Tag: ontwikkeling

  • Tanden poetsen drama bij je baby, dreumes, peuter? Tips om het leuk maken

    Sommige kinderen laten het prima toe, maar andere kids maken er een drama van: Tandenpoetsen. Vanaf het doorkomen van het eerste tandje volstaat 1 keer poetsen per dag. Zodra je peuter twee is, zou je het gebit van je kindje twee keer per dag moeten poetsen, zo lezen we op de website van Ivoren Kruis. Geen probleem als dat gemakkelijk gaat. Maar een hele opgave als tanden poetsen een flinke strijd is! Mijn tandarts gaf onlangs als tip: “Liever één keer goed, dan twee keer half. Dus ’s morgens zelf laten poetsen en ’s avonds samen.” Maar wat als tanden poetsen bij je kind strijd oplevert? We zetten hier wat handreikingen op een rij…

    Maak er geen strijd van

    Tanden poetsen is van belang om die mooie kleine melktandjes wit en zonder gaatjes te houden. Maar wat als dit niet vanzelf gaat? Sommige ouders zien geen andere uitweg dan hun kind in de houdgreep te nemen en onder dwang te poetsen. Dit is voor niemand leuk. Voor het kind wordt tanden poetsen een negatieve aangelegenheid en ook als ouders kan je flink op gaan zien tegen het bed ritueel. En dit terwijl de aanloop naar het slapen gaan juist ontspannen en een fijne afsluiting van de dag zou moeten zijn, om zo rustig de nacht in te gaan.

    Hoe houd je tandenpoetsen leuk?

    Voordat je overschakelt op de houdgreep, omdat die tanden toch gepoetst moeten worden, kan je wellicht eerst eens proberen om ‘out of the box’ te denken en onderstaande tips een kans te geven:

    • Benoem tijdens het poetsen wat je allemaal ‘ziet’ in het mondje van je dreumes, dingen die die dag gegeten of gedronken zijn. “Hey, ik zie broccoli op jouw kiesjes! Snel weg poetsen” “Huh, wat zit daar nu weer? Een chocoladekoekje?” Maak er samen een vrolijk spelletje van.
    • Varieer met tandpasta met verschillende smaakjes. Wellicht maakt dit het interessanter.
    • Geef je kind jouw tandenborstel, zodat hij of zij jouw tanden kan poetsen, terwijl jij de tanden van je kind poetst. Afleiding is het toverwoord.
    • Zeg ‘aaaaaaaaah’ en ‘ieeeeeeeeeeh’ op verschillende toonhoogtes en laat jouw kind dit nazeggen. Wederom afleiding en het mondje gaat goed open.
    • Ga samen naar de winkel en zoek een mooie tandenborstel en een leuke tube tandpasta uit. Laat je kind zelf kiezen en bij thuiskomst bijvoorbeeld trots aan papa laten zien. “Hey, zo’n tandenborstel is eigenlijk best leuk!”
    • Zet je kind op de rand van de wastafel en laat het een beetje met het water uit de kraan kliederen, zodat ondertussen dat mondje misschien zonder nadenken open gaat.
    • Misschien is een elektrische tandenborstel speciaal voor kinderen leuk genoeg om te willen poetsen. Hier vind je een Mickey Mouse borstel van OralB met een leuke muzikale timer en bijbehorende app.
    • Zet de favoriete knuffel op de commode en laat die meekijken. “Bumba wil graag zien hoe schoon jouw tandjes worden!”

    Het is belangrijk om twee keer per dag je tanden te poetsen, ook bij je kind. Maar wat als tandenpoetsen bij je kind een strijd is? Met deze tips kun je strijd bij het tandenpoetsen voorkomen.

    Vanaf wanneer ga je naar de tandarts?

