Hoewel het een taboe lijkt om er over te praten. Elke moeder kent deze dagen. Huildagen. Ze zijn erg zwaar en duren vaak lang. Ook wij hebben er soms mee te maken. Gelukkig niet dagenlang, maar een of maximaal twee dagen achter elkaar. Ik geef je 7 tips om door huildagen heen te komen.
1. Kijk niet in de spiegel, ik herhaal. Kijk niet in de spiegel.
Als je je al opgejut voelt door het huilen van je baby, is het niet verstandig om in de spiegel te kijken. Ik word er in elk geval niet vrolijk van. Meestal heb ik met een huildag niet eens de tijd om mezelf fatsoenlijk aan te kleden, laat staan op te maken. Ik ken betere spiegelbeelden van mezelf. Dus kijk ik niet in de spiegel op zo’n dag. Daar ga ik me alleen nog maar meer door ergeren.
2. Vraag om hulp
Het is totaal geen schande om een keer om hulp te vragen. Al is het de buurvrouw of ze een boodschapje voor je mee wil nemen. Of vraag opa/oma even op te passen, zodat je zelf even een half uurtje een luchtje kunt scheppen. Je zult zien dat je je daar wat beter van gaat voelen.
3. Neem ’s avonds tijd voor jezelf
Na een lange huildag is het heel fijn om even lekker tot jezelf te komen als je baby slaapt ’s avonds. Lees een boek. Neem een lange warme douche. Ga even sporten. Kijk televisie of doe iets anders waar jij je van kunt ontspannen. Mij helpt het altijd goed om even te gaan haken. Daar hoef ik niet zo bij na te denken en daar word ik lekker moe van.
4. Probeer mee te slapen als je baby slaapt
Als je baby slaapt tussen het huilen door is het heel fijn om zelf ook even je ogen dicht te doen. Je zult zien dat je daar van opknapt. Daarna kun je weer een paar uurtjes huilen verdragen.
5. Ga een stukje wandelen
Wandelen met je baby werkt eigenlijk altijd om je baby te troosten. Luuk huilt nooit als ik met hem wandel.
6. Draag je baby in een draagdoek
Als je baby huilt, is hij vaak rustig als hij tegen je aan kan zitten of liggen. Een draagdoek biedt uitkomst! Op een huildag draag ik Luuk graag in een draagdoek, zodat ik mijn handen lekker vrij heb. Dan kan ik toch nog toekomen aan dat ene huishoudklusje of het versturen van die mail naar de klant die al een dag zit te wachten op reactie.
7. Laat je baby niet huilen
Je baby huilt nooit zomaar. Troost hem dus als hij huilt en laat hem niet huilen. Als je hem troost leert hij dat je er voor hem bent. Misschien is het slecht. Maar ik ga niet eens plassen als Luuk huilt. Des noods zet ik hem in een stoel voor me op de wc, zodat ik tegen hem kan blijven praten en hem kan aanraken.
En moeders, vergeet ook niet dat jullie niet alleen zijn! Ik heb zelf altijd veel steun aan mede mama’s via Twitter of Instagram.
Heb jij nog tips om door een huildag heen te komen?