Geld besparen in je eigen huis, het is mogelijk. De vaste lasten omlaag halen waar mogelijk is voor mij een echte sport geworden. Tijdens de strenge wintermaanden de verwarming niet maximaal aanzetten is één van de manieren. Maar er zijn meer manieren om in de winter te besparen op je energiekosten.
Overstappen van energieleverancier
Je doet er goed aan om regelmatig te checken of het voordeliger is om over te stappen naar een andere energieleverancier. De tarieven voor gas en elektriciteit wisselt nog wel eens gedurende het jaar. Wat mij betreft is het belangrijk dat energie vergelijken onafhankelijk gebeurt. Zodat je zeker weet dat je de beste prijs hebt bij een nieuw contract. Welk contract je kiest is aan jezelf, je kunt een 1-jarig contract afsluiten, maar ook voor meerdere jaren. Al zou ik dat met de steeds hoger wordende gasprijzen op dit moment, nu zelf niet zo snel doen.
Zet de verwarming een graadje lager
Trek warme kleding aan, loop niet op blote voeten en leg een dekentje over jezelf heen om warm te zijn en te blijven. Op deze manier kan je verwarming makkelijk een graadje lager gezet worden. En dat scheelt al een hoop in je energierekening. En als je niet alleen op de bank zit, is het natuurlijk extra gezellig om dichter bij elkaar te zitten om elkaar op die manier een beetje op te warmen. Twee vliegen in één klap!
Gebruik ledverlichting
Heb je verschillende sfeerlampen aan staan ’s avonds? Dan is het goed om je lampen te vervangen en hier ledverlichting in te doen. Het staat net zo gezellig, maar scheelt enorm in de kosten. Ze gaan ook nog eens langer mee. Daardoor lijken de lampen zelf wel duurder, maar bespaar je uiteindelijk toch een hoop!
Kaarsjes aan
Niet alleen zorgen kaarsjes voor wat extra verlichting, maar er komt ook warmte vanaf. Het staat dus niet alleen erg gezellig op verschillende plekken in je woonkamer, maar je maakt het er ook nog wat warmer van. Wij halen zelf voor de wintermaanden altijd extra hoge waxinelichtjes, die de hele avond meegaan, zodat je niet halverwege de avond ineens nog kaarsjes moet verwisselen.
Hang gordijnen op
Goede dikke gordijnen voor je ramen en deuren helpen om ’s avonds de kou buiten te houden. Er kan veel kou en tocht tussen de kieren van je deuren en ramen doorkomen. Extra voordeel is ook nog, dat door de gordijnen, niemand vanaf buiten in het donker je huis in kan kijken. Doe de gordijnen ’s morgens wel weer open. Want zeker als de zon schijnt, kan je huis daardoor ook weer lekker opwarmen.
Doe de tussendeur dicht
De plek waar je de meeste tijd doorbrengt is de woonkamer of keuken. De hal of de slaapkamers op de bovenverdieping, hoeven daarom niet verwarmd te worden. Als je de tussendeur dichthoudt, is je woonkamer sneller warm met de verwarming aan, zonder dat de warmte naar ruimtes ontsnapt waar die extra warmte eigenlijk niet nodig is.
Ventileer
Ook al is het buiten koud, het is echt heel goed om dagelijks goed te ventileren door je achterdeur of slaapkamerraam open te zetten. Op deze manier kan het vocht uit je huis. Droge lucht is namelijk veel sneller warm dan vochtige lucht. En je huis gaat er ook nog eens een stuk frisser van ruiken, dat is ook wel zo prettig.
Het einde van het jaar nadert en dat betekent dat je naast het regelen en organiseren van alle feestdagen, ook weer kunt overstappen van zorgverzekering. Uiterlijk 12 november maken alle zorgverzekeraars hun nieuwe polissen bekend met de daarbij behorende premies. Je kunt er natuurlijk voor kiezen bij je huidige zorgverzekeraar te blijven, maar het kan verstandig zijn te kijken of je dan nog wel de juiste dekking hebt bij de wensen en behoeften die je hebt. Maar hoe kun je de goedkoopste zorgverzekering vinden?
Zorgverzekeringen vergelijken
Kijk bij het uitkiezen van de goedkoopste zorgverzekering niet alleen naar de laagste premies. Maar hou rekening met verschillende zaken voor je een nieuwe verzekering afsluit. Een basisverzekering is verplicht als je in Nederland woont en in principe is de basisverzekering bij iedere verzekeraar gelijk. Wel is het per zorgverzekeraar verschillend of je vrije keuze hebt in de zorgverlening of dat er alleen met bepaalde zorgverleners contracten zijn afgesloten. Vergelijk de verschillende zorgverzekeringen dus met elkaar en kijk goed of jouw wensen en je eigen keuzes qua zorgverlening wel vergoedt worden. Anders kun je gedurende het jaar nog dure rekeningen verwachten en dat maakt je zorgverzekering niet direct goedkoper.
Vrijwillig eigen risico
Het verplichte eigen risico blijft in 2022 wederom gelijk, namelijk € 385,00 per jaar. Maar verwacht je weinig tot geen zorg nodig te hebben? Dan kun je je vrijwillig eigen risico ophogen tot € 885,00. Hiermee verlaag je je maandelijkse premie. Dit kan soms wel tientallen euro’s per maand besparen. Wees je er wel van bewust dat een ongeluk in een klein hoekje zit en als je onverhoopt in het ziekenhuis terecht kom, die € 885,00 ineens gebruikt gaat worden. Het is dus goed dit geld opzij te houden voor noodsituaties. Naast het eigen risico heb je soms ook nog een eigen bijdrage voor bijvoorbeeld medicijnen. Voor mijn ADHD medicatie betaal ik jaarlijks ook nog eens € 250,00 eigen bijdrage, naast mijn eigen risico.
