Category: mama-en-kind

Kind linkshandig of rechtshandig; Hoe zit dit in de hersenen, voordelen en hoe kan je dit testen?.nl

In de eerste levensjaren zal je kind de motoriek van de handen ontwikkelen. Gemiddeld is het rond een jaar of drie duidelijk of je kind links- of rechtshandig is. Soms zie je al wel eerder dat kinderen een voorkeurshand hebben. Benieuwd hoe dit zit ontwikkelt én hoe je dit kunt testen? Lees dan gauw verder.

Ontwikkeling van een voorkeurshand

De meeste mensen hebben een voorkeurshand waarmee de meeste handelingen worden uitgevoerd. Hierdoor ontwikkelt de voorkeurshand zich beter, heeft sterkere spieren en een betere motoriek vergeleken met de andere hand.

De meeste baby’s zijn in hun eerste maanden rechtshandig. Waardoor dit komt is (nog) niet bekend. Mogelijk heeft de positie van de baby in de buik van zijn/haar moeder hiermee te maken. De meeste baby’s liggen namelijk met hun rechterkant dichterbij de buikwand van de moeder waardoor hij/zij aan die kant meer prikkels kan ontvangen. In de eerste levensjaren ontwikkelen kinderen beide handen. Dit is erg belangrijk omdat de motoriek wordt ontwikkeld en de spieren aan beide kanten sterker moeten worden. Wanneer je ziet dat je baby al een voorkeurshand heeft, probeer dan ook het gebruik van zijn andere hand te stimuleren. Zodra je kind ongeveer drie jaar is, heeft hij/zij meestal al een voorkeurshand uitgekozen. Soms wil dit nog eens wisselen, maar vanaf zes jaar is het meestal zeker of een kind links- of rechtshandig is.

De voorkeurshand wordt bepaald door twee factoren: het zenuwstelsel en erfelijkheid.

Rol van de hersenen

Bij ongeboren baby’s hebben geslachtshormonen invloed op de ontwikkeling van de hersenen. Deze hormonen zorgen ervoor dat de ene hersenhelft zich beter ontwikkelt dan de andere helft. Bij een beter ontwikkelde linker hersenhelft ben je meestal rechtshandig. Bij een beter ontwikkelde rechter hersenhelft, ben je meestal linkshandig.

Erfelijkheid

Volgens onderzoek aan de Rijksuniversiteit in Groningen hebben twee rechtshandige ouders 10% kans op een kind dat linkshandig is. Wanneer één van de ouders linkshandig is, is de kans twee keer zo groot (20%). Wanneer beide ouders linkshandig zijn, wordt de kans nog groter (26%)! Ook wanneer tenminste één van de grootouders aan beide kanten linkshandig is, vergroot dit ook de kans op een linkshandige voorkeurshand (40-60%).

Voordelen van linkshandigheid

Ongeveer 10-15% van de wereldbevolking in linkshandig. Af en toe best lastig aangezien we in een wereld leven waarin vrijwel alles op rechtshandigen is ingericht. Veel voorwerpen zoals scharen en gereedschap zijn ontworpen voor rechtshandige mensen.

Ook schrijven is voor linkshandigen een nadeel doordat zij tijdens het schrijven met hun hand over het geschreven deel heen gaan. Wanneer de inkt nog niet droog is kan dit dus een vlekkerig resultaat opleveren.

Toch heeft linkshandig zijn zo zijn voordelen:

Voordeel 1: Linkshandigen hebben een groter creatief vermogen

De rechterhelft van de hersenen is bij een linkshandige beter ontwikkeld dan bij iemand die rechtshandig is. Het creatieve gedeelte van je hersens zit in deze rechterhelft. Linkshandigen hebben hierdoor een goed ontwikkeld verbeeldingsvermogen en zijn ook goed in het lezen van kunst. Taal zit weer vooral in de linkerhelft van de hersenen waardoor rechtshandige mensen hier vaak weer beter in zijn.

Voordeel 2: Linkshandigen lijken beter beschermd tegen bepaalde aandoeningen

Een conclusie welke werd getrokken uit een onderzoek dat werd gepubliceerd in Laterality: Asymmetries of body, brain and cognition is dat het er op lijkt dat mensen die linkshandig zijn beter beschermd zijn tegen aandoeningen als zweren en gewrichtsontstekingen.

Ook lijken de cognitieve functies van linkshandigen zich meer uit te spreiden over het brein waardoor ze minder gevoelig zijn voor een beroerte; wanneer sommige functies merendeel gelokaliseerd zijn in één hersenhelft, is het logisch dat als deze gebieden beschadigd raken dit meer gevolgen heeft. Wanneer een functie verdeeld over twee hersenhelften, is het verliezen van een deel minder beschadigend.

Voordeel 3: Linkshandigen hebben een sterker ontwikkeld ruimtelijk inzicht

Doordat linkshandigen creatiever zijn aangelegd, zijn zij ook beter in het zien van het ‘grote geheel’ waardoor zij snel verbanden kunnen leggen tussen verschillende zaken. Linkshandigen kunnen vaak dan ook goede oplossingen bedenken voor een probleem.

Voordeel 4: Linkshandigen kunnen sneller denken

Mensen die alles met links doen, blijken uit Australisch onderzoek sneller te kunnen schakelen tussen het linker- en rechter hersenhelft. Hierdoor kunnen linkshandigen over het algemeen ook sneller informatie verwerken dan rechtshandigen.

Voordeel 5: Linkshandigen hebben voordelen met sport

Linkshandigen zijn gewend om te trainen met rechtshandige medespelers. Maar lang niet alle rechtshandige medespelers hebben ervaring met linkshandigen. Door dezelfde beweging te maken met een andere hand kan daardoor voor de tegenpartij erg verrassend uitpakken. Zelf als linkshandige heb ik dit voordeel goed kunnen merken met tennis. Ook basketbal, honkbal en boksen blijken een ideale sporten te zijn voor linkshandigen. In turnen en duiken blijken linkshandigen juist weer minder goed te zijn dan rechtshandigen.

Voordeel 6: Linkshandigen hebben meer kans op een succesvolle carrière

Onderzoekers hebben gemeten dat linkshandigen vergeleken met rechtshandigen impulsen beter kunnen beheersen. Hierdoor blijken ze het later ook beter op school en op het werk te doen.

Nog een leuk feitje voor de linkshandigen onder ons: miljonairs zoals Steve Jobs, Oprah Winfrey, Mark Zuckerberg, Bill Gates en Barack Obama zijn allemaal linkshandig. Het blijkt dat linkshandigen meer leidinggevende trekjes bezitten waardoor ze het beter doen in het bedrijfsleven én een grotere kans maken om enorm rijk te worden.

Is het mogelijk om iemand die linkshandig is rechtshandig te maken?

Vroeger, in de tijd dat mijn opa’s en oma’s jong waren (we spreken hier ongeveer over de jaren ’40), werden linkshandigen gestimuleerd toch hun rechter hand te gebruiken. Rechts werd meer gezien als norm waardoor linkshandigheid met een handicap werd geassocieerd. De meeste gereedschappen (scharen, telefoons), machines en andere attributen waren voor mensen die rechtshandig zijn dan ook een stuk makkelijker te gebruiken. Ouders hadden daardoor vaak de nijging om het gebruik van de rechterhand extra te stimuleren of zelfs te dwingen.

Schrijven wordt vanuit de natuur enkel aangeleerd met de voorkeurshand. De andere hand leert dit niet en kan dan ook moeilijk schrijven. Wel is gebleken dat mensen die hun voorkeurshand niet meer kunnen of mogen gebruiken, toch redelijk leren schrijven met de andere hand. Echter zal de andere hand nooit het niveau van de voorkeurshand bereiken.