    Goed poetsen alleen is niet voldoende. Op een gegeven moment komen de tandartscontroles ook om de hoek kijken. Neem je zoon of dochter al zo vroeg mogelijk mee naar jouw eigen controles. Op die manier raakt je kind vertrouwd met de omgeving en de mensen die er werken. Misschien kan je kind zelfs al even in de stoel zitten of kan de tandarts of mondhygiënist al op speelse wijze even in de mond kijken. Leg van tevoren uit wat er staat te gebeuren, kijk een filmpje over de tandarts of lees een boekje. Vanaf het tweede levensjaar zou het goed zijn om je kind twee keer per jaar mee te nemen naar de controles.

    Voorkomen is beter…

    • Twee keer poetsen per dag, waarvan één keer grondig.
    • Twee controles per jaar.
    • Maximaal vier momenten per dag zoet en zuur eten.
    • Niet de hele dag door slokjes drinken (water is overigens geen probleem).

    Als je de vier bovenstaande richtlijnen in acht neemt, dan leg je over het algemeen een goede basis voor een stralende lach. Kijk hier ook voor tips om je tanden goed te poetsen. Hopelijk helpen de tips in deze blog om het verzorgen van de kindertandjes wat aangenamer te maken voor zowel ouder als kind, want je hebt maar één gebit!

    Het is belangrijk om twee keer per dag je tanden te poetsen, ook bij je kind. Maar wat als tandenpoetsen bij je kind een strijd is? Met deze tips kun je strijd bij het tandenpoetsen voorkomen.

  • De leukste spelletjes en activiteiten met je peuter.nl

    Samen spelen met je peuter kan ontzettend leuk zijn. Maar we doen het tegenwoordig veel te weinig. Onlangs schreef ik op mijn blog www.mamamell.nl over het fanatieke tabletgebruik van onze tweejarige dochter en het voorkomen van schadelijke gevolgen voor de oogjes. (Klik hier om die blog te lezen.) Na wat research werd me duidelijk dat drie tot vier uur naar een schermpje kijken, gecompenseerd dient te worden met twee uur buiten spelen. Maar als je het risico op bijziendheid bij je kind zoveel mogelijk wilt beperken, kan je natuurlijk veel beter alternatieven aanbieden voor die tablet! En wat is er nu leuker dan een beetje quality time met je peuter? We zetten 5 leuke suggesties om samen te spelen met je peuter voor je op een rij.

    Raamtekening maken

    Heb je een schuifpui of andere raampartij op werkhoogte van je kind? Dan is die uitermate geschikt om samen met je kind aan de slag te gaan. Er zijn verschillende raamstiften verkrijgbaar speciaal voor kinderen. De Funtastics Window Fun Markers hebben mooie kleuren, zijn makkelijk afwasbaar van het raam met alleen wat water en goed uitwasbaar uit kleding. Gegarandeerd uren tekenplezier voor jou en je kind. Je koopt de stiften hier. Het leuke van deze stiften is dat ze je als ouder ook veel plezier bezorgen. Is je kind jarig? Maak dan bijvoorbeeld een mooie tekst en tekening op het raam, zodat iedereen weet wie het feestvarken is.

    Samen spelen met je peuter kan ontzettend leuk zijn, maar we doen het veel te weinig. We hebben geen tijd of geen zin. Maar wist je dat samen met je peuter spelen helemaal niet ingewikkeld hoeft te zijn? Wij zetten 5 manieren om samen te spelen met je peuter op een rij.

    Mega bellen blazen

    Wat is er nu leuker dan super grote bellen blazen?  Met alleen een beetje water en afwasmiddel zal je niet verder komen dan de standaard kleine belletjes. Ook leuk, maar met een eenvoudige toevoeging, blaas je de bellen reuze groot! Bij de drogist koop je voor €3,- een flesje glycerine. Voeg dit toe aan je sopje, voor de grootste bellen.

    Het recept voor een goed sopje

      • 1 deel groene Dreft (geen afwasmiddel met citroen)
      • 8 delen warm water
      • 4 theelepels glycerine

    Van twee stokken, een touw van 2 meter en een zwaar ringetjes kan je een zogeheten bellenstok maken, om grote bellen te maken. Maar deze zijn ook hier te koop.