Aanvullende zorgverzekering
Kijk bij het afsluiten van een nieuwe zorgverzekering goed naar welke zorg je denkt nodig te hebben. Sport je veel en ben je gevoelig voor blessures? Dan kan het verstandig zijn om je aanvullend te verzekeren om zo fysiotherapie vergoedt te krijgen. En hetzelfde geldt voor bevallen in het ziekenhuis zonder medische indicatie. Als je nu al zwanger bent, kun je hier voor het volgende jaar rekening mee houden. Toch kunnen hier ook haken en ogen aanzitten. Een aanvullende verzekering kost vaak (afhankelijk van wat je nodig hebt) al snel een paar tientjes extra per maand. Dat loopt op jaarbasis flink op. Soms kan het voordeliger zijn om de fysiotherapie toch zelf te betalen, zonder een aanvullende verzekering af te sluiten. Ditzelfde geldt voor een tandartsverzekering. Wanneer je voor zo’n € 500,00 per jaar kosten hebt aan de tandarts, is het meestal beter om je er niet voor te verzekeren, maar de kosten zelf op je te nemen. Maar verwacht je een veel hogere rekening, kan het wel lonend zijn. Weeg goed af welke kosten je denkt te maken en bekijk de polisvoorwaarden om te beslissen of het echt voordeliger is of niet.
Goedkoopste zorgverzekering afsluiten
Kortom, de goedkoopste zorgverzekering is niet direct de verzekering met de laagste premies. Maar totaal afhankelijk van wat jij nodig hebt komend jaar. Helaas hebben we geen glazen bol waarmee we kunnen bekijken of we erg ziek gaan worden of erger, in het nieuwe jaar. Maar een redelijke inschatting maken van de zorg die je nodig hebt, is gelukkig wel te doen, door te kijken naar het afgelopen jaar. En dan is het een kwestie van rekenen, veel vergelijken en nog meer rekenen. Gelukkig heb je nog tot 31 januari 2022 de tijd om over te stappen. Vergeet dan alleen niet om uiterlijk 31 december 2021 je huidige zorgverzekering op te zeggen. Wanneer je zelf voor het einde van het jaar een nieuwe zorgverzekering afsluit, wordt het opzeggen van je huidige zorgverzekering meestal zelfs voor je geregeld.
Orde brengen in een zeer chaotisch leven, dat is voor mij als onlangs gediagnostiseerde ADHD’er niet de makkelijkste opgave. Met behulp van mijn agenda, een apart boekje voor mijn takenlijst en medicatie begint het al iets dragelijker te worden. Maar mijn smartwatch is misschien wel mijn grootste hulpmiddel. Door dit leuke horloge, word ik gedurende de dag op verschillende momenten herinnert aan bepaalde gebeurtenissen.
Ik vergeet alles
Al mijn hele leven, maar met name sinds ik kinderen heb, laat mijn geheugen me regelmatig in de steek. Ik vergat regelmatig afspraken, stond op het verkeerde moment bij de verkeerde afspraak. En tijdens een drukke dag kon ik ook nog regelmatig vergeten te eten. Sinds ik weet dat ik ADHD heb, krijg ik hulp van een coach, die mij de kneepjes van het maken van takenlijsten en agendabeheer eigen probeert te maken. Dit gaat gelukkig steeds beter, maar ik bleef er tegenaan lopen dat ik nog wel eens te laat de deur uit ga en hierdoor op tijd ben voor een afspraak. En me pas als mijn maag erg veel geluid maakt, besef dat ik ben vergeten te ontbijten. Hier moest ik een oplossing voor vinden.
Alarm instellen op mijn smartwatch
Ik was al in het bezit van een smartwatch, maar vergat deze regelmatig (op tijd) op te laden. Dit moest dus een terugkerende taak worden op mijn wekelijkse takenlijst. En toen dit eenmaal lukte, werd mijn volgende taak om op zondagavond voor de rest van de week alarmen in te stellen. Dit kunnen terugkerende alarmen zijn, die voor iedere week vrijwel hetzelfde zijn, maar ook afspraken die niet wekelijks terugkomen.
1x per dag, 10 minuten nadat mijn wekker gegaan is, om uit bed te stappen en aan mijn ochtendroutine te beginnen
3x per dag wanneer het tijd is om mijn medicatie in te nemen
6x per dag wanneer het tijd is om iets te eten (3 normale maaltijden en 3 fruit/snackmomenten)
10 minuten voor ik moet vertrekken naar een afspraak (die tijd is voldoende om zelf mijn spullen te pakken en de kinderen zich hun schoenen en jassen aan te laten trekken)
Een herinnering op een moment zonder afspraken/taken om iemand te bellen of contacten
Een alarm instellen is op iedere smartwatch dames mogelijk, zelfs op de meest goedkope varianten. Dit kan door meldingen aan te zetten vanuit je digitale agenda, of via de app die je gebruikt om de gegevens van je smartwatch af te lezen. Mijn agenda hou ik bij op papier, ik heb er daarom voor gekozen om de alarminstellingen vanuit de app te gebruiken. Hierbij staan ook labels, zodat ik precies zie waarom mijn horloge gaat trillen op dat moment.
Overprikkeling door alle meldingen
Waar ik bij het gebruik van mijn garmin smartmatch wel even aan moest wennen, was dat ik alle meldingen van mijn telefoon ook op mijn horloge kreeg. Dit is gelukkig prima in te stellen en aan te passen. Het is tijdens mijn werk in de kinderopvang namelijk helemaal niet nodig om te weten dat de tante van de achterneef van mijn buren ook op een Facebookbericht heeft gereageerd. Mijn telefoon kan ik makkelijk wegleggen, maar mijn horloge trilde in eerste instantie bij elke melding. Dus om niet overprikkelt te worden door alles wat er op mijn horloge gebeurt, heb ik alleen de meldingen van mijn alarmen, niet gedempte whatsappgesprekken en telefoonoproepen aan staan. En wat een rust geeft dat!
Motivatie om te bewegen
Natuurlijk gebruik ik mijn smartwatch met GPS functie niet alleen om mijzelf te helpen herinneren aan het innemen van mijn medicatie of het op tijd komen op afspraken. Want ik vind het ook erg leuk om op een actieve dag te kijken naar de hoeveelheid stappen die ik heb gezet. En om ’s morgens te kijken of ik wel echt zo goed (of slecht) heb geslapen als ik dacht. Heb ik net mijn stappendoel niet bereikt? Dan motiveert het me enorm om nog even flink wat rondjes te lopen in huis of om nog even te gaan wandelen buiten. Extra bewegen maakt weer extra dopamine aan, wat je als ADHD’er helaas al snel te kort komt. Daarnaast helpt mijn smartwatch me om mijn telefoon net iets vaker aan de kant te leggen, omdat ik belangrijke telefoontjes of appjes, toch wel binnen zie komen. Wat mijn concentratie op andere taken alleen maar verbetert.