Tegenwoordig maakt het allemaal gelukkig niet meer zo veel uit, al blijven linkshandigen met sommige handelingen wel nadelen ervaren.

Op deze manieren kun je de voorkeurshand van je kind testen

De definitieve voorkeurshand is meestal pas rond de zesjarige leeftijd bekend. Toch kun je al wel eerder een aantal testen doen om te zien wat de mogelijke voorkeurshand van je kind is. Met onderstaande testen zou je dit kunnen uitproberen. De onderstaande testen geven echter geen zekerheid dat dit ook daadwerkelijk de voorkeurshand is/wordt.

Test 1: Dingen vastpakken

Wanneer je je kind een speeltje aangeeft, kun je zien met welke hand hij/zij het speeltje aanpakt. Ook wanneer je een speeltje in het midden legt, kun je zien met welke hand je kind deze oppakt. Herhaal dit een aantal keer. Mogelijk is de hand waarmee je kind het speeltje het vaakst oppakt de voorkeurshand.

Test 2: Eten

Wanneer je kind zelf kan eten met een lepel, zullen ze op ten duur ook daar een voorkeurshand bij ontwikkelen. Je kunt hierbij dus kijken met welke hand je kind de lepel naar zijn/haar mond toebrengt. Nog een test die je kunt uitvoeren is in welke richting je kind met zijn/haar lepel roert. Rechtshandige kinderen lijken vaker met de klok mee te roeren terwijl linkshandige kinderen juist tegen de klok in gaan.

Test 3: Tekenen/schilderen

Bij het tekenen en/of schilderen kun je opletten welke hand je kind het meest gebruikt. Hierbij dien je vooral te kijken naar het complexere werk. Met tekenen en schilderen ontwikkelt je kind de cognitieve en motorieke vaardigheden.

Test 4: Voetbal

Ook met een bal kun je de voorkeurskant van je kind testen. Je kunt hierbij een bal naar je kind toe rollen of schoppen en kijken met elke voet je kind de bal tegenhoudt of terug schopt. Rechtshandige kinderen kiezen eerder voor de rechterkant en linkshandige voor de linkerkant. Ook is de balans op één been vaak beter aan de voorkeurskant.

Zelf ben ik links en mijn vader is dat ook. Met eten was dat altijd wel prettig aangezien ik dan meestal naast hem zat om elleboogstoten te voorkomen. In ons huidige gezin is man rechts (zijn moeder links) en onze oudste zoon lijkt links te zijn. Mogelijk komt er hier dus een stukje erfelijkheid bij kijken. 😉

Wat is jouw voorkeurshand? Heeft jouw kind dezelfde voorkeurshand?

30 September 2018
Darmkrampjes kinderen; Wat kan je er aan doen en welke middelen helpen?.nl
Darmkrampjes; vrijwel elke baby krijgt er mee te maken. Maar wat gebeurt er eigenlijk in dat kleine lijfje tijdens de krampen? En wat kun je eraan doen dat je baby last heeft van darmkrampen? Elke baby is anders en bij elke baby werkt dan ook iets anders! Kies wat bij jou past.

Oorzaken van darmkrampjes?

De darmen krampen samen om aan te geven dat iets niet helemaal prettig voelt. En dit kan verschillende oorzaken hebben;

De darmen zijn nog in ontwikkeling

Je baby zelf is nog volop in ontwikkeling, dit gebeurt al in de buik, maar ook daarbuiten gaat dit gewoon door. Niet alleen je baby zelf, maar ook de darmen ontwikkelen zich verder. En kunnen soms wat moeite hebben met de vertering van de voeding.

Er komt lucht in het darmkanaal

Lucht in het darmkanaal, door bijvoorbeeld teveel lucht inslikken tijdens het drinken, kan heel vervelend voelen. De darmen zetten hierdoor op en gaan pijn doen. Het leidt tot buikpijn en gasvorming. Wat zeer onprettig kan zijn.

Voedingsmiddelen die moeder eet of drinkt

Bij het geven van borstvoeding is het goed om, zeker de eerste periode, rekening te houden met wat je zelf eet of drinkt. Bij het eten en drinken van bijvoorbeeld kool, spruitjes, knoflook, peulvruchten, scherpe kruiden, ui, te veel koffie of chocolade, zou het kunnen dat je baby’s darmen hierop reageren. Dit kun je voorkomen door zelf wat meer op je eten te letten en bepaald drinken te laten staan.

Teveel of te weinig voeding

Iedere baby is anders, bij flesvoeding is het dus niet zo dat je een kant en klare hoeveelheid per gewicht van je kindje hebt. De hoeveelheden op het pak zijn een leidraad, maar dit kan alsnog teveel of juist te weinig voeding voor je kindje zijn, want leidt tot darmkrampjes. Heeft je baby moeite met het opdrinken van de hoeveelheid voeding, laat het dan wat meer los en is je baby hongerig, kun je juist wat extra’s geven.

Koemelkallergie of lactose-intolerantie

In sommige gevallen zou het kunnen dat een medische oorzaak, zoals bijvoorbeeld koemelkallergie of lactose-intolerantie de oorzaak is van de darmkrampjes. Dit kan in overleg worden uitgezocht met behulp van een arts.

De symptomen van darmkrampjes

Wil je weten of je baby last heeft van darmkrampjes of iets anders? Vaak wordt het duidelijk door de volgende symptomen;
- Veel en doordringend huilen;
- Rood gezicht tijdens het huilen;
- Gebalde vuistjes;
- Het optrekken van de beentjes;
- Winderigheid;
- Vaak is het aan het eind van de middag of avond erger dan in de ochtend;
- Geen andere aanwijsbare redenen voor het huilen (honger of een vieze luier bijv.).
Leeftijd darmkrampjes baby

Veel baby’s hebben op ongeveer dezelfde momenten een piek in de darmkrampjes. Vaak hebben baby’s een piek van krampjes rond de leeftijd van 6 weken. En met een leeftijd tussen de 4 en 6 maanden zijn de meeste baby’s er helemaal vanaf.

Middel tegen darmkrampjes

Loop een willekeurige drogist binnen en er zijn verschillende middeltjes die kunnen helpen bij krampjes. Er zijn druppels, maar ook poeders. Bekende druppels zijn Infacol, Cinababy en Darmkrampdruppels van Kruidvat. De druppels kunnen ingenomen worden via de mond of moeten worden vermengd met bijvoorbeeld (kunst)voeding. Deze middeltjes zouden de krampjes moeten verlichten en darmgassen vrij moeten laten.

Een ander product op de markt is Probiotica. Dit is een poeder. Ook deze vermeng je met voeding. Dit middel is niet perse om de krampjes te bestrijden, maar meer om de darmflora in orde te brengen en de darmen dus verder te helpen met de rijping. Probiotica mag je ook al tijdens de zwangerschap gebruiken.

Geborgenheid

Op verschillende manieren kun je je kindje geborgenheid bieden. Geborgenheid geeft troost en dat heeft je baby nu juist nodig op het moment dat het de krampen ervaart. Een draagdoek of draagzak kan daarbij uitkomst bieden (zie hier verschillende soorten) Maar er zijn ook kruiken die speciaal voor krampjes gemaakt zijn. Een voorbeeld daarvan is de Kipkep Woller (je vindt het hier). Dit is een warmtekussen dat je op de buik van je kindje kunt leggen. Tot slot schijnt het ook te helpen om je kindje in te bakeren. Inbakeren geeft altijd een veilig en geborgen gevoel en zeker op deze momenten.