    Lees ook: 60x leuke zomeractiviteiten met kinderen

    Samen spelen met je peuter kan ontzettend leuk zijn, maar we doen het veel te weinig. We hebben geen tijd of geen zin. Maar wist je dat samen met je peuter spelen helemaal niet ingewikkeld hoeft te zijn? Wij zetten 5 manieren om samen te spelen met je peuter op een rij.

    Een meters-lange tekening maken

    Heb je een restje behang? Tape de strook behang vast op de vloer en leg stiften, potloden, krijt, verf, glitterlijm, stickers etcetera klaar. Gegarandeerd uren teken plezier want het papier houdt maar niet op. Je kan er als ouder ook op gaan liggen en je laten omtrekken door je kind, of andersom! Of teken een lange straat, met huisjes, bomen, rotondes en stoplichten, waar je later met de autootjes overheen kan racen.

    Samen spelen met je peuter kan ontzettend leuk zijn, maar we doen het veel te weinig. We hebben geen tijd of geen zin. Maar wist je dat samen met je peuter spelen helemaal niet ingewikkeld hoeft te zijn? Wij zetten 5 manieren om samen te spelen met je peuter op een rij.

    Met ballonnen spelen

    Ballonnen hebben vrolijke kleurtjes en zijn licht van gewicht en hierdoor uitermate geschikt om samen met je peuter mee te spelen. Er mee voetballen richt in huis geen schade aan en door het lichte gewicht kan je kindje gemakkelijk leren gooien en vangen. Probeer de ballon samen in de lucht te houden zonder dat ‘ie de grond raakt. Of ga samen aan tafel zitten, met de ballon in het midden en probeer ‘m naar elkaar toe te blazen.

    Samen spelen met je peuter kan ontzettend leuk zijn, maar we doen het veel te weinig. We hebben geen tijd of geen zin. Maar wist je dat samen met je peuter spelen helemaal niet ingewikkeld hoeft te zijn? Wij zetten 5 manieren om samen te spelen met je peuter op een rij.

    Betrek je kind bij het huishouden

    Het huishouden, door velen gezien als een noodzakelijk kwaad. Maar door het samen met je kind te doen, kan het ook gewoon een gezellige activiteit worden. Overvraag je peuter niet. Kijk goed naar wat jouw kind zou kunnen op zijn of haar leeftijd. Voorbeelden van wat een peuter samen met papa of mama zou kunnen doen zijn:

    • Twee dezelfde sokken bij elkaar zoeken. Ben je de was aan het opvouwen, leg de sokken dan op een hoopje en laat jouw kind de paartjes bij elkaar leggen.
    • Was in huis verzamelen en in de wasmand doen.
    • Speelgoed opruimen.
    • Afstoffen met een doek.
    • Helpen tafel dekken en afruimen.

    En behalve dat het gezellig kan zijn om samen klusjes te doen, draagt het ook nog eens bij aan een gezonde ontwikkeling van je kind. Zo breng je je kind al op jonge leeftijd verantwoordelijkheid bij. Hierdoor ontwikkelt je kind zelfvertrouwen en zelfstandigheid.

    Samen spelen met je peuter kan ontzettend leuk zijn, maar we doen het veel te weinig. We hebben geen tijd of geen zin. Maar wist je dat samen met je peuter spelen helemaal niet ingewikkeld hoeft te zijn? Wij zetten 5 manieren om samen te spelen met je peuter op een rij.

  • Tips om de beste basisschool voor je kind te kiezen

    Het loslaten van je kind is vreselijk moeilijk. En om al op hele jonge leeftijd te moeten beslissen naar welke school je je kroost laat gaan is misschien wel net zo moeilijk. Want hoe kies je de juiste basisschool voor je kind? Kijk je alleen naar de scores van de school of zijn er ook andere belangrijke zaken waar je op kunt letten bij het uitkiezen van een school? Ik heb onze afwegingen voor je onder elkaar gezet. Hopelijk helpt het bij het uitkiezen van de juiste basisschool.  

