er iets aan te doen. Zo ja, ga daar dan voor, maar stel realistische doelen. Zo nee, dan is dat ook goed! We móéten niet allemaal strak en extreem dun zijn. Goed voor jezelf zorgen is belangrijker dan je kledingmaat en als je lief bent voor je lijf en stilstaat bij wat je lijf allemaal kan en gedaan heeft, dan is hoe je lijf er uit ziet minder belangrijk.

    Bedankt voor het meedoen Annemieke. Wat zeg je dat mooi, dat je lichaam verandert en je het gevoel kunt hebben daar weinig invloed op te hebben. Dat is namelijk precies zoals het is denk ik. Gelukkig ben jij erg blij met hoe je eruit ziet. En terecht, denk ik 🙂

    Wil je ook meedoen aan deze rubriek?
    Stuur mij dan een mailtje via het contactformulier, of naar info@mamakletst.nl Dan stuur ik je zo snel mogelijk meer informatie toe. Je mag ook in een reactie onder dit artikel laten weten dat je graag mee wilt doen. 

  • Blote mama buik van Lieke

    Het is tijd om onze schaamte van ons af te zetten. Wij mama’s mogen gewoon gezien worden. Met striae, een blubberbuik of een buik zoals vanouds. In deze blote mama buik rubriek zal een mama vertellen over haar blote mama buik. En ze zal het natuurlijk ook laten zien. Lieke denkt dat ze zeker 20 kilo is aangekomen tijdens haar laatste zwangerschap.

    Wie ben je?

    Hi, mijn naam is Lieke en ik ben 26 jaar oud. Ik ben 2 jaar getrouwd met Erik en samen zijn wij trotse ouders van dochter Fien (2 jaar oud) en zoon Moos (7 weken oud). Ik werk sinds de geboorte van Fien parttime als schoonheidsspecialiste.

    Hoe keek je naar je eigen lichaam voor je zwanger werd?

    Ik ben altijd wel tevreden geweest over mijn lichaam. Ik had een gezond gewicht en hoefde er weinig voor te doen om op gewicht te blijven. Gelukkig maar, want ik vind sporten vreselijk.

    Hoe keek je naar je eigen lichaam tijdens je zwangerschap?

    Tijdens de zwangerschap van Fien kon ik niet wachten tot ik eindelijk een mooi zwanger buikje kreeg. Beetje jammer dat ik daar heel lang op moest wachten. Ik was tijdens haar zwangerschap erg ziek en kon niks binnen houden. Duurde ook erg lang dus voordat ik dus echt zwanger leek in plaats van een ‘ik-heb-net-iets-teveel-gegeten’ buikje. Maar uiteindelijk vond ik m’n buik echt prachtig, een mooi klein bolletje had ik. Ik ben toen 11 kilo aangekomen.

    Bij Moos z’n zwangerschap ging dat wel anders. Ik was dit keer veel minder ziek en de zin ‘Ik eet nu voor 2’ nam ik iets te serieus denk ik. Ik was in no-time 10 kilo aangekomen en toen zat ik nog geen eens op de helft. Ik ben daarna ook gestopt met wegen met het idee weer te gaan wegen als de bevalling was begonnen. Dit ben ik natuurlijk vergeten, maar ik denk dat ik toch zeker wel ruim 20 kilo was aangekomen. Ik kreeg deze zwangerschap voor mijn doen hele dikke benen en m’n taille verdween compleet.

    Hoe zie je jezelf na de bevalling?

    Ik ben na de bevalling van Fien te veel afgevallen waardoor ik vond dat ik er ongezond uit zag. Het is nu dus ook zeker niet de bedoeling dat ik weer zo veel af val en dat hoop ik nu wat meer in de hand te hebben. Op dit moment wil ik nog zo’n 3 tot 5 kilo afvallen, dan zit ik weer op het gewicht dat ik woog voordat ik zwanger raakte van Fien en dat is ook een gewicht waar ik me prettig bij voel.

    Heb je zichtbare veranderingen aan je buik, borsten of benen?

    Ik heb gelukkig tijdens beide zwangerschappen geen striae op m’n buik gekregen. Helaas wel wat op m’n borsten door stuwing en alhoewel ze nu natuurlijk nog mooi rond en vol zijn door de borstvoeding weet ik wel dat daar straks niks meer van over blijft als ik stop met de borstvoeding en dat vind ik wel heel jammer.