Eens in de zoveel tijd is het fijn om op jacht te gaan naar een nieuwe bank. Omdat je gezinssamenstelling is veranderd, je bank is doorgezakt of gewoon omdat je zin hebt in een nieuw interieur. Zeker als je jonge kinderen hebt, is het goed om te letten op welke bank je kiest. En van welk materiaal deze gemaakt is. Met deze tips kies je de juiste bank voor je gezin.
De grootte van je woonkamer
Alles hangt of staat natuurlijk met de ruimte die je hebt in je woonkamer. Heb je een kleine woonkamer of juist een grote? En hoeveel ruimte is er voor een bank? In onze eigen woonkamer, die niet erg klein is, is vanwege andere obstakels (deuren en stopcontacten) niet heel veel mogelijk. Onze huidige hoekbank is ernstig aan vervanging toe, maar er is ook niet veel mogelijk qua ruimte. Het zal dus al snel een nieuwe hoekbank worden, die niet heel veel groter is dan onze huidige 4-zits bank. Maar in een grote woonkamer zonder veel obstakels, kun je er natuurlijk ook voor kiezen om twee verschillende banken neer te zetten.
Materiaal
Toen onze kinderen nog een stuk jonger waren dan nu, besloten we voor een nieuwe bank te kiezen. Een bank van leer leek daarvoor de juiste keuze. Mijn kinderen lekten nogal vaak met hun bekers water op de stoffen bank. En dat droogde veel te langzaam, waardoor ik onnadenkend al vaak op een natte plek ging zitten ’s avonds als de kinderen eindelijk op bed lagen. Maar ieder materiaal heeft zo zijn eigen voor- en nadelen. Leer is kouder en blijft plakken aan je blote lichaamsdelen. Een stoffen bank pikt alles op, pluisjes, haren (van huisdieren) en alles wat erop gegeten en gedronken wordt. En ander materiaal hoeft ook niet altijd voor iedereen prettig te voelen. Een stoffen bank heeft wellicht wat meer onderhoud nodig, maar blijft meestal langer mooi dan een lederen bank, waarbij slijtage plekken moeilijk te vervangen zijn. En eten kan natuurlijk ook gewoon aan de eettafel, in plaats van op de bank.
Comfort
Zit je liever rechtop met een kopje koffie of is je bank echt een plek om te loungen en lekker te liggen? Op de bank zitten, wordt al snel vergeleken met een comfortabel moment. Een plek om ’s avonds uit te rusten van de lange (werk)dag. Maar ook lichamelijke klachten, zoals rugpijn kunnen juist voorkeuren geven voor het kiezen van een nieuwe bank. Mijn ervaring is dat het goed is om een bank eerst uit te proberen bij een winkel en vooral niet zonder het gevoeld te hebben online te bestellen. Via de Prominent website kun je natuurlijk wel van te voren alvast kijken naar welke banken je mooi vindt. Dit helpt in sommige gevallen wel, omdat er in een grote meubelzaak vaak wel erg veel keuze is.
Rekening houden met de toekomst
Je kinderen zijn nu misschien nog wel heel klein en kruipen nog het liefst tegen je aan om te knuffelen. Maar ooit worden die schattige peuters ook hele lange pubers. Veel pubers brengen hun tijd door op hun eigen slaapkamer, maar als er dan toch een gezellig familiemoment is op een vrije avond, is het wel zo fijn als iedereen een lekker plekje heeft om te zitten. Een bank gaat vaak jarenlang mee, dus het is goed om rekening te houden met de toekomst. Daarnaast kun je bij een bank natuurlijk ook leuke stoelen zetten, om de inrichting af te maken en meer zitruimte te creëren.
Dicht bij de grond of wat hoger
De grootste ergernis wat betreft speelgoed en losliggende sokken, is toch wel de hoge opening tussen de bank en de grond bij ons thuis momenteel. Werkelijk alles verdwijnt eronder. Het is goed om hier rekening mee te houden. Kies je voor een bank die laag aan de grond zit, waar minder snel iets onder rolt, maar het er ook minder makkelijk onder vandaan te halen is? Of kies je voor een bank op hogere poten, waarbij alles nog sneller onder de bank rolt, maar het er wel makkelijker onder vandaan te halen is? De keuze is reuze, toch zou ik er persoonlijk een volgende keer eerder voor kiezen om een bank langer op de grond te hebben. Zodat het grotere speelgoed er in elk geval alvast niet onder terecht kan komen. Die paar verloren sokken die je dan 2-3 keer per jaar tegenkomt na het verplaatsen van de bank, nemen we dan maar voor lief.
Hoe heb jij de juiste bank voor je gezin uitgekozen?
Een passende zorgverzekering is belangrijk, maar hoe weet je wat de beste keus is? Van restitutiepolis tot budgetpolis: we vertellen je welke basisverzekeringen er zijn en helpen je op weg met het kiezen van de juiste.
Zorgpolis
Er bestaan vier zorgpolissen: restitutiepolis, naturapolis, combinatiepolis en budgetpolis. Elke polis heeft een andere dekking.
Restitutie
Met een restitutiepolis heb je vrije zorgkeuze en dus de meeste vrijheid om te kiezen waar en door wie je je wil laten behandelen – zolang deze voldoet aan de voorwaarden van je verzekeraar. Voor de zorg hoef je geen eigen bijdrage te betalen, tenzij het gaat om een privékliniek die geen marktconforme tarieven hanteert.
Voor deze polis betaal je iets meer premie, maar in ruil daarvoor hoef je doorgaans geen zorgnota’s uit eigen zak te betalen.