    Verzamel informatie over de school

    Je kunt voordat je gaat rondbellen om kennismakingen in te plannen al veel informatie online vinden. Bekijk bijvoorbeeld eens de website van de school. Wat kun je er allemaal vinden? Past alles wat er staat bij jullie denkwijze of totaal niet? Deze eerste indruk is misschien wel de belangrijkste. Vaak kun je hier ook informatie vinden over de klassen, de schooltijden en wat er van ouders verlangd wordt. Natuurlijk probeert een school zichzelf wel te verkopen. Dus het kan ook zeker geen kwaad om de website van de Onderwijsinspectie te bekijken om het inspectierapport van de school te bekijken. Je kunt daar ook verschillende scholen met elkaar vergelijken.

    Het schooltype

    Past een bepaalde school bij je geloofsovertuiging? Is er een speciaal soort onderwijs waar je graag voor zou willen gaan? Er is veel keuze in schooltypes. Wanneer je een school kiest op geloofsovertuiging, kun je kiezen uit een:

    • Christelijke school
    • Katholieke school
    • Islamitische school
    • Joodse school
    • Hindoeïstische school of een openbare school.

    Maar er zijn ook verschillende onderwijssoorten te vinden op scholen. Denk hierbij aan:

    • Montessori
    • Jenaplan
    • Dalton
    • Vrije School
    • Freinet
    • Nuts

    En je kunt kiezen uit een openbare school, die staat open voor alle soorten geloofsovertuigingen. Sommige openbare scholen werken wel volgens een pedagogisch concept. Maar een openbare school mag nooit iemand weren vanwege een bepaalde geloofsovertuiging.

    Daarbij kan het ook voorkomen dat er scholen zijn met een bepaalde geloofsovertuiging die er ook een bepaald onderwijssoort op na houden. Denk hierbij aan een Christelijke Montessorischool.

    De afstand tussen huis en school

    Het is misschien niet het belangrijkste, maar toch vind ik het persoonlijk meetellen bij de schoolkeuze; de afstand tussen huis en school. De eerste jaren zal je je kinderen toch nog naar school brengen. Maar buiten dat het misschien in de toekomst handig kan zijn als je kinderen ook alleen van en naar school kunnen fietsen, is het vaak ook zo dat er meerdere kinderen uit de buurt op dezelfde school zitten. En het is ook wel prettig als de route naar school niet te lastig te fietsen is.

    Schoolpopulatie

    Wie worden de vriendjes van je kind? Echt kiezen kun je de vrienden van je kinderen niet, maar er zijn wel verschillen te ontdekken op scholen. Vaak helpt het om hierbij toch vooral naar de onderwijsvorm te kijken, past dat goed bij jullie eigen opvoeding? Dan is de kans groot dat je de kinderen op deze school ook graag als de vriendjes van je kind zou zien. Ook kan het helpen als je al kinderen kent op school. Bijvoorbeeld omdat het buurtgenootjes zijn of omdat je ze kent van de kinderopvang.

    Het gebouw en het schoolplein

    Dit kun je deels al zien als je voorbij het schoolgebouw loopt. Hoe ziet het gebouw eruit? Hangen er knutselwerkjes voor de ramen? Nodigt het schoolplein uit om te spelen? En bij een kennismaking in de school kun je kijken hoe de indeling is. Is het rommelig maar overzichtelijk? Is het schoon en is er aan de sfeer te merken of het een strenge school is of niet? Het eerste gevoel als je de school binnenstapt is erg belangrijk. Zijn er ook extra ruimtes rondom de school? Zoals bijvoorbeeld een schooltuin en spelen de kleuters en de bovenbouw apart van elkaar op het schoolplein?

    Schooltijden

    Steeds meer scholen stappen over naar een continuerooster, waardoor de schooldagen eerder ophouden, maar iedereen tussen de middag op school blijft. Dit spreekt niet alle ouders aan, dus is het belangrijk om dit goed in kaart te brengen. Kun je je kinderen tussen de middag ophalen van school en zo niet, wat kost de overblijf als er geen continuerooster is? Sommige scholen kiezen voor een extern bedrijf om de overblijf te regelen en zijn hierdoor erg duur, terwijl andere scholen het aan de school of zelfs de ouders over laat. Dit kan veel schelen in de kosten. En bij een continuerooster kan het een nadeel zijn dat de buitenschoolse opvang duurder is.