Lees ook: Hechting: Hoe belangrijk is het?

Massage bij darmkrampjes

Als baby’s last hebben van hun buik, wil je ze het allerliefst helpen. Het wegmasseren van krampjes kan daarbij al helpen. Door de darmen in beweging te zetten, komen darmgassen vrij en dit kan vaak al erg opluchten. Een andere manier om te helpen is om je kindje in de foetushouding op de buik neer te leggen of op je onderarm te tillen. Dit zorgt voor veel rust in het lijfje. Zie onderstaande video hoe je zelf je baby kunt masseren bij buikkrampen.

Vaak is het vooral een kwestie van er even doorheen komen. Het is ontzettend zielig, maar het kan weinig kwaad. Wel is het natuurlijk heel vervelend voor je baby. Gelukkig groeien ze er uiteindelijk vaan vanzelf overheen.

Had jouw baby veel last van darmkrampjes en wat hielp er goed tegen?

]]>
23 September 2018
Waarom weet ik dat niet?

Vrijdagochtend:

Ik: ”Hi oma, hoe gaat het?”
Oma: ”Ja het blijft hetzelfde he kind. Het gaat op en neer. Zijn jullie nu op vakantie of alweer terug?”
Ik: ”We zijn nu op de terugweg. We hebben een lange autoreis dus ik dacht ik bel je even. Zoals het er nu uitziet zijn we vanavond rond 20en thuis zo ergens.”
Oma: ”Ja, ik begrijp er niks van. Dinsdag spreek ik je voicemail in en de dag erna krijg ik een kaart binnen dat je met vakantie bent. Toen dacht ik: nou dat had ze wel even mogen laten weten.”
Ik: ”Ik ben een paar dagen voordat we weg gingen bij je geweest oma, weet je nog? Toen heb ik het tegen je gezegd.”
Oma: ”Oh, nou dat weet ik niet meer hoor. Ik begrijp er helemaal niks van. Maar hoe was de vakantie?”
En we praten verder over koetjes en kalfjes…

Woensdagmiddag:
Ik: ”Hoi oma, wat leuk dat je belt!”
Oma: ”Ja, ik wilde even weten of je al terug was van vakantie of dat je er nog bent.”
Ik: ”We zijn al terug, vrijdag zijn we terug gekomen, ik heb je toen aan de lijn gehad weet je nog?”
Ik hoor de boosheid en irritatie in haar stem toenemen: ”ja dat weet ik nog wel maar ik weet niet dat jij al terug bent hoor. Of ik word oud of jij vergeet het een en ander.”
Ik: ”Zullen we het er maar ophouden dat het de warmte is oma?”
Oma: ”Ja, dat zal wel ja. Want ik snap er geen hout van, ineens krijg ik een kaart dat je op vakantie bent. En toen dacht ik: krijg nou niks, ze zijn al op vakantie.”
Ik herhaal mijn woorden die ik eerder heb gezegd nog een aantal keer en zij ook. Nog steeds hoor ik de boosheid soms in haar stem. Dat ik zomaar weg ga en niets laat horen. Dat ik niet bel. Dat ik haar niet goed op de hoogte houd.

Wat is het toch verdrietig dat ze dit zo voelt. Ik probeer juist zo mijn best te doen om haar op de hoogte te houden omdat ik weet dat ze dat graag wilt. Ze wilt graag ‘’alles’’ nog mee krijgen en weten. En ik zie steeds en steeds meer dat het haar niet lukt. Hoe graag ze ook wilt, het lukt haar niet meer. Ze kan het niet meer onthouden, haalt dingen door elkaar en vergist zich vaak. Soms vraag ik me af of ze het zelf doorheeft? Ergens denk ik van niet, ze wordt niet voor niets boos toch? Maar zal ze door hebben dat onze gesprekken veranderen? Dat ik soms ook irritatie in mijn stem heb als ik dingen voor de derde keer moet herhalen. Dat ik altijd het gevoel heb haar tekort te doen. Ik snap ook dat het nog 100x zo erg kan als dit. En ik weet dat het oneerlijk is dat ik dan geïrriteerd raak. Maar ik ben ook maar een mens. Ik heb ook gevoel, een grens en een beperkte energie. Maar wat hou ik van haar. De vrouw die mij een aantal jaar heeft opgevoed in de puberteit. De vrouw die mij heeft laten kennismaken met verantwoordelijkheid, financiën, aardappels schillen, tosti’s opwarmen in de koekenpan en nog veel meer. Lieve lieve oma, ik hoop dat je ergens nog weet of voelt hoe gek ik op je ben.
]]>

21 September 2018
Shaken Baby Syndroom; Inclusief filmpje om symptomen te herkennen.nl
Soms kun je als ouder helemaal gek worden van het gehuil van je baby. Sommige ouders kunnen zo wanhopig worden dat ze met de baby gaan schudden in de hoop dat deze stil wordt. Veel mensen beseffen helaas niet dat het schudden van een baby of het hardhandig wegleggen zeer ernstige gevolgen kan hebben. Wanneer je dit doet, riskeert je baby mogelijk een hersenletsel met alle gevolgen van dien, welke ook wel het Shaken Baby Syndroom wordt genoemd. Toch worden er jaarlijks naar schatting nog gemiddeld 40 baby’s in het ziekenhuis opgenomen met ernstig hersenletsel als gevolg van schudden..

Hersenletsel, meervoudige handicap of overlijden door schudden

Het schudden van een baby is zeer gevaarlijk. Het hoofd van de baby is relatief nog erg zwaar en groot vergeleken tot de rest van zijn/haar lichaam. Ook zijn de nekspieren nog niet stevig genoeg om het hoofdje zonder steun rechtop te kunnen houden. De hersenen in het hoofdje van een baby liggen los in een laagje hersenvloeistof, die op en neer gaan bewegen tijdens het schudden. Op de hersenen liggen bloedvaten die naar het hersenvlies toe gaan. Wanneer er met een baby wordt geschud, kan er spanning op deze bloedvaten komen te staan met als gevolg dat ze kunnen knappen. Wanneer ze knappen is er sprake van een hersenbloeding. Baby’s kunnen een blijvend hersenletsel oplopen, meervoudig gehandicapt raken of zelfs komen te overlijden.

Het Shaken Baby Syndroom komt voornamelijk voor bij baby’s, maar ook bij peuters t/m 3 jaar. Daarbij wordt de term Shaken Infant Syndroom (SIS) gebruikt.

Het volgende filmpje laat zien wat er gebeurt in de hersenen wanneer je met een baby schudt. Pas op! De beelden kunnen als schokkend worden ervaren!

Mogelijke symptomen van het Shaken Baby Syndroom

De letsels zijn meestal niet direct zichtbaar doordat deze zich vrijwel altijd bevinden om de plek waar de hersenen overgaan in het ruggenmerg. Je schade bevindt zich vooral in de zenuwbanen in de nek waar de controle voor de ademhaling zit. Hierdoor kan er een zwelling van de hersenen en/of zuurstoftekort optreden wat tot blijvende beschadigingen kan leiden of nog erger.. De onderstaande directe gevolgen of symptomen komen bij 50% tot 80% bij de slachtoffers voor. Indien je één of meerdere van onderstaande symptomen herkent, raadpleeg dan per direct een arts!
- Ademhalingsproblemen;
- Moeite met slikken of zuigen;
- Overgeven;
- Doofheid;
- Bloedingen in de ogen;
- Epileptische aanval;
- Prikkelbaar en ontroostbaar;
- Slapte of stijfheid armpjes of beentjes;
- Bewusteloosheid;
In een later stadium kunnen kinderen last krijgen van leerproblemen, spraakproblemen, ontwikkelingsachterstand, mentale achterstand, coma of zelfs overlijden.