Natura
Bij een naturapolis heb je te maken met gecontracteerde zorgverleners. Dit betekent dat je kosteloze zorg krijgt bij de zorgverleners en ziekenhuizen waar jouw verzekeraar een contract mee heeft. De lijst met gecontracteerde zorgverleners kun je inzien op de website van je verzekeraar. Als je gehecht bent aan een bepaalde behandelaar of praktijk is het dus zaak om van tevoren te controleren of de zorg wel gedekt wordt. Als dit niet het geval is kun je beslissen om de kosten zelf te betalen of alsnog naar een van de gecontracteerde zorgverleners te gaan. Als je naar een niet-gecontracteerde zorgverlener gaat worden de zorgkosten doorgaans voor zo’n 70 tot 80 procent gedekt.
Goed om te weten: Spoedeisende zorg wordt altijd vergoed, ongeacht je polis. Daarvoor kun je kosteloos in alle ziekenhuizen in Nederland terecht. Ook het bezoek aan je eigen huisarts wordt altijd vergoed.
Combinatie
De combinatiepolis ligt tussen de natura- en restitutiepolis in: voor sommige soorten zorg ben je gebonden aan gecontracteerde zorgverleners en bij andere soorten zorg heb je vrije zorgkeuze die volledig gedekt wordt. In de polisvoorwaarden kun je lezen in welke gevallen je te maken hebt met gecontracteerde zorg.
Budget
Voor deze basispolis betaal je een scherpe premie. Je zorg wordt alleen vergoed als je naar een gecontracteerde zorgverlener gaat. Bij een budgetpolis is de lijst met gecontracteerde zorgverleners iets korter dan bij een combinatie- of naturapolis.
Overstappen of wisselen
Wil je wisselen van zorgpolis of overstappen naar een andere zorgverzekeraar? Dan kan dat aan het einde van elk jaar, van 12 november t/m 31 december. Als je uiterlijk 31 december een nieuwe zorgverzekering afsluit, wordt je oude zorgverzekering automatisch opgezegd. Als je vóór 1 januari je oude verzekering hebt opgezegd maar geen nieuwe zorgverzekering hebt afgesloten, dan kun je dit t/m 31 januari doen. Je bent dan met terugwerkende kracht verzekerd bij je nieuwe verzekeraar, vanaf 1 januari. Een zorgverzekering is verplicht, dus zorg dat je je nieuwe basisverzekering op tijd afsluit.
Al vanaf het moment dat ik met de kinderen bij Rick introk, was het me duidelijk dat ik een klusser aan de haak had geslagen. Een man die barst van de ideeën om in en aan het huis aan te passen. Bij veel ideeën zie ik enorm op tegen de enorme puinhoop die het zal veroorzaken, maar ben ik wel enthousiast over hoe het zou moeten worden. We wonen in een huurhuis, maar binnen nu en een aantal jaar zullen we een optie tot kopen krijgen. En met een rijtjeshuis, waarbij 3 van de 5 woningen gekocht en 2 van de 5 verbouwd zijn, hebben we al een hoop verschillende indelingen kunnen zien. Ons kleine, maar fijne huisje heeft heel veel mogelijkheden. Dit is wat we allemaal van plan zijn te veranderen de komende tijd.
De woonkamer en eetkamer omwisselen
Onze seniorenwoning heeft geen heel praktische indeling. De badkamer zit beneden, naast de wc. En de wc is vanuit de gang én de badkamer te betreden. In onze eetkamer zit een deur naar de badkamer. Wat we willen doen is de deur naar de badkamer sluiten en helemaal dichtsmeren. Om vervolgens de woonkamer en eetkamer om te wisselen. De eettafel komt dus in de ruimte naast de keuken te staan. En onze woonkamer wordt een knussere hoek, met de mogelijkheid om een mooi en groter tv-meubel neer te zetten dan nu het geval is. Op dit moment kunnen we qua indeling van de woonkamer vrijwel niets veranderen. En hebben we maar een kleine muur om de tv aan op te hangen. Een groter tv-meubel of zelfs een grotere tv past niet, omdat de deur naar de gang er dan tegenaan kan komen of zelfs helemaal niet meer open kan. Daarbij hebben 2 van de 4 buren deze indeling ook in huis. En het is ideaal om de eettafel dicht bij de keuken te hebben staan. Ook zal deze helemaal vrij komen te staan, waardoor er van alle kanten beter aan gezeten kan worden. Yes, ruimte!
Hoewel we heel erg blij zijn dat mijn schoonvader twee jaar terug onze trap heeft dichtgemaakt, zodat de kinderen er niet tussendoor kunnen vallen. En er een kast onder de trap is gemaakt. Is onze trap alles behalve fijn. Het is smal (omdat de gang nu eenmaal erg smal is), maar daardoor ook stijl. En glad. Vorig jaar gleden Rick en Maik al eens van de trap af. En vorige week was ik zelf de klos en gleed ik vanaf de bovenste tree naar beneden. De trap renoveren staat dus hoog op ons lijstje. Rick ziet een stalen ronde brandtrap wel zitten. Ik zou de trap wel op een hele andere plek willen hebben. Wat het exact gaat worden, weten we dus nog niet. Wel weet ik zeker dat ik een veel betere soort trapbekleding wil. Iets dat niet zo glad is. Want op deze trap gaan vrees ik nog wel meer ongelukken gebeuren.
Badkamer vergroten
Als de deur naar de badkamer dan toch dichtgemaakt wordt, willen we de wc en een inbouwkast in de hal bij de badkamer betrekken. Dit hebben 2 van onze buren ook. En dit geeft veel extra ruimte. Daarnaast hoeft de wc en badkamer dan alleen nog maar vanuit 1 deur bezocht te worden. We denken veel na over de vloer die erin moet komen, die Rick met zijn werk uiteraard zelf gaat leggen. Er is maar één nadeel te bedenken. We hebben maar één toilet en hoe je het ook went of keert, de kinderen besluiten altijd voor een nummer twee naar de wc te gaan als we onder de douche staan, haha. Maar ach, dan kun je nog even met elkaar kletsen. Of ik besluit alleen nog maar te douchen als ze op bed liggen!
