Het is bloedheet in Nederland, iedereen heeft het erover. Op de stranden ligt het vol, bij de plaatselijke meertjes is ook nauwelijks een plekje te bemachtigen. Hoe kun je je hoofd nog koel houden met deze temperaturen? Zeker met kinderen valt het niet altijd mee om leuke activiteiten te bedenken om te doen met warm weer. Want het is al snel te warm. Toch zijn er gelukkig nog veel dingen te bedenken om met je kinderen te doen tijdens een hittegolf.
1. Doe waterspelletjes
Er is van alles te bedenken om met water te kunnen spelen. Doe een waterflesspel, probeer elkaars fles om te gooien met een bal en zo elkaars flessen als eerste leeg te maken. Maar je kunt natuurlijk ook met waterballonnen aan de slag. Een watergevecht is met dit soort temperaturen altijd een goed idee. Je koopt hier waterballonnen die je heel makkelijk kunt vullen.
2. Ga naar het strand of een meer
Een inkoppertje misschien, maar het is nu eenmaal zo dat het warme weer vaak beter uit te houden is op het strand of bij een meer. Zoek hier een koelbox uit, vul ‘m met koude drankjes en lekkere snacks, strandspeelgoed mee (die koop je hier) en vergeet je zonnebrand niet. Met af en toe een duik in het frisse water is een bloedhete dag toch veel beter uit te houden.
3. Gezonde ijsjes maken
Je kunt ijsjes kopen, maar vaak zijn ze voorzien van heel veel suikers die helemaal niet nodig zijn. En zelf ijsjes maken is super leuk (en ook nog eens een stuk gezonder!). Koop hier ijsvormpjes die ook geschikt zijn voor baby’s.
Lees ook: 60x leuke zomeractiviteiten met kinderen
4. Waterglijbaan maken
Met de hele buurt lekker afkoelen en ook nog eens veel plezier maken? Maak dan met een groot zeil, water en wat groene zeep een toffe waterglijbaan. Glij er overheen op je buik of op je rug. Succes gegarandeerd. Belangrijk: Voeg absoluut geen afwasmiddel toe aan het water en groene zeep, dit kan brandwonden veroorzaken! Gebruik je liever een kant en klare waterglijbaan? Die koop je hier.
5. Spelen met een watertafel
Wil je geen zwembadje in je tuin zetten of heb je net als ik een balkon waarop een zwembad eigenlijk niet past, kun je kiezen voor een watertafel. Het is een leuke (en veilige) manier van met water spelen. En is toch heerlijk verkoelend.
Lees ook: Waterpret met de watertafel van Little Tikes
6. Picknicken in het bos
Niets is lekkerder dan buiten eten. Mijn eten smaakt op de een of andere manier veel lekkerder terwijl ik geniet van de buitenlucht. Picknicken is dan ook een goed idee. Dit kan natuurlijk in een park, maar als het echt heel warm is, is het heerlijk om in het bos te picknicken. Daar is het namelijk een stuk koeler.
Lees ook: Picknicken met kinderen – Tips én recepten
7. Blijven drinken
Het is belangrijk om goed te blijven drinken, niet alleen voor jezelf, maar al helemaal voor de kinderen. Het kan helpen om een grote waterkan neer te zetten waaruit kinderen zelf een bekertje water (met wat fruit erin voor de smaak) kunnen tappen. Wedden dat ze dan veel meer drinken dan wanneer je zelf steeds bekertjes vult? Je koopt hier een leuke watertap.
8. Speelgoed in ijs verstoppen
Een heerlijk verkoelend spelletje en de kinderen zijn er ook nog wel even zoet mee. Stop verschillend speelgoed of snoep in een bakje water en vries dit in. Geef vervolgens de kinderen een (kinder) hamertje of een plantenspuit met lauwwarm water en laat ze het speelgoed bevrijden.
Lees ook: Spelen met water
9. Verven met water
Een simpele bezigheid; vul een emmertje met water en geef de kinderen verschillende maten kwasten. Laat ze de kwasten in het water dopen en er vervolgens mee op de stoep of buitenmuur “verven”. Het droogt natuurlijk bij warm weer snel weer op, waardoor het steeds weer een leeg canvas wordt.
10. Ga naar de bioscoop
De meeste bioscopen zijn voorzien van goede airco. Het kan dus een heel goed idee zijn om naar de bioscoop te gaan met je kinderen. Meestal is het er op warme dagen heel rustig en lekker koel. Er draaien verschillende leuke kinderfilms in de bioscoop momenteel. Er zit er vast een tussen die jullie nog niet kennen.
11. Met zand spelen
Met zand spelen kan ook verkoelend zijn. In de tuin in de schaduw in een zandbak, maar het kan op hele warme dagen of bij gebrek aan schaduw ook binnen met binnenspeelzand.
12. Kijk een film
Op hele hete dagen ben ik minder streng in het beperken van schermentijd voor de kinderen. We kijken wat vaker een filmpje of ik laat de kinderen spelletjes spelen op de tablet. Het moet voor ons allemaal immers een relaxte middag worden en het kan fijn zijn de kinderen hiermee bezig te houden. Kijk hier voor speciale kindertablets.
Fotocredits: Violeta Marculescu, LightField Studios. Afbeeldingen komen via Shutterstock.