    Lees ook: Back to school – Inhoud van Luuk’s schooltas

    Hoe kies je de juiste basisschool voor je kind? Waar moet je op letten bij het uitkiezen van een school en wat is belangrijk? Zo kies je de juiste basisschool!

    Leerkrachten

    Hoe komen de leerkrachten op je over? Zijn ze betrokken? Luisteren de leerlingen naar ze en komen ze (indien mogelijk) de hand schudden? De sfeer in de klas is bepalend voor het opnemen van de lesstof, dus dit is erg belangrijk. Al moet je wel altijd onthouden dat leerkrachten wegens ziekte of een andere baan natuurlijk ook zomaar kunnen wegvallen en er een ander voor in de plaats komt. Ook helpen de leerkrachten de leerlingen te begeleiden. Hoe zit dit met bijzondere gevallen? Wat als je kind gepest wordt, te weinig uitdaging heeft of juist niet goed kan meekomen met de lesstof. Is er tijd en ruimte om hiermee om te gaan en op welke manier gebeurt dit?

    Beoordeling van de leerlingen

    Leerlingen worden op steeds meer verschillende manieren beoordeeld. Hoe gaat dat op de school waar je kennismaakt? Krijgen de kinderen een rapport? Krijgen ze cijfers? Moeten ze huiswerk maken of wordt het schoolwerk voornamelijk op school gedaan? Daarnaast is het ook goed om te weten dat er scholen zijn waar nog zo min mogelijk digitaal gewerkt wordt en er zijn scholen waar bijna alleen nog maar digitaal gewerkt wordt, met tablets en digiborden. En afhankelijk van de onderwijsvorm zullen er ook toetsen gemaakt worden in de loop der schooljaren. Het is goed om van te voren te weten hoe de school naar keuze hierin staat en tot op welke hoogte zij voldoen aan deze eisen.

    De ouderbijdrage

    Dit zou niet perse doorslaggevend moeten zijn, maar ik kan me voorstellen dat het bepaalde knopen kan doorhakken. De ouderbijdrage voor scholen is zeer verschillend in prijzen. Bij de ene school is een vrijwillige ouderbijdrage, toch niet geheel vrijwillig, terwijl dit bij de andere school wel zo is. Ook verschilt het erg per school wat er bij de ouderbijdrage inbegrepen is. En of er dus nog kosten bij kunnen komen voor bijvoorbeeld een schoolreisje. Er zijn scholen die kinderen van bepaalde activiteiten kunnen uitsluiten als de ouderbijdrage niet betaald is. Het is goed om je hier van te voren in te verdiepen.

    De rol van ouders

    Ook de rol van jou als ouder kan per school erg verschillen. Er zijn steeds meer scholen die erg bouwen op de ouders. Door een actieve ouderraad te hebben, maar een school kan ook veel inzet vragen voor bijvoorbeeld de schoolbibliotheek, verschillende activiteiten en feestdagen. Wanneer je hier echt geen tijd voor hebt, kun je hier maar beter rekening mee houden met het uitkiezen van een school. Veelal zijn scholen die veel aan ouderparticipatie doen, goedkoper in de ouderbijdrage dan scholen die minder om ouderparticipatie geven.

    Lees ook: Hoofdluis voorkomen en bestrijden

    De wachtlijst van een school

    Je kind aanmelden op een basisschool kan vaak vanaf 3 jaar ongeveer. Maar in sommige dorpen en steden moet je er al veel eerder bij zijn om van een plekje verzekerd te zijn. Informeer dus naar de wachtlijst van een school. Is die er nog niet en is er gegarandeerd plek bij inschrijving? Of komt je kind bij inschrijving op een wachtlijst te staan? Bij de laatste is het wel verstandig om je kind op meerdere scholen in te schrijven. En wanneer je kind geplaatst is, is het wel zo netjes om vervuiling van verdere wachtlijsten tegen te gaan en je kind uit te schrijven bij de andere scholen.