    Wat vind je ervan dat veel vrouwen zich onzeker voelen na de zwangerschap?

    Ik denk dat dat vooral komt doordat er nu op Social Media zoveel gepost wordt over lichamen die na de zwangerschap meteen weer strak zijn dat we bijna zouden vergeten dat het niet erg is om er wat langer over te doen. We zouden onszelf eens wat minder met anderen moeten vergelijken en misschien dat we dan allemaal iets sneller tevreden met ons eigen lichaam zijn.

    Wat is jouw tip voor andere moeders om je goed te voelen in je lijf?

    Lastige vraag. Ik denk dat je je pas goed voelt als je datgene doet waar je je goed bij voelt. Is dat heel veel sporten en dieeten, prima! Is dat niet sporten en gezond eten, ook goed!

    Bedankt voor het meedoen Lieke! Drie tot vijf kilo afvallen moet te doen zijn, wat fijn dat je verder zo goed in je vel zit!

    Wil je ook meedoen aan deze rubriek?
    Stuur mij dan een mailtje via het contactformulier, of naar info@mamakletst.nl Dan stuur ik je zo snel mogelijk meer informatie toe. Je mag ook in een reactie onder dit artikel laten weten dat je graag mee wilt doen. 

  • Blote mama buik van Melanie

    Het is tijd om onze schaamte van ons af te zetten. Wij mama’s mogen gewoon gezien worden. Met striae, een blubberbuik of een buik zoals vanouds. In deze blote mama buik rubriek zal een mama vertellen over haar blote mama buik. En ze zal het natuurlijk ook laten zien. Melanie is vorig jaar 12 kilo afgevallen, maar dit zit er nu ook alweer aan. 

    Wie ben je?

    Ik ben Melanie de Reus, 25 jaar oud. Ik ben 5 en een half jaar getrouwd en samen hebben wij 2 hondjes en 1 dochter Sara.

    Hoe oud is Sara?

    Sara is 2 jaar en 7 maanden oud.

    Hoe keek je naar je eigen lichaam voor je zwanger werd?

    Ik zat een tijd niet lekker in mijn vel dus was ik een beetje bezig met lijnen en sporten. Gezond eten voor dat ik zwanger werd.

    Hoe keek je naar je eigen lichaam tijdens je zwangerschap?

    Ik vond het heerlijk om zwanger te zijn. De eerste paar maanden viel ik alleen maar af omdat mijn eetlust een stuk minder was dan hiervoor.  Ik heb nog lang in mijn kleding gepast. En ik had een mooie buik die naar voren uitstak. Ik was vol zelfvertrouwen zwanger.

    Hoe zie je jezelf na de bevalling?

    Mijn zelfbeeld is niet heel erg veranderd. De zwangerschap heeft mij wel wat zelfzekerder gemaakt. Natuurlijk zou ik het allemaal wat strakker willen. Ik ben vorig jaar 12 kg afgevallen. Maar helaas zit dat er ook weer aan. Zolang ik mij lekker in mijn vel vind zitten dan vind ik dat prima zo.

    Heb je zichtbare veranderingen aan je buik, borsten of benen?

    Natuurlijk heb ik tijdens mijn zwangerschap striae ontwikkeld op mijn buik en is het allemaal wat losser gaan hangen. En zijn mijn borsten wat gaan hangen na de borstvoeding. Verder pas ik nog de kleding die ik daarvoor ook droeg.

    Wat vind je ervan dat veel vrouwen zich onzeker voelen na de zwangerschap?

    Dit snap ik erg goed. Vooral omdat in de media de vrouwen weer snel hun strakke buikje terug willen en dat vol trots showen.

    Wat is jouw tip voor andere moeders om je goed te voelen in je lijf?

    Kijk naar wat je 9 maanden in je buik heb mogen laten groeien, vol trots kijk ik naar de striae die ik heb ontwikkeld. Het was voor een goed doel en ik draag mijn “strepen” vol trots.

    Bedankt voor het meedoen Melanie!

    Wil je ook meedoen aan deze rubriek?
    Stuur mij dan een mailtje via het contactformulier, of naar info@mamakletst.nl Dan stuur ik je zo snel mogelijk meer informatie toe. Je mag ook in een reactie onder dit artikel laten weten dat je graag mee wilt doen. 

