Met dank aan twee keer zwangerschapsvergiftiging op rij gehad te hebben, hebben mijn enkels en voeten het behoorlijk zwaar bij warmer weer. Er hoopt zich veel vocht in op en ik krijg er soms zelfs pijn van. Met mijn benen omhoog zitten kan niet altijd, net als met mijn voeten in een bak water zitten. Toch is er wel iets anders wat zou kunnen helpen. Namelijk steunkousen. Want die zijn echt niet alleen maar voor oudere mensen. Ik overweeg steunkousen van www.compressiekousen.nl aan te schaffen en ik vertel je 8 redenen om ze te dragen.
#1 Pijnlijke en/of vermoeide benen
Het is altijd het beste om zitten en staan goed met elkaar af te wisselen. Dat houdt de doorbloeding goed. Maar als dit niet lukt, of je erfelijk belast bent, kun je al snel last krijgen van pijnlijke en/of vermoeide benen. Ik heb het zelf regelmatig als ik een dag teveel achter mijn bureau heb gezeten en vervolgens weer op sta. Het dragen van steunkousen kan dit gevoel verminderen. De doorbloeding blijft natuurlijk niet goed, dus het is alsnog verstandig om staan en zitten goed af te wisselen. Maar het kan de ergste klachten wel doen beperken.
#2 Zwangerschap
Als je zwanger bent, legt je groeiende baby meer druk op het vrouwelijke lichaam en haar bloed circulatie systeem. De toenemende druk kunnen aderen uitzetten en daardoor kunnen ze minder efficiënt werken. Om de stress op het lichaam tegen te gaan, zou je steunkousen met degressieve compressie kunnen dragen. Ze verhelpen pijn in de benen, krampen, maar ook zwellingen, spataderen of zelfs meer ernstige aandoeningen, zoals diepe veneuze trombose (bloedstolsels).
Lees ook: Overbelly buikband van Carriwell
#3 Sporten
Als je een fanatiek sporter bent, maar al snel last hebt van je benen, kunnen steunkousen handig zijn. Ze verbeteren de prestaties door een verhoogde bloedcirculatie. Wat ervoor zorgt dat de spiervermoeidheid en potentiële spierschade verminderd wordt.
#4 Lang reizen
Een lange reis maken per vliegtuig, trein, bus of auto kan zorgen voor het zogenaamde “economy-class-syndroom”. Dit komt doordat je veel uren achter elkaar in een zittende positie zit. Het kan het risico op DVT (bloedstolsels) verhogen. En je kunt al snel last krijgen van opgezette enkels. Het dragen van steunkousen kan hiertegen helpen.
#5 Spataderen en spinadertjes
De diameter van verzwakte en vergrootte bloedvaten kunnen tot een normaal niveau gebracht worden met behulp van steunkousen. Dit zorgt dat spataderen en spinadertjes weg gaan of in elk geval minder zichtbaar zouden kunnen zijn. Spataderen ontstaan doordat de bloedsomloop naar de benen niet goed is. Dit kan komen door teveel te staan of juist te zitten. Maar er spelen ook erfelijke factoren mee.
#6 Diabetes
Voor diabetespatiënten kunnen steunkousen of diabetes sokken handig zijn. Deze kousen oefenen een minimale compressie uit op de voet, maar maken toch een maximale bloedcirculatie mogelijk. Het zorgt ervoor dat vocht wordt weggenomen, warmte uiteen te drijven en het voorkomen of verminderen van zwelling in de voeten.
#7 Na een operatie
Na sommige operaties kan het verstandig zijn om steunkousen te dragen om de bloedcirculatie in je benen goed te houden. Vaak wordt dit bij risicovolle operaties al door een arts voorgeschreven. Je kunt hier zelf natuurlijk ook altijd navraag over doen voordat je jezelf laat opereren.
#8 Rusteloze benen
Restless legs of rusteloze benen, zijn sterk gerelateerd aan een verslechterde bloedsomloop. En steunkousen kunnen hier heel goed tegen helpen. Ze zorgen ervoor dat de bloedsomloop verbeterd en zorgen voor stukken minder klachten.
Heb jij wel eens overwogen steunkousen te dragen?