Wat kun je er aan doen?

Helaas zijn de beschadigingen in de hersenen in de meeste gevallen blijvend. Wel kan snelle medische hulp en de juiste diagnose voorkomen dat de gevolgen verergeren. Nog belangrijker is om (toekomstige) ouders goed te informeren over de ernstige risico’s van het schudden van een baby zodat dit een kind bespaard kan blijven! Vergeet niet: Een baby huilt nou eenmaal niet voor niets. Huilen is zijn/haar enige communicatiemiddel om aan te geven dat er iets aan de hand is!

Durf hulp te vragen wanneer het je even te veel wordt!

Op momenten dat het je als ouder even te veel wordt, is het verstandig even afstand te nemen. Indien mogelijk, geef de verantwoordelijkheid van je baby even aan een ander zodat jij je rust weer terugkrijgt. Mocht dat je niet helpen, durf dan om hulp te vragen. Praten met je huisarts, het consultatiebureau of andere ouders kan soms heel erg prettig zijn. Je zult echt de enige niet zijn.

Het Shaken Baby Syndroom lijkt vooral voor te komen bij huilbaby’s, moeders die lijden aan een post-partum depressie en/of een verslechterde gezinssituatie. Indien je merkt dat iemand in je omgeving het moeilijk heeft, probeer er dan met hem/haar over te praten.
17 September 2018
Leuk, zomervakantie met kinderen…

Mensen die net als ik kinderen in de basisschoolleeftijd hebben weten ongetwijfeld wat ik bedoel. De laatste weken voordat de zomervakantie begint zijn niet bepaald de meest relaxte. De kinderen zijn eigenlijk al op, moeten nog van alles op school en de ouders eigenlijk ook. Cito-toetsen, rapporten, 10 minuten gesprekken, afsluitingsavond, schoonmaken op school, speelgoed mee naar huis om te poetsen, it sounds like a never ending story… Die gevraagde hulp van ouders vind ik trouwens terecht maar dat onderwerp volgt eventueel in een andere blog later.

Na al die laatste loodjes met de warmte, zieke kinderen, vermoeidheid, huilbuien en allerlei klusjes is ie er dan eindelijk: DE zomervakantie! 6 weken zijn de kinderen vrij! Een aantal weken daarvan geen wekker die gaat (behalve de kinderen of de omstandigheden zelf), geen dingen die ‘’moeten’’, even de structuur wat losser kunnen laten, het ritme en de regelmaat laten voor wat het is. Heerlijk. Of toch niet?

Om mij heen begin ik na een paar weken de eerste geluiden te horen: pfff, nog 4 weken te gaan thuis zeg. Of: is het alweer zover? Het wordt weer tijd dat je naar school gaat. Ik ben blij als het er weer op zit. Voor mij zijn een paar weken genoeg hoor. En zo kan ik er nog wel een paar verzinnen. En ja, zelf heb ik ze ook echt weleens geroepen. Het is namelijk geen kattenpis om je kroost 6 weken lang te moeten vermaken. Daarnaast kan het nog best een opgave zijn om de opvang rond te krijgen indien je zelf ook gewoon (deels) aan het werk bent. Ik snap het. Echt waar. Geloof me, ik begrijp het. Maar….

Lees ook: Fuck it

Laten we niet vergeten dat er genoeg moeders/vaders/verzorgers zijn die dolgraag die tijd met hun kinderen zouden willen hebben en deze niet hebben… Omdat ze helaas nooit kinderen hebben mogen krijgen, omdat hun kindje helaas overleden is, omdat hun kindje ziek is of een beperking heeft waardoor dit niet mogelijk is, omdat er gescheiden ouders zijn die het 3 weken zonder hun kind moeten doen, omdat er ouders zijn die vanwege elke te bedenken reden deze momenten niet kan/mag hebben met zijn kind. Ja, het is soms zwaar! Wat zeg ik? Heel zwaar. Intens zwaar. Ja, je mag ze soms onwijs zat zijn. Gooi ze een avond vroeg naar bed en bedenk dat er morgen weer een nieuwe dag is met nieuwe kansen.

Zullen we als we deze dingen denken even proberen stil te staan bij al die andere (niet)-ouders? Voordat we dit willen roepen even stilstaan bij het feit dat we heel rijk zijn met het feit dat we uberhaupt kinderen hebben (die gelukkig vaak ook gezond zijn)! En nee, het is echt geen les. Ik ben zelf ook alles behalve perfect (al kom ik wel dicht in de buurt ?). Ik geloof wel dat compassie en zelfreflectie de wereld echt mooier kunnen maken…
]]>

24 August 2018
Ongewenst urineverlies na bevalling; 5 tips en oefeningen bekkenbodemspieren.nl
De zomermaanden kennen naast hittegolven, ook een heuse babygolf. Cocoonen in de wintermaanden, zorgt voor veel baby’s in juli en augustus. Dat is een perfecte timing, want daardoor is jouw lichaam weer bikiniproof tijdens de zomer. Althans.. Bikiniproof? Je hebt eerder een body zonder baby, want een zwangerschap kan zorgen voor behoorlijke veranderingen aan jouw lichaam die niet zo 1-2-3 meer weggaan. Gelukkig zijn er een aantal manier die kunnen helpen om je lichaam weer ‘in shape’ te krijgen. Denk hierbij aan het trainen van je bekkenbodemspieren om meer controle te hebben over je blaas. Fysiotherapeut, sportfysiotherapeut en manueeltherapeut Jelle Heisen, geeft hiervoor een aantal ijzersterke tips.

Trainen na de bevalling

Het is na je bevalling het fijnste om lekker de hele dag met je baby te knuffelen en je moet er waarschijnlijk niet aan denken om weer te gaan sporten. Logisch! Je lichaam heeft tijd nodig om weer op kracht te komen van de zwangerschap en de bevalling en die tijd heb je meer dan verdiend. Toch is het goed om sommige belangrijke spieren, zoals de bekkenbodemspieren die je blaas in controle te houden, te trainen. En hiervoor hoef je jezelf niet naar de sportschool te slepen. Je traint ze net zo makkelijk thuis. Handig en vaak ook noodzakelijk, want na de bevalling kunnen deze spieren zijn uitgerekt en schieten ze helaas niet altijd vanzelf weer in het gareel.

Lees ook: De bevalling

Jelle Heisen

Jelle Heisen is gespecialiseerd in het trainen van de bekkenbodemspieren. Hij trainde met topsportster en haldbalster Estavana Polman voor het WK in Duitsland, nadat zij was bevallen van haar dochtertje. En met resultaat: binnen no time stond Estavana weer op het veld. Jelle: “Het is mijn passie om beweging te gebruiken om sterker te worden en herstel te bevorderen. Daarin probeer ik zo veel mogelijk te innoveren. Niet alleen qua techniek, maar ook qua behandelingen. Postpartum problemen zijn vaak goed te verhelpen met een aantal hele handige technieken. Door consequent te trainen en te focussen op de juiste bewegingswijzen, zijn mijn patiënten meestal snel weer klaar om het veld op te gaan.”