    ]]>

  • Blote mama buik van Danielle

    Het is tijd om onze schaamte van ons af te zetten. Wij mama’s mogen gewoon gezien worden. Met striae, een blubberbuik of een buik zoals vanouds. In deze blote mama buik rubriek zal een mama vertellen over haar blote mama buik. En ze zal het natuurlijk ook laten zien. Danielle is nog maar 1,5 kilo zwaarder dan voor de zwangerschap, maar kan toch haar oude broeken nog niet aan.

    Wie ben je?

    Ik ben Danielle, en ik woon samen met mijn vriend en onze zoon Sebas. Ik werk part-time als teamleider van een telemarketing team. Voorheen deed ik dit fulltime, maar sinds de komst van onze zoon werk ik nog maar 3 dagen. Ook blog ik op Glitters en Confetti. 

    Hoe oud is Sebas?

    Sebas is bijna 5 maanden

    Hoe keek je naar je eigen lichaam voor je zwanger werd?

    Ik sportte met regelmaat (1 á 2 keer in de week), en was tevreden met mijn lichaam. Ik droeg maat 36/38 en dat vond ik prima.

    Hoe keek je naar je eigen lichaam tijdens je zwangerschap?

    Tijdens de zwangerschap ben ik 19 kilo aangekomen, best een hoop dus! Ik had daar geen problemen mee, maar had wel voor ogen om heel erg mijn best te doen om alles er achteraf weer af te krijgen. Ik merkte dat er vooral kilo’s bleven hangen op mijn benen. Ik hield de laatste weken onwijs veel vocht vast en na de bevalling was ik nog “maar” 8 kilo zwaarder. 

    Hoe zie je jezelf na de bevalling? 

    Sinds de bevalling is mijn buik een stuk minder strak, en mijn bovenbenen zijn nog steeds zwaarder dan voorheen. Ik pas mijn broeken nog steeds niet van voor de zwangerschap, zelfs al ben ik nu nog maar 1,5 kg zwaarder dan voor de zwangerschap.

    Heb je zichtbare veranderingen aan je buik, borsten of benen?

    Op dit moment ben ik nog 1,5 kg zwaarder dan voor de zwangerschap. Nog heel even en dan hoop ik al mijn oude kleding weer te passen 🙂 Striae heb ik niet op mijn buik, maar wel op mijn bovenbenen gekregen. Het loshangende vel wordt gelukkig al een stuk minder, alles komt wat meer op z’n plek terug merk ik nu.

    Wat vind je ervan dat veel vrouwen zich onzeker voelen na de zwangerschap?

    Nergens voor nodig! Als je een paar kilo zwaarder blijft en je voelt je daar goed bij dan is dat prima! Het gaat er vind ik om dat je zelf tevreden bent met je lichaam.

    Wat is jouw tip voor andere moeders om je goed te voelen in je lijf?

    Lekker wandelen achter de kinderwagen, en niet te snel alles willen hebben zoals het eerst was. Geef het tijd en dan komt het heus wel weer goed.

    Bedankt voor het meedoen Danielle!

    Wil je ook meedoen aan deze rubriek?
    Stuur mij dan een mailtje via het contactformulier, of naar info@mamakletst.nl Dan stuur ik je zo snel mogelijk meer informatie toe. Je mag ook in een reactie onder dit artikel laten weten dat je graag mee wilt doen. 

  • Blote mama buik van Klien

    Het is tijd om onze schaamte van ons af te zetten. Wij mama’s mogen gewoon gezien worden. Met striae, een blubberbuik of een buik zoals vanouds. In deze blote mama buik rubriek zal een mama vertellen over haar blote mama buik. En ze zal het natuurlijk ook laten zien. Klien werd zwanger van haar Tinderdate en haar lichaam is na de zwangerschap exact hetzelfde als daarvoor!

    Wie ben je?

