Om af te vallen en aan meer beweging te doen ben ik op zoek naar verschillende manieren om dit vol te houden. Met mezelf afspreken om minstens 1 keer per dag een flink stuk te fietsen of te wandelen, dat werkt niet. Ik merk dat ik verschillende activiteiten moet kunnen doen. Zodat ik op de dag zelf kan beslissen waar ik zin in heb. Een van de manieren om extra te bewegen is fitnessen op de trampoline.
Wat groot!
Toen de trampoline geleverd werd schrok ik toch wel wat van het formaat. 140 centimeter doorsnede lijkt niet heel groot. Maar het nam toch wel een groot gedeelte van de woonkamer in beslag. Het is dus even passen en meten met waar ik de trampoline laat als we hem niet gebruiken. Maar dat komt best goed. Gelukkig zijn de pootjes er makkelijk op en af te draaien. En zonder pootjes is de trampoline erg dun en dus makkelijk op te bergen, want je rolt het zo de kamer uit.
Kinderspel
Luuk was vanaf de eerste minuut fan van de trampoline. Samen met mij kon hij wat springen en als hij zelf even op de trampoline zit, begint hij gelijk te wiebelen om de vering te voelen. Luuk heeft hem duidelijk goedgekeurd! Het is natuurlijk ook leuk speelgoed. En ideaal voor wanneer je een kleine tuin hebt. Kinderen vermaken zich vaak goed op een trampoline en ik vind deze stevig genoeg om er kinderen op los te laten. Er kunnen met gemak twee kinderen tegelijkertijd op springen.
Fitness op de trampoline
Waar ik de trampoline vooral voor wil gebruiken is om te fitnessen. Het past goed bij mijn goede voornemens meer te sporten en ook af te vallen. Ik weet pas sinds kort dat je ook daadwerkelijk oefeningen kunt doen op de trampoline. Met onderstaande video ben ik afgelopen week druk aan het sporten geweest. In het begin moest ik behoorlijk wennen aan de trampoline. Ik was al snel bang om verkeerd te stappen, of om te hard te springen waardoor ik ongelukkig terecht zou komen. Maar dat is gelukkig allemaal niet gebeurd.
Ik was kapot na een half uur intensief sporten op de trampoline. En had de volgende dag vrij veel spierpijn. Het is weer eens wat anders dan een rondje hardlopen, een uurtje sportschool of een rondje wandelen. En dat is voor mij wel fijn door de afwisseling. Een veelzijdig ding dus. Je kunt het gebruiken als speelgoed voor je kinderen, maar zodra zij op bed liggen, of naar school zijn, kun je jezelf er makkelijk mee in het zweet werken.
Wij hebben de Heemskerk trampoline van 140 centimeter doorsnede. Deze is voor € 99,00 te bestellen op Storro.nl.
Leave a Reply