Tips om je bekkenbodemspieren weer back in shape te krijgen
1. Op je houding letten is de makkelijkste oefening: het lijkt misschien een open deur, maar een goede houding is de basis. Sta rechtop, maar laat je schouders ontspannen hangen. Blijf niet te lang in één houding staan, maar varieer een beetje; ga af en toe zitten, kantel je bekken naar voor en achter of verdeel je gewicht van het ene been naar het andere been. Zak je graag onderuit op je stoel? Niet doen! Zit recht, gebruik de hele leuning van je stoel en zet je voeten op de grond.
2. Waar zitten die bekkenbodemspieren? Om ze te vinden, bestaan er verschillende trucjes. De makkelijkste is als volgt: ga rechtop zitten en probeer net te doen alsof je je plas ophoudt. Als het goed is komen je bekkenbodemspieren dan los van je stoel. Een andere truc is om tijdens het plassen je plas even te onderbreken. Lukt dat? Dan heb je de juiste spieren te pakken!
3. De oefeningen bestaan uit het regelmatig aan- en ontspannen van de bekkenbodemspieren. Het aanspannen van de bekkenbodemspieren veroorzaakt geen zichtbare beweging, erg handig, want je kunt ze dus overal trainen. Ben je thuis en heb je wat meer de tijd? Dan kun je bijvoorbeeld op je rug gaan liggen met opgetrokken knieën en je voeten steunend op het bed. Probeer je buikspieren aan te spannen door tijdens het uitademen je buik extra in te trekken.
4. Adem tijdens het oefenen rustig en regelmatig door en probeer niet te persen. Het is belangrijk de oefeningen met regelmaat te herhalen en niet gehaast, maar ontspannen te doen. Neem er dus rustig voor. Het is verder belangrijk om niet te persen tijdens de oefeningen, het gaat enkel om het aanspannen (intrekken) voor een paar seconden en weer ontspannen.
5. Een laatste tip! Blijf je last houden van een zwakke blaas of lukt het niet om je bekkenbodemspieren aan te spannen? Neem dan contact op met een gespecialiseerd bekkenfysiotherapeut, die je hierbij kan helpen.
Wat als trainen niet voldoende helpt?

Na twee kinderen gekregen te hebben, is mijn persoonlijke ervaring dat trainen met fysiotherapeuten en trainen op welke manier dan ook, helaas niet voldoende werkt. Momenteel sta ik dan ook op de wachtlijst voor een tvt-operatie. Tijdens deze operatie wordt mijn urinebuis vastgezet met een tvt-bandje die ervoor zorgt dat ik weinig tot geen last meer zal hebben van urine incontinentie. Je kunt je voorstellen dat ik hier veel ongemak van heb. Meestal loop ik dan ook rond met een speciaal verbandje van TENA in mijn ondergoed om de meeste druppels op te vangen.

Wanneer jij na veel trainen en oefenen met behulp van een fysiotherapeut ook nog last hebt van ongewenst urineverlies, schaam je dan niet, maar ga naar de huisarts. Je hoeft er niet mee door te lopen.

Had jij na je bevalling last van ongewenst urineverlies?
12 August 2018
Portretrecht kind; Als je ongewenst een foto van je kind tegenkomt (online).nl
Het is avond, de kinderen liggen al lekker op bed en jij zit lekker op je gemak op je smartphone rond te dwalen op het internet. Ineens komt er een foto voorbij waar je kind op staat en waar je helemaal niet blij mee bent! Dit kan een foto zijn waar jij helemaal geen toestemming voor hebt gegeven of waar je kind ongewenst op staat. De stress schiet mogelijk gelijk omhoog want wat moet je nu doen? Via dit artikel probeer ik je iets meer te vertellen over de rechten die je wel en niet hebt wanneer het gaat om (ongewenste) fotografie.

Wat is auteursrecht?

Op vrijwel iedere foto of filmpje, ongeacht de kwaliteit, zit auteursrecht. Het auteursrecht wordt ook wel copyright genoemd. Degene die de foto (of het filmpje) maakt wordt de auteur genoemd en heeft automatisch het auteursrecht. Wanneer de auteur in opdracht de foto’s maakt, of in loondienst is, dan is het mogelijk dat de rechten overgaan op de opdrachtgever of werkgever. De auteur kan het auteursrecht ook aan en ander overdragen of er een licentie van geven (het gebruiksrecht).

De auteur kan bepalen wat er met zijn/haar werk gebeurt. Dit houdt ook in dat wanneer een ander dan de auteur de foto wil publiceren, hier toestemming voor moet worden gevraagd aan de auteur. Simpelweg betekent dit dat wanneer een ander een door jou gemaakte foto wil gebruiken, zij bij jou daarvoor om toestemming moeten vragen.

Het auteursrecht vervalt 70 jaar ná het overlijden van de fotograaf. En wanneer de auteur onbekend is 70 jaar na de eerste publicatie.

Wat is portretrecht?

Naast auteursrecht bestaat er ook het portretrecht. De persoon die herkenbaar op de foto staat heeft het portretrecht. Bij kinderen onder de 16 jaar zijn de ouders of voogd de personen die dit recht hebben over de foto’s van hun kinderen. Het portretrecht gaat enkel over de publicatie van de foto en niet over het fotograferen zelf. Het portretrecht is een recht dat degene op de foto heeft om zich te kunnen verzetten tegen publicatie van de foto wanneer daar een redelijk belang bij is.

Volgens de wet zijn er twee verschillende situaties mogelijk:
- Een portret dat wél in opdracht is gemaakt;
- Een portret dat niet in opdracht is gemaakt.
Na het overlijden van de afgebeelde persoon, kunnen de nabestaanden zich op het portretecht beroepen.

Een portret dat wél in opdracht is gemaakt

Wanneer je bewust een fotosessie van je kind laat maken, heeft de fotograaf nog steeds géén recht om deze zomaar op het internet te plaatsen. Als ouder of voogd zijnde dien je altijd hiermee in te stemmen. Het meest verstandig is het om dit schriftelijk te doen. Laat je ook goed informeren waarvoor de fotograaf de foto’s wil gebruiken zodat je niet onverwachts voor verrassingen komt te staan.

De foto’s die zijn gemaakt mag je gebruiken voor privégebruik. Voor commercieel gebruik heb je weer toestemming van de fotograaf nodig aangezien bij hem/haar het auteursrecht rust.

Een portret dat niet in opdracht is gemaakt

Wanneer een foto niet in opdracht is gemaakt, mag het in eerste instantie wel gepubliceerd worden. Denk hierbij aan spelende kinderen in een speeltuin of mensen in een winkelstraat. Aan de vrije publicatie zitten echter wel grenzen. Wanneer het portret op de foto schade zou kunnen oplopen wegens privacybelang, kan het portret zich tegen de publicatie verzetten (of jij als ouder of voogd zijnde wanneer je kinderen jonger dan 16 jaar zijn).

Wat is gebruiksrecht?

Nog een recht welke bestaat binnen de auteurswetgeving is het gebruiksrecht. Wanneer een foto (in opdracht) is gemaakt voor publicatie door derden, dient er zowel aan de auteur toestemming de worden gevraagd als aan degene die op de foto staat afgebeeld (het portret). Het gebruiksrecht is als het ware een licentierecht voor het gebruik van de foto.

Wat kan je doen als er zonder toestemming een door jou gemaakte foto wordt gebruikt?

Wanneer je geen toestemming hebt gegeven dat iemand anders een door jouw gemaakte foto publiceert, verzoek dan of de uploader de foto wil verwijderen. Wanneer hier geen gehoor aan wordt gegeven kan je bij de website waar de foto gepubliceerd is een klacht indienen over het auteursrecht (copyright). Let op dat enkel de auteur van de foto dit kan doen. Wanneer je het formeler wil aanpakken, kan je een schadevergoeding vragen wegens inbreuk op je auteursrecht. De schade bestaat uit het niet-betalen van het gebruiksrecht en eventuele omzet welke met de foto wordt behaald. Als uitgangspunt wordt als hoogte vaak de vergoeding aangenomen die verschuldigd zou zijn geweest als de auteur wel toestemming zou hebben gegeven voor overname van de foto.