    Mijn (roep)naam is Klien. Dat is overigens ook de enige naam die iedereen van me kent hoor. Ik ben op m’n 35ste (nog net) moeder geworden van Dex. Een zeer welkome, maar vooral onverwachte zwangerschap van mijn Tinderdate die ik dertien maanden kende toen Dex werd geboren (na vier maanden was ik al zwanger!). Voor de liefde en de zwangerschap ben ik op stel en sprong verhuisd. We wonen en zijn echt gelukkig samen in Nijmegen. Ik werk vier dagen in de week als docent communicatie aan de Hogeschool van Arnhem en Nijmegen en ben daarnaast Mom in Balance trainer voor een groep zwangere dames en voor dames die net weer gaan sporten na de bevalling. Sport is de enige, echte rode draad in mijn leven. Het is mijn passie, mijn uitlaadklep en mijn overleving.

    Hoe oud is Dex?

    Dex wordt in maart 2.

    Hoe keek je naar je eigen lichaam voor je zwanger werd?

    Over mijn lichaam ben ik nooit echt onzeker geweest. Natuurlijk wel de ‘standaard’ onzekerheden die volgens mij iedere vrouw wel kent. Maar over het algemeen vond ik dat ik niks te klagen had en heb.

    Overigens geloof ik dat sport echt zorgt voor meer zelfvertrouwen. En dan doel ik niet alleen op de lichamelijke effecten die het heeft voor je figuur. Maar vooral het mentale stuk wordt zoveel krachtiger als je beweegt!

    Tijdens de zwangerschap ben ik blijven sporten, wel op een lager pitje.

    Hoe keek je naar je eigen lichaam tijdens je zwangerschap?

    Zwanger zijn vond ik niet heel fijn. Al had ik een prima zwangerschap tot 36 weken. Daarna werd het minder prettig door pre-eclampsie die ook na de bevalling niet zomaar weg was. Maar goed, los daarvan mag ik niet klagen! In totaal ben in 13 kilo aangekomen, maar Dex is dan ook al geboren met 37 weken.

    Naast mijn buik groeiden vooral mijn borsten enorm. Dat vond ik wel leuk voor even. Maar heel eerlijk zat alles wel al vanaf week 24 ongeveer in de weg. In die periode ben ik ook verhuisd – waarbij ik nauwelijks mocht helpen – en gestopt met hardlopen. Het was al met al een zeer hectische periode!

    Hoe zie je jezelf na de bevalling?

    Er is niks veranderd aan mijn lichaam. Raar maar waar. En dat op mijn leeftijd! Mijn gewicht is gelijk, maar ook mijn vormen zijn nog hetzelfde al voorheen. Geen andere kledingmaat, geen grotere voeten. Het is alsof er niks gebeurd is. Mede dat maakt dat ik wel opzie tegen een eventuele tweede, haha.

    Overigens vind ik het wat lastig als vrouwen na een zwangerschap zomaar accepteren dat ze zwaarder zijn. Vooral met het argument dat ze er iets moois voor terug hebben gekregen. Dat laatste vind ik uiteraard ook. Maar daarnaast vind ik ook dat je naast moeder nog vrouw mag zijn en ook sexy! Niet dat zwaarder zijn niet sexy betekent overigens. Zo bedoel ik het niet.

    Moeite doen er goed of zo goed mogelijk uit te zien, maakt je al mooier. En voor mij hoort daar lichaamsbeweging bij. Zelfs in vijf minuten per dag kun je iets doen waardoor je je lichamelijk en geestelijk zoveel sterker voelt. Sporten was ook mijn redding het eerste jaar met veel te weinig slaap en een huilbaby. Ik heb zelfs een hardloop-buggy (ik klinkt wel echt verslaafd 😉 gekregen. Dex en ik genieten hier nog steeds iedere week van.

    Heb je zichtbare veranderingen aan je buik, borst of benen?

    Nee.

    Wat vind je ervan dat veel vrouwen zich onzeker voelen na de zwangerschap?

    Ik snap dat echt heel goed. Niemand kan zich echt voorbereiden op de komst van een kind. Wat er gebeurt als zo’n kleintje er eenmaal is, is echt niet te beschrijven. En daar hoort onzekerheid mijns inziens zeker bij!

    Wat is jouw tip voor andere moeders om je goed te voelen in je lijf?

    Ehm… bewegen dus. Op wat voor manier dan ook. Actief in de buitenlucht of binnenshuis of in de sportschool… Lekker wandelend met kindje of bootcampen in het park. Alles kan. Al is het vijf minuten per dag; die tijd voor jezelf betaalt zich dubbel en dwars terug in je gevoel van eigenwaarde. En dat is iedere vrouw – moeder of niet – waard!