Afdakje in de tuin
We willen al een hele tijd heel graag een afdakje of veranda in de tuin. Door een mooie mogelijkheid konden we dit onlangs voor zeer weinig geld ook daadwerkelijk doen. Met veel gekregen hout, bouwden we een Veranda. De puntjes moeten nog wel op de i gezet worden. We willen het nog schilderen en wat verlichting aanbrengen. Maar dit heeft geen haast. In het voorjaar kunnen we heerlijk gaan genieten buiten, zelfs als het regent! Ik kijk er nu al naar uit. Van het overige hout bouwen we nu een fietsenschuurtje. Zodat onze fietsen niet meer buiten in de regen hoeven te staan.
Meerdere slaapkamers maken
Onze bovenverdieping is groot. Onze slaapkamer is veel te groot. Maar we hebben op dit moment maar twee slaapkamers. De kinderen slapen dus samen. Dat geeft niet, maar we denken wel na over de toekomst. Gunnen de kinderen hun privacy als ze ouder worden. Dus willen we de huidige muren eruit breken en hier vier slaapkamers maken. Nu ligt overal laminaat, makkelijk om schoon te maken, maar niet echt geluiddempend. En als de muren er dan toch uit moeten, gaan we boven overal vloerbedekking neerleggen. Lekker zacht aan de voeten. En je vliegt beneden niet tegen het plafond van schrik als één van de kinderen een auto’tje op de grond laat kletteren.
Verven, verven, verven
Natuurlijk willen we het hele huis vervolgens ook een likje verf geven. Een klusje die mij dan weer op het lijf geschreven is. Ik word zo zen van sauzen en kozijnen schilderen! We twijfelen nog over de kleur van al het houtwerk. Maar we neigen toch wel naar witte muren, met antraciete kozijnen. Hoe het uiteindelijke resultaat eruit komt te zien, laat ik jullie natuurlijk tegen die tijd graag zien via Instagram.
Ben jij ook zo’n dromer over veranderingen in je eigen huis?
Het is alweer bijna twee maanden geleden dat mijn kaarsje doofde. Ik was op, uitgeblust en kon niet meer. Neergeslagen door een burn-out. Eraan toegeven dan maar. Maar dat lukte me nauwelijks. Mijn hoofd bleef maar bezig met dingen die moesten gebeuren. Het huishouden, de verzorging van de kinderen, adhoc dingen die achteraf helemaal niet belangrijk bleken en ga zo maar door. Van alle kanten hoorde ik dat ik echt een stapje terug moest doen. Maar hoe zet je je hoofd uit? Tijdens het lezen van een boek dwalen mijn gedachten al snel af, bij het kijken van een serie of een film net zo. Tot ik van Strass-paintings.nl een bestelling mocht plaatsen. Diamond painten, het leek me echt wat voor oude vrouwtjes. En ik zag mezelf al gefrustreerd zo’n bakje vol ministeentjes door de huiskamer smijten. Maar ik geloof dat ik inmiddels moet toegeven dat het starten met mijn diamanten schilderij, het startpunt van mijn herstel bleek te zijn.
Wat is Diamond Painting?
Diamond painting is een leuke creatieve bezigheid voor jong en oud. Nu ik zelf heb toegegeven als net 30+er te diamond painten hoor ik meer jonge mensen in mijn omgeving schorvoetend toegeven dat zij het ook wel eens gedaan hebben. Je kunt er rustig je hoofd mee leegmaken en hebt ook nog eens een leuk eindresultaat.
Een diamond painting is een canvasdoek waarop facetgeslepen steentjes worden bevestigd. Deze kunnen rond of juist vierkant zijn, maar je kunt ook kiezen voor vormsteentjes. Op het doek is een afbeelding geprint, bedekt met een harslaag, waar de steentjes op blijven plakken. De steentjes weerkaatsen licht uit de omgeving, wat zorgt voor een lichte glinstering en dus een mooi ‘diamanten’ effect.
Verschillende producten verkrijgbaar
Je kunt tegenwoordig allerlei verschillende producten bestellen om te diamond painten. Denk aan sleutelhangers, stickers, lampjes, kaarten en nog veel meer. Dus het zijn lang niet alleen maar de standaard canvasdoeken. En daarom juist extra leuk om cadeau te geven voor een kinderfeestje of als een kunstwerk op de muur.
Full 5D diamond paintings
De meeste diamond paintings zijn full 5D, wat betekent dat ze volledig bedenkt worden met vierkante steentjes. Hier heb ik ook voor gekozen. Het schijnt makkelijker te zijn om als beginner te starten met ronde steentjes. Omdat je hierbij minder secuur te werk hoeft te gaan. De vierkante steentjes moet je heel netjes en recht naast elkaar leggen. Alleen op die manier krijg je een zo mooi mogelijk eindresultaat. Bij ronde steentjes, zal je altijd nog wat van het achterliggende canvasdoek blijven zien, maar omdat deze veelal dezelfde kleurtint heeft, valt dit niet zo op.
Mijn ervaring met diamond painten
Natuurlijk had ik via Facebook en op creatieve beurzen het diamond painten al wel eens voorbij zien komen. Maar ik had het nog nooit zelf geprobeerd. Bang dat het niets voor mij zou zijn, aangezien mijn fijne motoriek niet echt fantastisch is. Maar door alle adviezen om een echt rustgevende hobby te zoeken, heb ik het toch een kans gegeven. Het begon met het uitzoeken van een leuk pakket. En daar begon mijn keuzestress. Er is zoveel keuze. En ik wil ook niet uren- zo niet wekenlang op een schilderij losgaan, zonder het de moeite waard te vinden om in huis op te hangen. Dus besloot ik te gaan voor een bloemen diamond painting. En dan wel voor de roos, want ik hou van rozen. En daarnaast koos ik ook nog wat leuke stickers uit voor de kinderen om hun te leren diamond painten.
Leren ontspannen door diamond painten
En toen ben ik begonnen. In eerste instantie kreeg ik het benauwd van de hoeveelheid steentjes die in de doos zat. Maar toen ik het systeem eenmaal begreep ben ik gewoon gestart. Op het canvasdoek zie je allemaal hele kleine vierkantjes met daarin een symbool, letter of cijfer. En aan de zijkant van het doek staan dezelfde symbolen met daarachter de kleurcode. Door het juiste zakjes met steentjes te pakken met dezelfde kleurcode, weet je welk steentje waar hoort. En zo zat ik na een goede nacht slaap, waarbij ik helaas wel veel te vroeg wakker was, soms al vanaf 6 uur ’s morgens te diamond painten. Steentje voor steentje heb ik neergelegd. En het werkt echt, ik heb me leren te ontspannen. Ik denk helemaal nergens over na en heb eindelijk het gevoel gekregen echt mijn rust te pakken.