Wat kan je doen wanneer je kind ongewenst op een foto staat?

In deze situatie kan je je herroepen op het portretrecht. Allereerst kan je een verzoek indienen om de foto(‘s) te verwijderen. Wordt hier niets mee gedaan dan zou je het formeler kunnen gaan aanpakken door een sommatiebrief te sturen waarin je duidelijk stelt dat je wil dat de foto wordt verwijderd wegens de privacy van je kind. Wanner dit niet helpt, kan je bij de website waar de foto op staat een melding maken. Meestal geven zij hier wel gehoor aan. Wanneer je er dan nog niet uitkomt, zou je naar de rechter kunnen stappen. De rechter kan een uitspraak doen over of het belang van de publicatie opweegt tegen het belang van het portret. Wanneer er kinderen op de foto staan, laten veel rechters gelukkig het privacybelang zwaarder meewegen waardoor de kans groot is dat de foto verwijderd dient te worden.

Hoe zit het met het plaatsen van foto’s en filmpjes op social media?

Bij veel social media platformen geef je de dienst het gebruiksrecht op alles wat je online plaatst. Ja, mogelijk ook op je foto’s en filmpjes! Hierover is al vaker een hype geweest rond Facebook. Door akkoord te gaan met de algemene voorwaarden kan je daardoor bijvoorbeeld toestemming geven dat jouw foto’s gebruikt mogen worden zonder daar toestemming voor te hoeven geven en/of jou te betalen. De voorwaarden op dit gebied worden dan ook regelmatig gewijzigd door de verschillende social media platvormen. Wanneer je foto’s en filmpjes plaatst, bedenk dan goed dat je mogelijk alle zeggenschap er over kwijtraakt.

Tips om kinderen te beschermen
- Controleer je privacy-instellingen op je social media accounts en zorg ervoor dat enkel je vrienden de foto’s kunnen zien.
- Hartstikke leuk om de hoogtepunten van je kind op social media te plaatsen, maar pas wel op met welke foto’s je op plaatst. Je kunt je hierbij afvragen of je de foto aan iedereen zou willen laten zien.
- Heb je foto’s bij een fotograaf laten maken, vraag dan vooraf of je de foto’s die gepubliceerd worden mag zien zodat er geen ongewenste foto’s op het internet verschijnen.
- Wanneer je een fotosessie laat doen, lees dan altijd de Algemene Voorwaarden die hij/zij hanteert. Vaak laten fotografen je een contract tekenen waarin staat dat je akkoord gaat met de Algemene Voorwaarden of dat je bij het maken van een boeking automatisch akkoord gaat. Wanneer je op geen enkele manier toestemming hebt gegeven, heeft de fotograaf géén recht de foto’s openbaar te publiceren!
- Heb je de fotograaf toestemming gegeven om de foto’s te publiceren en heb je daar achteraf toch spijt van? Dan zou je je kunnen herroepen op artikel 5 lid 2 uit de Wet bescherming persoonsgegevens waarin staat geschreven dat te alle tijden de gegeven toestemming kan worden ingetrokken. De Wet bescherming persoonsgegevens vervalt per 25 mei 2018. Vanaf dan geldt de nieuwe Wet Algemene Verordening Persoonsgegevens (AVG).
- Wanneer je foto’s maakt van bijvoorbeeld het verjaardagsfeestje van je kind, geef dan ook even bij de ouders aan dat je de foto’s (wanneer je dat van plan bent) op social media wil plaatsen.
- Wanneer een fotograaf een foto van je kind maakt welke gepubliceerd zal worden in tijdschrift of krant, kan de fotograaf aangeven dat de foto niet hergebruikt mag worden. Vraag dit ook aan de fotograaf vóórdat de foto gemaakt wordt.
Zijn er van jouw kinderen wel eens foto’s ongewenst op het internet verschenen? Hoe ben je hiermee om gegaan?

Dit artikel is enkel geschreven ter kennisgeving om de wetgeving op een leesbare manier over te brengen en kan niet worden gebruikt in een juridische procedure.
21 July 2018
Kolven op het werk; Rechten voedingsrecht en tips afkolven tijdens werktijd.nl
KOLVEN OP HET WERK – Veel werkende moeders die borstvoeding geven, willen dit ook na hun zwangerschapsverlof blijven doen. Hoe ga je boerstvoeding combineren met je werk? Wanneer je dicht bij huis of bij de opvang werkt, zou je onder werktijd je baby kunnen voeden. Indien dit niet mogelijk is, of je ziet dat niet zitten, kun je ook gaan kolven. M.b.t. kolven op het werk zijn er een aantal richtlijnen waar een werkgever zich aan dient te houden.

Het voedingsrecht in Nederland

In de Arbeidstijdenwet is in artikel 4.8 het Voedingsrecht geregeld. In deze wet staat het volgende geschreven:
- Tijdens de eerste 9 levensmaanden van je baby heb je als moeder het recht om je baby onder werktijd te voeden en/of te kolven. De enige máár die hierbij zit is dat je van te voren je werkgever dient te informeren dat je van plan bent om je baby borstvoeding te gaan geven;
- Je werkgever is verplicht je daartoe de gelegenheid te bieden en dient een geschikte, af te sluiten besloten ruimte ter beschikking te stellen;
- Je mag onder werktijd zo vaak en zo lang als nodig borstvoeding geven en/of te kolven, mits de totale tijd niet langer is als 25% van je werktijd. Deze 25% dient door de werkgever doorbetaald te worden.
Verder staat er in de Arbeidstijdenwet dat wanneer je borstvoeding geeft, je werkgever je tot de eerste 6 levensmaanden van je baby niet mag verplichten om over te werken of nachtdiensten te draaien (tenzij je werkgever aannemelijk kan maken dat hieraan redelijkerwijs niet (volledig) kan worden voldaan). Je mag maximaal 10 uur per dienst werken. In een periode van 4 weken gemiddeld maximaal 50 uur per week en in een periode van 16 weken gemiddeld maximaal 45 uur per week.

Lees ook: Dag borstvoedingsavontuur

Geschikte kolfruimte

Het blijkt dat veel werkende moeders noodgedwongen kolven in ruimtes als het serverhok, het toilet of de auto. Maar zoals in de wet geschreven staat, is je werkgever verplicht te zorgen voor een geschikte kolfruimte.

In artikel 3.48 van Arbeidsomstandighedenbesluit staat geschreven waar de zogenaamde rustruimte aan dient te voldoen. Belangrijke richtlijnen hierbij zijn:
- De ruimte moet van binnenuit afgesloten kunnen worden;
- De ruimte moet hygiënisch zijn;
- De ruimte moet voldoende privacy bieden;
- De ruimte moet voldoende rustig en afgezonderd zijn;
- In de ruimte moet een (opvouwbaar) bed of rustbank staan;
- Voldoende verse lucht en voorzieningen voor klimaatbeheersing zijn nodig;
- Het dient een ruimte te zijn zonder risico’s, zoals de aanwezigheid van gevaarlijke stoffen en verontreinigingen.
Verder zou het ook erg prettig zijn als de ruimte beschikt over een stopcontact, stromend water en een koelkast waar je de afgekolfde melk in kan bewaren.

Indien er geen geschikte ruimte beschikbaar is, moet je werkgever je in de gelegenheid stellen om thuis te voeden of te kolven.