    Bedankt voor het meedoen Klien!

    Wil je ook meedoen aan deze rubriek?
    Stuur mij dan een mailtje via het contactformulier, of naar info@mamakletst.nl Dan stuur ik je zo snel mogelijk meer informatie toe. Je mag ook in een reactie onder dit artikel laten weten dat je graag mee wilt doen. 

  • Mijn blote mama buik na 2 zwangerschappen

    De blote mama buik rubriek gaat weer van start! Ik weet niet voor hoe lang, want dat is afhankelijk van het aantal aanmeldingen, maar ik vind dat ik zelf ook weer met de billen bloot moet. Alhoewel, niet letterlijk natuurlijk. Mijn buik geef ik wel bloot, want ik heb immers inmiddels twee zwangerschappen achter de rug. Bij deze dus de aftrap van een nieuwe reeks Blote Mama Buiken. En oh oh oh wat vind ik het toch spannend om opnieuw mijn buik bloot te geven. 

    Wie ben je?

    Jullie kennen me als het goed is allemaal al, maar wanneer je hier voor het eerst komt, is het toch leuk om mezelf even voor te stellen. Mijn naam is Joyce, ik ben de vrouw van Joost en samen hebben wij twee zoons. Ik blog hier op MamaKletst, heb een eigen media & fotografie bedrijf en daarnaast ben ik fulltime thuis bij de jongens. Ik werk dus niet (vaak) buitenshuis.

    Hoe oud zijn Luuk en Maik?

    Luuk wordt deze maand 3 jaar en Maik is inmiddels 5 maanden oud.

    Hoe keek je naar je eigen lichaam voor je zwanger werd?

    Ik ben nooit tevreden geweest over mijn eigen lichaam. Ik ben altijd al te zwaar geweest en dat zit me al jaren dwars. Al voor ik zwanger werd was ik dus al niet tevreden, daar hebben de zwangerschappen niet veel aan veranderd.

    Hoe keek je naar je eigen lichaam tijdens je zwangerschap?

    Ik was boos op mijn lichaam, omdat het zo ziek werd tijdens de zwangerschappen. Maar tegelijkertijd vond ik mijn groeiende buik erg mooi. Ik vond het leuk daarmee te pronken. Het is zo fijn om totaal geen moeite te hoeven doen om je buik in te houden, die mag immers gezien worden als je zwanger bent. Verder ben ik in allebei de zwangerschappen niet of nauwelijks aangekomen, dus aan de rest van mijn lichaam veranderde niet zoveel.

    Hoe zie je jezelf na de bevalling?

    Aan mijn lichaam zelf is niet veel veranderd. Het is niet zo dat mijn buik of benen dikker zijn. Maar ik ben zeker niet blij met mijn lichaam. Het is me zeker met alle problemen tijdens de laatste zwangerschap duidelijk geworden, dat er iets moet gebeuren. En daarom heb ik samen met de huisarts besloten iets te gaan doen om gezonder te worden. Ik ben bezig met het traject voor een maagverkleining. En ik weet dat je daar niet perse mooier van gaat worden, want grote kans dat ik last ga krijgen van loshangend vel, maar ik vind het belangrijker een gezond(er) lichaam te hebben. En daar heb ik veel voor over.

    Heb je zichtbare veranderingen aan je buik, borsten of benen?

    De verandering die ik heb is dat ik last heb van striae op mijn buik. Dat had ik al bij 16 weken tijdens de zwangerschap van Luuk. Maar er zijn de laatste zwangerschap ook zeker nog streepjes bij gekomen.

    Wat vind je ervan dat veel vrouwen zich onzeker voelen na de zwangerschap?

    Dat begrijp ik erg goed. Veranderingen aan je lichaam kunnen behoorlijk ingrijpend zijn. Ik heb me altijd al onzeker gevoeld over mijn lichaam, dus ik denk niet dat er voor mij veel veranderd is na de zwangerschappen. Ja ik vind het jammer dat mijn buik en borsten erg slap geworden zijn, maar daar doe je niet zoveel aan. Het is wel jammer dat we als vrouw van nature op de een of andere manier snel onzeker lijken te zijn. Want eigenlijk zouden we vooral trots moeten zijn op het feit dat er kinderen in onze buiken gegroeid zijn.