Het eindresultaat
Hoe het canvasdoek geworden is, kan ik jullie voorlopig helaas nog niet laten zien. Want ik ben nog geen eens halverwege. Ik heb me best vergist in de hoeveelheid tijd die erin gaat zitten, maar dat vind ik ook niet erg. Het is prima tijdverdrijf tijdens mijn dagen thuis. Soms rust ik meer uit van een dagje diamond painten, dan van een middagdutje midden op de dag. Dus ik wissel het allebei af om voldoende te ontspannen en op deze manier aan mijn herstel te werken. Maar ik zal jullie beloven een foto op Instagram te plaatsen als het af is!
Diamond painten met kinderen
Tussen het uitkiezen van een doek, tussen alle leuke pakketten diamond painting voor kinderen die er verkrijgbaar zijn, zag ik ook stickers voor de jongens. Van stoere superhelden, die zij heel goed kennen. De bijbehorende steentjes zijn rond en in een uurtje tijd, heb je de sticker al wel vol kunnen krijgen met steentjes. Vol goede moed begonnen Luuk en ik aan zo’n sticker. En wat vond mijn 6-jarige knul dit leuk om te doen! Hij die een half jaar geleden nog fysiotherapie nodig had om te oefenen met zijn fijne motoriek, legde makkelijk steentje voor steentje neer. En trots dat hij er op was! Mijn vierjarige had het geduld er niet voor, hij had namelijk liever andere kleuren gebruikt en voor hem was het echt nog te lastig de steentjes op de juiste plek te plakken. Maar zeker de ronde steentjes, zijn erg geschikt voor kinderen. Ze hoeven niet heel recht geplakt te worden om toch een mooi eindresultaat te hebben. Dus als je nog een leuke hobby voor je kind zoekt; diamond painting zou zomaar iets kunnen zijn!
Eigen foto diamond painting
En terwijl ik nog lang niet klaar ben met mijn mooie roos, ben ik wel al druk aan het bedenken wat mijn volgende project gaat worden. Een foto van ons vieren! Of van de kinderen samen. Of gewoon allebei, dat kan natuurlijk ook! Zeker als je foto goed scherp is en je de afbeelding niet te klein op het doek laat drukken, kan het heel gedetailleerd worden. Wel duurt het een poosje tot je je doek binnen hebt, maar dan heb je ook wat! Misschien moet ik toch maar een beetje vaart zetten aan het afmaken van mijn roos, zodat ik alvast een foto kan laten afdrukken!
Als er gezinsuitbreiding op komst is (of dit al een feit is), kan het zijn dat je plotseling andere (lees: ruimere) woonwensen krijgt. Eigenlijk kom je toch ineens een slaapkamer tekort of het blijkt dat je huidige woning wellicht minder geschikt is om in te wonen met een of meerdere kinderen. Wat kun je dan doen? Ga je je huidige woning aanpassen of kies je ervoor om het roer rigoureus om te gooien en te gaan verhuizen?
Check eerst je financiën
Zowel verbouwen als verhuizen kost geld. Check voor je zo’n beslissing moet nemen eerst alle financiële zaken. Kunnen we een groter huis wel betalen en hebben we wel genoeg spaargeld voor een fikse verbouwing? Maak daarom een online hypotheekberekening om de eventuele toekomstige kosten snel inzichtelijk te hebben. De actuele hypotheekrente geeft je in elk geval direct inzicht in wat een nieuwe of extra hypotheek betekent voor je maandlasten.
Maar het gaat niet alleen om de kosten die je per maand kwijt bent. Bij verhuizen krijg je bijvoorbeeld te maken met extra kosten zoals de kosten koper, de kosten van de makelaar en eventuele verhuiskosten. Bij verbouwen komen weer andere kostenposten in beeld. Ga je dat allemaal van beschikbaar spaargeld betalen of is een lening of hypotheek hiervoor noodzakelijk? Pas als je dit inzichtelijk hebt gemaakt, heb je een goede basis om te kijken welke opties er überhaupt mogelijk zijn.
Is er wel aanbod van huizen?
Stel dat je dan wilt gaan verhuizen, kijk dan ook even goed of er huizen te koop staan in de buurt of de plaats waar je het liefst wilt gaan wonen. En of die woningen voor jou betaalbaar zijn. De huizenmarkt is behoorlijk pittig (voor kopers) als je kijkt naar de prijzen en de beschikbaarheid van woningen. Kun je niks van je voorkeur vinden, dan is het misschien slimmer om toch maar thuis te gaan verbouwen.
Zijn er nog wel goede aannemers beschikbaar?
Waarschijnlijk kun je een grote verbouwing in of aan je huis niet zelf uitvoeren. Dus heb je een goede aannemer nodig die dit voor je regelt, inclusief bouwvakkers en klussers. Vraag eens rond bij je vrienden of familie of zij nog geschikte aannemers kennen. En informeer vervolgens of die persoon ook daadwerkelijk tijd heeft voor deze klus. Een verbouwing moet goed gebeuren, dus je wilt liever niet met de eerste willekeurig gekozen persoon in zee gaan.
Wat moet er precies gebeuren?
Ga ook bij jezelf na wat je nu eigenlijk precies aan ruimte tekort komt. Gaat het echt om meerdere slaapkamers, een ruimere woonkamer en keuken of een extra badkamer? Of kun je misschien door een kleinere ingreep te doen je huis toch naar je zin maken? Misschien dat een tussenwandje op zolder al direct een extra slaapkamer creëert.
Of je nu gaat verhuizen of je huidige woning wilt aanpassen: het is altijd goed om van je huis een thuis te maken. Want je wilt je natuurlijk vooral prettig en comfortabel voelen als je thuis met het hele gezin op de bank zit.