Tips voor werkende moeders die (van plan zijn) borstvoeding te geven
- Ook na de eerste 9 levensmaanden van je baby kan je doorgaan met kolven. Deze uren is je werkgever dan echter niet meer verplicht om door te betalen. Het zou dan een optie kunnen zijn om in je pauze te kolven;
- Oefen thuis alvast met afkolven en oefen met je baby om uit een fles te drinken. Niet alle baby’s accepteren direct een flesje melk. Begin hier één à twee weken mee voordat je weer aan het werk gaat;
- Wanneer je veel afspraken en vergaderingen hebt, kan het soms wat lastig zijn om tijdens werktijd te kolven. Wel zou je kunnen vragen of er rekening kan worden gehouden met jouw planning;
- Wanneer je veel onderweg bent, zou je ook (in de auto) tussen twee afspraken door kunnen kolven. Veel kolven werken op batterijen of een oplaadbare accu;
- Vergeet niet om voldoende bh-pads mee te nemen en een extra schoon shirt. Je weet maar nooit…
Dit artikel is enkel geschreven ter kennisgeving om de wetgeving op een leesbare manier over te brengen en kan niet worden gebruikt in een juridische procedure.
19 July 2018
Babyshower; tips en ideetjes om zelf te organiseren
BABYSHOWER – De babyshower is voor veel zwangere vrouwen toch wel een hoogtepuntje. In de tijd dat je toeleeft naar de geboorte van je kindje, deze gebeurtenis ook eens beleven samen met je vrienden en familie, geheel als een verrassing voor jou! Hoe zit dat precies met een babyshower en welke leuke ideeën zijn er om te gebruiken? Lees het hier!

Wat is een babyshower?

De laatste jaren is de babyshower ook in Nederland bekend geworden, nadat het in Amerika startte. De babyshower is een manier om een zwangere vrouw, meestal een familielid of vriendin, te verrassen en een gezellige middag of avond te bezorgen die in het teken staat van haar zwangerschap. Zo wordt er gevierd dat zij, binnen een korte tijd, haar kindje in haar armen mag houden en er zorg voor mag dragen. Meestal wordt de babyshower in de laatste paar maanden van de zwangerschap georganiseerd, maar niet vlak voor de datum waarop de (aanstaande) moeder is uitgerekend, uiteraard.
Meer informatie over een Babyshower, vind je hier.

Tips voor het organiseren van een babyshower

Een babyshower kan je op zoveel manieren beleven! Lees hieronder ideeën om een babyshower vorm te geven:
- 1. Verdiep je goed in de situatie van jouw vriendin
  Je wilt natuurlijk zeker weten dat je iets organiseert waar je vriendin of zus blij mee is. Daarvoor is het dus heel belangrijk dat je goed nadenkt over de situatie van je vriendin. Hoe lang is ze al zwanger? Hoe fit voelt ze zich en welke activiteiten kan ik dan wel (of juist niet) meer organiseren voor haar? Welke gasten zou zij er heel graag bij willen hebben? Wat voor feestjes wordt de aanstaande moeder blij van? Is het bekend of het kindje een jongen of een meisje is?
- 2. Breng kleur in
  Het is natuurlijk geen echte babyshower als je niet veel kleur gebruikt. Probeer de kleur(en) die je kiest, in alles te bruiken. Zo wordt het een vrolijk geheel en ziet het er niet saai uit. Je kan kiezen voor roze of blauw als je meer weet over het geslacht van het kindje, maar anders doen felle kleuren of pasteltinten het ook goed. Zo lang het maar vrolijk is! Een leuk idee is, om iedereen te vragen om in een bepaalde tint of kleur te komen of een bepaald patroon. Stem ook benodigdheden voor de activiteit(en) en decoratie erop af. Zorg dat de uitnodigingen ook in stijl zijn. Je zult zien dat het vrolijke geheel dat je creëert, een belangrijk element is in de vreugde die iedereen aan de babyshower zal beleven!
  Heb je ideeën nodig voor een goed thema voor een babyshower? Lees dan vooral deze link!
- 3. Nodig mensen uit met een persoonlijk kaartje
  Uiteraard hoop je als je bloedig je best doet om je vriendin te verrassen, dat er dan ook echt een mooie opkomst is. Een goede manier om hiervoor te zorgen, is om de kaartjes persoonlijk te maken. Gebruik bijvoorbeeld een leuke foto van de moeder (en vader), bijvoorbeeld ook met de grote broer(s) of zus(sen) en betrek iedereen in het thema dat je kiest.
  Vind je het moeilijk om zelf kaartjes te maken met de hand, of kost het te veel tijd? Op het internet vind je heel veel websites waar je kaartjes kunt bestellen, maar ook kunt ontwerpen. Op deze website vind je wat leuke voorbeelden.
- 4. Kom met een goed doordacht plan voor de cadeautjes
  Als je je vriendin cadeautjes geeft, is het natuurlijk wel het leukst als ze er blij mee is, er wat aan heeft en het ook echt kan gaan gebruiken. Het cadeau wat je geeft hangt natuurlijk van haar situatie af. Is ze voor het eerst zwanger? Dan heeft ze wellicht andere (praktische) wensen dan wanneer zij zwanger is van haar vierde kindje. Als je kiest voor meerdere cadeautjes, zorg dan dat er genoeg afwisseling is. Een digitale cadeaulijst maken waar mensen voor kunnen intekenen, zorgt voor variatie en voorkomt dubbele cadeaus. Wil je graag één groot cadeau geven? Verzamel dan geld in. Denk er goed aan dat je de moeder wil verwennen, sluit daarbij dus ook aan met je cadeau.
  Vind je het moeilijk om zelf wat te bedenken? Hier vind je wat leuke ideeën!
- 5. Besteed ook aandacht aan het (ongeboren) kindje
  Het is leuk om de moeder in het zonnetje te zetten, maar wat zou het leuk zijn als je iets organiseert waar ook het ongeboren kindje later nog wat leuks aan heeft! De moeder is immers zwanger van een nieuw mensje. Een leuk ideetje hiervoor zijn de ‘Babyshower wishes’. Laat elke gast dit invullen, zodat het kind later ziet wie er al voor zijn/haar geboorte betrokken op hem/haar waren. Een link naar makkelijk te bestellen Babyshower Wishes voor een meisje vind je hier. Dezelfde Wishes, maar dan voor een jongetje, vind je hier.
- 6. Wissel af tussen actief en passief
  Het klinkt heel logisch, maar het is zo makkelijk om te vergeten dat de (aanstaande) moeder het misschien wel heerlijk vindt om een gezellige tijd te hebben, maar niet al te veel te hoeven doen. Als je dan iets wil doen waarbij ze wat actiever moet zijn, wissel dit dan goed af met lekker uitrusten. Je kan bijvoorbeeld bij binnenkomst eerst lekker kletsen en wat drinken en snoepen, dan een leuke activiteit doen, en dan weer lekker zitten en kletsen. Mama heeft niet altijd nog even veel energie als voor de zwangerschap 😉
- 7. Zorg voor lekkere hapjes die de moeder ook mag eten
  Ja, ook dit lijkt logisch, maar wat is het makkelijk om wat leuks te verzinnen en niet na te denken over het feit dat de aanstaande moeder niet alles meer kan en mag eten. Denk daar dus goed over na. Enne, vergeet de taart en chocolade niet!
  Leuke (en lekkere!) ideeën voor Babyshower-hapjes vind je hier.
- 8. Zorg voor leuke decoratieartikelen
  Een echte leuke babyshower is natuurlijk niet compleet zonder een super leuke en gezellige ingerichte ruimte. Hiervoor is het waarschijnlijk belangrijk dat je nieuwe spullen koopt, om in het thema te blijven. Vergeet niet om out of the box te denken, want hoe meer kleur, hoe leuker!
  Hier vind je een heel breed assortiment aan mogelijke decoratieartikelen en benodigdheden.
- 9. Kinderchampagne!
  Last but not least; wat is een echt feestje zonder champagne? Juist, geen feestje. Natuurlijk is er nu wel een klein probleempje, want alcohol en een zwangerschap zijn niet de juiste combinatie. Een leuke oplossing hiervoor is kinderchampagne. Op naar een mooie laatste paar maanden en een fijne tijd met het kindje!
Welke tips heb jij voor de perfecte babyshower? Bring it on!
11 July 2018
Tips tandenpoetsen kinderen; van beloningsschema als het niet lukt tot tandbederf voorkomen- MamaKletst
GEBIT VAN JE KIND – Wanneer het gebit van kinderen niet goed wordt gepoetst, kan dit leiden tot tandbederf zoals gaatjes. Tandbederf kan erg pijnlijk zijn en leiden tot andere problemen. Een goede mondgezondheid is dus erg belangrijk. In dit artikel wordt uitgelegd waarom dat zo belangrijk is en wat je hier aan kunt doen. Ook krijg je tips hoe je je kind kunt leren om goed zijn of haar gebit te poetsen.