    Wat is jouw tip voor andere moeders om je goed te voelen in je lijf?

    Als ik dat toch eens zou weten… Ik denk dat accepteren of er iets aan doen de enige opties zijn. Ben je niet tevreden, probeer er dan wat aan te doen en wil je er niets aan doen, accepteer dan je nieuwe lichaam. Maarja, dat is makkelijker gezegd dan gedaan, daar weet ik alles van!!

    Zo dat was ‘m dan, de aftrap naar een nieuwe reeks in de blote mama buiken rubriek. Best spannend om mezelf op deze manier weer bloot te geven, maar de kop is eraf en het is tijd voor veel nieuwe en inspirerende verhalen.

    Wil je ook meedoen aan deze rubriek?
    Stuur mij dan een mailtje via het contactformulier, of naar info@mamakletst.nl Dan stuur ik je zo snel mogelijk meer informatie toe. Je mag ook in een reactie onder dit artikel laten weten dat je graag mee wilt doen. 

    ]]>

  • Alle ballen in de lucht houden als moeder – Hoe doe ik dat?

    Hoe hou je als moeder alle ballen in de lucht? Deze leuke tag, bedacht door Linda gaat daarover. Hoe combineer je je kinderen, het huishouden, je werk en je relatie zonder jezelf voorbij te lopen? Ik werd getagd door ambitieuze mama Cassandra en beantwoord alle vragen in de Alle ballen in de lucht tag.

    Hoe houd ik alle ballen in de lucht als werkende moeder?

    Ik zou het eerlijk gezegd niet weten. Ik denk dat ik echt gewoon maar wat doe. Ik maak geen enorm strakke planningen. We zien ’s morgens wel wat de dag ons brengt als we geen afspraken hebben. Wat dat betreft ben ik erg ontspannen denk ik. Niks moet, alles mag.

    Wat is bij jullie thuis de verdeling van taken als het gaat om kinderen en huishouden etc?

    Ik ben in eerste instantie geneigd te zeggen dat we niet echt een verdeling hebben, maar dat is niet waar. Joost werkt 5 dagen per week. Hij is meestal van 06:00 – 17:30 uur de deur uit. Ik neem daarom als vanzelfsprekend de verzorging van de jongens op me en probeer op de dag ook het hoog nodige aan het huishouden te doen. Joost kookt 9 van de 10 keer en ruimt na het eten de vaat op, de vaatwasser in en zorgt dat de keuken er een (klein beetje) netjes uitziet. Ook brengt hij Luuk naar bed ’s avonds. Dat is echt hun momentje quality time. En zodra Luuk slaapt, neemt Joost Maik van mij over, zodat ik kan werken. De laatste tijd slaapt Maik vrijwel altijd ’s avonds, dus heeft hij het niet zo heel druk meer en kan hij dus ook voldoende ontspannen.

    Je zal mij in elk geval niet horen klagen dat Joost te weinig doet met de kinderen en hij doet ook zijn ding in het huishouden. Hij doet dat anders dan wanneer ik het doe, maar dat geeft niet. Die verschillen mogen er ook zijn.

    Hoe zorg je dat werk en privé gescheiden blijven?

    Tja, goede vraag. Ik denk dat ik het niet echt kan scheiden. Mijn blog is o.a. deels mijn werk en daar vertel ik best privé dingen, waardoor het al snel een beetje door elkaar heen loopt. Daarnaast probeer ik op de dag wanneer het kan tussendoor wat te werken, zodat ik niet iedere avond en ieder weekend bezig ben, dus de lijn tussen werk en privé is erg dun. Soms zou ik dat wel eens wat meer mogen bewaken.

    Welke klusjes in het huishouden heb je opgegeven of laat je als eerste vallen?

    Ehm, alles? Ik geef eerlijk toe, dat wanneer ik te druk ben met de jongens of mijn werk, het huishouden er als eerste bij in schiet. Soms zou ik wel eens willen dat dat anders was. Maar geld verdienen gaat voor een opgeruimd huis. Soms ben ik het dan ook helemaal zat en ga ik een hele dag besteden aan het opruimen en schoonmaken van het huis.