Iedere ouder loopt er tegenaan. De kinderwagen wordt te groot en gaat vervangen worden door een buggy. Of je zoekt een exemplaar als ‘extra’. Maar je ziet door de bomen het bos niet meer, er is zoveel keuze! Kies je voor een luxe, een lichte of misschien toch een tweedehands versie? Ik vertel je waar je op moet letten bij het kopen van een buggy.
Vanaf welke leeftijd kun je een buggy gebruiken?
Vanaf welke leeftijd je een buggy kunt gebruiken is afhankelijk van het soort buggy. Meestal kun je een buggy gebruiken zodra je baby zelfstandig kan zitten zo rond de 7 á 9 maanden. Maar wanneer de rugleuning verstelbaar en is en in ligstand kan liggen, zou je baby er ook al eerder in kunnen liggen. Tot die tijd is het beter om een kinderwagen met een kinderwagenbak te gebruiken. Daarnaast is de vering in een 3-in-1 kinderwagen vaak beter, dus jonge baby’s liggen daar vaak toch veiliger in.
Voordelen van een buggy
Er zijn verschillende voordelen aan een buggy. Zo zijn ze;
Meestal een stuk kleiner en compacter dan een grote kinderwagen.
Makkelijk mee te nemen als je op vakantie gaat (een goede opvouwbare ‘paraplu’ buggy, mag zelfs mee tot aan de gate van het vliegtuig).
Een stuk compacter. Ze passen makkelijker in je auto en daarnaast kun je sommigen ook meenemen op de fiets. Ideaal als je even ergens naartoe gaat zonder de auto.
Goedkoper dan een complete kinderwagen.
Nadelen aan een buggy
Maar er zijn ook nadelen aan een buggy ten opzichte van een kinderwagen. Ze zijn;
Lichter, waardoor je niet even makkelijk een tas aan het stuur hangt, omdat deze vaak zwaarder is dan de buggy zelf, met het gevaar dat het achterover klapt.
Belastend voor de botten van je kind, doordat ze minder steun bieden dan een goede kinderwagen.
Soms minder wendbaar dan een kinderwagen.
Buggy kopen – Tips
Er zijn verschillende zaken om rekening mee te houden bij de aanschaf van een buggy, ik heb er een aantal voor je uitgezocht;
Kijk goed waarvoor je de buggy nodig hebt
Wanneer en vooral waar ga je de buggy gebruiken? Is het voor de vakantie? Dan is het goed rekening te houden met bagageruimte onder de buggy en of je de buggy goed en compact kunt opvouwen. Een vierwieler is makkelijk te gebruiken tijdens het winkelen, maar voor het strand kun je weer beter een driewieler nemen. Het is dus belangrijk om goed te bedenken wanneer en waar je de buggy gebruikt. De beste buggy is nu eenmaal de buggy die het meest bij jouw leefstijl past.
Vier wielen of drie wielen?
Driewiel buggy’s zijn zeer geschikt voor sportieve ouders die graag gaan hardlopen met hun kind of door het bos of over het strand wandelen. Vierwiel buggy’s zijn weer handig om mee te winkelen of gewoon mee door de stad te lopen. Wanneer je graag gaat winkelen met je kind in een buggy is het raadzaam om erop te letten dat je voorste wieltjes zwenkwieltjes zijn. Op die manier manoeuvreer je je makkelijker door de winkelpaden heen.
De hoogte van de buggy
Ook de hoogte van de buggy is belangrijk. Ben je klein, dan is het niet prettig om hoge handvaten te hebben en dat is andersom natuurlijk net zo. Bij veel buggy’s is de hoogte van de handvaten dan ook niet verstelbaar. Het beste kun je in de winkel samen met je partner uitproberen of de hoogte juist is. Ook de zithoogte voor je kindje kan per buggy erg verschillen. Hoe lager de zitting, hoe minder vering en dus minder comfortabel.
Buggy meenemen op de fiets
Er zijn speciale buggydragers verkrijgbaar, die je eenvoudig op je fiets kunt monteren. Ideaal voor als je met je kindje gaat lunchen of even snel boodschappen gaat doen. Let goed op bij de aanschaf van een buggy of je de buggy daadwerkelijk op een buggydragers op de fiets kunt vastmaken. Niet alle buggy’s zijn hiervoor geschikt. Ook zijn er buggy’s verkrijgbaar met een hengsel die je over je rug kunt dragen. Het gewicht is bij het meenemen op de fiets erg van belang. Fietsen met je kind is over het algemeen al zwaar, dus let erop dat je kiest voor een lichtgewicht buggy.
Bepaal je budget
Het is goed om van te voren je budget te bepalen. Er zijn allerlei goedkope varianten buggy’s te koop, maar je kunt het natuurlijk ook zo luxe en duur maken als je zelf wilt. Waarschijnlijk is het ook afhankelijk waar je de buggy voor gebruikt. Is het een extra wagen naast je gewone kinderwagen, dan is het wellicht goed om niet voor een dure variant te gaan. Ook zijn er diverse buggy’s tweedehands verkrijgbaar, bijvoorbeeld via Marktplaats of een lokale Facebookgroep. Voor ieder budget is er in elk geval een goede buggy te vinden.
Bagageruimte
Gebruik je de buggy met name voor het doen van boodschappen? Let dan goed op de grootte van het boodschappenmandje onder de buggy. Sommige buggy’s hebben namelijk helemaal geen boodschappenmandje of ze zijn onhandig en moeilijk om bij te komen. Dit is niet altijd handig als je de buggy koopt voor gebruik in de winkels.
Denk aan eventuele accessoires
Er zijn buggy’s te koop met en zonder zonneklep. Daarnaast is het ook goed om te denken aan andere accessoires. Bijvoorbeeld een boodschappennetje aan het stuur, een parasol om je kindje tegen de zon te beschermen. Of een fijne voetenzak om je kindje in de winter lekker warm te houden.
Er is geen buggy die perse de beste is. Het is totaal afhankelijk van waar je het voor nodig hebt en hoe vaak je het gaat gebruiken.
Vroeg of laat is het zo ver. Je kleintje wordt zindelijk. Het is klaar met de luiers en een nieuwe fase breekt aan. Het ene kind is met 1,5 jaar al zindelijk, terwijl de ander vlak voor zijn of haar 4e verjaardag pas zindelijk wordt. Hier is geen goed of fout bij. Want feit blijft; kinderen worden pas zindelijk als ze er zelf aan toe zijn. Wel kun je het natuurlijk stimuleren. Met deze 5 stappen is je kind binnen no time zindelijk.