Waarom een goede mondverzorging bij kinderen zo belangrijk is

Tandbederf ontstaat wanneer er voedsel in de mond zit vermengd met speeksel. Deze combinatie vormt tot tandplak, een bacterie die tandbederf en tandvleesaandoeningen kan veroorzaken. Wanneer kinderen tandpijn hebben, gaan zij op een andere manier kauwen wat weer kan leiden tot een onjuiste spijsvertering. Ook kunnen tandheelkundige problemen leiden tot concentratieproblemen doordat ze er steeds door afgeleid worden. Tandheelkundige problemen kunnen zelfs leiden tot (uit)spraakproblemen!

Het is dan ook erg belangrijk om te letten op de voeding die je kind binnenkrijgt. Voedingsmiddelen die een hoge zuurgraaf hebben, bijten letterlijk het glazuur van je tanden. Fruitsoorten (citrusvruchten) en frisdranken voorbeelden van mogelijke boosdoeners. Frisdranken danken hun frisse smaak aan het toegevoegde zuur. Met name energiedranken, cola en vruchtensappen zijn zeer slecht voor het gebit. Suiker is sowieso al niet erg gezond, maar ook je gebit wordt er niet blij van.

Lees ook: Angst voor de tandarts bij kinderen voorkomen

Wat je moet weten over het tandenpoetsen bij kinderen

Omtrent de verzorging van het kindergebit zijn er een aantal dingen waar je op kunt letten:

Wanneer moet je beginnen met poetsen?

Vanaf het moment dat het eerste tandje doorkomt, moet je beginnen met tandenpoetsen. Bij een baby kan je beginnen met een stukje schoon gaas rond je vinger na elke voeding. Vanaf 2 jaar gaat je kind meestal mee op periodieke controle bij de tandarts. Begin op tijd met het poetsen van de tanden zodat je kind er aan kunt wennen en maak er een dagelijkse routine van.

Hoe lang moet je het gebit van je kind poetsen?

Kinderen kunnen het beste 2x per dag 2 minuten poetsen waarbij alle delen van de mond en tong worden bereikt. Zorg ervoor dat je altijd nog even napoetst wanneer kinderen nog niet goed zelfstandig hun tanden kunnen poetsen.

Welke tandpasta moet je gebruiken?

Gebruik ook een tandpasta welke geschikt is voor de leeftijd van je kind. Baby’s en peuters zijn vaak geneigd om tandpasta door te slikken, daar hebben de tandpastaproducenten op geanticipeerd. Ook houden veel kinderen niet van de smaak van mint en geven de voorkeur aan zoetere smaken, waar de producenten ook slim op ingespeeld hebben.

Van voor een tandenborstel moet je nemen?

Er zijn een hoop verschillende soorten tandenborstels voor kinderen verkrijgbaar. Let er op dat je voor kinderen een zachte tandenborstel gebruikt (en ook voor jezelf). Vanaf 3 jaar zou je ook voor een elektrische tandenborstel kunnen kiezen. Veel kinderen vinden dat prachtig. Sommige elektrische tandenborstels hebben trouwens ook een timer in het handvat die een geluidje maakt wanneer er bijvoorbeeld één minuut voorbij is, je vindt ze hier.

Hoe moet je de tanden van je kind poetsen?

Hieronder een aantal tips:
- Maak cirkelvormige bewegingen tijdens het poetsen;
- Poets ook voorzichtig de tandvleesrand (vergeet dit niet!);
- Begin achterin met poetsen en ga dan naar voren;
- Leer je kind om de tandpasta uit te spugen (wees geduldig, dit kan even duren);
- Maak de tandenborstel schoon.
Lees ook: Tandenpoetsen bij je kind leuk maken

Tips om je kind effectief zijn/haar tanden te laten poetsen

Om je heen hoor je vaak ouders die vertellen dat hun kind zijn/haar tanden niet graag poetst. Sommige kinderen weigeren zelfs om hun tanden te poetsen. Met deze tips gaat het je misschien wel lukken:

Laat je kind zijn/haar eigen tandenborstel uitkiezen

Met de keuze uit vele soorten en kleuren tandenborstels, vindt je kind het vast en zeker geweldig als hij/zij er zelf eentje uit mag zoeken. Ik merk ook bij mijn eigen kind dat wanneer hij zelf een tandenborstel heeft mogen kiezen, hij er het liefst de hele dag mee in zijn mond rond loopt. Zorg ook voor een tandpasta welke je kind niet vies vindt.

Poets elkaars tanden

Waarom beide je eigen tanden poetsen als je ook elkaars tanden tegelijk kan poetsen? Genoeg redenen om te bedenken natuurlijk, maar het is begrijpelijk dat het voor een kind wel leuk kan zijn. Je kunt je kind ook ondertussen de tanden van zijn/haar pop of knuffel laten poetsen (in hoeverre die tanden hebben natuurlijk. Het gaat om het idee.)

Maak er een plezierige bezigheid van

Je kunt van het tandenpoetsen een spelletje van maken. Voorbeelden:
- Wie kan er het langst zijn tanden poetsen? Vergeet niet om een scorebord bij te houden!
- Laat je kind met zijn/haar hoofd op je schoot liggen en speel alsof hij/zij bij de tandarts is.
- Doe alsof er draken (of iets anders) in de mond zitten van je kind en dat je de draken met de tandenborstel achterna zit (poetsen) om te voorkomen dat ze de tanden van je kind op eten.
Liedjes en apps

Op het internet zijn genoeg leuke tandpoetsliedjes te vinden. Wij zelf zongen toen onze zoon jonger was “tanden poetsen” op het deuntje van Vader Jacob. Steeds wanneer hij stopte met poetsen, stopte wij met zingen wat hij natuurlijk niet leuk vond! Ook zijn er diverse apps te vinden met bijvoorbeeld een timer er in.

Boeken over tandenpoetsen

Ook kun je samen met je kind boeken lezen over tandenpoetsen. Leuke boeken zijn:
Beloningsschema

Maak een beloningsschema waarbij je elke keer een sticker mag plakken wanneer hij/zij goed heeft gepoetst. Zodra ze het schema vol hebben krijgen ze een leuke beloning. Je koopt hier kant en klare varianten.

Heb jij nog aanvullende tips? Wij horen het graag!
30 May 2018