    Wanneer hebben wij voor een school gekozen?

    Over twee maanden is het zo ver voor ons. Luuk wordt vier jaar en zal vanaf dan naar de basisschool gaan. Het uitkiezen van een basisschool was iets waar we best moeite mee hadden. Hoewel we al rond Luuk’s tweede verjaardag een basisschool dachten uitgekozen te hebben, besloten we afgelopen jaar toch nog andere scholen te bezoeken en te kijken of een ander soort onderwijs toch niet beter bij hem past. Dat bleek zo te zijn, waardoor we vrijwel op het laatste moment nog een plekje voor beide kinderen bemachtigden op een school die voor ons heel erg goed voelt. Het aftellen is voor ons begonnen, nog maar heel even en Luuk gaat de eerste dagen wennen op zijn nieuwe school. Maar omdat de school zo goed voelt voor ons allemaal, kijken we er vooral naar uit in plaats van dat we er tegenop zien. Al blijft het natuurlijk moeilijk om je kind verder los te moeten laten.

    Hoe kies je de juiste basisschool voor je kind? Waar moet je op letten bij het uitkiezen van een school en wat is belangrijk? Zo kies je de juiste basisschool!

    Waar heb jij opgelet bij het kiezen van de basisschool voor je kind? Mis je nog aandachtspunten?

  • Maik is 5 maanden oud

    De maand februari heeft geen 30e dag, dus het is een beetje smokkelen met hoe oud Maik nu is, maar goed, 30 maart is hij 6 maanden oud, dus nu ongeveer 5 maanden. En zoals elke maand vertel ik over zijn ontwikkeling. Hoe gaat het met Maik, groeit hij goed en wat kan hij allemaal al?

    Lengte & Gewicht

    Ik zou het echt niet durven zeggen. Ik heb niet het idee dat hij heel hard groeit. Hij veranderd wel in gedrag en zijn gezicht, dus daardoor lijkt hij groter, maar in lengte valt het volgens mij allemaal wel mee. Althans, dat idee heb ik als ik naar zijn kleding kijk. Volgende maand hoeven we pas weer naar het consultatiebureau. Ik ben erg benieuwd naar zijn lengte en gewicht op dat moment.

    Kledingmaat & Luiers

    Maik draagt nog steeds maatje 62. Wel heb ik hem soms een boxpakje in maat 68 aan gedaan, maar boxpakjes vallen klein op de een of andere manier. En de boxpakjes in maat 68 zijn eigenlijk nog te breed voor onze smalle vent. Het duurt dus denk ik nog wel even tot hij in maat 68 gaat. En dat geeft niet, want nu kunnen we wat langer genieten van de leuke kleding in maat 62.

    Maik draagt luiers maat 3 en daar blijft hij voorlopig ook nog wel even in zitten vermoed ik.

    Ontwikkeling

    Van rug naar buik draaien

    Het is hem gelukt hoor, het zal er al een tijdje aan te komen, maar afgelopen week (21 februari) vond Joost hem op zijn buik in zijn bedje, waar ik hem toch echt op zijn rug had neergelegd. Hij vindt het ook steeds leuker om op zijn buik te liggen en kijkt dan vrolijk om zich heen.

    Willen zitten

    Liggen is echt voor baby’s. Dat vindt Maik niks aan. Je maakt hem niet gelukkig op zijn rug, zelfs niet met iets te spelen om zich heen. Het liefste zit hij de hele dag bij je. Maar ja, dat is natuurlijk ook wel erg gezellig!

    Speelgoed vasthouden

    Maik houdt steeds vaker een speeltje vast. Verder doet hij er nog niets mee, maar iets vasthouden vindt hij fijn. Tijdens het verschonen houdt hij regelmatig mijn mouw vast, of hij grijpt mijn armbandjes vast tijdens het knuffelen. Hij heeft gewoon graag iets in zijn handen haha.