Wat is zindelijkheidstraining?
Bij een zindelijkheidstraining leer je je peuter om niet meer in de luier te plassen of poepen, maar dit op te houden en op het potje of het toilet te doen. Dit is een kwestie van oefenen. Het ene kind heeft het heel snel door en gebruikt binnen enkele dagen al geen luier meer, terwijl het andere kind er een langere periode voor nodig heeft om het goed aan te voelen.
Op welke leeftijd begin je met zindelijkheidstraining?
De beste leeftijd om te beginnen met zindelijkheidstraining is tussen de achttien en twintig maanden, omdat kinderen dan erg leergierig zijn. Maar het geeft ook niet als je pas later start. De meeste basisscholen willen wel graag dat een nieuwe kleuter (dus wanneer je kindje vier is of bijna wordt), al zindelijk is. Kleuterjuffen en meesters hebben weinig tijd om je kind te verschonen. En kunnen er zelfs voor kiezen om ouders op te bellen om een kind te verschonen. Het is dus verstandig om je kind al voor het op de basisschool gaat wennen, zindelijk te krijgen.
In 5 stappen zindelijk
Met het volgende stappenplan is het vrij eenvoudig om je kind zindelijk te krijgen. Je kiest er zelf voor op welke leeftijd je met de zindelijkheidstraining begint.
1. Introduceer het potje
Zet je kind op vaste momenten op de dag even op het potje of op de wc (hiervoor kun je ook een wc-verkleiner gebruiken). Bijvoorbeeld na het slaapje of een eetmoment. Op deze momenten heb je de grootste kans dat je kind moet plassen en/of poepen. Je kind hoeft nog niet te berijpen wat er op het potje van hem verwacht wordt. Tussendoor hou je de luier van je kind gewoon om. Het kan helpen om het moment op het potje of de wc gezellig te maken. Bijvoorbeeld door een liedje te zingen met elkaar, een boekje te lezen of samen een spelletje te spelen. Op deze manier wordt het potje een fijne plek voor je kind.
2. De eerste plas op het potje
Na een aantal keer, zul je merken dat er ineens iets in het potje ligt. Het is goed om op dat moment aan te geven dat je kind het goed gedaan heeft. Maar maak er geen enorm groot ding van. Zindelijk zijn is iets normaals. Dus ga niet gelijk belonen met stickers of andere beloningssystemen. Heeft je kind een keer een ongelukje, is dit helemaal niet erg. Straffen heeft dan ook geen zin. Je kunt beter ontspannen reageren en je kind alsnog op het potje zetten om uit te plassen of te poepen. Maar leg hier niet teveel druk op.
3. Zorg dat het in je ritme terecht komt
Zet je kind als onderdeel van de routine van je dag een paar keer per dag op het potje. Na de maaltijden of een tussendoortje en na het slapen. Verlang niet direct dat je kind dit op de kinderopvang ook al moet doen. Thuis eerst rustig aan wennen is het beste. En het geeft ook niet als het door een drukke planning een dag minder vaak lukt.
4. Je kind vraagt zelf om het potje
Naar mate het steeds vaker ‘per ongeluk’ lukt om op het potje te plassen, zal je kind er steeds vaker zelf om vragen. Het gaat aanvoelen dat er een plas of poep aankomt. Stimuleer dit ook en maak er alsnog een gezellig moment van. Als je de tijd probeert te nemen om er even naast te zitten. Zal je kind het als veilig beschouwen en steeds vaker goed aanvoelen wanneer er een plasje aan komt. Dit kan soms wat voeten in de aarde hebben, omdat kinderen regelmatig voor ‘niets’ op het potje gaan. Maar je zult merken dat het steeds vaker wel lukt.
5. Zonder luier
Voelt je kind steeds beter aan wanneer het moet plassen of poepen? Dan kun je ervoor kiezen om je kind zonder luier rond te laten lopen. Zorg ervoor dat het potje altijd in de buurt is en je kind zelf ook weet waar deze staat. Straf het niet af als er een ongelukje gebeurt. Maar zorg ervoor dat er voldoende reservekleding ligt. Even verschonen en een wasje extra draaien. Het helpt vooral om de sfeer positief te houden. En het te benoemen wanneer het goed gaat. Je zal merken dat het steeds makkelijker wordt om de deur uit te gaan zonder luier. Denk er wel aan dat je je kind even op het potje laat gaan voor vertrek.
Wanneer is een kind dag en nacht zindelijk?
Je kind is zindelijk als het op de dag zelf naar het potje of de wc gaat. En daardoor ’s nachts nauwelijks nog hoeft te plassen. Veel kinderen geven het zelf aan wanneer ze er aan toe zijn om zonder luier te slapen. Het kan helpen om een matrasbeschermer te gebruiken. Zodat, mocht er een ongelukje plaatsvinden, je het bed makkelijk kunt verschonen. Het kan tot een half jaar duren nadat je kind op de dag zindelijk is, tot het ’s nachts ook droog blijft. Het heeft dus geen zin om hier teveel in te pushen.
Mijn kind is zindelijk, maar plast soms nog in bed
Ook op latere leeftijd, bijvoorbeeld als je kind 6 is, kan het nog voorkomen dat er soms een ongelukje plaatsvindt in bed. Zelfs als het al jaren zindelijk is. Dit kan komen door spanning omtrent school, een scheiding, het overlijden van een dierbare of andere dingen waar je kind last van heeft. Bedplassen komt nog regelmatig voor bij kinderen in de basisschoolleeftijd. Dit kan erg vervelend zijn. Maar is vaak op te lossen. Je kunt je kind als je zelf naar bed gaat, nog even wakker maken om naar de wc te gaan of een plaswekker kopen. Soms kan het ook een medische oorzaak hebben. Wanneer je kind er echt veel last van heeft, kan het daarom goed zijn om een afspraak met de huisarts te maken. Reageer in elk geval nooit boos als je kind in bed plast. Het is beter er niet teveel de nadruk op te leggen en het te negeren en verschonen.