    Wanneer was de laatste keer me-time en wat heb je toen gedaan?

    Me-time is voor mij vaak even op vrijdagavond het dorp in. Het is dan koopavond en dan kan ik in mijn eentje even rustig door de winkels struinen en leuke spullen kopen. Ik zou wel wat vaker me-time mogen inplannen. Bijvoorbeeld om gewoon ’s avonds met een boek op bed te gaan liggen. Want ook zulke simpele dingen kunnen me-time zijn.

    Heb je wel eens een date night en wat doen jullie dan?

    Zelden. Ik denk dat we binnenkort eens op zoek moeten gaan naar een oppas. Zodat we eens wat vaker een hapje kunnen eten, of bijvoorbeeld naar de film kunnen gaan. Maar ja, ik vertrouw de kinderen niet snel aan iemand toe. Dus dat vind ik best lastig. En opa’s en oma’s willen we ook niet altijd maar mee lastig vallen. Wel hebben we eind maart een avondje samen gepland. Dan gaan we naar een concert van Diggy Dex samen.

    Hoe vaak zie je je vriend(inn)en en wat doen jullie dan?

    Veel te weinig. Want mijn vriendinnen wonen niet zo dichtbij. De tijd van wijntjes drinken en slap ouwehoeren is wel een beetje geweest lijkt wel en dat mis ik toch wel. Marije zie ik bijvoorbeeld vooral als we een leuk persevent hebben waar we allebei heen gaan. En als het wat mooier weer is, ga ik zeker met de jongens naar haar toe om naar het strand te kunnen.

    Heb je veel contact met je familie?

    Ja bijna dagelijks sinds we allemaal Whatsapp hebben haha. We hebben voor alle “familiegroepen” verschillende app-groepjes.

    Waaraan kan je als eerste zien dat er eigenlijk veel meer uren in een dag moeten zitten? Oftewel hoe zien jouw prioriteiten er uit?

    De jongens hebben mijn grootste prioriteit. Zij moeten lekker kunnen spelen en zich goed voelen. Pas als dat zo is kan ik me ook bezig houden met andere dingen. Vaak komt dan mijn werk. Even mailtjes beantwoorden, blogs schrijven, websites van klanten onderhouden en mijn bedrijven promoten. En daarna komt het huishouden. Ik zou meer tijd willen hebben voor Joost. Zodat we gezellig kunnen praten samen, want daar zijn we erg goed in. En als er meer uren in een dag zouden zitten zou ik misschien ook wat meer kunnen slapen haha.

    Doe jij je soms wel eens beter voor dan in werkelijkheid?

    Tuurlijk. Wie niet? Ik ben absoluut niet georganiseerd en heb mijn prioriteiten vaak helemaal niet op een rijtje. Ik maak lijstjes, maar krijg ze bijna nooit af. Dat komt vooral omdat ik veel te streng ben voor mezelf. En daar heb ik vaak een hekel aan, maar ja. Wat doe je eraan he? Ik zou bijvoorbeeld niet zo snel een foto op Instagram plaatsen waarop de rommel in huis te zien is. Maar die rommel is er dus wel degelijk.

    Welke tips heb je voor andere moeders?

    Laat het los. Je kunt niet alles tegelijkertijd heel erg goed doen. En als je dat wel kunt, leer mij dan alsjeblieft hoe je dat doet, want ik kan nog wel wat organisatietalent gebruiken.

    Wat vraag jij je wel eens af hoe anderen moeders dat aanpakken?

    Ja, iedere dag weer. Ik heb het er wel eens met mijn moeder over, dat het vroeger bij ons thuis eigenlijk altijd opgeruimd en schoon was. Terwijl zij ook gewoon 2 kinderen had. Dan vraag ik me wel eens af hoe ze dat deed. Maar ja, ik werk naast het moeder zijn ook nog ruim 40 uur per week en zij werkte een paar avonden per week. Ik denk dat we allebei andere prioriteiten hebben. Daarnaast vind ik schoonmaken echt verschrikkelijk om te doen. Maar ik vraag me wel eens af hoe andere moeders het doen ja. Hoe kun je je kinderen, je huis en je werk allemaal goed doen zonder jezelf voorbij te lopen? Ik ben erg benieuwd naar jullie trucjes!

    Heb jij tips en trucs voor me?

    ]]>