    Verder is Maik eigenlijk niet veel nieuws gaan doen afgelopen maand. Hij neemt overal lekker de tijd voor en dat is alleen maar goed.

    Eten en Drinken

    Afgelopen maand liet Maik ineens zijn 5e fles staan. Hij is toe aan 4 flessen op een dag. En om het iets meer te laten vullen, geven we bij de laatste fles wat rijstebloempap. Nog steeds krijgt Maik alleen maar melk (en dus een beetje pap bij zijn laatste fles). Hij heeft nog geen hapje vaste voeding gehad en eigenlijk willen we dat nog een maand zo houden. Tenzij Maik echt ineens interesse gaat tonen in ons eten, maar tot nu toe boeit het hem niet zoveel wat wij doen aan tafel.

    Maandfoto

  • 7 tips om door huildagen heen te komen

    Hoewel het een taboe lijkt om er over te praten. Elke moeder kent deze dagen. Huildagen. Ze zijn erg zwaar en duren vaak lang. Ook wij hebben er soms mee te maken. Gelukkig niet dagenlang, maar een of maximaal twee dagen achter elkaar. Ik geef je 7 tips om door huildagen heen te komen.

    7 tips om door huildagen heen te komen - www.mamakletst.nl

    1. Kijk niet in de spiegel, ik herhaal. Kijk niet in de spiegel.

    Als je je al opgejut voelt door het huilen van je baby, is het niet verstandig om in de spiegel te kijken. Ik word er in elk geval niet vrolijk van. Meestal heb ik met een huildag niet eens de tijd om mezelf fatsoenlijk aan te kleden, laat staan op te maken. Ik ken betere spiegelbeelden van mezelf. Dus kijk ik niet in de spiegel op zo’n dag. Daar ga ik me alleen nog maar meer door ergeren.

    2. Vraag om hulp

    Het is totaal geen schande om een keer om hulp te vragen. Al is het de buurvrouw of ze een boodschapje voor je mee wil nemen. Of vraag opa/oma even op te passen, zodat je zelf even een half uurtje een luchtje kunt scheppen. Je zult zien dat je je daar wat beter van gaat voelen.

    3. Neem ’s avonds tijd voor jezelf

    Na een lange huildag is het heel fijn om even lekker tot jezelf te komen als je baby slaapt ’s avonds. Lees een boek. Neem een lange warme douche. Ga even sporten. Kijk televisie of doe iets anders waar jij je van kunt ontspannen. Mij helpt het altijd goed om even te gaan haken. Daar hoef ik niet zo bij na te denken en daar word ik lekker moe van.

    4. Probeer mee te slapen als je baby slaapt

    Als je baby slaapt tussen het huilen door is het heel fijn om zelf ook even je ogen dicht te doen. Je zult zien dat je daar van opknapt. Daarna kun je weer een paar uurtjes huilen verdragen.

    5. Ga een stukje wandelen

    Wandelen met je baby werkt eigenlijk altijd om je baby te troosten. Luuk huilt nooit als ik met hem wandel.

    6. Draag je baby in een draagdoek

    Als je baby huilt, is hij vaak rustig als hij tegen je aan kan zitten of liggen. Een draagdoek biedt uitkomst! Op een huildag draag ik Luuk graag in een draagdoek, zodat ik mijn handen lekker vrij heb. Dan kan ik toch nog toekomen aan dat ene huishoudklusje of het versturen van die mail naar de klant die al een dag zit te wachten op reactie.

    7. Laat je baby niet huilen

    Je baby huilt nooit zomaar. Troost hem dus als hij huilt en laat hem niet huilen. Als je hem troost leert hij dat je er voor hem bent. Misschien is het slecht. Maar ik ga niet eens plassen als Luuk huilt. Des noods zet ik hem in een stoel voor me op de wc, zodat ik tegen hem kan blijven praten en hem kan aanraken.

    En moeders, vergeet ook niet dat jullie niet alleen zijn! Ik heb zelf altijd veel steun aan mede mama’s via Twitter of Instagram.

    Heb jij nog tips om door een huildag heen te komen?