Pijn in je gewrichten op oudere leeftijd zou zo maar een artritis kunnen zijn. Doorgaan met de pijn is niet altijd nodig. Je kunt natuurlijk naar je huisarts om iets te vragen tegen de pijn. Maar wist je dat er daarnaast ook natuurlijke behandelingen zijn om de pijn van artritis tegen te gaan?
Wat is artritis?
Artritis is een aandoening die mensen sinds het begin der tijden heeft getroffen. Het woord ‘Artritis’ komt van het Griekse woord arthron – wat ‘gewricht’ betekent, en het Latijnse woord ‘itis‘ – wat ‘ontsteking’ betekent. Artritis vertaalt zich dus letterlijk naar ontsteking van het gewricht. Symptomen beginnen voor de getroffenen meestal al rond de leeftijd van 40 jaar en nemen toe naarmate we ouder worden. En toch leden vóór de komst van de moderne farmaceutische medicijnen degenen die aan artritis leden niet altijd eindeloos aan pijnen. In plaats daarvan gebruikten ze kruiden uit de natuur als medicijn om de pijn te helpen verminderen. Eeuwenlang hebben mensen zich gewend tot Curcumine en Boswellia, twee tegenwoordige kruidensupplementen die erg nuttig kunnen werken.
Natuurlijke behandelingen
De kruiden en supplementen met Curcumine en Boswellia werden geëvalueerd in een studie van januari 2018 waaraan 201 mensen deelnamen, variërend in leeftijd van 40 tot 70 jaar. Allemaal met knie gerelateerde artritis symptomen. Tijdens het onderzoek slikte de ene helft van de groep deelnemers de kurkuma supplementen (het bestanddeel van Curcumine) of kurkuma met boswellia tezamen. Het andere deel van de groep slikte een identiek ogende placebopil. En wat bleek? De deelnemers uit de Curcumine en Boswellia groep bleken aangetoond minder klachten te vertonen.
Hieronder zal ik een lijstje opstellen met waar deze natuurlijke ontstekingsremmers nu eigenlijk uit bestaan:
Kurkuma (Curcuma longa)
Kurkuma, ook bekend als Indiase saffraan, is een gewortelde plant uit de gemberfamilie, die vaak wordt geconsumeerd vanwege zijn ontstekingsremmende, antioxiderende en andere gezondheidseigenschappen.
Curcumine
Curcumine, de belangrijkste chemische stof in kurkuma, wordt verondersteld veel van de gezondheidsvoordelen van de plant te bieden. Hoewel veel mensen de afgelopen 4.000 jaar kurkuma als specerij hebben gebruikt om hun voedsel te verbeteren, heeft kurkuma toch echt een belangrijke rol gespeeld in de geneeskunde. Artritis-verlichting is een belangrijke reden waarom dit oude kruid dagelijks nog steeds wordt ingenomen.
Boswellia
Boswellia is een ayurvedisch kruidensupplement, dat zeer helpt bij het verminderen van artritis pijn. De etherische olie dat uit dit kruid wordt gewonnen, zie je vaak terug bij wierook en werkt rustgevend voor de spieren.
Welke natuurlijke behandeling ga jij als eerste uitproberen?
Leave a Reply